理屈はともかく、まずはリズムも無視して、"とりあえず工工四どおりに指を動かしてみましょう。 ただ、知らない曲を練習するのは、むずかしいと思いますので、聞きなじみのある曲から練習してみるといいと思いますよ。 もちろん、沖縄の歌だけでなく、"ポップス"や"童謡"なんかでもいいですね! そうです、三線は自由度の高い楽器ですので沖縄の曲だけでなく、いろんなジャンルの曲を演奏することもできるんですよ。 最近では、"フォークソング"や"ベンチャーズを三線"で弾こう!というような工工四もでてきて楽しみ方も広がってきています。 あなたにもきっと弾ける! いかがですか?、どんな楽器か少しはイメージできましたか? ちなみに当店でお買い上げいただくお客様の"半数以上が、ほぼ楽器初心者のかた"です。 もちろん、ギターやベース、バイオリンと、他の楽器を経験している方は、弦楽器の理屈を理解している分、飲み込みがはやいのですが、楽器初心者のかたは、他の楽器のクセがないため逆に要領よく上達されるかたも多いんですよ。 よくある質問 Q: 楽器初心者の私ですが、弾けるようになりますか? A きっと弾けるようになります! 三線を弾きたいというワクワクした気持ちは、あなたに可能性があるからこそ生まれます。 Q:楽器初心者の私ですが、すぐに弾けるようになりますか? 三線の基本操作 | 三線のススメ - 三線のススメ. A:どのくらい「すぐに」なのかはさておき、あまり急いで三線をマスターするのはお勧めできません。 しかしながら、「1か月後に友達の結婚式の余興で弾きたい」というような無謀ながらも魅力的なチャレンジをお考えのかたもいらっしゃるかもしれません。 その場合には、「努力次第です。」となんとも気の利かない答えとなってしまうことをご了承下さい。 特に、期限を設けずに取り組んでいきたいというかたは、 気長に 沖縄を感じながらゆったりと 難しさを楽しみ ささやかな上達に喜びを感じ ながらぼちぼちとやっていくのが理想ではないかと思います。 Q:三線は簡単ですか?それとも難しいですか? A:三線は、簡単すぎず、難しすぎず、ちょうどいい位置にある楽器だと思います。 つまり、簡単すぎるとすぐに飽きてしまいますし、難しすぎると挫折してしまいます。 三線をやっている人の多くが、「努力した分だけ上達する」とか「シンプルだけども奥が深い」と実感されているようです。 そしてなにより三線はたのしいのです!
home > これから三線を始めたいあなたへ 沖縄旅行で聴いた島のおじぃの三線の音色が忘れられない。 テンッとやさしく響く沖縄の伝統楽器・三線は今や沖縄の人たちだけでなく日本全国に愛好者がひろがっています。 楽器初心者の私でも案外と簡単に弾けた! 癒しの道具がまたひとつ増えました! こんなよろこびの声が全国からとどきます。 あなたも三線をはじめてみませんか? 三線の弾きかた（バチのお話）|沖縄 三線教室 （おきなわさんしん教室）. ようこそ池武当新垣三線店へ 申し遅れました池武当新垣三線店(いちんとうあらかきさんしんてん)のホームページへようこそ。 数ある三線店のなかから当店にお越しいただきまして、ありがとうございます。 あなた様がこれから三線をはじめるきっかけづくりができれば!と思っています。 三線とはかつて沖縄が琉球と呼ばれた頃、大陸から〜 、、、といううんちくは他のページでしていきたいと思います^^ ここでは、簡単に三線のことを解説していきたいと思います。 三線ってどんな楽器? 三線は大きく"胴"と"棹"の2つのパーツにわかれます。 胴に棹を差しこみ、三線の名のとおり三つの"弦"が張られています。 張られた弦を"ウマ"というパーツにのせてはじめて音が出ます。 ウマは胴に接着されているわけではありません。 "カラクイ"とよばれる糸巻きで調弦をします。 巻き上げると音が高くなり、巻き下げると音が低くなります。 調弦は第一弦から順に C(ド)― F(ファ)― C(ド)の度数であわせます。 