腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 25 Jun 2024 01:57:52 +0000

広告 ※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。 記事を投稿 すると、表示されなくなります。 スタート後、コードゼロがいい感じにはまり良い位置に上がりました。そこからはジェネカー2枚バーストしちゃいましたが、女子2名含む7名全員で頑張って帆走しクラス優勝、総合2位でした。24日11時五ヶ所湾スタート、25日13時06分江ノ島フィニッシュ 回航キツかっただけに、とても嬉しいです。 レース運営関係者の皆様、地元の皆様、ご参加された皆様ありがとうございました! パールレース参加のため、土曜日20時に横浜ベイサイドマリーナ出航し月曜日の昼前に志摩ヨットハーバーに着きました。最後の数時間以外はずっと真上りのMAX30ノット。 今週のレース本番はフリーで走りたい! ベイサイドマリーナに海外から来たスゴいの留まってました。 ひと月って早いですね。 西宮横浜の後、関東ミドルボートのディスタンスレースにオープンクラスで参加。 シーボニアでお片付け。 西宮横浜お疲れ様会in新杉田 ヨットの人たちは声がうるさいので店貸切り。 ラジコンヨット大会 面白いです。 久々の葉山レース お片付け。 昨年からドはまりDeath! 6月21日 はクラブレースのあとFONTAINE オーナー、クルー全員で幕張参戦Death! CブロックDeath! 正しい休日の過ごし方 | ルネオバの・・なんだかねぇ・・ - 楽天ブログ. 出航のBGMはロード・オブ・レジスタンスDeath! 動画アップしました。 2日目の一番波風きついところ、夜間は撮影出来ずでした。 月が没したあとの満天の星空をいつか撮ってみたいです。 西宮横浜2015 FONTAINE J109 皆様お疲れさまでした!! 5月4日にうらりへ回航。5日の関東ミドルボート選手権3日目のディスタンスレースにオープンクラスで参加しました。着順1位も修正で2位でした。 上りは大体いつも厳しいのですが、佐島沖の回航でかなりロス。その後の下りでもプルメリアさんを引き離せずでした。 表彰パーティーで食べまくり、夜はPRONTOチームとカラオケで歌いまくりで楽しい時間となりました。 翌日無事ベイサイドマリーナに回航しました。 それにしてもこの連休は晴れ過ぎで逆パンダ日焼けが大変見苦しく、職場の皆さまにご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。

  1. 一人でも家族でも!毎日の幸福感が増す正しい休日の過ごし方 | ぼち福
  2. 休日の幸せな過ごし方と不幸な過ごし方|緑川 シゲル|note
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一人でも家族でも!毎日の幸福感が増す正しい休日の過ごし方 | ぼち福

「学校の先生は休みの日は何をしているの?」「休みの日も学校に先生がいるのを見た!」など、教員の休日について気になりませんか。 ちゃんと休んでるのかな?先生ってよくわからないよね 今回は、元教員である筆者が教員の休日の過ごし方について紹介していきます。 2パターン紹介するので、参考にしてみてください。 この記事の結論 教員になると、休日も気が休まらない 家か学校で教材研究をする人多数 意識して息抜きの時間を作るのが大事 ちなみに、平日の過ごし方は、前にこの記事で紹介してくれたよ。 教員の一日の過ごし方とは?【定額働かせ放題で魅力はあるのか】 記事を執筆しているすずゆうのプロフィール 簡単に紹介します。 教育学部卒業 元小学校教員 現在はフリーライター 私が教員だった数年前の話なので、現在は状況が変わっているかもしれない点には注意してください。 休日の過ごし方【残務のない休みの日】 まずは、平日に仕事を全部終わらせた場合です。 木曜日や金曜日に残業をして、丸々1日自由に予定を使えるときにはなにをするでしょうか。 休めるときもあるんだね! 休日の幸せな過ごし方と不幸な過ごし方|緑川 シゲル|note. ある1日を時系列で紹介していきます。 6:00 起床 月曜日に起きられないと困るので、休日も基本は早起きです。 6:30 YouTubeを見ながら朝食 休みの日は、YouTubeを見ながらのんびり朝食をとります。朝がゆっくりできるのは幸せ。 7:00 平日にためてしまった家事をする 平日は、疲れて帰宅するとなかなか家事がはかどりません。ピンチにかかりっぱなしの洗濯物をたたんだり、シンクや風呂の掃除をします。 9:00 のんびりタイム 読書をしながら、だらだらと過ごします。このときは、教育に関係する本のほか小説を読むことも。 11:00 散歩と買い物 近くのスーパーまで買い物にいきます。自炊をしたいですが、休日はやすみたい誘惑に負けそう…。 12:00 昼食 結局パン屋でパンを買ってしまいました…。おいしい。 14:00 書店 本を読むのが好きなので、できるだけ毎週書店に行きます。今日はこの後友達と会うので、大きい書店に行けました! 16:00 友達とおしゃべり 大学の友達と近況報告をしあいました。お互いがんばろう。 19:00 先輩と飲み会 大学時代の先輩とお酒を飲みます。悩みを聞いてもらってストレス発散! 22:00 帰宅 充実した1日になりました。 結構充実してるんだね!先生っていっても、サラリーマンと変わらなそう。 残務がなければ、土曜日はだいたいこんな感じの過ごし方をします。 日曜日は、教材研究や教育に関する本を読んだり、勉強をしたりして家に1日いることが多いです。 さすがに2日丸々は休めないか もちろん休んでいる先生もいますが、私はオンオフの切り替えが苦手なので、できるだけ日曜日は学校のことを考えていました。 そのほうが、月曜日に焦らなくて済むので精神的に楽です。 休日の過ごし方【仕事の残る休日】 次は、仕事が残ってしまった場合です。 これは、これから先生になる方にはまねして欲しくありませんが紹介します。 仕事がなかなか終わらないとこうなってしまうので、気をつけてください…。 そんなに大変なの?

