[匿名さん] #483 2020/09/03 19:24 さぁ [匿名さん] #484 2020/11/22 17:43 ムラムラしてます! 温泉で舐めてくれる人いませんか? 19歳です #485 2020/11/22 18:01 五稜郭で数えきれないくらい死んでるんだろ 数人の自殺くらい、なんともないでしょ 街中に怨霊なんて居るんだし [匿名さん] #486 2020/11/22 18:03 そうなんですか [匿名さん] #487 2021/06/15 08:25 北海道函館市のタイガーマスクさん桶作孝次様は日本地図を描くのが上手すぎる大天才で大卒 函館オーシャンスタジアム高校野球ファン一同 [匿名さん] #488 この投稿は削除されました #489 2021/06/30 00:03 函館の片隅から全国へ 函館の片隅から全国へ。 函館の片隅から全国へ 函館の片隅から全国へ。 [匿名さん] #490 この投稿は削除されました
やはり、夜だよね? 温泉 北広島市大曲から、函館までの最短時間ルートを知りたいのですが、、、。 23日の金曜日、午後から、函館へ行く予定です。 パソコンのルート検索では、最短ルートでの表示しかわかりません。 しかし、中山峠のイメージが、どうしても渋滞のイメージがあって、支笏湖経由で行く方が混まないのではないか? と思ってしまいます。 が、あくまでイメージで、実際大して遠出をしたことが無いのでよくわかりません。... 車、高速道路 ニューハーフの自殺率って高いと聞いたのですが、本当ですか? 一般教養 山口県3区の選挙区で、 林芳正さんと、河村建夫さんが 公認争いをして、 山口県議団の大半が、 林芳正さん支持にまわると ニュースで聞いたのですが、 両社とも、実績も知名度もある中で、 林芳正さんのほうが、山口県議団からの支持が多いのは、なにか理由があるのでしょうか? 世代交代で若い林芳正さんを望む以外に、なにか理由があれば、教えてください。 政治、社会問題 誹謗中傷でもなんでもないのに、運営に質問削除されてアカウント停止されたんだけど?意味不明なんだけど? Yahoo! 知恵袋 散々、毎日厭きるほどテレビでコ口ナ!コ口ナ!騒いでいたのに、何でどこもオリンピック!オリンピック!でコ口ナニュースを流さないわけ? 情報番組、ワイドショー 本気でこの国はオリンピックやつつもりですか?世の中命より経済なんですか? 政治、社会問題 アベシンゾー、オリンピック開会式に参加せず。自分が呼んでおきながら、都合が悪くなると雲隠れって卑怯な人間ですね? 国際情勢 日本では契約の消滅時効が過ぎていても A国では消滅時効が過ぎていない場合 どっちが優先されますか? ちなみに契約の締結はA国で行ったとします。 法律相談 新垣結衣さんが、CMしてるゲーム器て日本が開発したものですよね? インスタントラーメン、カップラーメンもですよね? 政治、社会問題 船橋利実さんってどういう人ですか? 函館 渚亭 一家心中 部屋番号. 政治、社会問題 K-popアイドルが来日しないので、日本はどんどん浄化されていますか 政治、社会問題 小山田圭吾の辞任について。 彼の仕事は開会式の作曲担当者の一人とのことですが、ということは彼の仕事はすでに全部終わっていますよね? まさか小山田が携わった部分はボツにして別の人に作らせるなんてことになるのでしょうか? だとしたらその分余計な税金もかかりますし、何の意味のある辞任なんだろうかと思います。報酬の返納なんてしないでしょうし。 ある程度、罰を受けたっぽいポーズを世間に示しただけです。 小山田の辞任で、皆さん何か得られたものはありましたか?
5秒ぐらいぶいーんと勝手になり、 「あ、ごみを捨てた時に蓋が回って誤作動おこしたんだな~。」 なんて思っ... 家族関係の悩み 函館でほんとに霊が出る心霊スポットはどこにあるかわかりますか? 超常現象、オカルト 函館の湯の川温泉の1番好きまたはオススメのホテル・旅館はどこですか?理由も説明してくれると幸いです。 温泉 函館の心霊スポットで一番行ったら危ない所はどこですか?それと行ったらどーなりますか? 超常現象、オカルト 大島てるさんの事故物件マップを見ようと思いずっと探してるんですが、マップが見れません。 どこで事故物件が見れますか? 誰か教えてください。 超常現象、オカルト 函館の例の事件、父親が児相送りになりましたが、感想は? ニュース、事件 函館の河畔亭というホテルに宿泊しようとしてるのですが、Googleで調べところ、河畔亭幽霊 と出てくるのですが、実際に心霊現象があるという記事がありません。心霊スポット等という訳では無いですよね? あと、近くに心霊スポットが無いかが知りたいです。 よろしくお願いします。 超常現象、オカルト 函館で起きた事件(? )。 平成22年8月11日午後2時頃。 函館駅近くのマルハン裏で起きた事件について詳細知っている方いらっしゃいますか?? 事件、事故 宿泊するホテルで過去に自殺者などがいたらどうしますか? 私が以前、宿泊したホテルに自殺者(客室から飛び降り自殺)とかノロウィルスによる集団食中毒が発生して営業停止になった経緯のあるホテルでした。 もし、そういう事を知っていたらそこのホテルには泊まらなかったですし、今後も利用しようとは思いません。 そこで、皆さんだったらそういう経緯があっても気にせず利用しますか? それとも、利用しま... ホテル、旅館 にほんブログ村にnoteの記事を携帯から投稿したいのですが、どうすればできますか? アカウントとかプロフィールは整えました。 ブログサービス 子連れの飛行機の座席でおすすめ JALの767 グアムゆきの飛行機です 今までツアーでしか利用していなかったので座席指定が初めてです。 1歳10ヶ月と3歳の子と親の4人で、一番下は座席の確保はしないので、Web悟空で3席とる予定ですおすすめの座席などありましたら、アドバイスいただけませんでしょ... 飛行機、空港 モーターの力率調整について 同期電動機は力率調整が可能と書いてあったんですが、力率調整ができたら、どんな利点があるんでしょうか?
