riho オッケーカミシン♪30歳越えてからお肌の悩みが絶えんのやけど、なんかいい方法知らない? kamishin 俺はGoogleかっっ(-_-;) んじゃ、まずは肌の老化の原因を知っていくことから、始めてみよう。 yui ちょっとぉ、あんたサクッと言ってるけど、この酸化も糖化も私たちにとって最悪やん!どうしてくれるん!
20 リンゴの黒にんにくチーズのせ ◆材料(2~3人分)◆ リンゴ…1/5〜1/4個 黒にんにく…4〜5片 クリームチーズ…「Kiri」など6Pタイプのものを2個〜 はちみつ…適量 リンゴは皮ごと薄く扇型に切る。黒にんにくは半分に、クリームチーズは4等分に切る リンゴの上にクリームチーズと黒にんにくをのせて器に盛り、はちみつをかける 初出:美容賢者の体に優しい家呑みごはん|vol. 20|リンゴの黒にんにくチーズのせ 【5】「カリウム」が豊富な「桃」 食物繊維が胃腸の調子を整え、含まれるカリウムがむくみ解消。 桃とトマトのジンジャーサラダ 桃…1個 ミニトマト…5~8個 ミントの葉(飾り用)…適宜 生姜…ひとかけ ハチミツ…少々 ミニトマトは半分にカット。 桃は皮をむき、種のまわりの果肉を食べやすい大きさにカット。 ボウルにオリーブオイル、レモン汁、すりおろした生姜、ハチミツを入れて混ぜ、調味料を調整して自分好みの味に。 3のボウルに桃とミニトマトを加え、軽く塩こしょうをして、ざっくり混ぜる。 【STEP. 5】 皿に盛り、上にミントの葉を飾る。 初出:夏冷えには桃!【桃とトマトのジンジャーサラダ】Today's SALAD #47 【6】抗酸化物質ポリフェノールが約30種類以上も含む「オリーブオイル」 「オリーブオイルには、小腸に吸収されにくいオレイン酸が豊富に含まれているため、腸内にとどまって食べカスと混じり、便の滑りを良くします。また、エクストラバージンのオリーブオイルは、しょうがを上回る程の体を温める効果をもつため、腸冷え対策にも有効。さらに最近は、逆流性食道炎の改善にも効果があることが判明されています。抗酸化物質ポリフェノールを約30種類以上も含み、ビタミンEも豊富なため、美肌やエイジングケアにも効果を発揮。ポリフェノールは、ピロリ菌に対抗するという報告もあります」(松生先生) オリーブココア ◆材料と作り方◆ 無糖ココア…小さじ2 オリゴ糖…小さじ2~3 お湯…300㏄ 上記を混ぜるだけ。 体調や好みに合わせて量の調整を。オリゴ糖は、顆粒でも液体タイプ◎。 初出:便秘と冷えを改善する!積極的に取り入れたい食材とは?【やせる法則vol. 老化防止に役立つ簡単で継続しやすい7つの方法と食べ物. 4】 【7】抗酸化作用がある「シャインマスカット」 種がなく、皮ごと食べられるのでポリフェノールを摂取でき、抗酸化作用によるアンチエイジング効果も期待できます。 シャシンマスカット…1/3~1/2房 充填絹ごし豆腐…100g アーモンド(トッピング)…お好みで シャシンマスカットを洗い、縦半分にカット。 充填絹ごし豆腐をボウルに入れ、泡立て器を使ってくずしながらなめらかにする。 2にプレーンヨーグルトを加えて混ぜる。 1のシャシンマスカットを加え、塩こしょうで味をととのえる。 皿に盛り、砕いたアーモンドをトッピング。 初出:肌&脳の疲労回復に【シャインマスカットの白和え風サラダ】Today's SALAD #52 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
By Kekka 「老化を防ぐためには食事に気をつけないと」 「老化防止、アンチエイジングには運動が大事」 そんなことはわかってはいるけど、 なかなか習慣に落としこむのは難しいものです。 そこで本日は 老化防止に効果的でとてもお手軽な方法 をご紹介します。 今すぐできることばかりなので ぜひ参考にしてみてください。 老化防止 出典 米井 嘉一 ベストセラーズ 2011-07-09 老化防止1 深呼吸を三回する時間を作る 血行を良くするのに効果的なのがストレッチです。 しかしいざやろうとしても腰が重かったり、 数日だけ続けてやらなくなることはありませんか? そんな方にオススメなのが「深呼吸」。 