2021/06/27 - 5位(同エリア729件中) チーママ散歩さん チーママ散歩 さんTOP 旅行記 82 冊 クチコミ 28 件 Q&A回答 0 件 81, 072 アクセス フォロワー 133 人 今日はちょっと都内で用事があってドライブ。 予定より少し早めに用事が済んだので、 川を一つ隔てた川崎大師に足を伸ばし、 お散歩をしてきました。 参拝の後、祈祷の申し込みはしていませんが 「どうぞお入りください」と誘われ本堂の中へ。 護摩祈祷に一緒に参拝させていただき心地良い 僧侶さんの読経を聞くことができました。 多くの僧侶が声をそろえて読経する様はとても 迫力が。 ※「諷経」を生で聞くのは私は初めてかもしれない。 参拝の方と声を合わせ最後に唱える 「南無大師遍照金剛 なむだいし~へんじょうこんごう~」 意味は分かりませんが、一緒に唱えると お経のメロディーや言葉の響きのパワーで 鳥肌がたったほど。 お寺さんでのこのような経験は初めて。 とても素敵な体験でした。 ※ 諷経(ふぎん)とは 声をそろえて経を読みあげること。 初めて学んだ言葉でした^ ^ 旅行の満足度 5. 0 観光 川崎大師と呼ばれ親しまれている 「金剛山金乗院平間寺」へやってきました。 大山門の前後左右で俗世から仏の世界の入り口を 守っておられる四天王。 持国天 多聞天 広目天 増長天 禍々しい物を一切入れないようにと目を 光らせています。 ホッ。 良かった。 引き留められなくて... 。 四天王と聞いて 「カラオケバトルの四天王」を思い出した のは私だけ?
UESHO All In Communityのチャレンジ部の活動の一環で「 滝行体験 」を行いました。 この記事は、滝行体験の様子をレポートしています。 正直軽い気持ちで行いましたが、とても辛い体験でした。しかし、モヤモヤしていたものがスッと無くなったので、悩みごとがある人にはかなりおすすめです! AICのチャレンジ部は、「 やったことがないけれど、やったら面白そうなこと 」に挑戦することを目的として発足した活動です。毎月1回、新しいことにチャレンジすることを目標に活動しており、今回はその一環で「 滝行体験 」を行いました。 滝行の様子は動画にもまとめているので、是非参考にしてください。 それでは、本編をどうぞ!
6月15日 弘法大師降誕会を執行しまいた。 毎年婦人部の総会と重ねてお参りしております。 今年度もお集まり頂き祈りを捧げていただきました。 お経を唱え、稚児大師に灌仏頂き、布施頂いた念珠を皆さんで回しご記念頂きました。 ご宝号 南無大師遍照金剛を108辺お唱えしたり、念仏も体験して頂きました。 改めて修行をする機会なかなか無いので良かったと思います。 皆さんのお寺です。 良い空間と時間を過ごす場所でありたいです。 追伸、私もお世話になってますエア寺さんインターネット寺院の方のおすすめでライブ放送もしまして、ご一緒にお参りいただけました。 様々な方が手を合わせていただければ嬉しいですね。 南無大師遍照金剛
仏様もご先祖も怒りませんよ。 だって、仏様は解脱してるから、怒りや嫉妬などの煩悩に振り回されることありえませんから。ご先祖様も然り。 >禅宗なのに真言宗に心を奪われて ぜんぜん問題ないよ。 禅宗は、そういうところフランクな宗派だよ。 浄土系や日蓮系やキリスト教みたいな「絶対にコレ!! 」的な存在がないからね。 そこらへんが他の宗派や一神教の宗教とちがう。 あと、うまくいかない事を「神仏&ご先祖様のせい」にするのはちょっとどんなんだろね(汗) 犯人扱いされてる神仏&ご先祖様がマジで怒っちゃうかも(汗)
