(写真提供:©スポーツ韓国 画像出典:SNOW) この画像を見たネットユーザーたちの間では、 「ずっと見ていたら不思議と似て見えるよ」 「何となく似ているような気もします.. 」 「これは自己肯定感が上がるアプリだ」 「自分に自信が持てますね(笑)」 などの反応を寄せて、ユーザーたちを楽しませている。 TwitterやFacebookなど各種インターネット コミュニティーでは、コメディアンのパク・ミョンスがトム・クルーズに、また歌手のIU(アイユー)がソン・ダムビに似ていると診断されたり、SNOWを利用して「似ている芸能人」の画像が次から次へと投稿されている状況だ。 また、時に女性のユーザーが男性芸能人に似ていたり、ペットが芸能人に似ていたりと、多様な診断結果で人々を笑顔にしている。 SNOW「あなたにそっくりな芸能人診断」(画像出典:SNOW) これは、SNOWアプリで新しく追加された機能「あなたにそっくりな芸能人診断」によるもので、アルバムに保存されている写真、あるいはその場で撮った写真で「似ている芸能人」を診断することが出来る。 「あなたにそっくりな芸能人診断」機能は、SNOWアプリのスタンプカテゴリーの「そっくり診断」を通じて利用することができるため、自身がどのような芸能人に似ているのか一度試してみるのも面白いかもしれない。
iPhoneスクリーンショット このアプリは、撮ったor選んだ写真が、 有名人でいうと誰に似ているかを 診断するアプリです。 画像認識技術を使って有名人データベースと照合し、 似ている順に3人提示します。 診断結果は%で表されます。 100%を超えたら本人並みかも・・・? 飲み会や合コンなど、初対面の人と 仲良くなりたい時に最適です。 みんなで一緒にやってみよう! --------------【使い方】-------------- 1. 写真を撮るまたは選ぶ 2. 認識開始ボタンをタップ! 3. しばらくすると、認識結果が表示されます。 出てきた結果はTwitterやFacebookや LINEで共有することができます。 --------------【注意事項】-------------- ・プログラムによる自動認識なので、 人が見た結果とは必ずしも一致しないことがあります。 ・画像全体から特徴を自動で抽出するので、 背景、髪型、照明、表情、顔の向き等で結果が変わります。 ・背景が写らないように顔だけを大きく写すと うまく認識されやすいかも・・・? ・このアプリで撮影した写真は保存されません。 ご注意下さい。 Aug 29, 2014 バージョン 1. 1. 2 評価とレビュー をいをい dear 誰似 ハロー!さっき登録したYukiと申します! いっけね!ちこくちこく!☆ ゴツン!!! いてて… …あれ?顔が入れ替わってる〜!!! ちょっとちょっと〜!なんでラバーガールの大水と矢本悠馬と魚を足して3で割ったかおになってるの〜!?!?! ?☆ ?? ?「元からや」 マジか な〜んだ!ワイのおてんばさんッ!☆ 訳 アプリダウンロードしたはいいものの、写真登録しようとすると画面真っ白になるので治してください、ラバーガールの大水に似ていないことを証明したいので。 ご対応よろしくお願いいたします。 ん? 当方、故 橋本真也氏に似てるとよく言われるのですが、このアプリでは前田敦子ちゃんに似てると出ます。あっちゃんとそのファンに失礼なのではw? 0点ですなw w w 数人の芸能人の写真を何枚も使ってやってみたけど、ご本人の名前が一度も出ない(笑) 条件諸々あるにせよ、一人も・一度たりとも、かすりもしないって 酷過ぎるでしょw 皆さん、深瀬慧も福山雅治も竹野内豊も、みんな大島優子に似てるんだってさ ‼︎‼︎ デベロッパである" Haruki Sugiyama "は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。 詳細が提供されていません デベロッパは、次のAppアップデートを提出するときに、プライバシーの詳細を提供する必要があります。 情報 販売元 Haruki Sugiyama サイズ 28MB 互換性 iPhone iOS 7.