「どんなもので弾くんですか?」 三線は伝統的に"バチ(ツメ)"を使って弾きます。 ギターのピックを使って演奏される方もいますが、基本的には"水牛の角"でできたバチを使用します。 バチには穴があいてますので、そこに人差し指をかるく入れて バチの先を親指で押えて、反対側を中指を添えるようにして支えます。 バチの先を弦に押し当てるように弾きます。 工工四(くんくんしー)って? 左手のポジションはまずは↓の12個くらい覚えます。 ド、レ、ミ、ファ…と書いている横に"合(アイ)、乙(オツ)、老(ロウ)…"という漢字がありますよね。 それが実は三線の"勘所(ポジション)"の名前なんです。 それでもって、三線の楽譜はというとこちら↓ 「えーっ、三線は五線譜じゃないのー、むずかしそう…。」 そうです。三線の楽譜は"工工四(クンクンシー)"という楽譜を使用するんです。 一見するとすごい複雑でむずかしそうに見えますが、 非常にシンプル"です ポジションと指使いのルールを覚えてしまえば、あとはあまり覚えることがありません。 工工四は原稿用紙のようなマスの中に漢字が並べてあるのですが、それを一音一音弾いていくだけです。 基本的には和音・コード進行ではなく、"単音"で弾いていきます。 一マスが一拍です。マスとマスの間に漢字があるのは、二分の一拍です、さらにマス内の上部、もしくは下部に漢字があるのは四分の一拍となります。 このようにして、音符ではなく、工工四の表記、配置で音の長さをあらわしています。 簡単な曲からはじめましょう!
音楽や楽器演奏は年齢を問わず楽しむことのできる趣味です。近年では大人になってから一生楽しめる趣味として楽器を始める方が増えています。 そこで、悩みとなるのがどの楽器を選ぶのかという点です。気軽に始めることのできる楽器といえば、ギターやピアノなどを思い浮かべる方が多いでしょう。そんな中、近年注目を集めているのが日本の伝統的な楽器です。古くから沖縄を中心に親しまれている沖縄三線もそのひとつで、人気が高まっています。 沖縄三線はもともと沖縄民謡の伴奏楽器として使われてきましたが、現在ではポップスやロックなどあらゆるジャンルで使用されるようになり、ますます活躍の幅が広がりました。そんな三線に挑戦してみたいと考えている方も多いのではありませんか? そこで、今回は三線を始めるにあたって知っておきたい基本的な知識と練習方法などについてご紹介します。 三線ってどんな楽器?始める前に覚えておきたい基礎知識 沖縄出身のロックバンドBEGINの人気や、最近ではテレビCMで話題になった桐谷健太の「海の声」のヒットなどでも注目を集めている三線。多くの方がその形状や音色はイメージすることができるでしょう。 しかし、具体的にはどんな楽器なのかわからないという方が多いようです。特に同じく日本古来の楽器として親しまれてきた三味線と混同されてしまうケースもあります。 三線ってどんな楽器?どんな種類がある? 三線はご存知の通り、沖縄で親しまれ続けている伝統的な弦楽器のひとつです。この楽器には地域によっていくつかの呼び名があり、一般的には三線(さんしん)と呼ばれていますが、沖縄本島でも首里周辺では「三味線(しゃみせん)」と呼ばれています。また、奄美大島の一部では「蛇皮線(じゃびせん)」や「蛇味線(じゃみせん)」と呼ばれることも。その他にも石垣島などでは「サミシン」、鹿児島県の与論島では「サンシヌ」といった名称で親しまれています。 が第二次大戦後のアメリカ統治下においては物資が乏しく、三線造りに必要な材料の入手が困難になったことから缶詰の空き缶を胴に用いたカンカラ三線や、馬の革や闇市で出回っていた米軍のパラシュート生地などを使用した三線が出回った時期もありました。中でもカンカラ三線は戦中・戦後文化のひとつとして現代にも残されており学校教育の教材や土産物としても比較的簡単に入手できます。 ▲沖縄の土産物店やネット通販などでも購入可能なカンカラ三線。 三線と三味線って別の楽器なの?
