夏の終わりは、遊び疲れが出たり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期。 「なんとなくだるい」「体が重い...... 」と感じる人も多いのではないでしょうか。 そんなとき、食べるだけで体の中から元気を授けてくれるアイテムがあります。 それは「乳酸菌」。乳酸菌といえば「お腹によさそう」というイメージがありますが、実はそれだけではないのです。 これから秋のシーズンを迎え、花粉症や、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状、風邪やインフルエンザなどが気になりますが、最近の研究から、乳酸菌は免疫力の向上などに期待できることが明らかになっています。また、口腔環境の改善にも期待でき、虫歯や歯周病、口臭への対策も役立ちそうです。 そんなすごい力を持つ乳酸菌について、腸のスペシャリストで乳酸菌の専門家でもある、新宿大腸クリニック院長の後藤利夫医師に聞きました。 ■乳酸菌は、私たちの体と心を強くしてくれる 乳酸菌が棲んでいる腸は、「第二の脳」と言われるほど重要な器官。私たちの体をあらゆる病気から守る、免疫システムも集中しています。そんな腸をきれいにしてくれるのが乳酸菌。病気にも負けない強い体作りを助けてくれます。また、腸と脳は互いに影響を与え合う関係にあります。腸が元気になると、幸せホルモン「セロトニン」の作用により、気分もスッキリするのです。 ■乳酸菌は、加齢や乱れた食生活で激減してしまう!
5gの水溶性食物繊維をとることを意識してみてください。 <水溶性食物繊維を多く含む食品> ☆海藻 ☆大麦など全粒穀物 ☆根菜類 ☆豆類 ☆イモ類 ☆キノコ類 <水溶性食物繊維を1. 5g摂取するのに必要な食材例>参考:日本食品標準成分表(文部科学省) ヒジキ(乾燥重量)…6. 7g ワカメ(乾燥重量)…25g 納豆…4分の3パック ※1パック=50g 大麦ごはん…茶碗2杯 ※1杯=150g サツマイモ…4分の1本(およそ90g) ※1本=360g など 04 現代人は食物繊維不足!善玉菌のエサを毎日の習慣に 番組でご紹介した、水溶性食物繊維をとるコツは2つ。 お味噌汁を具だくさんに! (水溶性食物繊維を多く含む食材を加えて) ヨーグルト+フルーツ 一度にたくさんとるよりも、毎日の習慣として、おなかの中の菌にエサをあげるように食物繊維をとることがオススメです。
出典: NPO法人 日本健康増進支援機構 データの出所チェック。このNPO法人は和歌山にあるようですが、活動内容は生活習慣病、ガン、アレルギー症状の要因の研究。 勉強会は過去に数回行われていますが、ウェブ上には公開されていませんでした。一体どんな団体なんだろう?! この点も関連性が低く、食の欧米化に対する暗示イメージは意味不明。上述した論文でも結論付けられていないので、ここは保留です。 ⑥医療現場での活躍にはまだ長い道のり 日本の患者11名に、「Tレグ」を生み出すメッセージ物質を人工的に作り出したものを飲用させたところ、 「9人にTレグの増加が認められた」とのこと。 これはすごい!! “保湿”だけの時代はもう終わり。使った数は50種以上・プロ推「神リップ」3選 | by.S. そもそもそのメッセージ物質、もっと手っ取り早く摂れないものかな? 食物繊維→クロストリジウム菌→その物質という流れではなく、何か他の食材で見つかるといいなー。 Tレグの増加があったとはいえ、たったの11人かー。これから先の道が長そうな印象です。 こうした有効成分が発見されたら、どうしても期待してしまうのが「新薬の開発」ですよね。 ですが、、、薬の開発〜臨床研究〜認可までは少なくとも5年単位の期間がかかるとか。また資金が尽きて開発企画自体が白紙になることもあるようです。 治験のプロセス、期間についてはコチラも参考になります。さすがメルク!日本の薬品会社の情報よりも分かりやすかった。。 新薬ができるまで - Merck Biopharma Japan - メルクセローノ NHKスペシャル・人体⑷「腸内細菌がアレルギーの鍵」検証まとめ 以上、主に番組内容のおさらいです。 私の斜めからの主観がたっぷりと入ってしまいましたが、、 あなたにとっては新しい発見はありましたでしょうか? 45分の番組とはいえ、全てを網羅するとこんなに膨大な情報量になるんですね。 伝えたい事が沢山、突っ込みどころも満載。無謀な試みだった。。。(^^); あなたの参考にになれば、それで私は幸せです!