490 数年前に一家心中がありましたが、何号室でこの事件があったのか知ってる方は居ますか?
工学 自殺者の自殺者理由とか、年齢層などのデータ分析した情報があれば、教えてくれませんか? 政治、社会問題 東北新幹線はやての運用についてです。 明日12日、新青森発上野行きのはやて356号、はやて360号が臨時で運転されますが、 前日にどの運用に入った車両が充当されるのでしょうか? 鉄道、列車、駅 北海道の函館の「ラビスタ函館ベイ」に泊まる予定なのですが、 部屋タイプを選ぶのに、景色が見える方向が ①「函館山側」か②「市街地側」かで選ぼうと思っています。... ホテル、旅館 139分て何時間ですか? 数学 函館の湯の川プリンスホテルって、赤坂とか、広島にあるグランドプリンスホテル系列ですか? ホテル、旅館 国公立大学の二次試験について質問です。 試験開始時刻って各校まちまちなのでしょうか?だいたい何時開始なのかわかる方教えて下さい☆ 大学受験 病院へのなりすまし電話について 朝10時ごろ、入院していた娘が今日退院し、来週再度入院することが決まりました。 夕方四時ごろ、妻の名前で女性から病院に電話があり、小児科に入院して いた、来週も入院するが書類を忘れたので何時に行くか教えて欲しいと言われたそうです。 当然、これは妻ではありません。 そもそも入院していた病院名と、今日退院、来週入院という事実を知っているのは... 家族関係の悩み R15の映画って高校生にならないとむりですか?それとも中3でもみれますかね? 映画 函館駅から五稜郭に行きたいです。 ①市電利用の場合。 函館駅から市電を利用したい場合、駅から市電は遠いですか? 五稜郭前で降りれば良いですか? ②市電から歩く。 迷いますか? 検索したら途中までは行きやすいけど最後、近くになったら迷いやすい道だと書いてあったので。 ③所要時間はどのくらいだと思いますか? 函館駅からかなり時間がかかりますか? タワー内部は下だけ... 国内 勝浦のホテル三日月は民間宿泊施設として正しい行動なのでしょうか? ホテルは人が困っている時のものではなく、お客さんが如何にゆっくり泊まる為のものです。 感染症の疑いがかかる人を受け入れる施設ではありません。 ホテル、旅館 ギリシャ神話だったと思うのですが、男性が子牛を担いでトレーニングして、子牛の成長と共に筋力が上がるという話を聞いた覚えがあるのですが、詳細をご存知の方いらっしゃいましたらお願いします。 トレーニング 香水について。 この前初めて香水を買ったんですが、付け方があまりわかりません。 すれ違ったときにフワッと香るような感じにしたいんです。 なので、どこに何プッシュつければ良いか教えてください。 あと、学校に付けていってるんですが、4枚ほど重ね着してるので香りがちゃんと香っているのかわかりません。 そこも教え... ヘアスタイル 心霊写真?腕がない写真について。 先日北海道函館市のとある旅館で撮影した画像なのですが、部屋に入った時から嫌な雰囲気がしたり、角部屋にもかかわらず壁の中からバイブの音が聞こえ続け たりと、奇妙なことがありまして、帰って来てから画像を見直したところ、腕のない画像がありました。 もしかしたら後ろで腕を組んでいるのかもしれませんが、あまりその記憶がありません。画像を見る限り、スパッと腕がな... 超常現象、オカルト 外から丸見えの混浴露天風呂 昼間、入りますか?