どうも、探して探してやっと見つけた自販機がDyDoだった時の絶望感がちょっと好きな ポッポ です。 今日はですね、ちょっと興味深いアプリを見つけました。皆さんにも使ってみてほしいので、記事を書いています。 そのアプリとは…… そっくりさん そっくりさん。その名の通り、そっくりな人を見つけてくれるアプリです。 自撮りをすると、俳優やアイドル、YouTuberなど似ている芸能人を識別してくれます! これから飲み会が増える時期ですが、ちょっとした話題作りにピッタリです! 【そっくりさん】顔認証システムを使って似ている芸能人を分析! そっくりさんの使い方 アプリ「そっくりさん」の使い方は至極簡単! まず「男性」か「女性」かを選びましょう。 「男性」を選ぶと「男性芸能人」、「女性」を選ぶと「女性芸能人」の診断結果になります。なので、自分が男だとしても、(俺、男だけど、女性だと誰に似ているんだろう? )という事を知りたい場合は、女性を選んで大丈夫です。 仮にここで男性を選んだとして、次はジャンル選択です。 俳優やアイドル、アナウンサー、YouTuber、タレント、ミュージシャンなどを選べます。スポーツ選手や、お笑い芸人、声優などなど、課金しないと選べないジャンルもありますが、「人気」を選べば( 多分 )ジャンル関係なく選出されるので、「人気」で遊ぶのも手だと思います。 こんな感じで、枠線に輪郭を入れると、目や鼻、口などを自動で検出して、似ている芸能人を診断してくれる、というわけです。 嬉しいような、悔しいような……【そっくりさん】 この「そっくりさん」というアプリを使っていて腹が立つ点が、 絶妙な芸能人を上げてくる というところです。 数多いる芸能人から、筆者に似ている芸能人って誰だろう?と考えた時に、上位10人の中には出てきそうな人が、的確に選出されます。 そこで微妙な人が選ばれてみて下さい! イラって来ますよね!? しかも最大TOP5まで見ることができるんですが、表示順が1位から下がっていく形式なのでワクワク感があんまないです。後、課金しないと3位までしか見れません。 【そっくりさん】ポッポに似ている芸能人TOP3 という事で課金していない筆者を、「そっくりさん」が似ていると診断した芸能人TOP3を発表します! アプリでは味わえないワクワク感を出すために3位から発表します!
好きじゃない有名人が出てきてがっかりした時は他のカテゴリを選択して診断してみましょう。意外な人に似ているかもしれません。 今後も続けて改善を行っていく予定ですので、少し時間を置いて使ってみるともっと似ている人が出てくる可能性があります。 面白いと思ったらシェアボタンをタップしてTwitterなどで診断結果を共有してください! VIPプランに登録すれば広告なしで利用することも可能です! これからもどんどん改善していきます! 気に入ったら是非レビューをお願いします! ・注意事項 撮影した写真はこのアプリの診断以外で利用されることはありません。安心してご利用ください。 そっくり度の近い有名人が複数いる場合、顔の角度や明るさの違いによって撮影毎に異なる有名人が出てくる可能性があります。 そっくりさん 有名人診断 & 芸能人診断 & 顔診断をPCでダウンロードする方法 1. MEmuインストーラーをダウンロードしてセットアップを完了する 2. MEmuを起動し、デスクトップでのPlayストアを開く 3. Playストアでそっくりさん 有名人診断 & 芸能人診断 & 顔診断を検索する Install 4. そっくりさん 有名人診断 & 芸能人診断 & 顔診断をダウンロードしてインストールする 5. インストールが完了したら、アイコンをクリックしてスタート 6. MEmuを使用してPCでそっくりさん 有名人診断 & 芸能人診断 & 顔診断を楽しむ MEmuエミュを使用する理由 MEmu App Playerは最高の無料で提供されるAndroidエミュレータで、5, 000万人がすでに優れたAndroidゲーム体験を楽しんでいます。 MEmuの仮想化技術は、あなたのPCで何千ものAndroidゲームを快適にプレイすることを可能にします。 大画面でより精細;無限の待機、電池とドラフィックの極限を超え キーボード・マウス・コントローラーを全力でサポート、より快適 マルチインスタンスで複数のゲームを同時に実行 プレイする準備はできたか?