三線のつめの動かし方は、三線教室でも初日に注意して教える、言わば基礎の基礎。この基礎をしっかり押さえないと、いつまでも音が安定しません。正しい動かし方をマスターしていきましょう! 1. 三線の構え方と、つめの持ち方のチェック つめを動かす前に、三線の姿勢とつめの持ち方をチェック! これが正しくできていれば、つめの動かし方の8割は成功です。 三線を構えたときに、つめを持つ手の上腕(腕の肘から手首の部分)が、三線の胴体の中央に乗っていて、演奏中もそこらか動かさないことが大事です。 こちらを参照してください。 三線の姿勢 つめの持ち方 2. 動かし方のポイント つめの動かし方のポイントは、 「手首」を「上から下に」動かして弾く つめが弧を描くようにして弾く となります。 弾くときは、指で弾くのではなく、「手首で弾く」というイメージを持ってください。早弾きの曲でも、あくまで「手首で弾く」ですから、意識しましょう。 「上から下に弾く」という点も大事です。早いテンポで弾く時は上から下へつめを下ろしたあと、すぐに上にあげて弾くこともありますが(掛け音というやつです)、基本は「上から下へ」ですので、下から上にかきあげるクセがつかないようにしましょう。 「つめが弧を描くように」というのは、さきほどの正しい腕の位置で自然に手首を動かせば、そうなるはずです。三線を構えて、上の絃から順にトン、テン、トンと弾いてみましょう。「正しい姿勢」で、「手首を動かして」弾けば、つめが弧を描くはずです。 腕が浮いていたり、また三線の持ち方が間違っている(三線の胴体を体にくっつけすぎていたり、棹が地面と水平になっていたり)すると、つめの軌道が垂直になったりといろいろです。弾いていて何だかぎこちないと感じたら、姿勢、つめの持ち方、動かし方をチェックしましょう。 3. つめをあてる場所 絃のつめをあてる場所は、だいたい左の写真のような場所です。うまに近すぎると音が硬くなり、遠すぎると音が小さくなります。 これも三線の姿勢と大いに関係しています。上腕が胴体の真ん中に乗っていて、自然に手首を動かせば、「胴体と棹の付け根」から「うま」の真ん中前後につめがあたると思います。 厳密に決まっているわけではないですが、大体そのへんだと覚えてください。 ※写真解説:上が正しい位置とあて方。左下は下過ぎ、右下は上過ぎ。クリックすると拡大されます。 4.
椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症…など) 反対に、非特異的腰痛というのは、原因が不明で、診断名を下すことが出来ないような腰痛の事を指します。 (ex. 慢性的な腰痛、ぎっくり腰…など) 腰痛のお悩みを抱えている方の8割は非特異的腰痛に分類される腰痛だという事が、以前行われた研究で判明しており、今現在も、そこの比率は変わっていないのです。 なので、日々身体にストレスがかかり痛みが出始めた腰痛は、非特異的腰痛に分類されるわけですね! そこで、皆さんが一番知りたいであろう情報を提供します…! ●セルフケア&セルフチェック ↓↓以下に当てはまる方は、ぜひやってみましょう!↓↓ ・腰が痛くなってきたけど、仕事が忙しくて病院に行く暇がない ・腰痛なんて気合で治すぜ!放置するぜ! ・腰が少し痛いけど、病院に行くほどのものでもないかなぁ…とお悩みの方 それでは、早速どうやっていくか、見ていきましょう!! ●うつ伏せになって、腰を反らしてみましょう 。 手順 ➀うつ伏せで寝転がり、両手を顔の位置より少ししたあたりに置く。 ➁そこから腕の力だけで、上半身を反らす。 ➂3~5秒キープ。 ④元の姿勢に戻る。この➀~④を10回繰り返してみましょう! どうでしょうか?痛みは少し楽になりましたでしょうか? この運動は検査&セルフケアで使われる体操なんですね! この反復運動を行うと、痛みが楽になると思います。 チャレンジしてみて、 痛みが変わらなかった方、痛みが増した方はやらない方が良い です。 無理に継続してしまうと、より症状を悪化させてしまう恐れがあります。 →さっきの体操で、痛みが楽になった方 痛みが楽になった方は、この運動を1日最低でも10回、出来る人は朝昼晩の3回に分けて、30回チャレンジしてみましょう! この運動を繰り返すと痛みは楽になると思います。 …ですが、それでも念の為一度医療機関への受診をお勧めしたいですね! →痛みが変わらなかった、痛みが増した方 関節の構造的に問題がある可能性がある ので、早めに医療機関への受診をしましょう! 心の病気とは？種類と原因、診断方法や治し方、相談先や仕事での対処法などを説明します | LITALICO仕事ナビ. 例えばどんな問題があるかというと、重症化したヘルニア、骨折、脊柱管狭窄症、、、また腰に腫瘍がある可能性も考えられます。 なので、 どちらにしろ腰を痛めてしまったら、一度医療機関にかかることをお勧めします。 「腰痛なんて、気合で治すぜ!」って方もいらっしゃいますが、まずはそれが気合でいけるものなのかどうかを見極めてもらいましょう!
