ぐーたら主婦 桃田 ぶーこ BUKO MOMOTA 1972年生まれ。東京で生まれ育ち、田舎に暮らす農家の嫁。運動ナシ、ゆるめの糖質制限(食習慣の改善)だけで半年で85kgから20kg減量、2年半で最終目標だった58kgまで減量成功。ゆるい漫画とともにダイエットの日々を綴っているブログが大人気。最新刊『45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 』 (講談社の実用BOOK)が発売に。
2019. 06. 13 今現在、最初の頃の食事量よりかなり減っていますね! 85キロの時の食事量、60キロ台の食事量、今現在(58キロ)の食事量、そのつど食事内容は変わってき… 2017. 23 バランスボールのお話です。 実話です↓ ホームセンターで見つけたピンク色のバランスボール! 私も娘も欲しく購入。 気持ちいい!!! 背中も伸びる! 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット. 調子に乗って勢いよくぼよ〜〜んぼよ〜〜ん そのままお尻からもろに落ちた。。。 バランスボ… 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 【見た目も明らかに痩せたことで、ご主人さまはなんて言ってますか? ダイエットに協力してくれたとか、痩せたことを褒めてくれたとか、反応はありましたか?】 夫にしつこく「ちょいと見ておくれよ!腹がへこんだよ!ほれほれー」… しぶといデブ脳についてです。 2017. 21 デパ地下に行きました。 春の可愛い和菓子やお洒落なケーキ達が綺麗に並んでいました。 そしてこのデパ地下に来るたびに立ち寄っていたパン屋さんの前で足が止まりました。 デブ脳がいきなり現れた。。 デブ脳が「… 質問に答えます。 【ぶーこさんは、運動しないとおっしゃってますが畑仕事が運動になっているんですね。】 はっきり答えます^^ 時期的に忙しい時は力仕事がありますが体力的に続きません。 普段は座りっぱなしでシール貼りや事務的な雑用です。 なので運動… 鏡を見てあんなにショックなことはありませんでした・・ 今現在は朝1番にまず鏡を見て「おはよう」と自分に挨拶をします。 2017. 14 昨日娘とショッピングセンターに行きました。 今時の若い子の服って丈が短すぎる! 子供サイズかと思うほど! 娘は気に… 質問が多かった「小さい頃からずっと太っているせいで痩せないのでは?」 2019. 12 【私は産まれた時から太っています。そのせいかなかなか体重が落ちないのかなと思っています。ぶーこさんはいつから太っているのですか?】 コメントありがとうございます… 肥満時代に履いていたズボンのお話です。 2017. 17 ダイエット前に履いていたズボン。(実話です)↓ Gパンは4Lか5Lを履いていた私。 数ヶ月履いていると。。 標準体型の人や細い人は理解できない出来事なんですが。。 私が履く今までのGパンたちは。。 内…
あと1か月後の 健康診断までが目標です。健康な体を目指して頑張ります!エイエイオー! !