ダイエットや健康のために有酸素運動を定期的に行っている人は多いかと思いますが、時間や頻度のやりすぎは逆効果だということはご存知でしょうか? 一生懸命やればやるだけ効果があると思っていた方には衝撃だと思いますが、有酸素運動をやりすぎてしまうとなかなか結果が現れないことがあります! 最悪の場合、怪我をして有酸素運動ができなくなることも、、、。 ダイエットや健康のために有酸素運動を行っているつもりが、逆に体を痛めつけてしまうことになるので適切な時間や頻度で行う必要があるのです! そこで今回は有酸素運動のやりすぎを防ぐための適切な時間や頻度やポイントについて紹介していきます! 後半では有酸素運動の様々な効果についても紹介しているので、そちらもぜひチェックしてみてくださいね。 それでは早速みていきましょう! 有酸素運動のやりすぎは逆効果?適切な時間は? 1日も早い結果を求めて頑張っているのに全然効果が出ない! …そんなお悩みを抱えている方に必見です! 有酸素運動自体は毎日継続した方が良いというわけではありません! 有酸素運動は筋肉を使うトレーニングのため、運動するのと同様に休息期間も非常に大切なスポーツです。 筋肉は動かし続けると 乳酸 が溜まってきます。 乳酸は筋肉の疲労度を知らせる重要な役割を担っているため、乳酸が溜まってくると体を休めなければ、いつまで経っても筋肉が鍛えられません。 それどころか疲労を回復させず有酸素運動をやりすぎてしまうと、 ケガをする可能性が高くなる と言われています。 筋肉から乳酸が抜けて回復する時間は48~72時間とされているため、有酸素運動をした後は 2~3日に1度の頻度で行うのがベスト です。 また、オススメの時間として 1回の運動は30分程度が良いでしょう! 運動に慣れている人は物足りないと感じる場合もあると思いますが、その場合はペースを上げたり、ダンベルを持ったりして自分に合った負荷をかけると良いと思います! 頑張ってやりすぎてしまっても体に逆効果な場合もあるので、時間配分には十分気を付けたいところですね! 有酸素運動の効果はいつ現れる?どのくらいやればいいの? ダイエットに効果のある有酸素運動の時間や時間帯!頻度はどのくらい? もし有酸素運動を毎日したらどうなるの?
運動療法としては、ややきついくらいの有酸素運動を30分以上を目標に行うことが推奨されています。 有酸素運動などの運動療法により血中脂質が良くなるので、脂質異常症を改善することが可能ですよ! 参考文献: 脂質異常症を改善するための運動 | e-ヘルスネット(厚生労働省) 動脈硬化の予防になる 動脈硬化の改善にオススメされている運動はウォーキングなどの有酸素運動です。 1回の有酸素運動で30分以上続ける理由は、 脂肪がメインのエネルギーとして使われ始めるまでに20~25分かかるからです! 仕事や勉強で忙しい人は、空いた時間で10分間程度の運動を1日に何回か繰り返すだけでも効果はありますよ。 参考文献:日本動脈硬化学会 一般啓発サイト -動脈硬化の病気を防ぐガイドブック- 認知症やうつ病の予防になる 有酸素運動や無酸素運動をすると認知症の予防に効果があると言われています。 なぜかというと、 脳細胞を活性化することができたり、筋肉を十分に動かすことで脳の前頭葉が活性化されると言われているからです! うつ病に関しては、薬物療法も十分効果があると言われていますが、さらに生活習慣を改善することで 心身ともに健康的な状態を作り、うつ状態を改善して、再びうつ状態に陥らない生活習慣を身につけることが大切 だと言われています! 有酸素運動を行うことで食欲の増進や睡眠の質が改善するので、体も心も健康な状態にすることが可能です! 参考文献: 運動で認知症予防 | 認知症ねっと 参考文献: うつ病の運動療法について – あべクリニック 運動療法 ダイエット効果のある有酸素運動と無酸素運動の順番や効果! 心肺機能の向上 有酸素運動を行うと体の中に多くの酸素を取り入れて体脂肪(脂肪酸)をエネルギー源として使われます。 定期的に繰り返していると スタミナがつき、疲れにくい体を作ることができますよ! 参考文献: 有酸素運動の効果とは?初心者におすすめの家でもできる運動 基礎代謝を上げる 基礎代謝は年齢や筋肉量、運動の頻度によって個人差があるので、定期的に有酸素運動や無酸素運動を行うことが重要となってきます! 無酸素運動(筋トレ)で筋肉量を増やし、プラス有酸素運動を行うことで効率よく基礎代謝を上げることができますよ。 持久力の向上 有酸素運動を行うことで毛細血管が発達して筋繊維内に流れ込む血液量を増やすことができます。 毛細血管が発達して血液量の増加すると共に運搬される酸素も多くなるので、 有酸素運動に必要な酸素を長時間供給することができるようになるので持久力が向上するのです!