深呼吸を三回するだけでも、 血行を良くするようなストレッチに近い効果があり、 さらに体の緊張を緩和させ、リラックス効果があります。 「鼻から大きく吸って、鼻から吐く」 とても簡単ですが、効果は意外に大きいと本書では伝えています。 継続させるには、 「○時になったら深呼吸三回」 と決めておくといいでしょう。 老化防止2 白米は後で食べる あなたは食事のとき、最初に何から食べますか? もしご飯からでしたら、 今日から野菜を最初に食べるようにしましょう。 アンチエイジングや老化防止に効果的な 抗酸化作用 のある食材を 気にする方はとても多いです。 しかし本書では、 「何を食べるか?」より「どう食べるか?」が とても大切だと述べています。 もちろんそれは食べる順番によって、 アンチエイジング、老化防止の効果が違ってくるからです。 野菜から食べ始める理由は、 血糖値の上昇を緩やかにするためです。 白米からだと血糖値が上がりやすいので 注意が必要です。 老化防止3 食べ物はタンパク質を意識する あなたの昼食はバランスが取れていますか? 温め直しは超危険！ | 岡部クリニック （院長 岡部正）. 忙しい現代人はパパっと簡単に昼食を済ませてしまいがちなのでお昼の食べ物で栄養バランスを整えるのはなかなか難しいかと思います。 そんな時は、 いつもの簡単な昼食に加えて タンパク質の食べ物を摂るようにしましょう。 ラーメンだったらチャーシューや卵をトッピング、 おにぎりだったら鮭やタラコのおにぎりをチョイス、 パンだったらヨーグルトやチーズ、ミカンやリンゴを加える、 といった具合ですね。 たったこれだけでも栄養の偏りを改善させ、老化防止につながります。 老化防止4 飲み物はお茶 老化とは体が酸化していくこと。 その体の酸化を防ぐには 抗酸化物質を摂る必要があります。 そこでオススメなのが お茶を飲むこと。 お茶に含まれている「カテキン」は 抗酸化作用があるのでアンチエイジング、老化防止に効果的です。 ちなみにお茶といったら「緑茶」を思い浮かべますが、 ウーロン茶や紅茶、ほうじ茶、プーアル茶などでも大丈夫です。 全て同じ「チャノキの葉」から作られており 成分もほぼ一緒でカテキンも含まれています。 老化防止5 オシャレをする 朝、時間がないからといって オシャレを怠っていませんか?
家呑みごはん #11|ダイエットやインフルエンザ予防効果も注目!『まいたけ』 【2】クレソンは「抗酸化作用」の高い「β-カロテン」「むくみ」を解消する「カリウム」が豊富 抗酸化作用の高いβ-カロテン、むくみを解消するカリウム、胃腸の働きを整える辛み成分のシニグリンのほか、ビタミンB6・B12・C・D・E・K、食物繊維、カルシウム、たんぱく質、鉄、亜鉛など美容と健康に必要な17種類の栄養素をバランス良く含む。 クレソンとバナナのサラダ ◆材料(1人分)◆ クレソン…1/2束(30g) バナナ(小)…1本(60g) 信州みそ(または好みのみそ)…小さじ2 ケチャップ…小さじ1 酢…小さじ1 メープルシロップ(またははちみつ)…小さじ1 クレソンは5cm長さに切り、茎の太い部分はさらに縦に切る。バナナは皮をむいて5cm長さに切り、縦に十字に切る ボウルに1、よく混ぜ合わせたAを入れ、全体をさっくり和える 初出:「栄養素の高い果物と野菜」1位にもなった最強野菜『クレソン』旬をまるごと!
元ブライダルプレイヤーによる、結婚式・披露宴BGMの選曲ポイントと個人的な事とか好きなモノについてあれこれ語るブログです。 << PREV | PAGE-SELECT | NEXT >> >> EDIT 2007. 07. 05 Thu めぐり逢い (アンドレ・ギャニオン) インストルメンタルのピアノ曲では、かなり今までに使いました。 生演奏でも「めぐり逢い」はよく演奏します。 ※このアルバムの1曲目です ※この曲は、試聴&ダウンロードも可能です。 ダウンロードはこちら ★アンドレ・ギャニオン 「めぐり逢い」 【ジャンル】しっとり・ピアノ曲・インストルメンタル 【使える場面】迎賓・手紙朗読・花束(記念品)贈呈 【同系統アーティスト】・久石譲 ・日向敏文 ・S.