こんばんは✨✨ 懐かしの過去に漫画です✨✨ こちらからお読みください ↓↓ ダイエットを始めて夫が変わったこと【漫画】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット 2017. 03. 25 最近、夫が納品の帰りに大福2個とかどら焼き2つ(娘と自分の分)買ってくるようになりました。 私がダイエットする前は必ず煎餅、どら焼き、シュークリーム、もなか、飴などなどダンボールにストックしてあったが最近は買わないので夫が自分で買って来るようになった。。 夫もこんな風に買えるようになったんだなぁ〜としみじみ感じた。。 実話です↓ かなり… 桃田ぶーこプロフィール 私のダイエット方法 講談社より書籍化 おかげさまで重版9刷! 桃田ぶーこさんのプロフィールページ. 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK) Amazon(アマゾン) 630〜4, 671円 Amazon(アマゾン) で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る \オススメ!冷凍なのに美味しく低糖質/ ミシュラン三ツ星 シェフ 冷凍弁当 第2弾 5食 セット【特徴】おいしさ+健康 無添加 低糖質 低塩分 ご飯付 簡単 レンジで温めるだけ Amazon(アマゾン) 6, 480円 \桃田ぶーこの買い物リスト/
野菜達も元気元気!【ゆる糖質制限メニュー】 おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ1本 野菜スープ 茹で卵 昼ごはん もずく酢 味噌汁 納豆 アジの開き 白米 間食 ミニトマト5個(作業しながらつまみ食い( ̄▽ ̄)) 夜ごはん ところてん 砂肝ピーマンいため きゅうり ミニトマト 夏野菜の時期になりました。 お天気良いと野菜達も元気で生き生きしています^_^ 今日も笑顔で! エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ すみっこぐらしかまぼこ【ゆる糖質制限メニュー】 おはようございます! 桃田ぶーこブログ. 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ1本 ワカメスープ 昼ごはん もずく酢 納豆玉ねぎ サラダ(もやし、ミミガー、豆腐、カモスモーク) 味噌汁 白米 かまぼこ 夜ごはん もずく酢 味噌汁 豚肉野菜いため おからヨーグルト 娘のお弁当に入れようと買っておいた「すみっこぐらし」のかまぼこ。 お弁当がない日が続き賞味期限1日切れたので食べました^ ^ 可愛い〜(//∇//) わたしはこれにしました ↓ 可愛いです!味は普通でした^ ^ 今日も適度に! エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ コンビニでも食べ順を意識実行!【ゆる糖質制限メニュー】 おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ1本 豆乳 野菜スープ 昼ごはん(14時半過ぎ) ファミリーマート 糖質1. 9 さっぱりして少しだけコクがあり美味しかったです。 炭水化物31. 4 先に塩レモンスープを食した後に食べました。食べ順を意識実行できました。 夜ごはん ゆで卵 おから玉ねぎ納豆 鶏手羽先煮(油揚げ玉ねぎインゲン) もずく酢 おからヨーグルト (写真なし) おはようございます^ ^ 金曜日まで忙しい日が続き昼ごはんはコンビニが続きました。 コンビニでも低糖質のものは探せばあるしお腹も満足できます。 ただ血糖値を一気に上げないために「… 自分の口に合うもの身体に合うもの【ゆる糖質制限メニュー】 おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ1本 味噌汁 昼ごはん もずく酢 茶碗蒸し サラダ(赤玉ねぎ、ミミガー、鴨スモーク) サラダの味付けはオリーブオイルとバルサミコ 蜂蜜パン2切れ 夜ごはん 低糖質ところてん ドライカレー炒飯 サラダ(赤玉ねぎ、ミミガー、コンャクサラダ海藻、大葉) こんにゃくの皮炒め(ウインナー、油揚げ) もずく酢 おからヨーグルト (写真なし) 私のお気に入りのオリーブオイルです。 バルサミコ酢とよく合います。 オリーブオイルっていろいろな種類があり試してみました。 癖が強かったり「これは無理」と言うのもありこんなに味が違… 大葉と一緒に!ラム肉!【ゆる糖質制限メニュー】 おはようございます!