有酸素運動を毎日していると体が負荷になれてしまい、同じ運動を続けても脂肪燃焼の効果が下がってしまう恐れがあります。 毎日行うことで、はじめのうちは減量できたとしても、そのままずっと痩せ続けることは難しいのです。 むしろ毎日有酸素運動をしてしまうことで、体はエネルギー源として脂肪をため込もうとするため、 かえって太りやすくなることもあり得るのです。 また、有酸素運動を毎日続けるとエネルギーが不足するので、 脂肪だけでなく筋肉が分解されてしまうこともあります。 筋肉が分解されると基礎代謝が低下するので、結果太りやすい体になってしまうと言われています。 せっかく痩せるために続けている有酸素運動が太りやすい原因になってしまっていては意味をなくしてしまいますよね。 では、どのくらいの頻度で行うのがベストなのか…。 次で詳しく見ていきましょう! ダイエットに効果的な有酸素運動の頻度!毎日しても大丈夫? 有酸素運動のオススメの頻度 先ほども少し触れてきましたが、有酸素運動を行う上でオススメの頻度をここでは見ていきましょう! 結論から言うと 「短くて20分から、長くて50分程度まで」 となります。 あまり短すぎると消費カロリーが少なくて意味がありません。 逆に長すぎると次のような問題が出てくると言われています。 1回に10分間だけ、それを1日3回に分けてやった場合、連続30分やった場合と比べて、脂肪を燃やす効果は変わらなかった という報告があります。 そういう意味ではジムで長時間エアロバイクをこぎ続ける必要もなく、30分だけやっても良いですし、通勤で結構歩く方は10分程度でもOKです! たとえば、朝は家から駅までに10分歩き、ジムで10分バイク、帰りに駅から家まで10分歩くだけでも30分の有酸素運動と同じような効果が得られることが分かっています。 頻度としては、 週に2回を最低として多くても4~5回やるだけで十分です。 これだけでも有酸素運動を毎日行う必要がないことが分かります。 頻度や時間を考えながら自分なりのペース配分で取り組んでくださいね! 参考文献: 有酸素運動の時間は? | 山本義徳|やまもとよしのり(ボディビルダー) official ブログ by ダイヤモンドブログ どうしても有酸素運動を毎日したい時は? 有酸素運動を毎日行わなくてもいいということはわかっていても、毎日運動をしないと不安になる方も多いかと思います。 そんな方は 有酸素運動の強度を落として毎日行うようにしましょう!