「南無」は、「〇〇に帰依しますよ」という意味で、 「遍照金剛」は、お大師様が、中国に修行に 行かれた際、恵果和尚から頂いた名前です。 「南無大師遍照金剛」とは、 「弘法大師様・お大師様に帰依いたします」 という意味になります。 四国遍路をされるお遍路さん達は、 「同行二人」の精神を掲げています。 同行二人とは、お遍路参りをする時は、 一人で歩いていても、 お大師さまが常に一緒に居てくれているんですよ 見守ってくれているんですよ という意味が込められています。 「南無大師遍照金剛"なむだいしへんじょうこんごう"」とお唱えしますと、 お大師さまはその声や思いを聞きつけて、 私たちに慈しみの手を差し伸べて下さいます。 このように、お大師さまは、お遍路の時だけ ではなく、いつでも寄り添って下さっている と人々の間で信じられてきました。 苦しんでいる人が居れば、その苦しみをともに 分かち合い、喜んでいる人が居れば、 その喜びを分かち合ってくれます。 "同行二人" 南無大師遍照金剛とお唱えすれば、 いつでもお大師様は私達の元へ救いの御手を 差し伸べてくださいます。 お蔭様で、令和2年8月16日をもちまして、 チャンネル登録者数が1, 000人を突破致しました! 墓石の定義は何？費用やデザイン、掃除の仕方など詳しく解説します。【みんなが選んだ終活】. 動画をご視聴して下さった皆様のお蔭でございます。 いつも紫雲寺の動画をご視聴下さり、 本当にありがとうございます(^^) 私が初めてYouTubeに動画を上げたのは、 2019年12月15日の事でした。 言うまでもなく、その頃のチャンネル登録者数は 0人からのスタートでした。 それでも僕は、2020年の目標として、 チャンネル登録1, 000人という途方もない目標を 1月に入ってすぐに立てました。 始めはびっくりするぐらい動画が再生されなくて、 本当に続けて行けるのかという感じでしたが、 諦めず、なんとか今日まで持ち堪えてきました。 何が言いたいかというと、 今の自分では到底無理 であろう事でも、自分自身がその目標を 疑わなければ、必ず目標は達成出来るんだ。 という事でした。 チャンネル登録1, 000人達成と同時に顔出し云々 言っておりましたが。。。 とりあえず文章のみの ご報告とさせて頂きます。m(_ _)m汗 これからも沢山、真言宗のお経を上げていきたいと 思います!! リクエストもお待ちしております! (アップロード出来るのは先かと思いますが;) 今後アップロード予定の動画 ・各十三仏真言 ・御詠歌いろいろ(合唱含む) ・声明いろいろ ・紫雲寺の紹介とかもやってみたい・・・ ・顔出しもやってみたい(;ω;) リクエスト一覧 (今後上げられそうなもの限定) ・南無大師遍照金剛(済み) ・法悦歓喜和讃4部合唱 ・光明真言 ・大日如来真言 【前の記事】
真言宗のお経で、「南無」は「私は帰依する」を意味しており、「南無大師遍照金剛」の7文字で「弘法大師空海に帰依する」の意味になります。 「遍照金剛」は空海の灌頂名(かんじょうめい)であり、大日如来の別名でもあります。 関連記事 六地蔵尊堂 山門 成田不動尊ご分身 子安・水子地蔵尊堂 馬頭観世音菩薩堂 慈母観音・白衣観音
豆腐は低カロリーで低糖質、そして高タンパクで栄養豊富であるためダイエットに最適な食材です。さらに、湯豆腐にすることで、バランスの良い栄養を摂取しつつ、身体を温めて代謝を促進する効果があります。ここでは、湯豆腐から得られるダイエット効果について解説します。 ①悪玉コレステロールを減らす 大豆にはレシチンが含まれており、細胞の中からコレステロールを除外するときの酵素の働きを活性化させます。それにより、血液中の悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化の予防や血行促進にも役立ち、基礎代謝を高め、脂肪を減らす作用もあり、ダイエットにぴったりです。(※2) ②新陳代謝を促進させる 湯豆腐に含まれる大豆イソフラボンはエストロゲンと似た働きを持ち、湯豆腐を食べることでエストロゲンと同じ効果を得られます。女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、脂肪を燃焼させたり満腹中枢を刺激する作用があるので、ダイエットには必要不可欠な栄養素となっています。 ③体力の低下を防ぐ 豆腐は植物性のたんぱく質なので、脂質を抑えながら現代人が不足しがちなたんぱく質を補うことができます。たんぱく質を摂取することで、筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作り、栄養素の運搬にも関わる血液の成分にもなります。(※3) 湯豆腐のダイエット向きの食べ方は?