こんな小さな習慣を変えるだけでやせるの?と、思うかもしれませんよね。でも、塵も積もれば山となる! 毎日、1つからでも続ければ、やせる食べ方ができる「やせ脳」に生まれ変わって、理想の体型に近づけます! 監修 桃田ぶーこさん 東京都生まれ育ち、田舎に暮らす農家の嫁。ゆるめの糖質制限(食習慣の改善)だけで、半年で85kgから20kg減量、2年半で最終目標だった58kgまで減量成功。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)がベストセラーに。ダイエット日々をつづっているブログも大人気。 【関連記事】 ゆる糖質制限半年で20kgやせ!「やせないのは"デブ脳"のせいだった!? 半年で20kgやせた！！桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】 人生が変わる！運命のダイエット - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. 」【桃田ぶーこ1】 ブログで大人気!半年で20kg減量成功した桃田ぶーこさんの【デブあるある7選】 【6ヶ月で20キロ減!】カロリーは気にせずしっかり食べてリバウンドなし!桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】 こんなに食べていいなんて! 桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】 もずく効果で体重85. 3kgから20kg減量! "もずく酢ファースト"でデブ人生にさよなら!桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】
140: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:08:27. 74 ID:7kJ9mNYt0 全スロッター期待のまどか4wwwwwwwwwwwwww ・AT一回当たりの期待枚数が叛逆以下 ・機械割が110%のクソ ※設定1 98% ・ATが差枚数管理 これもうアンチパチンコ屋やろユニバーサル 146: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:08:55. 91 ID:oVP8F5tod >>140 叛逆以下とかいうパワーワード 158: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:09:48. 25 ID:oZjNj2zad でも初当たりがラッシュだから獲得枚数減るのはしゃーないやろ 208: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:12:51. 48 ID:+mJ3TkwoM パチンコ作られへんのにスロットもダメとかどうすんねん 236: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:14:24. 【超朗報】虹河ラキぴょこ、VTuber活動再開へ！山佐ァァァァァァァァァァァァァァァ | スロパチまとめらいん. 79 ID:2t/P477ka ワイ反逆はつうち完走 わるくないとにやり 279: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:16:17. 57 ID:jjvLp37FM >>236 叛逆で完走するヒキなら5号機で万枚出せてたよ勿体ない😥 246: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:14:44. 24 ID:T4VqLIKja 機械割まど2と変わらんやん 280: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:16:24. 18 ID:7kJ9mNYt0 >>246 6. 1号機やからなこれ カスやで 155: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:09:36. 34 ID:RDEg7EklM あの叛逆以下とかどうやって出すねん 叛逆ですらアヘアヘ100枚ATなのに 386: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:21:38. 60 ID:7kJ9mNYt0 >>155 これがあるんやで また、フリーズ発生で突入する「アルティメットボーナス」は超強力。ボーナス後は5G間のST方式上乗せ特化ゾーン「救済の祈り」に突入し、「3桁以上の上乗せが90%以上でループ」という性能で熱視線を浴びている。 405: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:22:34. 15 ID:UmNQHKqP0 >>386 うおおおおおおおおお😅 453: 激熱と申したか 2021/08/02(月) 12:24:35.
18 ID:bDwkcROB0 小役重すぎだろ こんなのAT中に何も引けなくて駆け抜けばかりやん 引いても基本何も起こらねーんだろうな 496: フルスロットルでお送りします: 2021/07/27(火) 19:40:12. 48 ID:9xuz7SH5d 小役確率いくつなん? 505: フルスロットルでお送りします: 2021/07/27(火) 21:23:01. 93 ID:ORGMHydZd >>496 503: フルスロットルでお送りします: 2021/07/27(火) 21:09:20. 41 ID:NI1euxg80 ワルプル中に強チェリーでも100枚乗せで終わるみたいだからワルプルには入りやすいけど爆発の契機にはならなそうだな 520: フルスロットルでお送りします: 2021/07/28(水) 01:07:21. 84 ID:F0Eedksn0 スイカ1/100って重すぎやろ 通常時暇すぎやろ まど2で一番嫌いだったポイントなのに… 532: フルスロットルでお送りします: 2021/07/28(水) 08:29:37. 【パチスロコードギアス 反逆のルルーシュ3】設定5の約2500G実戦データを公開！6号機最強クラスの出玉性能を最速体験！ (1/3) – ななプレス. 63 ID:s0a/vIZTd 導入時に設定が見込める店で打つわ。 旬が過ぎたら低貸しでテキトーに放置されるパターンだろうな。 25000台売り切れたのかなw 557: フルスロットルでお送りします: 2021/07/28(水) 23:44:04. 33 ID:03N4Vwq+0 8月前半は平日休みなくなったので打ちに行けないが どうやら打ちに行かなくて正解っぽいな 8月下旬にゆっくり打つわ ただその頃にはもう設定入ってなさそう 558: フルスロットルでお送りします: 2021/07/28(水) 23:55:27. 21 ID:a4lD5gKS0 >>557 35台入れる店もあるし探せば好条件あるんじゃないかと予想してる イニDや絶対衝撃でもまだ6使ってる店あるしコンテンツ力も加味考慮すれば導入当初の状況次第ではむしろ盆明けの方がいいかも、と思ってる 564: フルスロットルでお送りします: 2021/07/29(木) 05:04:01. 25 ID:mNH7dkdf0 これって有利区間3000Gのやつ? 569: フルスロットルでお送りします: 2021/07/29(木) 08:39:50. 44 ID:VAlNufKC0 >>564 これは1500 3000にしたバージョンがそのうち出ると言われてる 578: フルスロットルでお送りします: 2021/07/29(木) 11:07:12.
