3つの理由をくわしく解説するので、参考にしてくださいね! 1. コストがかかる量販店は割引額が少ない そもそも、なぜインターネットを契約するだけでキャッシュバックなどのお得なキャンペーンがもらえるのか、不思議に思ったことはありませんか? インターネット回線を使ってサービスを提供しているフレッツ光やドコモ光、auひかりなどは「回線事業者」と呼ばれています。 回線事業者は自社で契約者を募るだけでなく、プロバイダや正規販売代理店にも代わりに契約者を集めてもらっています。 <代理店の一例> キャリアショップ 家電量販店 プロバイダ 代理店サイト 家電量販店も、結局は代理店のひとつまるね! プロバイダ会社や代理店は光回線を代わりに販売するかわりに、売れた分だけ回線事業者から報酬として利益を得ています。 多くのプロバイダ会社や代理店はその利益を元手に、さらに多くの人が自社で契約してくれるよう、独自キャンペーンを実施していますよ。 回線事業者と直接契約できる公式窓口と、プロバイダ会社や代理店窓口で受けられるキャンペーンには、以下の違いがあります。 公式窓口 プロバイダ窓口 代理店窓口 公式キャンペーン ○ プロバイダ キャンペーン 代理店 キャンペーン × 公式窓口から申込むと公式特典しか受けられないけど、 プロバイダや代理店から申込めばさらに独自キャンペーンももらえてお得 まるね! 意外とお得！光回線を家電量販店で契約するメリットとキャンペーンを解説 | ヒカリCOM. しかし、回線事業者からもらえる利益は人件費や店舗運営などの経費の補填にも使われます。 家電量販店からの申込みがお得ではない最大の理由 は、ここにあります。 家電量販店はインターネットの販売に専門的な知識を持つスタッフを雇っていたり、大型店舗が多いので運営費も多額です。 たしかに光回線専用のアドバイザーの人を、店頭で見たことがあるよ! 報酬から契約者に少しでも多くの還元をしたいと思っても、その中には人件費などのコストもかかっているので、 キャンペーンに回せる額が限られてしまう のです。 むむ!もっとお得に契約したいよー! 光回線をお得に申し込むなら、家電量販店よりも 代理店やプロバイダのオンライン窓口 がオススメです! なぜなら、オンラインで契約者を募る窓口では店舗運営が必要なく、人件費も最小限に抑えられるからです。 のちほど、オンライン窓口から申込むメリットと、オススメの光回線ごとにお得なキャンペーンを実施している窓口も紹介していきますよ。 2.
家電量販店だと提携してるインターネット回線をおすすめされてしまう。 あまり使わないだろうオプションまで加入して契約してしまった。。なんて口コミも。 auひかりの評判や申し込みにおすすめな代理店も調べたので参考にしてください。 — かぷーの@ 家電のレビューブログ (@cappuccino736) January 9, 2021 光回線を家電量販店で申し込む流れ それでは、ここから光回線を家電量販店で申し込む流れを解説します。 店舗によって申し込みの流れは異なりますが、「事前に準備するもの」や「決めておくもの」は変わらないのでご参考までに。 1. 事前に承諾番号を取得する 2. 必要書類を提示する 3. サービス内容を確認する 4. キャッシュバックor家電の値引きキャンペーンを選ぶ 1. 事前に承諾番号を取得する 光コラボを乗り換える方は、家電量販店に行く前に「転用/事業者変更承諾番号」を取得しなければなりません。 光コラボとは、ドコモ光やソフトバンク光などのこと。(auひかりは除く) フレッツ光から光コラボに乗り換える方は「転用承諾番号」、光コラボ同士で乗り換える方は「事業者変更承諾番号」がなければ、再度工事し直すことになってしまうんです。 よって、必ず事前に転用・事業者変更承諾番号は取得してきましょう。 2. 家電量販店 | 光コラボ 比較マニュアル. 必要書類を提示する 家電量販店に行ったら、最初に以下の必要書類を提出します。 ・本人確認書類 ・クレジットカードor銀行口座番号 そして乗り換えの方は、あらかじめ取得した「転用/事業者変更承諾番号」と「有効期限」を以下のシートに記入します。 以上の必要書類を提出したら、あとは店員さんが手続きしてくれます。 もし契約先の光回線が決まっていない場合は、必要書類を提示する前に店員さんに相談しましょう。