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東京オリンピックソフトボール代表 上野由岐子選手の特別番組で当院が取り上げられました 東京オリンピックソフトボール代表 上野由岐子選手の特別番組に,当院が取り上げられました。 放送日時: 2021年7月17日(土)午前11時 番組名:テレビ朝日東京オリンピック開幕SP「帰ってきた伝説のエース 上野由岐子 波乱万丈の800日」 番組情報(テレビ朝日HP): uenoyukiko-ace/
研究者 J-GLOBAL ID:200901035756421464 更新日: 2021年07月15日 ウチダ タカシ | UCHIDA Takashi 所属機関・部署: 職名: 専任講師 研究分野 (4件): 病態系口腔科学, 病態系口腔科学, 病態系口腔科学, 病態系口腔科学 研究キーワード (3件): 口腔診断, 口腔顔面痛, 顎関節症 論文 (47件): Takashi Uchida, Takashi Iida, Osamu Komiyama, Kayo Kuyama. Medial Pterygoid Myositis Complicated by Numbness of the Tongue and Nonodontogenic Toothache: A Case Report. Open Journal of Stomatology. 2020. 10. 9 内田貴之, 青木伸一郎, 梶本真澄, 桃原 直, 岩橋 諒, 吉野亜州香, 岡本康裕, 遠藤弘康, 大沢聖子, 多田充裕, 小見山 道, 牧山康秀. 日本大学松戸歯学部付属病院総合診療科を受診した筋・筋膜性歯痛患者の臨床的特徴の検討. 日大口腔科学. 46. 3. 151-158 Takashi Uchida, Chiaki Komine, Takashi Iida, Masakazu Okubo, Osamu Komiyama. Simultaneous Occurrence of Myofascial Pain Referred to Tooth and Endodontic Lesions in Patient with Toothache: A Case Report. 8 内田貴之, 小見山 道, 飯田 崇, 西村 均, 石井智浩, 大久保昌和, 下坂典立, 小出恭代, 榊 実加, 増田 学, 神山裕名, 西森秀太, 和気裕之, 牧山康秀. 原因不明による紹介患者の歯原性疾患に関する臨床統計. 日本口腔顔面痛学会雑誌. 2019. 明海大学歯学部付属明海大学病院. 12. 1. 11-17 下坂典立, 神山裕名, 大久保昌和, 石井智浩, 内田貴之, 成田紀之, 和気裕之, 小見山 道, 牧山康秀, 渋谷 鑛. 星状神経節近傍への低出力半導体レーザー照射による頬部血流量と表面温度ー星状神経節ブロックとの比較ー. 19-24 もっと見る MISC (23件): 内田貴之.
[ 編集者:歯学部・歯学研究科 2021年8月6日 更新 ] 令和3年8月1日現在 歯学研究科・歯学部に勤務している常勤の教員を教室毎に職種別に紹介します。それぞれの教員は、歯学研究科・歯学部において、歯学部学生に対する教育、大学院生に対する研究指導、歯科医学に関する研究、附属病院における診療(臨床系教員のみ)などの業務を担っています。教員名をクリックすると、大阪大学研究者総覧の該当教員のページにリンクしています。 口腔解剖学第一教室 口腔解剖学第二教室 口腔外科学第一教室 口腔外科学第二教室 歯科補綴学第一教室 歯科補綴学第二教室 顎顔面口腔矯正学教室 顎口腔機能治療学教室 附属口腔科学フロンティアセンター イノベーティブ・デンティストリー推進センター 先端機能性材料学共同研究講座 次世代口腔感染制御学(シコニン・アパタイト)共同研究講座 口腔全身連関学共同研究講座 歯学部附属歯学教育開発センター