豆乳グルグルヨーグルトで腸美人! (簡単手作り!豆乳と玄米をまぜるだけ!) komidori家では豆乳ヨーグルトを食べ始めて、今日でちょうど一週間。 前の日に作ったものを翌日の朝、家族みんな食べてます。息子ちゃんとkomidori的にはおなかの調子がいいかなぁ~って感じ。玄米の乳酸菌は植物性の乳酸菌、ぬか漬けなどとも一緒で私たち日本人の体には合っているのかも。 今までは、牛乳のヨーグルトを作っていたんですが、豆乳ヨーグルトにシフトしそうです。 あっさりしていること 、 女性の美と健康には欠かせないイソフラボンがガッチリ摂れること 、 息子ちゃんも少しアトピー体質 なので、乳製品よりはいいかな~て思ってます。 手軽にできちゃいますしね。 ただ、これから気温が上がってくるので、発酵の状態とか変わってくるんだろうなと思ってます。 発酵食品ってやってるうちに勘所のようなものが分かってくるような~。たった一週間でも日々発酵の具合が微妙に違います。なので、この2,3日は朝から仕込んで夕方様子を見て一晩置いたり、冷蔵庫に入れたりと乳酸菌さんの様子を伺いながら作ってます。 続けて作って、食べてみてどうなのかなどもまた後日、まとめてみたいなと思ってます。なかなか奥が深そうです・・・。
— 井上咲楽 (@bling2sakura) 2018年5月3日 リバウンドするも再度-5. 5キロの減量に成功 実は彼女、一度はダイエットに成功したものの、半年たってリバウンドしてしまったそうです。 どうやら「 玉ねぎヨーグルトの味に飽きてしまった 」らしく、食べるのをやめてしまった結果、便秘が再発してしまい、以前の体型以上に太ってしまったとか・・・ それ以外にも、井上さんはかなり食べるのが好きらしく、そのこともカロリーオーバーの原因となってしまったようです。 しかし、今回、美味しく食べ続けられるアレンジレシピを教えてもらい、再び3週間の玉ねぎヨーグルトダイエットに取り組んだところ・・・ 体重:46. 6kg ⇒ 41. 1kg(-5. 5kg) 腹回り(ウエスト):74cm ⇒ 62. 5cm(-11. 5cm) とみごと痩せることに成功しました! 得損見てくれた方ありがとうございました😊5. 5キロ痩せました もうリバウンドしません🤣 実家は木の家で、日常に虫や動物が出るし、虫の声を聞きながら眠って、母の手作りご飯をモリモリ食べてノビノビそだちました! 実家でもらったぬかどこを東京の自宅で育ててます😆今日もかき混ぜるよ その間の食事制限等は特にしていません。 この結果は、同番組で紹介された他のダイエット方法と比べても痩せた結果となっています。 あとは今後、再度リバウンドしないように気を付けるのがポイントになりそうですね。 なお、他のラク痩せダイエットについては以下にまとめていますので、参考にしてみてください。 玉ねぎヨーグルトダイエット方法まとめ 今回は『得する人損する人』で紹介された玉ねぎヨーグルトの作り方・レシピとともに、ダイエット方法を紹介しました。 無理な食事制限などはなく、作り方も簡単なことから非常に続けやすいダイエット方法です。 さらにダイエットだけでなく、免疫力アップ、便秘解消、美肌といったその他の健康効果も期待できますので、ぜひ1度は取り組みたいダイエット方法だといえるでしょう。 なお、2017年12月14日放送の『得する人損する人』で紹介された『新玉ねぎヨーグルトダイエット』について、下記記事もあわせて参考にしてみてください。
5cm角に切ります。にんにくは微塵切りに。 フライパンにごま油を熱したら豚肉を炒めほぐします。 そこへにんにくと豆板醤を加えて香りが立つまで炒めましょう。 香りが立てば《A》を加えて煮立たせます。 煮立ったら豆腐を入れて2~3分煮込み、《B》を回し入れてとろみとつけましょう。 しっかり火通したら玉ねぎヨーグルトを加えて大きく混ぜます。 器に盛ってラー油を垂らせば完成です。 《ピザトースト》 トマト 1個 ケチャップ 小さじ2 ピーマン 1個 ウィンナー 3本 食パン 2枚 玉ねぎヨーグルト 100g ピザ用チーズ 適量 トマトはヘタを取ってから1. 5cm角にカットしてケチャップと和えてください。ピーマンはヘタ・種を取ってから輪切りに、ウィンナーは5mmの斜め切りにしましょう。 食パンに玉ねぎヨーグルトを等分広げます。 そこへトマト、ピーマン、ウィンナーを乗せピザ用のチーズをお好み量散らしてトースターへ。 チーズが溶けてこんがりするまで焼いて完成です。 ダイエットのポイントは「痩せ酸」! ヨーグルトが体にいいことは多くの方がご存知ですよね!