乗り換えによって、現在のネット料金からどれくらい安くなるかシミュレーションして判断してください。 3. サービス内容を確認する 必要書類の確認後、店員さんから10分ほどサービス内容の説明を受けます。 契約する光回線のサービス内容や、乗り換え時に発生する費用、ネットとスマホをセットにするかどうかなどを聞いて、確認書類にチェックと署名を記入すれば完了です。 最後に、新しい光回線の「工事日」または「切り替え日」を必ず言われるのでスケジュールに入れておきましょう。 4. キャッシュバックor家電の値引きキャンペーンを選ぶ そして、光回線によってはキャンペーンが「キャッシュバック」または「家電の値引きキャンペーン」から選べます。 キャッシュバックを選ぶ場合、半年後に銀行口座に振り込まれるのを待ちましょう。家電の値引きキャンペーンの場合、申し込み完了後に同時購入する家電製品を選びます。 例えば、MacBookや空気清浄機、テレビ、電気シェーバーなど、せっかく安く購入できるので検討してみてください。 まとめ ここまで、家電量販店で光回線を契約するメリットについて書いてきました。 キャンペーン内容は店舗や時期によって大きく左右されますが、家電量販店によってはネットでの契約と同じか、それ以上のお得なキャンペーンが受けられる場合があります。 もう一度おさらいすると、家電量販店で光回線を契約するメリットは以下の4つ。 この記事が、皆さんが家電量販店で光回線を契約する前の参考になれば幸いです。 この記事を書いた人 ソフトバンク光、auひかり、ドコモ光といった光回線の営業経験を生かして、インターネットの基本的な知識をはじめ、ネット回線の選び方など役立つ情報を紹介しています。2021年の現在も某ブロードバンド事業者と太いパイプを持ち最新の情報発信に努めています。 ヒカリCOM
So-net光プラスはauひかりと同じく auスマホの料金が最大1, 100円割引されます 。 ネットの混雑ポイントを避けて快適に通信できるオプション「v6プラス」も無料で使えるので、回線が混雑しておこる 速度低下も回避 できます! ※ただし、「So-net光プラス」と同時に「So-net v6プラス対応ルーター」を申し込んだ場合。 戸建て:5, 549円 マンション:4, 443円 1年目:2, 980円 2年目~:6, 138円 月額料金(マンション) 1年目:1, 980円 2年目~:4, 928円 ・月額料金割引(So-net公式限定) ・v6プラス対応Wi-Fiルーター無料レンタル ・セキュリティソフト無料 全国 平均速度(実測値) 281. 14Mbps ※ みんなのネット回線速度 より引用 So-net光プラスを申し込むのであれば、サービス提供元である So-netの公式サイト から申し込むのがお得です。 キャッシュバックはありませんが、 1年間月額料金が割引 されて月々の料金が抑えられます。 割引を受けるための面倒な申請等も不要ですよ。 月額料金を1年間大幅割引! ・戸建てタイプ:6, 138円→ 2, 980円 ・マンションタイプ:4, 928円→ 1, 980円 申請不要でもらい忘れの心配もなし So-net光プラスの詳細を見る 関連記事:So-net光プラスの評判・口コミをチェック! ソフトバンクユーザーなら「NURO光」 ソフトバンクのスマホを使っている方にまず検討してもらいたいのが 「NURO光」 です。 NURO光は契約できるエリアこそ限られていますが、月額料金も諸々込みで安く、 最大速度も2Gbpsと他の光回線よりも速い速度 で提供されている光回線です。 そして、セット割により ソフトバンクのスマホ代が月々最大1, 100円割引される ため、通信費を節約できます。 戸建て:4, 592円 マンション:2, 037円~2, 697円 月額料金 (戸建て・NURO光 G2T) 5, 200円 ※無線LAN・セキュリティ込み 月額料金 (NURO光 for マンション) 2, 090~2, 750円 ・45, 000円キャッシュバック(特設サイト限定) ・おうち割光セット ・設定サポート1回無料 ・Wi-Fiルーター無料レンタル 北海道・関東・関西・東海地方、 広島・岡山・福岡・佐賀県 466.
