39 納豆卵はともかくサバ缶は地味にたけえ 62: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:30:59. 22 >>33 グラムあたりで見たら鶏もも肉と同じくらいや 76: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:33:41. 58 >>62 そのグラムに汁も含まれとるやろ 34: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:21:32. 66 いつぞやからサバ缶人気出てるけど最近質の低下がヤバイ 39: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:22:38. 57 >>34 以前はスーパーの特売で簡単に国産鯖缶が100円で買えたのに今じゃ中々見なくなったわ 36: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:21:44. 88 なっとく王給食でたまに食ってたわ 35: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:21:35. 44 ブロッコリーも食え 40: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:22:42. 10 サバ缶トマト缶があればレシピも無限大や 41: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:22:50. 【朗報】サバ缶・納得・ゆで卵を毎日食べるようにした結果wwywwywwywwy : 【2ch】コピペ情報局. 55 さば味噌煮缶でもええか? 43: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:23:24. 90 サバ缶って美味しくないよな アニサキスの死骸も入ってるし 46: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:24:14. 14 ヨーグルトもいいぞ 47: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:25:06. 56 オートミール茶漬けに鯖の水煮(食塩不使用)入れて食ってるわ 上手いし腹持ち良いし栄養価高いし最高 49: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:25:52. 11 くさそう 50: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:26:15. 69 体重減る? 51: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:26:17. 70 ID:Wb/ イワシ缶のほうがすき 52: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:26:53. 41 ワイ、ゆで卵を上手く剥けない 53: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:27:23. 71 ゆで卵は保存期間が短い 57: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:29:29.
この差ってなんですか?で放送された100歳以上のご長寿100人が1週間に3日以上食べている食べ物、毎日飲んでいる飲み物トップ10をご紹介します! 実際に長生きされている方の食生活は元気に長生きする秘訣がきっと隠されているはず。 おすすめのレシピや食べ合わせもご紹介しています。 是非毎日の食生活の参考にしてみてくださいね。 100歳以上の方が1週間に3日以上食べているものとは? 初めに番組で紹介された、100歳以上の方がよく食べているという食材をご紹介します。 1~10位までの結果はこうなりました。 10位 梅干し 41人 9位 サバ 43人 8位 りんご 46人 7位 ヨーグルト 50人 6位 納豆 53人 5位 キャベツ 55人 4位 さけ 61人 3位 鶏肉 65人 2位 豆腐 68人 1位 豚肉 いわゆる健康によいと言われる食材も多いことが分かりますね。 ではそれぞれにどんな健康効果があるのか、おすすめの食べ合わせも一緒にご紹介したいと思います! キャベツにはがん抑制効果が キャベツはビタミンCが豊富でがん細胞を抑制する効果もあります。 またキャベツに含まれるファイトケミカルという成分は煮ると吸収率が高まります。 味噌汁やスープにして食べるという方が多くいましたがとても理にかなった食べ方なんですね。 また最近では酢漬けにした酢キャベツが腸内環境改善にとてもいいと話題になっています。 レシピをご紹介しているので、興味のある方は試してみてくださいね。 酢キャベツの作り方。世界一受けたい授業で話題のダイエットレシピ。 スポンサーリンク テレビ番組の世界一受けたい授業で話題になった『酢キャベツの作り方』をご紹介します。 肥満の原因にもなる腸内のデブ菌を減らす効果があるレシピとして話題になりました。 5分もあればできる... 鮭はアンチエイジングに最適 鮭には赤い色に「アスタキサンチン」という動脈硬化や糖尿病を予防し、老化防止にもつながりビタミンCの6000倍にもなるとても強い抗酸化力を持っています。 さらに番組ではおすすめの食べ合わせとしてブロッコリーが紹介されました。 一緒に食べると動脈硬化の予防に効果的ということです。 彩りもよくなりますし、覚えておきたい組み合わせですね。 豚肉はビタミンBの宝庫! 第1位の豚肉にはビタミンBがとても豊富に含まれています。 認知機能を保つのにとても効果があるのも特徴です。 豚肉は食材の中でも圧倒的にビタミンBを多く含まれています。 また高齢者は高校生以上に良質なタンパク質を取る必要があります。 またお肉を噛み切ることが出来る力は下半身に力をしっかりと入れることが出来ることにもつながるので、お肉を食べることが出来るというのは大切なことなんですね。 ヨーグルトには玉ねぎの組み合わせがおすすめ 玉ねぎとヨーグルトを組み合わせた食べ合わせも腸内環境改善に効果があります。 ヨーグルトに食物繊維をプラスすることができ、腸内で腸内細菌が玉ねぎに含まれているイヌリンを食べることで短鎖脂肪酸というものに変わり、 ・腸の働きを活性化する ・代謝を上げる ・脂肪の吸収を抑える といった様々な体に嬉しい効果が生まれます。 こちらも作り方をご紹介しているので是非参考にしてみてください。 玉ねぎヨーグルトの作り方。得する人損する人の便秘解消レシピ スポンサーリンク 得する人損する人で放送された「玉ねぎヨーグルトダイエットのやり方と作り方」を詳しくまとめてみました!