9g。 一回の食事で大さじいっぱい約 15g 使うと考えると約 2. 4g になります。そのためドレッシングに気を使っていない糖質の制限目安をオーバーしてしまいます。 糖質制限がブームのおかげで、糖質オフのドレッシングが各社から販売されていますのでそれらを選ぶようにしましょう。 1-2. どうやって食べればいいのか? 先ほど少し文中で紹介したようにキャベツの 1 食あたりの食べる量は 1 玉に対して 1/6程度 (150g)です。ではこの量をどのように食べるのがよいのでしょうか? 糖質だけを気にするなら、ほかの食材との糖質の組み合わせ次第でどのように食べても問題はありません。しかしキャベツはダイエットに有効な栄養素を持っていますこちらは後ほど説明しますが、出来ればそれらを損なわないように生で食べることが理想です。この栄養素を出来るだけ減らさない注意点がいくつかあります。 1-2-1. 水に長時間さらさない キャベツを千切りにしたりするとよくやるのが水にさらすことです。そうすることでキャベツがしゃきっとするのですが、水にさらしすぎるとキャベツの栄養が水に溶けてしまいます。このためキャベツは水にさらさず、洗うときはさっと洗うようにしましょう。 また、同様に熱を通す場合はゆでると栄養が減少してしまうので、炒めたほうがビタミンの流出を防げます。 1-2-2. ハリボーの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？｜糖質制限ダイエットshiru2｜note. あまり熱を通さないようにする 熱を通しすぎると、栄養素が失われてしまいます。キャベツは固めのため柔らかくしようと火を通しすぎてしまいがちです、栄養素を出来るだけ取り入れたい場合は以下のように工夫しましょう。 炒める場合は最後のほうにして加熱する時間を少なくする 電子レンジを使って加熱する これらの工夫をすることで、キャベツの栄養素が失われることが軽減されます。 1-2-3. コンビニなどのキャベツは栄養が少ない 千切りキャベツなどはコンビニやスーパーですでに袋詰めされている状態で売っているものがありますが、こちらは栄養素を気にする場合はこれらを買うことは避けましょう。理由は袋詰めされるうえで様々な処理を行っており、かなりの栄養が損なわれている可能性が高いからです。 出来ればスーパーでキャベツを買って自分切るようにしましょう。キャベツ用の大きめのスライサーやピーラータイプのスライサーが販売されており、こちらで簡単に千切りが出来ます。面倒くさいと感じる方はこのような道具を使ってみてはいかがでしょうか。 出展 Yahoo ショッピング ふわふわキャベツピーラー 2.
スーパー糖質制限は効果が出やすい反面、 間違った方法で行えば体調不良やリバウンドにつながります。 スーパー糖質制限に取り組むなら、 2週間以上は継続する 糖質を完全にカットしない 食物繊維やタンパク質をしっかり摂る といったポイントを意識して、健康面にも配慮しながら実践していきましょう。 正しいスーパー糖質制限ダイエットで、理想の身体を手に入れてみてくださいね! 糖質制限したいけど自炊の時間が取れないなら宅食サービスが便利!
【ハリボー(ゴールドベア)/1袋(80g)】 糖質:61. 7g カロリー:274kcal ※食物繊維の記載が無いため「炭水化物=糖質」としています。本来は「炭水化物-食物繊維=糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。 ハリボーはダイエット向き? ハリボーは糖質もカロリーも高くダイエットには向きません。 ハリボーはダイエットに向いてる? _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【ダイエットタイプ別のおすすめ度】 糖質制限ダイエット:おすすめ度× カロリー制限ダイエット:おすすめ度× _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (※ダイエットのタイプ別おすすめ度は こちらの基準 によって決定しております。) ハリボーはゴールドベアで1袋(80g)あたり糖質61. 7gです。ハリボーは水飴や砂糖をメイン原材料とするお菓子ですから糖質が高くなります。 スーパー糖質制限の場合は1食あたり糖質20gが目安です。つまりハリボー1袋だと3食分以上の糖質を摂取することに…。なるべく我慢しておきたいお菓子のひとつですね。 カロリーは1袋あたり274kcalです。糖質制限ダイエッターほどではないにせよ、カロリー制限ダイエッターも注意しておきたいくらいのカロリー量ではあります。 ハリボーの食べ過ぎは糖質・カロリーオーバーの両方に繋がると考えてください。 ハリボーの種類別の糖質&カロリー ハリボーの種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。 【ハリボーの種類別の糖質&カロリー】 ゴールドベア: 糖質61. 7g/274kcal ハッピーグレープ: 糖質62. 4g/273kcal ハッピーコーラ: 糖質61. 7g/274kcal スターミックス: 糖質61. 2g/267kcal サワーポテト: 糖質64. 1g/270kcal ピーチ: 糖質65. 7g/279kcal ※1袋(80g)あたり ハリボーは味によって少しずつ糖質・カロリーが異なりますが、1袋あたりでも大きな差はありません。1粒あたりに換算すれば本当に微々たる差でしかないでしょう。 味による糖質・カロリー差は気にしなくても大丈夫そうです。 【ハリボー(ゴールドベア)の栄養成分表示(1袋:80g)】 エネルギー:274kcal タンパク質:5.