インターネットの勧誘や光コラボの転用、速度に関してお困りではありませんか? 2015年から始まった光コラボレーションの普及により多くの事業者が顧客の集客に力を入れています。 「NTTかと思って契約したら違う会社だった」 「絶対に変えないといけないような勧誘だった」 「フレッツ光からコラボに移行して速度が遅くなった」 などなど・・実際に光コラボへの乗り換えによりこのような思いをされている方も多いはずです。 もし、あなたがフレッツ光に戻す方法を知りたい、電話番号を変えずに元へ戻したいなどのお悩みがあれば 下記の相談窓口がおすすめです。 こちらのサービスでは無料であなたのインターネットの悩み事を解決してくれます。 【電話番号】 0120-716-715 (通話料無料) 【受付時間】10:00~21:00 光回線の業務に10年以上携わってきたプロが分かりやすくインターネット回線の仕組みを教えます。インターネット回線の比較やスマホ、格安SIMの選び方から勧誘情報等、インターネットに関する最新情報をまとめます。ぜひ参考にしてみてください。
秋から冬にかけて、朝晩肌寒くなってきますね。 みなさんは、冷えとダイエットの関係について意識していますか? 気が付いたら、お腹が冷えてる、触ったときにお腹だけ冷たい!なんて人は要注意。 それは隠れ冷え性かもしれません…! 体の芯から温まる☆ダイエットにおすすめの鍋レシピ２０選 | レシピやキッチングッズをお得に発見[キッチンブック]. 体の中で一番冷やしたくない場所、それは 内臓 です。 内臓は体にたくさん血を流すことで、体全体を温めています。 内臓の温度が下がると、体の機能も落ちてしまうと言われています。 今回は、冷え性解消にも役立つ、【 内蔵温めダイエット 】をご紹介します。 体・内臓が冷えると痩せにくい? 代謝と冷えとは明確な関係性があります。体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がると言われています。 つまり、体温が1℃違うと1日の消費カロリーが140キロカロリーも変わってくるそうです。(※あくまで平均値です。) 筆者の体験談ですが、長袖と長タイツの温かいスポーツウェアで45分間運動した時と、ブラトップと短パンのウェアで同じ運動をした時のカロリー消費を、心拍計で計測してみたら温かい服装の時の方が100カロリー以上も消費していて驚いた経験があります。 (※個人によって結果は異なります。) 体温が低いとカロリーを消費しにくくなり、痩せにくくなるそうです。 体を内臓からあたためて、低体温や冷え性を改善すれば、痩せるというのが、【 内蔵温めダイエット 】の理論だそうです。 つづいてはやり方をご紹します。 【内蔵温めダイエット】のやり方3つとは? 1. 【体を温めるもの】を食べる!! とにかく、食事から内臓を温めていきます たんぱく質が不足すると体が冷え内臓も冷えやすくなります。低カロリーで高たんぱく質の豊富な食事を心がけましょう。 豆腐、鶏のささみ、マグロの赤身などがおすすめです。 「便秘気味だから、ヨーグルトを食べる習慣がある」という女性、多いと思いますが、胃を冷やしてしまうので、同じく便秘改善作用のある日本の発酵 食品の味噌、納豆をとるのがオススメだそうです。 野菜では、ニンジン、ごぼう、たまねぎ、れんこん、かぼちゃ、などが体をあたためると言われています。 これらの食材には、「ビタミンB群」も含まれており、臓器を温めてくれるそうです。 また、血行促進作用のある生姜や唐辛子、にんにく、スパイス類なども合わせて摂ると体が温まります。 いつもの飲み物を白湯にするなど温かいものを食べるようにするとなおよさそうですね。 2.