ようこそ! 両親の結婚記念日が6月で、母がまさかのジューン・ブライドだったことに昨日気が付いたブーです。 今日は 、結婚式でおすすめのBGM を前回に引き続いて紹介します。 前回の【クラシック編】はこちらから↓ 今日は【現代曲編】ですが、POP系の現代曲ではなく、 ヒーリング系 や サウンドトラック などの曲ばかりです。 そして同じアーティストさんの曲も多いので、何卒ご容赦下さい! めぐり逢い(アンドレ・ギャニオン) アンドレ・ギャニオンという作曲家の作品はヒーリング音楽というジャンルなので、しっとりとした曲調のものが多く人気が高いです。 この曲も様々なCMで使われています。 めぐり逢い アンドレ ギャニオン クラシック ¥250 provided courtesy of iTunes 哀愁を帯びた繊細な響きは感動を呼ぶので、成長の記録をまとめた写真のスライドショーや、両親への手紙などの涙を誘うシーンで使うと雰囲気が出ると思います。 「ニュー・シネマ・パラダイス」の愛のテーマ(エンニオ・モリコーネ) 「ニュー・シネマ・パラダイス」という映画のサウンドトラックです。 懐かしく温かみのあるメロディは、家族と過ごした日々を思い起こさせることでしょう。 この曲もスライドショーや、両親への手紙で活躍すること間違いなしです。 放課後の音楽室(ゴンチチ) ゴンチチは、アコースティックギターデュオのアーティストです。 ギターの弦で奏でられる独特の揺れがある音の響きと、ゆったりとしたメロディは、過ぎ去った時の流れのようで子どもの頃を思い出すのではないでしょうか。 人と時と風の中へ(S. E. N. S. アンドレ・ギャニオン(Andre Gagnon) 結婚式・披露宴の楽曲・BGM・歌のアーティスト|ウェディング うたペディア. ) 正式なユニット名は「Sound. Earth. Nature. Spirit」と言う「S. センス」は、男女2人組の日本のインストゥルメンタルユニットです。 彼らの楽曲は歌が入っていないものが多く、音楽の自動演奏とシンセサイザーを駆使した神秘的な雰囲気はBGMとして使うと、それだけで式場が素敵な空間になります。 put your hands up(坂本龍一) この曲は「News 23」という、夜のニュース番組のオープニング曲でした。 タイトルを直訳すると「両手をあげろ」となり、一見すると警察官が使うようなセリフですが、この曲に込められているのはグローバルな意味での" 共生と癒し "です。 個人的な意見ですが、結婚生活は他人同士が惹かれあい、結ばれて 共存生活 をするものだと思うのでこの曲の印象とよく合うと思い選びました。 Merry Christmas wrence(坂本龍一) 「戦場のメリークリスマス」という映画の曲です。 冒頭の繊細でロマンティックな響き、中盤から終盤に向かって壮大に刻まれるメロディに人生の壮大さを感じます。 決して簡単ではありませんが、余興として演奏してみるのも良いのではないでしょうか?
めぐり逢い アンドレギャニオンのめぐり逢いという曲が好きで、よく聴いています。 そこで、聞きたいのが、この曲って悲しい場面で流れるの?それとも幸せな場面? 結婚式で使っても良い曲なのかな?と疑問です。 TVなんかで見てると、亡くなってしまったかたの回想シ~ンなどにも使われています。 でも、めぐり逢いだから、結婚式でも使っても問題ないのかな~なんて思って。。。 この曲は、一度聴いてずっっと気になっていて、曲名も分からずに探し続けやっと見つけたときから、お気に入りの曲なのです。 結婚式で是非使いたい曲です。 教えて下さい。 補足 実際に結婚式で使った・使ったカップルを知っているなど、ありましたら、どの場面で使ったか教えて下さい! 私も、両親への手紙の時なのかな~と思いましたが・・・他にあれば! めぐり逢い （アンドレ・ギャニオン） Wedding Music Cafe ～披露宴の音楽と趣味のページ～. 洋楽 ・ 4, 078 閲覧 ・ xmlns="> 100 原題は「Comme au premier jour」で直訳すると「1日目のように」となるようです。 意訳すれば「出逢った頃のように」みたいな感じでしょうか。 長い間離ればなれだった2人が再会した時をイメージしてるみたいですね。 とくに悲しい歌詞が付けられているという物ではないんで使っても差支えは無いでしょうけど、 物悲しい雰囲気はありますよね。 新婦のご両親への手紙の朗読時のBGMあたりしか使えないような気もしますが・・・ 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 BGMで調べたら、めぐり逢いを使うサンプルプランなどがありました。 アンドレギャニオンの曲はいいですね~ 癒しの代表です! お礼日時: 2008/6/19 11:32