82 ID:almk6ltJ0 ユウチュウバーの瀬戸康史が今頑張ってアニメやゲームを勉強しているとおじいさんyoutuberのmegumiに言ってたな。楽しいや好き以外でも利益のためにオタ知識を身につける人が出てきてもおかしくない。 270 ポラリス (東京都) [IT] 2021/06/09(水) 01:34:05. 82 ID:XvzIPxjD0 >>247 まずは出演者&スタッフの把握と経歴の把握 次にカット数と全カットの構図の把握だよ ガチでそれやってたのがカイエデュシネマの連中 ビデオの無い時代に劇場に何度も足を運んでメモ取りまくってた 271 金星 (神奈川県) [US] 2021/06/09(水) 01:42:26. 42 ID:ArpJUAwi0 おい! しょこたんの悪口はヤメタマエ! 272 かみのけ座銀河団 (ジパング) [TH] 2021/06/09(水) 01:56:59. 34 ID:UyLj1qNw0 またクソつまらんなろう系の話か 気に入ったのは何度も見る 似たようなのは切るか倍速 どのみち倍速で見るようなのは普通に見ても心に残らない 274 トリトン (石川県) [US] 2021/06/09(水) 02:20:56. 14 ID:MwYNRReq0 好きなもん普通にみたらええやんwあほなん? 275 ハッブル・ディープ・フィールド (インドネシア共和国) [ニダ] 2021/06/09(水) 02:32:53. 「オタク」になりたい若者たち。倍速でも映画やドラマの「本数をこなす」理由. 68 ID:URBdY4+e0 ファッションオタクが蔓延しすぎて ガチオタが地下に潜ってる 276 木星 (神奈川県) [EU] 2021/06/09(水) 03:45:05. 01 ID:Djba3/FH0 そういうのは戦後から平成前期までだと野球が担ってた「共通の話題」ってやつだ オタク関係ない 277 火星 (東京都) [GB] 2021/06/09(水) 03:49:47. 82 ID:noCVo9Hz0 作品に失礼だとは思うが好きにしろ 278 エリス (茸) [US] 2021/06/09(水) 11:21:13. 53 ID:Dk/9Yhq40 もいオタクの定義違ってきてね? おかしなオタク流行らすなよマスゴミ おそらく岡田あたりのYouTube番組見て憧れたんだろうけど そういう意味のオタクってギフテッドみたく頑張らなくても 自分の興味で物事を深く追求して気づいたら博識になってた みたいな奴らだから頑張ってって時点で違うんだよね オタクはなるもんじゃない 気が付いたらなってるんだ >>48 むっちゃ面白そう アマプラであれば見たい >>48 曲がQueen風というかブライアンメイ風だった記憶 283 アルゴル (千葉県) [VN] 2021/06/09(水) 14:38:23.