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 あなたがやせない理由は冷え症が原因かも!? 体を温めてやせ今年こそやせ体質になる! あなたがやせない理由は冷え症が原因かも!? 体を温めてやせ今年こそやせ体質になる! 本格的な寒さが到来した日本列島。冷え性の女性にとってはつらい時期なのでは? そこで今回は、ダイエット美容家で「ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる! 」の著者、本島彩帆里さんが体温を上げる方法をレクチャー! 冷え性を克服し、やせやすい体を手に入れる3つのヒントって? まずは冷え症レベルをチェック! あなたは冷えてない? まずはセルフチェックで巡りのいい体かどうか確かめて。 □生理痛がある □平熱が36. 5度以下 □冷え性 □お通じが毎日ない □トイレの回数が1日4回以下 □おしりを触わると冷たい □夕方、足がむくんでだるい □朝、顔色が悪い □二の腕の外側にざらつきがある 実は一つでも当てはまったら、体が冷え、全身の巡りが悪いサイン。体からのSOSを見逃さないで。 3個以上……体が冷え、巡りが悪い体になっていることにまだ気づいていないかも。 5個以上……その不調は体質じゃないのかも。今、生活を見直さないと、どんどん太りやすくなってしまうので、生活を見直してみて! 体を温めると痩せる？ -20kgの美容家が教える体温を上げる3つのヒント. 体温が上がることで痩せやすく 今は平熱36. 8度というポカポカの本島さんも、以前はひどい冷えに悩まされていたのだとか。 「私はもともと冷え性で、平熱は35. 4度ほどしかありませんでした。毎年冬になると足の指がしもやけになるほどの冷えっぷり。月に一度は風邪をひいてしまったり、PMSもひどく、生理前はいつもイライラしていました。しかも今より10kg以上も太っていて、とにかく体の不調がひどかったんです」(本島さん) しかし、体を温める生活を始めてからは代謝も上がり、不調が一つずつ解消。さらに体重まで減っていったそう。 Text:Saeko Okuya 1 of 2 ただ温めるだけではダメ 靴下やカイロはあくまで対処療法。使っているときは暖かくても、もしそれがなかったとしたら? 「靴下やカイロを使うのは、あくまで"保温のため"。今体がとても冷えている状態なら、温めアイテムを使うことももちろん大切ですが、自分の力だけで自分の体を温められる体を目指しましょう。」(本島さん) 体を温める3つのヒント 本島さんが冷え解消のために日頃気を付けている3つのこと、それは①ほぐす、②整える、③保温する、④内側からあたためる、とのこと。ここからはそれぞれのポインをレクチャー。 ① マッサージでほぐす 「がちがちに固まった体は、まずほぐすことが大事」と本島さん。末端に血液を送り届けるために、凝り固まった体をほぐし、血液やリンパを体の先まで流すことが大切。 「特におすすめなのが足裏の湧泉(ゆうせん)というツボ。土踏まずの真ん中から指二本分ほどつま先側、くぼんだ部分が湧泉です。私は握りこぶしの第二関節部分で、このツボをほじくるようにぐりぐりと刺激。ここを刺激することにより全身の血行が良くなり、体が温まるだけでなく、脚全体の血流がよくなります」(本島さん) ② 骨盤を整えて全身の巡りUP!