78 ID:au/ ブロッコリーはタンパク質多いからトレーニーに人気なだけでビタミン的には小松菜とかに劣ります 61: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:30:50. 14 鯖缶で味噌汁を作るとめっちゃ美味い 81: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:34:54. 98 >>61 刻みねぎ入れると最高よな 84: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:35:38. 17 ID:fm/ >>61 脂ぽくないのか? 63: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:31:07. 67 ID:kRJhY/j/ 海藻とキノコも食え 65: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:31:38. 94 サバ缶不味いわ というかサバ自体不味い 66: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:31:39. 05 ID:UQxXMD0/ たまにはジュースも飲めよ 68: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:32:19. 81 鯖缶の需要上げて高くしたマツコを許すな 71: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:32:36. 85 サバ缶のうまい食い方ないんか? 72: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:32:45. 29 ワイはアボカドと目玉焼きを毎日食ってる 77: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:34:01. 31 頑張ってサバ缶食おうとしても2日続かんわ あまりにも臭い 500円くらいの買ったけどより臭かったわ 78: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:34:05. 58 サバ缶ってどんな料理にしてんの?そのまま食べてんの? 82: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:35:16. 51 鯖缶臭いって言われるけどいうほど臭いか? 83: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:35:37. 86 健康的なもの食べるようになっただけですぐ健康になるとか、あっさい身体やねぇ ある意味羨ましいわ 88: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:36:02. 65 近所で鯖缶1個60円くらいで売ってるわ 2個買うと100円になる 89: 風吹けば名無し :2021/06/13(日) 15:36:05.
韓国ドラマといえば外せないのが、ドロドロ系ドラマ。 人間の愛と欲望、嫉妬渦巻く愛憎劇 悲劇的な環境からの壮絶な復讐劇 財閥の後継者争いドロドロ愛憎劇 などなど。日本のドロドロ昼ドラや大映テレビ系が好きな人なら堪能できるドロドロ韓国ドラマ。 この記事では 、100人に聞いたアンケート結果およびネットでの評判などからドロドロ系韓国ドラマおすすめ作品・ランキング をご紹介いたします! ドロドロ系韓国ドラマおすすめランキング 1位:福寿草(2012年) 全108話 演出:チェ・ウンギョン 脚本:ヨ・ジョンミ 出演:イ・ユリ, ヒョン・ウソン, ユン・アジョン 福寿草の評価 ドロドロ /ハラハラ /泣ける 韓ドラ散歩道 アンケート結果でも一番得票数が多かったのが、「福寿草」でした。義妹に陥れられ、無実の罪で服役したヒロインによる熾烈な復讐劇! 恋人ユンジェが勤める会社に入社したヨナは、産業スパイの濡れ衣を着せられた上、ひき逃げの罪をかぶせられ刑務所送りとなってしまう。それは全て、ヨナの母の再婚相手の娘・ユラが仕組んだことだった。やがてユンジェと結婚したユラにヨナは復讐を誓う。 福寿草の感想 福寿草の感想をご紹介します。 これぞ復讐だと間違いなくいえるドラマ!復讐のやり方が、凄まじい。すべてを失われ、すべてを取り戻すまでのプロセスが今までにないストーリーでとても刺激的であった。刺激的すぎて観るのも嫌になるくらいだが、先行きが気になりすぎて毎回見てしまう内容。 福寿草ついに見終わりました! 本当におもしろかった!