人気記事 PICK-UP!! 【超朗報】虹河ラキぴょこ、VTuber活動再開へ!山佐ァァァァァァァァァァァァァァァ ◆【解析・動画】 ≫もっと見る Click▼ 劇場版まどかマギカ[前編][後編](スロットまどマギ4)終了画面, 終了ボイス, 設定差 on 2021年8月2日 at 11:17 S G1優駿倶楽部3(GIダービークラブ3) – 終了画面, 終了時ボイス, 設定示唆, 設定差 on 2021年7月30日 at 21:43 コードギアス反逆のルルーシュ3 スロット – 終了画面, REG中キャラ, 設定判別, 設定示唆 on 2021年7月29日 at 12:47 Sうしおととら雷槍一閃 スロット6. 2号機 導入日, スペック, ゲームフロー on 2021年7月22日 at 15:00 S G1優駿倶楽部3(GIダービークラブ3) – ボーナス, AT, フリーズ on 2021年7月19日 at 12:36 S G1優駿倶楽部3(GIダービークラブ3) – 有利区間, 天井, 通常時, 周期 on 2021年7月19日 at 12:04 PA冬のソナタW SWEE HAPPY Version – 導入日, スペック, ゲームフロー on 2021年7月16日 at 15:21 京楽 今後の販売スケジュールとスペックの噂 on 2021年7月14日 at 14:18 Pデビルマン疾風迅雷 導入日, スペック, 振分, ボーダー on 2021年7月13日 at 09:38 Pナムココレクション/PAナムココレクション89ver. – 動画, スペック, 導入日, ゲームフローなど on 2021年7月5日 at 15:01 ← 【朗報】虹河ラキちゃん、Vtuberとしての活動を再開することを発表 Sまどマギ4 前後編|未解析情報まとめ&感想 設定6 セリフ ゾーン 有利区間 中段チェリー →
---スポンサーリンク--- その他の稼働と結果 ある日の稼働 -5ml まど2 投資3ml 回収10ml 番長3 投資7ml 回収0 ディスクアップ 投資6ml 回収0 マジハロ5 投資6ml 回収0 ある日のご飯 ・サラダチキン(タンドリーチキン味) ・サラダ(キャベツの千切り、トマト、ゆで卵) ・かぼちゃのグリル焼き タンドリーチキン味のサラダチキンを作りました。 その味はなんと!! !薄くて微妙でした。 分量を適当に入れたら失敗しました。カレーの味とかすっごい薄かったです。 もうちょっと味を濃くしたら美味しく出来そうなので、また挑戦しようと思います。 ちなみに作り方は、鶏むね肉の皮を剥いで適当な大きさに切ります。黄色の脂肪などがあったら、なるべく取り除くと良いです。 フォークでブスブス穴を開けてから袋に入れて、カレー粉、ニンニクのすりおろし、ケチャップ、ヨーグルト、ブラックペッパー、塩、ガラムマサラを入れて1日冷蔵庫で寝かせます。 香辛料は、パプリカパウダーやクミン、チリパウダーを入れるともっとしっかりした味になります。 あとは沸騰した鍋に入れて火を止め、冷めるまで放置です。私は3時間くらい放置してます。 あとはかぼちゃのグリル焼きです。 いつもは西洋かぼちゃを食べてるんですが、売ってなかったので日本かぼちゃで。 日本かぼちゃは西洋かぼちゃに比べて水っぽくて味が薄いです。煮物とか揚げ物に最適なんですがグリル焼きは合わなかったです……。 でも焼肉のタレで食べたら美味しく頂けました! のりコラムへGO!↓