韓方ダイエットが話題! オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。SNSや韓国好きな人の間で特に注目されている「韓方ダイエット」。飲むだけで健康的になれると言われると試してみたくなりますよね。 しかし、あくまで薬なのでむやみに飲むと副作用が出て危険な状態になることがあります。今回は韓方と漢方の比較をしつつ、ダイエット漢方の種類と注意点を解説します。 韓方と漢方ってどう違うの? 「漢方」と聞くと、中国を思い浮かべる人が多いかもしれませんが、実は「漢方」は古代中国を起源とする東アジア伝統医学を元に日本で発展した伝統医学です。同じ様に、韓国では独自の発達をし、「韓方(ハンバン)」が浸透しています。 言い換えると、日本人に合うように発達してきたのが「漢方」、韓国人に合うように発達してきたものが「韓方」といえます。例えば、韓医学では、体質を重んじた四象医学(ししょういがく)という考えを元に、診断され韓薬が処方されます。 韓方と漢方は、体質診断をしてその人の体質に合った薬を処方したり生活習慣を整えるといった点は共通していますが、その体質診断の方法、処方される薬の内容が異なります。 ダイエット韓方の中身は? 麻黄(まおう)や防風(ぼうふう)、大黄(だいおう)などの日本の漢方薬を構成している生薬が含まれていることが多いです。韓医院により処方内容は異なりますが、主成分は「麻黄」という生薬が多いようです。 麻黄(まおう)とは? 鍵は“体質”！日本人の体質に合った食生活で無理なく痩せよう！ | 女子力アップCafe Googirl. 生薬の一つで、有効成分はエフェドリンです。主に発汗作用、鎮咳作用、利尿作用がありますが、組み合わせる生薬により引き出される効能は変わってきます。 日本では風邪に用いられる葛根湯や花粉症やアレルギー性鼻炎に用いられる小青竜湯などに含まれています。体を温め代謝を良くし、発汗を促すはたらきがあるため、ダイエット韓方に含まれているのでしょう。 麻黄の注意点は? 麻黄はどんな体質の人にも合うものではありません。副作用として、交感神経が刺激されることによる興奮、不眠、発汗過多、頻脈、動悸、排尿障害、胃腸障害などがあります。
795・2020年9月10日発売
みなさん、こんにちわ! 管理栄養士の野澤です。 今回はQUALITASで私が行っている、 「食事指導」のメソッドについて お話ししたいと思います! QUALITASで行っている「食事指導」のこだわり クオリタスでは従来のダイエットとは全く異なった、 「日本人の体質に合わせた食事」 をテーマに、 国家資格である管理栄養士を有した 「スペシャリストの食事指導」を(自分でいうのは恥ずかしいですが。。。) お客様1人ひとりのライフスタイルに合わせて提供しています。 糖質制限のはじまり 現在、日本では数年前から、 今までにないほどのダイエットブームが 巻き起こっています。 その火付け役となったのが 何と言っても「RIZAP」ですよね! 初めてCMで見た時の衝撃は今でも忘れません。。。 「RIZAP」が糖質制限を日本中に広めた、 といっても過言ではないでしょう!(すごい!) 短期間で体重が落ちる糖質制限は、 居酒屋などの外食が多い方でも 続けやすいということで 爆発的な人気がありましたよね! ただみなさん、 この「糖質制限」、 どこで発案されたものか、 誰に向けて作られた食事療法なのかを ご存知でしょうか。 実は、この糖質制限(発案当初は「アトキンスダイエットと呼ばれていました。)、 「糖尿病患者」 や 「糖尿病予備軍」 の 「欧米人」 のために、 「欧米で考案された食事療法」 なのです。 感の言い方はもうお気づきかもしれませんが、 そもそも糖質制限は「糖尿病」や 「超肥満体」の欧米人に向けて発案されたものであり、 我々、 日本人に向けて考案されていません。 (ただ、超メタボの方には有効な場合もあると思います) 「え?日本人も欧米人もどっちも同じ人間なんだから、 欧米人に効果があれば日本人にも効果あるでしょ?」 そんな声が聞こえてきそうです笑 では、 なんで日本人には合っていないのかを これから説明したいと思います! 日本人の半数以上は 「糖質制限ダイエット」が向いていない！？ 遺伝子検査で体質にあったダイエット方法が見つかる！ | 株式会社ファインシードのプレスリリース. ついに解明された日本人の体質!! 基本的に、 お医者さんが考案されている食事療法などは、 ただ論理的に考案しているのではなく、 ちゃんと何千、何万人の遺伝子データを元に、 考案されているものです。 (○○ダイエット〜みたいなものはそんなデータとってはいないとは思いますが。。。) 実はこれらのデータの参考になっていたのは、 今まで主に欧米人のデータが参考にされていました。 ですがなんと今回!
2021年5月31日のNHK『 あさイチ 』~夏直前!薄着対策~で放送された、その人に合ったメニューが見つかると注目のダイエット法「 100キロカロリーダイエット 」のやり方をご紹介します。 毎日少しずつ体重を減らしていくその方法とは?必見です! 100キロカロリーダイエット 100kcalダイエット とは日本肥満学会がガイドラインですすめるダイエット方法で、体重の3%、つまりわずか 2キロ前後の減量で、血液の数値が劇的に改善、メタボを脱出する人が続出 しており、とても注目されています。 3%というと、50キロの人なら1. 5Kg、100キロの人でも3.
とは言いたい でも、体内クレンジグエステ アロマを使ったエステを学んだ方が T型人材に成長していく姿もみてきました まさに今の時代になくてはならないエステ それが体内クレンジングエステですね