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05 ID:almk6ltJ0 なんでビッグ・オーに食いついてんだよ 上辺だけの商業ヲタの発言は薄っぺらくて誰が聞くのかと思ってたけどこの手の連中にはもってこいの存在なんだな 285 ヒアデス星団 (東京都) [ニダ] 2021/06/09(水) 19:28:10. 64 ID:40uMttHw0 倍速で何本も見る時間の方がもったいない気がするなぁ 本数はその1/10でいいから普通に見たい こういう人たちは、人目気にして作品を選んでる印象。 自分が気になったやつを見て、好きだと思ったらそれに没頭する。オタクってそんなもんじゃないの。 287 ソンブレロ銀河 (公衆電話) [ZA] 2021/06/10(木) 18:16:25. 18 ID:xB2Q5aly0 >>279 ギフテッドって誰? 映画が好きな理由 – ヒガシアター. 288 子持ち銀河 (SB-iPhone) [ニダ] 2021/06/10(木) 18:33:00. 28 ID:p67eWK7/0 >>1 メール見ろよ >>287 池沼なのを自覚しようぜ 290 ダークエネルギー (茸) [EU] 2021/06/10(木) 20:26:13. 48 ID:/BJUYtit0 アメリカのGHQや、フリーメイソンが仕掛けた3S政策が進行してるな アニメ、ドラマ、テレビ、映画、スマホ、ゲーム等は3S政策のSCREENに該当する 車や旅行、家電、パソコン、電子工作、機械やロボット、農林水産業、衣服、歴史、建築、食べ物、料理、自然科学などの実体験や経験から遠ざけて、画面を見せることで体験したような気にさせようとしている 現実世界の人間に一切興味を示さず、アニメや漫画、ゲームのキャラやアイドルにばかり執着する、 そして昔からあったギャグやSF、ロボット、ミステリー、ホラー、歴史モノ、マスコットキャラが衰退して、萌えアニメや超能力バトル、戦争モノばかり栄えているという異常さ 日本人はそろそろこの洗脳から目を覚ますべきだと思う 291 赤色矮星 (滋賀県) [HK] 2021/06/10(木) 20:37:10. 65 ID:Mt+Qhvay0 俺らの時代はそれが服とか音楽だった訳じゃん?www 月5~10万くらいのバイト代で全力で流行りの服やCDを購入してたしww 服は流石にあまり残ってないけどCDは今でも2000枚は軽く所持してると思うわww 別に名作でも何でもないただただマイナーなだけのハウスとかクラブジャズの円盤もかなりあるw 292 アクルックス (東京都) [NL] 2021/06/10(木) 20:40:02.
1 タイタン (SB-iPhone) [BR] 2021/06/07(月) 21:03:03. 83 ID:fVfMC0Ae0●? 2BP(2000) 「忙しいし、友達の間の話題についていきたいだけなので、録画して倍速で見る」 「内容さえわかればいいからざっと見て、細かいところはWikipediaで補足する」 おもに10代から20代の若者の声である。 察するに彼らの多くは、ことさらコアな映画ファン、 ドラマファン、アニメファンでもなければ、 それらを大量にチェックする仕事に就いているわけでもない。 なぜ、そこまでして話題についていかなければならないのか。 動画 スマホ画像 ゲームのレベル 2 243 北アメリカ星雲 (SB-Android) [SE] 2021/06/08(火) 15:40:00. 46 ID:rsOCy2/L0 本末転倒 >>1 良き消費者ということだろ 昔はブランド服や車 今はオタク向け消費がメインってことだな オタクは一つの作品を何百回と見るもんだ 本数こなすのは違う >>235 良いじゃねえかよ、知ったふうな口聞くんじゃなければ 逆に昔の映画を見て当時の風俗とか考え方を学ぶケースもあるんだし 少なくとも日本はその時々の風俗等を記録に残すことしてないから 映像として見るには昔の映画とかドラマ見るしか無いんだわ 247 冥王星 (SB-iPhone) [CN] 2021/06/08(火) 15:58:14. 91 ID:/BwHH1qX0 >>245 犯人がわかっていても カメラワークや作曲者タイムキーパーまで把握しないとな! 元からゆっくり目に話してるから1. 7倍速位で丁度いい >>43 セーラームーンと十分すぎる位におっさん >>48 タイトル出されただけで頭の中でOPが鳴り響く。 自分が好きなことしてその結果他人にオタクと評価されるのであって自分から成りに行くものじゃないよね それってポーズだし 253 黒体放射 (東京都) [CN] 2021/06/08(火) 19:37:43. 73 ID:nLPhO0Fy0 色々と不安なんだろうなあとは思う。 特にネットで間違ったことでも書いたらオタクに総攻撃されるからね。 そんな恐怖におびえながら作品を見ても面白くないと思うけど 悩みの根本が違うから俺たちには永遠に理解できないだろう。 254 ベテルギウス (東京都) [US] 2021/06/08(火) 19:53:26.