おいしいスープは一口飲むと幸せな気分になります。 ダイエットとはいえ、厳しい食事制限だけでは続きません。 体の仕組みを理解し、自分にあった適切な方法でダイエットを楽しみ、何よりも続けることが大切です。 この機会に、ぜひダイエットスープを試してみてください。
代表的なものをご紹介しましたが、全部を一気に覚えるのはなかなか大変。なので、寒い地域で育つものや冬が旬の食材、土の中で育つ根菜類や発酵食品が体を温めてくれ、その逆が体を冷やす食べ物だとまずは覚えていただければOKです! 体を冷やす食べ物を見てみると、白米や小麦粉を使ったパン、白砂糖などがあります。普段からパンを主食として食べている方、甘いスイーツが好きな人はそのせいで血行が悪くなっているかも。 また、肉は代謝を上げるのに大事なタンパク質が含まれていますが、ハムやシーセージなどの加工肉は別。添加物が多く、体を冷やす元になっていますよ。 スムージーは要注意! 体を温めて効果的！ダイエットスープのレシピ集 ｜リポビタン スポーツコラム｜大正製薬. ?摂取するときは工夫するのがポイント 意外ですが、グリーンスムージーに欠かせないフルーツや、サラダの代表食材であるレタスやトマト、ダイエットにもおすすめとされている豆腐や豆乳も、実は体を冷やす食材です。 だからと言って、食べてはいけないわけではもちろんありません。抗酸化作用や豊富なたんぱく質など、美容・健康面で大活躍してくれる食材でもあるので、食べ方を工夫すればよいのです◎ "体を冷やす食べ物"を食べるときの工夫ポイント ●果物類:体を温める食べ物や飲み物を一緒にいただく ●豆乳・豆腐:お鍋のスープや具材とし、生姜・ニンニク・ネギなど体を温める食材をプラス ●生野菜:温かいスープも一緒に食べる 飲み物にも注意!体を温めてくれて美容にもいい飲み物は? 温かい飲み物だから体を温めてくれるわけではありません。上記でもご紹介しましたが、 ホットであってもコーヒー・牛乳・豆乳・緑茶などは体を冷やして しまいます。 体を温めてくれる飲み物は上記のリスト通りですが、プラスアルファの効果も期待できるおすすめの飲み物がこちら! ●ルイボスティー:マグネシウム、カリウムといったミネラルをはじめ、美肌作りに欠かせないビタミンCなどの成分もバランス良く含まれていています。また、亜鉛やポリフェノールなどの成分は、卵子の質を上げる効果を持っているため、妊娠しやすい身体作りにも効果的です。 ●プーアル茶:脂肪の吸収をブロックし、脂肪分解・脂肪燃焼効果も期待できることからダイエット茶としてもおすすめ。 ●ごぼう茶:ごぼうは根菜なので冷え性解消の効果があるだけでなく、水溶性食物繊維(イヌリン)も豊富なので、腸内環境改善も期待できます。ダイエットやアンチエイジングにも◎ ●たんぽぽ茶:カリウムが豊富なので体内の余分な水分を排出し、むくみを解消してくれます。また、ホルモンバランスを整えたり、排卵機能の活性化、生理痛や生理不順の改善、母乳を出やすくする効果も期待できるなど、女性にとって嬉しい効果が詰まっています。 体を温めてくれる簡単レシピ 体を温めてくれる簡単なレシピを覚えておくと便利です。いくつかご紹介していきましょう!
"体を冷やす食べ物"と"体を温める食べ物" 体温を上げるためには筋肉を付けることが1番ですが、できることはそれだけではありません。 毎日行う「食べる」ということから も対策することができます。実はこれがとても重要で、いくら筋肉量を増やしたとしても、体を冷やしてしまう食べ物を多く摂取していると血行を悪くしてしまいます。内蔵機能の低下に繋がってしまうことも。 体をを冷やす食べ物と体を温める食べ物を、早速チェックしていきましょう!
シェフと管理栄養士が開発 2. 全てのメニューが 糖質30g以下 3. 全てのメニューが 塩分2. 5g以下 ※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。 「nosh」がなぜここまで人気なのか?