ピアノの旋律が美しいインストゥルメンタル・ナンバー。 厳かなストリングスと優しい旋律が、あらゆる人との出会いを経て今の自分がある、という永遠の真理を描き出します。 ヒーリング・ミュージック界の巨匠アンドレ・ギャニオンはカナダ出身のクラシック・ピアニストです。 彼の楽曲は多くのヒーリング系コンピレーション・アルバムに収録され、日本で最も親しまれているクラシック演奏家の一人でしょう。 実際親日家でもあるアンドレの楽曲は人々の感情を優しく包み込むような暖かさが印象的です。 彼の代表曲であるこの「めぐり逢い」は1996年にTVドラマ「Age, 35」の劇中音楽に起用された他、最近では車のTVCMで使用されているなど、様々なシーンで耳にすることが出来る楽曲です。
→結婚式での『The Wedding Song』のランキング 『めぐり逢い』André Gagnon(アンドレ・ギャニオン) 「TOYOTOWN トヨタウン」のCMソング。美しくやさしいメロディーが印象的な曲です。もちろんオススメは「両親への手紙」「両親への花束」「両親へのビデオレター」などの感動的なシーン。ピアノとストリングスの音色が会場を温かく包み込んでくれます。 →結婚式での『めぐり逢い』のランキング 『Etupirka(エトピリカ)』葉加瀬太郎 ドキュメンタリー番組「情熱大陸」のエンディングテーマとしてもおなじみの曲ですね。結婚式ソングとしても人気があります。壮大なサウンドが「退場」のシーンにピッタリ。イントロが長いので、22秒あたりから徐々にボリュームを上げて流したり、メロディー部分から流し始めたりするるのもオススメです。 →結婚式での『エトピリカ』のランキング まとめ 「インストの曲なんて普段あんまり聞かないな」なんていう方も、どこかで耳にした曲が多かったのではないでしょうか?今回は"定番曲"をご紹介いたしましたが、映画やドラマのサントラにも結婚式にオススメのインスト曲はたくさんあるので、「迎賓」や「送賓」をサントラでまとめるなんていうのもイイですね! WRITER 筆者: hana ブライダル業界で約8年、音楽や演出を中心に携わっておりました。今後はこのようなカタチでご新郎ご新婦のお力になれたらな、と思っております。 すきなコト(モノ)は、音楽とワンコとドライブ……と"笑うコト"です♪ スポンサーリンク
ピアノ講師が選ぶ結婚式に映えるBGM 「ピアノ・インストゥルメンタル曲」 更新日: 2020年4月20日 結婚式の演出では心に響く音楽も重要な要素です。 いろいろな記憶や気持ちを思い出させてくれたり、その場を盛り上げて感動させてくれたりと、結婚式に素敵な音楽は欠かせません。 定番のウエディングソングや、若い世代の人気アーティストの曲も人気ですが、今回は『美しいをテーマ』にピアノのインストゥルメンタル曲を紹介します。 ※インストゥルメンタル曲とは歌のない楽器だけの曲という意味です 感動シーンにぴったりのピアノ曲 ピアノ曲は結婚式の中でも感動シーンにぴったり。 まずは、新婦さまから両親へのお手紙や花束贈呈・新郎挨拶・中座シーンにおすすめのピアノ曲を紹介します。 Love/S. E. N. S 男女二人組のインストゥルメンタルユニット『S. S』の美しく壮大なバラード。 最初のしっとりとした出だしのメロディーから、次第にドラマチックに盛り上がる構成です。 Baby, God Bless You/清塚信也 ドラマ『コウノドリ』のメインテーマにもなったピアニスト清塚信也さんが作曲・演奏しています。 『God Bless You』は『神の祝福を』という意味。 しっとりしたイントロから、壮大な盛り上がりをみせるため『ご両親への手紙』におすすめします。 