もちろん泳げる人は自由形や平泳など様々な泳ぎ方で行ってもらっても大丈夫です。 注意点としては、水中だと汗をかいていることに気付きにくいので、水分補給は忘れずに行うようにしましょう。 エアロビクスダンス ジムのスタジオで行っているエアロビクスダンス。 筋トレの要素も入れながら音楽に合わせて有酸素運動を行っていきます! ダンスをしながら行うので、有酸素運動が苦手な人でも楽しく運動することができます。 今ではYouTubeなどでいろんなダンス動画がアップされているので、自宅でも行うことができますよ! 有酸素運動のデメリットについて 有酸素運動には様々な効果があることがわかりましたが、一方でデメリットもあります。 デメリットも理解することで効果的に有酸素運動を行うことができるので、しっかりチェックしてくださいね! カロリーの消費が意外と少ない 有酸素運動を行うとカロリーを消費することができるのですが、20分のウォーキングで約70kcal、ジョギングで約160kcal、自転車漕ぎで約120kcal程度と言われています。 もちろん個人差や歩いたり走ったりするスピードによってもカロリーは変動しますが、 頑張って長時間有酸素運動をしても大したカロリーを消費することができません。 たくさんのカロリーを消費したいのであれば、オススメは強度が高めの筋トレです! 筋トレをすることでカロリーを消費することができますし、筋トレをし終わった後でもカロリーが消費されやすい状態が続くのです。 1番オススメの組み合わせは、まず筋トレでカロリーを消費されやすい体にしてから有酸素運動をすることです! そうすることで効率よくカロリーを消費することができますよ。 筋肉が落ちてしまう 有酸素運動を長時間(1時間以上)行っていると筋肉が落ちてしまうと言われています。 有酸素運動によって体の中のエネルギーが枯渇してしまうと、最終手段で筋肉をタンパク質へと分解し、それをエネルギー源として使われるので、有酸素運動のやり過ぎは筋肉量の低下に繋がります。 ただし、1時間程度の有酸素運動であれば筋肉量はそこまで落ちないので、安心して有酸素運動を行ってくださいね。 時間がかかる 有酸素運動をして効果を出そうとするのであれば、最低でも20分程度は行いたいです。 大体20分くらいから体脂肪を分解してエネルギー源として使われると言われているので、20分が有酸素運動の目安となりますよ。 もし20分も時間が取れないという人は、10分でもいいので1日数回に分けてチャレンジするものありですよ!
有酸素運動の時間・頻度は? いろいろな有酸素運動を紹介してきましたが、いったいどれくらいやればいいのでしょうか?
筋肉量が増えた状態で有酸素運動を行うと、消費カロリーを増やすことができるのでさらに効果をアップさせることができますよ! 有酸素運動をやりすぎている 「短くて20分から、長くて50分程度まで」 と紹介しましたが、1時間以上行っていると逆に効果が出にくくなります。 長くやりすぎると筋肉を分解してしまうと言われているので、体脂肪を落とすだけではなく筋肉も落とすことになります。 筋肉を落としてしまうと消費カロリーを減らすことになってしまうので、有酸素運動は適度な時間で頑張るようにしましょう! オススメの有酸素運動の種類 それではオススメの有酸素運動の種類を紹介していきます! どんな種類があるのか詳しく見ていきましょう! ウォーキング 代表的な有酸素運動と言えばウォーキングでしょう! ウォーキングは老若男女誰でも取り入れられる有酸素運動となっています。 人に合わせることなく自分のペースで行うことができるので、初心者にもオススメです。 ただし、歩き方を間違えてしまうと膝や腰に負担をかけてしまうので、正しいやり方を参考にしながら行ってくださいね。 有酸素運動にオススメのウォーキングの正しいやり方と効果! O脚改善に効果的な綺麗な歩き方!基準や主な原因は? ジョギング ウォーキングよりも強度が上がるジョギング。 ウォーキングでは物足りないという人にオススメの有酸素運動です! ジョギングも比較的強度は低く、自分のペースで行うことができます。 ジョギングのペースの目安は 「軽く息が上がって会話ができる程度」 です。 息がゼーゼーするくらいまで強度を上げてしまうと有酸素運動としての効果が薄れてしまうので、会話ができる程度で走るようにしましょう! 【有酸素運動】ウォーキングとジョギングどっちがオススメ?違いは? サイクリング 自転車を漕ぐのもオススメの有酸素運動です。 一般的な普通の自転車を漕ぐのもアリですし、ジムに行ってエアロバイクを漕ぐのもアリです! サイクリングはウォーキングやジョギングと違って地面への着地がありません。 常にペダルを踏みながら行うので、歩いたり走ったりすると膝が痛くなる人にオススメです! サイクリングをする時は、先ほどのジョギングと同じで軽く息が上がる程度の強度で行うようにしましょう。 水泳 水泳は 全身を水の中で動かすことができる効果的な有酸素運動 です! 水を負荷にして運動することができるので、 地上で歩くよりも水の中で歩いているほうが効果が高いのです!