3分間でもやるのとやらないのとでは違う! 3分間の脚パカダイエットを続けて、ここまで体型に変化が起きました。 たった3分であっても、続ければ効果がでる証明になったと思います。 私自身も、自分の体型の変化にモチベーションがアップしました。 ちなみに、筋トレ以外で心掛けていたことは糖質の多いスイーツを食べないようにすることです。 1か月間で食べた糖分の多いスイーツは、どら焼き6個とシュークリーム1個のみでした。 たぴ なんだかんだ結構食べちゃってますが、以前は毎日何かしらの甘いものを食べてたので、これでも大きな進歩なんです…。 脚パカ以外ではおやつをナッツやドライフルーツに置き換えました 甘いものの代わりにミックスナッツ、ドライフルーツ、低カロリーの乳酸菌飲料iMuseをお菓子代わりにしていました。 あとはできるだけ禁酒と、夜ご飯は6時前に食べ終わることなどをゆるく守りました。 ダイエットをゆるく設定しているのは、何度もリバウンドしてしまい、甘いものへの過食に走った経験があるからです。 今のところは痩せることよりも、 これ以上太らないようにし、標準体型らしい健康的な体つきになることを目標 にしています。 これからも無理はせず、3分間の脚パカと、出来そうなときは他の筋トレをして、コツコツと頑張っていきます! たぴ また体型に変化があれば記事を書こうと思ってます! 【3分間の脚パカダイエット動画】を1か月続けたビフォーアフター！効果あったよ！ - こじらせ たぴ ライフ. 引き続き、脚パカダイエット頑張ります!
」という気持ちになれてモチベーション維持につながります。 また、 脚パカを始める前の写真を撮る こともモチベーション維持の重要なアイテムになります!
海外セレブやダイエッターの間で脚やせ効果がすごいと話題の 足パカチャレンジ 足やせだけでなくくびれメイクにも効果バツグンだと、ダイエッターに人気のエクササイズです。 今回は足パカチャレンジを半分の15日間挑戦し、どのくらい効果があるか検証してみたいと思います。 【足パカやり方】 ▼足パカやり方①足閉じ ▼足パカやり方②クロス 今回はこちらの②クロスで挑戦します。 ▼足パカチャレンジ回数表 ※足パカチャレンジを行う時は、腰や背中を痛めないように、下に ヨガマット などを敷いて行って下さい 【足パカチャレンジ前】 全体的にちょっと肉がつき始めているので、頑張って足パカするぞ! 足パカチャレンジスタート!! 【5日目 (50回→65回)】 まだまだ見た目の変化は分かりづらい感じです 変化した点 ・スキニージーンズが入りやすくなった! ・長い階段が楽になった! ・旦那にお腹が締まってきたって言われた! とりあえず、65回ですでにカナリきついです。 常に筋肉痛です 次の70回〜も頑張りますー 【10日目(70回→85回)】 ようやく85回まできました 変化した点 ・内もものお肉が引き締まってきた! ・脚よりも腹筋がかなりついてお腹がくびれた! ・スキニージーンズがゆるくなった! 10日前くらいから毎日足パカ100回と着圧タイツ着用しているんですけど... - Yahoo!知恵袋. ・姿勢維持が楽になった! 脚やせも若干効果はあるように感じますが、どちらかというと腹筋がついてお腹のくびれが出てきました 次の90回からも頑張ります 【15日目(90→110回)】 目標であった15日間のチャレンジを終えました。 チャレンジ前の画像と比べると、明らかに太ももの太さに変化が出ました!! 変化した点 ・腹筋がはっきりと割れてきた! ・ウエスト-2㎝! ・膝回りのお肉が落ちた! ・内太もものお肉が締まってきた! 100回を超えるとこんなにキツいんですね… でも、明らかに腹筋が割れてきて、来年の夏が楽しみになるくらい身体が変化しました 【足パカチャレンジ効果まとめ】 評価:★★★★☆(4. 0) ・15日間のチャレンジでも太ももの間に隙間ができるほど、 脚痩せ に効果がある。 ・脚痩せだけでなく、 お腹痩せ にも効果がある。(特にサイドの筋肉を使うため、くびれ効果が期待できる) ・動き自体は簡単なので、運動嫌い・筋力がない人でも簡単に取り組める。 ただし!! ・チャレンジ中は回数が増えるにつれて、かなりきつくなってきて、モチベーション維持が大変。 ・後半は時間も結構取られるのが難点。 ⬇︎時間のない方は…… 1日70回2週間 これだけでもかなり効果が得られると思いますよ 無理せずに嫌にならない程度にやるのが重要だと思います 。 比較的、取り組みやすく効果が現れるのも早かったので、脚痩せ・お腹痩せしたい方にはおススメです♪ ▼メディキュットを履いてさらに効果UP
お腹のインナーマッスルが鍛えられると、骨盤も整えられるので、ぽっこりお腹を解消することができます! *1:インナーマッスルとは身体の奥深くにある筋肉の総称で「深層筋」とも呼ばれています。 【動画】足パカ運動の3つのやり方 それでは、ダイエットのために次の3つのやり方で足パカ運動をしていきましょう。 オーソドックスな足パカ運動 最初にご紹介するやり方は、オーソドックスな足パカ運動です。基本的なやり方ですので、ぜひマスターしましょう!