)は、苦労して女医となり、優しい夫とかわいい息子に恵まれた完璧な人生(ソヌ基準による)を送っています。ところがです。その夫が自分より遥かに若い女と不倫。しかも自分の知らないところで友人たちが夫&不倫相手と仲良くやっていたという…。 さらにさらに、映画監督の夫は、ソヌの経済的援助なくしてはなにもできない! ほら、この時点で私的には怒り爆発。もちろん、そこから妻の壮絶なる復讐が始まるのですが、ゲス 夫の 卑劣な反撃がこれまた凄まじく、ソヌも観ている私もぜいぜいと満身創痍。なのに、きっぱりできない夫婦 の関係……マジか! 油っこい(しかも酸化している)揚げ物を食べ過ぎたような臓腑がキリキリと傷んでくる重圧感。観るほどに夫はもちろん、ソヌさえも大っ嫌いになるヘビー過ぎるインパクト。キャラも展開も嫌い過ぎて、だからこそ次を観ずにはいられない。 アカデミー賞にドロドロ部門があれば、大賞間違いなし。(さすらいのライター山崎) ⓒ JTBC studios & Jcontentree corp All rights reserved Based upon the original series "Doctor Foster" produced by Drama Republic for the BBC, distributed by BBC Worldwide SKYキャッスル〜上流階級の妻たち〜/押し潰されるほどの重圧、孤独、虚無感 『SKYキャッスル~上流階級の妻たち~』© Jcontentree corp & JTBC Content Hub Co., Ltd. all rights reserved. U-NEXTにて配信中! 数年前にとあるK-POPアイドルグループの取材をしていたら、皆が口を揃えて「『SKYキャッスル』にハマってる!! 」と言っていたのがかなり印象的でした。が、まさかここまで自分ものめり込んでしまうとは。※連日朝まで視聴し、3日でコンプリート。 舞台は、富・名誉・権力を手にし、わずか0. 1%の富裕層の人々しか住むことができない高級住宅街"SKYキャッスル"。本作の大きなテーマは「受験戦争」「学生たちを蝕む学歴社会」の闇。韓国の友人によると、ここがかな〜りリアルに描かれているとのこと。ちなみにSKYは韓国最難関大学の頭文字。上流階級であればこの3大でなければ認めないという背筋がゾッとするような風潮が蔓延っています。娘イェソをソウル大に入学させることを目的に生きるソジンは、VVIPの顧客のみぞ知る"入試コーディネーター(略してコーデ)"の説明会の招待状をなんとか入手。「コーデ=家庭教師」なんて生温い考えで観ていた私は次の瞬間、バッドで殴られたような感覚に陥りました。なんとコーデを付けるのにも試験、試験、試験!
— こうま (@SAWARA_SNSD1118) February 9, 2012 8位:バリでの出来事(2004年) 出演 ハ・ジウォン チョ・インソン ソ・ジソブ パク・イェジン 監督 チェ・ムンソク 脚本 キム・ギホ バリでの出来事の評価 ドロドロ /ハラハラ /学べる 4人の男女の思いが複雑に絡み合う、恋愛ドロドロ愛憎劇。 韓ドラ散歩道 ジェミンかイヌクか、2人のイケメン対決で多くの"バリラバー"=中毒者を生み出しました。 財閥の御曹司・ジェミン(チョ・インソン)の婚約者・ヨンジュ(パク・イェジン)は初恋のイヌクを忘れられない。ジャカルタに暮らすイヌク(ソ・ジソブ)を訪ねたヨンジュ、彼女についてきたジェミン、イヌクの3人はバリ島を旅することに。そこで現地ガイドのスジョン(ハ・ジウォン)と出会い、ジェミンの運命は狂っていく。 バリでの出来事感想 バリで出会った所から、ドロドロの愛憎劇がはじまるのですが、チョ・インソンさんのハ・ジウォンへの想いが嫉妬に気が狂っていく姿が見ていてすごいものがありました。最終回は、きっと誰もが予想していなかった結末になりますので是非観て頂きたい。 バリでの出来事 18話 終了! いやぁ、ドロドロやわ…(ノ∀;`) 復讐系のドロドロじゃなく、四角関係に嫉妬が渦巻き、親も絡み…。 ほんとに四人とも不幸過ぎ_| ̄|○ — nrk (@1212nj_nrk) June 30, 2014 9位:ルビーの指輪(2013年)双子・整形・愛憎韓国ドラマ 双子・整形・愛憎韓国ドラマ 演出:チョン・サン 脚本:ファン・スニョン 出演: イ・ソヨン, イム・ジョンウン, キム・ソックン, パク・クァンヒョン, チョン・エリ ルビーの指輪の評価 ★双子・整形・愛憎韓国ドラマ ドロドロ /ハラハラ /泣ける 双子の姉を妬む妹が整形手術で顔を入れ替え逆転人生を歩もうとする、THEドロドロ愛憎劇。 韓ドラ散歩道 「トンイ」で悪女チャン・ヒビンを演じたイ・ソヨンが野望に燃える女性を熱演!