素直になれなくて/シカゴ アメリカのロックバンド・シカゴの名曲『素直になれなくて』 本来は歌詞入ですが、ピアノバージョンも素敵。 歌詞は別れを連想する方もいますが「いろいろあったけど最後は幸せにするよ」というメッセージがこめられています。 1982年に洋楽シングルチャート1位を獲得。 映画やテレビCMでも使用されていたため親世代のゲストには懐かしさも感じていただけると思います。 新郎挨拶の他にお色直しのシーンにもおすすめ! Aqua/坂本龍一 言葉で言い表せないほど美しさがある名曲。 寂しさや切なさの中に、繊細で温かい響きがあります。 Aquaは坂本龍一さんが娘の坂本美雨さんのために作った曲なんだとか。ご両親の元から旅立つ花嫁さまの『お手紙や花束贈呈』シーンに流れると涙なしにはいられません。 めぐり逢い/Andre Gagnon 人と人とのめぐり逢い。 新郎新婦さまのめぐり逢い、友人とのめぐり逢い、いろいろな人とのめぐり逢いがあったからこそ結婚式を挙げることができます。 どこか寂しげで、でも癒やしを与える音色は、冠婚葬祭でつかわれる名曲。葬儀でもつかわれることが多いですが、結婚式でも人気があります。 ヴァージンロード/倉本裕基 作曲はピアニストである倉本裕基さん。 実は韓国での人気が高く、チケットは10分で完売するんだとか。 そんな倉本裕基さんが作曲したヴァージンロードは、タイトルで分かるとおり挙式の新婦入場シーンに使いたい曲です。 さまざまなシーンに使えるピアノ曲 続いては入退場や乾杯、お色直し、歓談中に使えるピアノ曲を紹介します。 ホール・ニュー・ワールド/ディズニー ディズニーの名作『アラジン』の美しいバラード。 子どもから大人まで誰からも好まれるアラジンは、どんなシーンにも使いやすいですよ。 もちろんディズニー婚をする新郎新婦さまにはおすすめです!
結婚式・披露宴で使用されることの多いクラシック音楽。 クラシック曲は、結婚式で使用される人気・定番曲が数多くあります。 その中から、結婚式にピッタリなおすすめ曲ピックアップ! 2人の考える演出にピッタリな曲が見つかるかも!? 1. 挙式での使用に人気の定番曲 Amazing Grace イギリスの牧師によって作詞された讃美歌として、挙式に使われる定番曲となっています。 ワーグナー『結婚行進曲』 ワーグナーの結婚行進曲は「婚礼の合唱」とも呼ばれ、穏やかで清い雰囲気はワーグナーの結婚行進曲ならでは。 ワーグナーの同曲が使用されたオペラ「ローエングリン」はバッドエンドなため、オペラを親しむ人や縁起を大事にする場合は結婚式に使わない人もいます。 しかし、歌詞はこれから家族となる2人を祝い、励ます内容になっていることもあり、日本では結婚式で使われることの多い定番曲となっています。 2. 迎賓にピッタリのクラシック曲 エドワード・エルガー『愛の挨拶』 迎賓の時に流すクラシック曲の定番 とも言えるエルガーの『愛の挨拶』 華やかさとゆったりとした優しい空気感が会場を包んでくれます。 エルガーによって1888年に発表された『愛の挨拶』は、エルガーの奥さんであるアリスとの婚約を記念して送った曲です。 曲調だけでなく、その背景も結婚式にピッタリ! アンドレ・ギャニオン『めぐり逢い』 ヒーリング音楽ブームの火付け役として人気のあるアンドレ・ギャニオンの代表曲『めぐり逢い』は結婚式を温かい雰囲気にしてくれるハズ。 ヒーリング音楽というジャンルのため、リラックス効果を得られるのも特徴。 3. 新郎新婦入場には誰もが知る名曲を! フェリックス・メンデルスゾーン『結婚行進曲』 新郎新婦入退場で使用されることの多い『結婚行進曲』は、シェイクスピアの喜劇「夏の世の夢」の舞台音楽としてメンデルスゾーンによって1843年に発表された名曲。 結婚行進曲は、祝祭の期待感を高めてくれる、おめでたい場にふさわしい音楽と言えます。 葉加瀬太郎『万賛歌』 ヴァイオリニスト葉加瀬太郎による厳かで美しい曲です。 和のテイストが取り入れられているため、和婚にもマッチしている数少ないクラシックの1曲と言えます。 4. 中座や歓談、両親への手紙の時はゆったりした音楽 ヨハン・パッヘルベル『カノン』 『カノン』は、終始落ち着いた流れで進行するカノンは、式を邪魔しないので、BGMとしての使用や感動的なシーンに相性が抜群!