元住吉 こころみクリニック 2017年4月より、川崎市の元住吉にてクリニックを開院しました。内科医と精神科医が協力して診療を行っています。 元住吉こころみクリニック 疼痛性障害とは、痛みにとらわれてしまう病気です。 疼痛性障害の患者さんは、確かに痛みを感じています。そして実際に身体の痛みの原因があることもあります。しかしながらそれ以上に、心理的な要因が強く影響している病気が疼痛性障害になります。 疼痛性障害は慢性的に経過することが多く、様々な病院に受診していたり、ときには手術などもうけています。また、アルコールや痛み止めに頼ってしまうこともあります。 このような疼痛性障害では、心理的要因に目を向けていかなければ治療が好転していきません。ここでは、疼痛性障害(心因性疼痛)の症状・原因から診断・治療まで、お伝えしていきたいと思います。 1.疼痛性障害(心因性疼痛)とは? 疼痛性障害とは、痛みに心がとらわれてしまう病気です。痛みは身体の原因だけでなく、心とも密接に関係しています。 まずは疼痛性障害とはどのような病気なのか、お伝えしていきたいと思います。 おそらく病院で患者さんの訴えとして一番多い「痛み」になりますが、痛みは身体だけからくるものではありません。痛みの種類としてわけると、 侵害受容性疼痛:身体の組織の損傷が原因による痛み 神経障害性疼痛:神経・脊髄・脳が原因による痛み 心因性疼痛:心理的な原因による痛み この3つに分けられます。 疼痛性障害は、侵害受容性疼痛や神経障害性疼痛といった身体に原因がある疼痛にも、心因性疼痛がかぶっていることもあります。痛みは身体と心が密接に関係しているのです。 これらの心因性疼痛によって、「痛みに心がとらわれてしまう」ようになると、疼痛性障害と診断されます。 ですから疼痛性障害の患者さんは、身体的な原因がある場合もない場合もあります。身体的な原因がない患者さんは、無意識に抑圧したストレスが痛みとして表れていると考えられています。 2.疼痛性障害(心因性疼痛)の原因とは ?
2021年、現在の治療の様子です。 今日は化学療法の日。 いつもは外来でしていたのに、今回はとても安心です。 待っている間、寝たり、テレビを見たり、リラックスできます。 今回、入院してぼーっと考えたこと。 わたしは何もしないでいる時間を作るのが、あまり上手じゃないな~ということです。 回診。看護師さんの検温。毎日決まった時間にいろいろあって、その合間の時間は何もすることがありません。 そんなとき、何かをしようとする傾向があります。 スマホを見たり、読書をしたり… 体調がいいとあれこれしたくなります。 でも体調のいいときこそ、あえて何もしないようにしてみました。 目をつぶって、ヨガの呼吸を思い出して、静かにしています。 いつの間にか短く眠ったり… それもいいんですよね。 病院の朝は早く、今朝のように採血などがあると、5時半頃に起こされます。 その後、また寝るのが苦手でした。 でも何もしないでぼーっとしていると眠れます。 刺激を与えない時間。 少し体力をチャージしているような気がします。 前にスマホの調子がおかしくなったとき、ショップの方に言われました。 「スマホも疲れるので時々再起動してあげてください」 そうだよなーと思いました。 体調のいいとき、今やっておかないと!と思っていたけど、今回の入院は、そんな自分のせかせかした気持ちを見直す機会になりました。
