日本にはたくさん美味しい食べ物が売られているため、お気に入りを見つけると毎日のように食べ続けてしまいますよね。 しかし、スーパーやコンビニなどで普通に売られている食材の中には、食べ続けていると危険な食べ物も存在しているとご存知でしたか? 知らずに食べ続けていると、重大な病気になってしまう可能性が高まるので、危険な食べ物をよく知って控えることが大切になります。 そこで今回は、普通にスーパーやコンビニなどで売られているけど、食べ続けてしまうと病気になるリスクが上昇する危険な食べ物をお伝えします! 体に悪い食べ物ランキング。おいしいけど健康によくない物たちはこれ。. 1 最も気を付けたい食べ物 食べ続けると危険な食べ物といえばインスタント食品で、毎日のように食べていると添加物や塩分などによって体調を崩しやすくなってしまいます。 インスタント食品が危険な理由 ・油で揚げている ・添加物が多い ・塩分が多い ・発泡スチロールの容器 インスタント食品には油や塩分などの他にも容器自体に問題があり、熱いお湯を入れるとスチレンという発がん性がある成分が溶け出してきます。 更に、油や添加物と合わさって体調不良の元となるので、溶け出すスチレンは微量ではありますが、食べ続けている方は気を付けましょう。 特に、インスタントラーメンはお湯を入れるだけになるので、短時間で簡単にお腹を満たすことができ、料理をする手間がかなり省けます。 つい面倒になってインスタント食品に手を出してしまいますが、なるべく食べ続けないようにすることが健康のためには大切です! 2 好んで食べてしまう危険な食べ物 危険な食べ物には、癖になるほど食べてしまう食品があるので、食べる機会が多い方は控えることが重要になります。 好んで食べることが多い2つの危険な食べ物 ハンバーガー ファストフード店で人気の高い食べ物といえばハンバーガーで、非常に美味しいので何個でも食べたくなりますが、実は70種類以上の添加物が含まれています。 また、ハンバーガーはうつ状態になりやすい傾向があるので、あまり食べ続けないようにしましょう。 菓子パン 菓子パンはとても美味しいので、甘い物が好きな方はたくさん食べてしまいますが、含まれている添加物には吐き気や嘔吐の症状を引き起こすのもあります。 添加物の種類も豊富のため、体調をしっかり管理するためにも食べ続けないことが重要になります。 ハンバーガーや菓子パンは、あまり飽きずに食べ続けられるので、買うときは危険な食べ物だと認識して大量購入を避けてくださいね!
コーラなど色付きの炭酸水には、着色料も入っております。保存料もありますね。中にはかなり危険な添加物入りの飲み物も。 いつも飲んでいると太るし、虫歯になりやすいし、いいことなんて(たぶん)1つもありません。別に飲む必要のないものですから、体が弱い人、風邪をひきやすい人は、完全に飲むのを検討してみては?
99%の医者が怖がる「危険な食べ物」 - YouTube
食品添加物や食品表示を正しく理解することが、安全・安心な食生活の第一歩。知っているようで知らない食品リスクや、注意喚起されている成分情報について解説するとともに、食べ続けると危ない食品添加物、猛毒キノコを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】 どんな食べ物がヤバイのか?それがカラダにどんな影響を与えるのかを徹底解説。とくに子供を持つお母さん必読の生活健康ガイドブック!【本の内容】
グラムごとで数えると、実は糖分やカロリーもキャンディ並みに高いのだとか! もちろんビタミンなどを考えると、栄養素的にはクコの実とキャンディとでは違うけど、ダイエット中、あるいは糖尿病の人は制限したほうがよさそう。 6.チアシード こちらも古くからのスーパーフードとしてうたわれ続けてきた食品。抗酸化物質、プロテイン、食物繊維、オメガ3脂肪酸が豊富で、サラダやコンブチャ(紅茶キノコ)に入れたり、アーモンドミルクに混ぜたりするのもオススメ。でも、胃腸に危険な副作用を引き起こす可能性もあるんだとか。この食材は水分によって膨張する特性があるため、そのまま食べるとお腹の中で膨張しすぎてしまい、痛みを伴うことも。確かに栄養素を見るとヘルシーだけど、食べる量には気をつけたほうがよさそう。 つまるところ、極端な食べ方さえしなければ、上記の食品はどれも至って健全な健康食品だということ。溢れかえるダイエット情報に左右され過ぎず、バランスの良い食生活を目指しましょう。 ※ この翻訳は、抄訳です。 COSMOPOLITAN UK This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at