休日の幸せな過ごし方と不幸な過ごし方|緑川 シゲル|Note

先週の週末は土日とも休日出勤だったので今日がお休みです。 朝から気持ち良く晴れ渡った一日になりました♪ 今日はちょっと正しい休日の過ごし方とはどんなものか? それをやってみようと思ってね、、(笑) いつものモーニングコーヒーを飲んで、まずは久々の朝風呂からスタートしました。 やっぱり朝の風呂は気持ち良い! その後はハスラーのメンテ。 何とチェーンがダルダル! 正しい休日の過ごし方. (苦笑)だったので、引き直して清掃〜注油します。 やっぱりチェーンが綺麗だと気持ち良いものです。 綺麗ついでに頭髪もさっぱり! (笑) 正しい休日にするには洗車も欠かせないのです♪ まぁ人任せだけどね、、(笑) 頭もクルマも綺麗になって気持ち良いので、その後は買い物♪ う〜ん、しかし良い天気だ! ん?休みなのに何か足りないぞ、、 で、最後はやっぱり走るのです(笑) 来週には満開かな♪ 正しい休日を目指したつもりが結局いつものルーティン、、(笑) でもこれで良いのです。 こんな天気の下、、 他に何を望むことがあるかな♪ ブログ一覧 Posted at 2021/03/23 17:39:22

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飲食店って本当に面白いなあって感じの本を出しました。『バーのマスターは「おかわり」をすすめない 飲食店経営がいつだってこんなに楽しい理由』 この記事は投げ銭制です。この後、オマケで僕のちょっとした個人的なことをすごく短く書いています(大したこと書いてません)。今日は「料理に果物やナッツが入ること」です。

15日の土曜日。 朝、家族と共に遅い朝食を済ませてから、11時~5時まで テニス。 ぶっ続けで6時間!良く続けられたものだ。 私の体力もまだまだ捨てたものではないらしい。 でも、6時間家事をやれといわれたら、きっと「若くないし」 とか「無理は禁物」とかいってサボるのだろう。 その後、変速無しのわがママチャリ号 を飛ばしに飛ばして帰宅。 これまた急いでシャワーを浴び、髪の乾く間もなく友人宅へ。 新築MSご披露パーティー に招かれていたのでした。 おみやげに高級イチゴを奮発し、自分達の飲み物くらいは~と スーパーで調達して、先方へ着いたのは6時半。 4家族(もちろん子供も)17人も集まったのでにぎやかさは半端じゃない! 正しい休日の過ごし方 長崎初売り. お料理も出てくる端から消えていく。 Zちゃん、ご苦労様でした 。 しか~し、子供達がゲーム に熱中し始めてやっと大人だけのまったりおしゃべり&酒飲みタイム (ちなみにゆっちんは呑めません) になったかと思ったのもつかのま 「 久しぶりに麻雀したいな~~ 」 と言い出す輩がいる。 以前は何かにかこつけちゃあ集まって飲み食い&麻雀良くやりましたな~な仲間なもので、 もしかしたらそうなるかなぁと思ってはいたのだけど(期待していたとはっきり言え! )、 私がトイレに行っている間に皆コートを着込んで玄関付近に集合しているではないか! なんでもその友人宅には牌がないため、徒歩10分ほどの別の友人宅へ移動するのだという。 その時点で午後10時~! みんな口では仕方ないな~と言いつつ寒い夜風にさらされながらも、やけに楽しげな 見るからに異様な集団は暗い夜道を歩いて移動する。 別名○○仲間ご用達の○○家雀荘へと。 さあさ、それから延々4半雀。誰も止めるって言わないんだな~これが。 終了は「山の端少しあかりて・・・」な午前5時でございました。 え?勝ったのかって?麻雀久しぶりで勘の鈍ったゆっちんは(単に下手糞なだけともいう)、 親満2回も振って、ハコテン寸前で 夕食の買出し3日分 を供出する 羽目になってしまったのでした。チャンチャン。 でも、楽しかった 。