」をお読みください。 ②ストレス 疼痛性障害では、ストレスを無意識に抑え込んでしまう抑圧が原因と考えられています。それが抑えきれなくなり、痛みとして表れています。 疼痛性障害のストレスには、日常生活の様々なものが考えられます。ですが患者さんの中には、自分は苦痛という報いをうけるべきだという罪の償いという面がみられることがあります。 もう一つ、疾病利得という面がみられることもあります。 避けたい出来事(学校や仕事に行くなど) 感情的になる出来事(夫への怒りなど) 病気だと得をする出来事(お金の援助を得られるなど) こういった出来事で、疼痛症状が悪化することがあります。 ③年齢や性別 痛みは、年をとるにつれて鈍感になっていきます。そして痛みに耐える力もついていきます。このため疼痛性障害は、30代~40代が最も多く認められます。 女性が男性の2倍ほどといわれています。精神科や心療内科に受診する患者さんでは、さらに女性の方が多い印象があります。 3.疼痛性障害の症状と診断とは? 疼痛性障害の診断をすすめていくには、診断基準を元に行っていきます。疼痛性障害の診断基準には、アメリカ精神医学会(APA)のDSMと世界保健機関(WHO)のICDがあります。 ICD‐10では、持続性身体表現性疼痛障害となっています。最新のDSM‐Ⅴでは、実は疼痛性障害のカテゴリーがなくなってしまい、身体症状症のひとつに含められるようになりました。 ここでは、ひとつ前のDSM‐Ⅳ‐TRの診断基準をご紹介していきます。その理由はICD-10の診断基準よりも詳しいことと、AからEまでの5項目を上から順番にチェックしていくことで、疼痛性障害と診断できるようになっています。 はじめに簡単にまとめると、 1つ以上の疼痛が症状の中心で、治療が必要なこと 本人が苦しんでいるか、生活に支障が大きいこと 心理的要因が重大な影響があること 意図的にねつ造したものでないこと 他の精神疾患では説明がつかないこと 順番に、詳しくみていきましょう。 A. 1つまたはそれ以上の解剖学的部位における疼痛が臨床像の中心を占めており、臨床的関与が妥当なほど重篤である。 痛みを、身体からくる痛みと心からくる痛みに分けることは困難です。痛みは心と身体が密接に関係していて、身体的疼痛と心理的疼痛が重なってみられることが多いです。 疼痛性障害では、前提条件として痛みが症状の中心である必要があります。頭痛や腹痛、胸痛や四肢の痛み、口の中の痛み(舌痛)などがあります。 そしてその疼痛は、治療をする必要性があるレベルになります。医師によっては、線維筋痛症や非定型歯痛などと診断することがあります。 B.
膀胱炎じゃないんですか。じゃぁ、一体なんなんでしょうか?」 お医者さん:「時々小さい子で、不安やストレスを感じると頻尿になってしまう、"心因性頻尿"別名"神経性頻尿"かもしれないですね。膀胱炎や腎炎ではないので、お薬は不要です。時間が経てばおさまるでしょう。」 と言われました。 不安やストレス…思い当たる節が。 不安やストレス…確かに、その頃の私は第2子妊娠の悪阻が始まり、今までの様に娘にかまってあげられる時間が、前より少なくなっていました。 「ママのお腹の中に赤ちゃんがいるんだ。それで、ちょっと具合が悪いの…」 「〇〇ちゃん(長女)はお姉ちゃんになるんだよ。赤ちゃん生まれたら優しくしてあげてね」 など何気ない私の言葉も、もしかしたら…(ママの具合が悪い、大変だ!)、(お姉ちゃんになるんだ!しっかりしなきゃ!
Medical Tribuneの「ガイドライン・声明」に関する記事一覧。 取り上げられた「ガイドライン・声明」に関するニュース、連載を掲載しています。 メディカルトリビューンについて about Medical Tribune 医学新聞『Medical Tribune』を1968年に創刊して以来、メディアカンパニーとして半世紀以上にわたり、国内外の最新医学・医療情報を提供し続けています。メディカルトリビューンでは、その蓄積されたノウハウを利用し、正確な情報の提供がより一層重要と考え、「必要とされる」情報を「正確に」提供し続けていきます。