【3】免疫力を高める カラーズ株式会社 ブランド・経営戦略室 室長/植物療法士 星野啓太さん 「THE PUBLIC ORGANIC」、「ARGELAN」を企画開発。精油が心身に与える影響を研究、植物の持つ可能性を追求する。AMPP認定マスターフィトテラピスト。 「精油にはホメオスタシス(恒常性維持機能)という身体の健康を作る機能にはたらききかける力があるので、免疫力を高めることも可能です」(星野さん・以下「」内同) 初出:免疫力を高める香りがあるってホント?真相を植物療法士さんに直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】 香りの効果「3つの特徴」 【1】香りの効果は飲み薬より早い 「すべてとはいえませんが、不調の種類や原因によっては、飲み薬より早く改善が感じられる可能性があります」(星野さん) 「香りは数十~数百の香り成分の集合体です。それぞれの成分が鼻にある香りセンサーと結びつくことで電気信号に変換され、本能や感情を司る脳の部分に伝わります。その結果、身体の司令塔と呼ばれる視床下部や脳下垂体が反応し、身体の健康をつくる自律神経やホルモン系にはたらきかけます。 その時間は1. 5秒とも言われていて、香りが身体へ与える影響も早いと言えますね。 もちろん、お薬のほうが早く効くというケースもありますから、香りと飲み薬、使い分ける必要はありますが、飲み薬に頼りたくないなどとというときには、試してみる価値はあると思います」 初出:香りの効果は飲み薬より早いってホント?真相を植物療法士の星野啓太さんに直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】 【2】香りの効果が得られない人もいる 「香りの効果を得られないという方はいます。要因としては鼻腔内にある香りセンサーが欠けてしまっている場合、あるいは、その時の心理的なものが影響しているということも考えられます。また、そもそも香りによる影響は、受け取る人それぞれで差があるため、あまり感じないという人もいるでしょう。 明確な原因は分かっていませんが、現在考えられる原因はこの3つです」 1. 香りセンサーが欠けている場合 香りセンサーとは鼻腔の嗅上皮上に約400個ほどある嗅細胞の嗅覚受容体のことを指します。嗅細胞は肌のターンオーバーと同じように随時生まれ変わっています。しかし、一説には極端なダイエットで生まれ変わりのための材料がなくなってしまい、香りセンサーが欠けてしまうことがあると言われています。また、もともと香りを受け取る力、受け取れる香りの種類が人によって違うことも考えられます。 2.
暮らしを快適にしてくれる、アロマディフューザーの種類を知ろう! 仕事中のストレス解消&女子力アップにも!オフィスで使えるアロマスプレー アロマスター株式会社 CRMチーム オウンドメディア担当 AEAJ認定アロマセラピスト AEAJ認定アロマテラピーインストラクター アロマを「身近に&簡単に」とモットーに、心地よい香りで毎日のくらし を楽しむための「お役立ち情報」をお届けします。 最新記事
おなか おなかをマッサージして刺激を与え、おなかまわりやウエストのシェイプアップに役立ちます。また便秘解消の効果も期待できます。各工程を3~5回ずつ繰り返しましょう。 マッサージのやり方 (1) 両手でおなかを時計周りにさする 両手を重ね、手のひらで時計まわりに円を描くようにさすります。 (2) わき腹からおへそに向かって強くさする 両手交互にわき腹からおへそに向かって5本の指で掻くようにして強くさすります。左右行います。 (3) わき腹をもみほぐす 手の平を腰にあて、親指と人さし指でL字をつくり脇腹をはさみこんでもみほぐします。 (4) おへそに向かって下腹を押す おへその下に両手の指先をつけて、そのまま息を吐きながらおへそに向かって肉を持ち上げるように押していきます。 アロマオイルレシピ 【おすすめアロマレシピ①】リラックスブレンド カモミール・ローマン・・1滴 バジル・・・・・・・1滴 【おすすめアロマレシピ①】引き締めブレンド グレープフルーツ・・2滴 フェンネル・・・・・1滴 ブラックペッパー・・1滴 3-4. 頭 実は頭は疲れがたまりやすい部位です。頭皮にトリートメントなどで刺激を与えると、どんより重たかった頭がクリアになることも。頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮をほぐすと顔の引き締め、美肌効果も期待できます。 マッサージのやり方 (1) 頭皮全体をもみほぐす アロマオイルを指先につけて、くるくると円を描くようにして頭皮全体をもみほぐします。 下から頭頂部、頭頂部から下に向けてもみほぐしていきます。 (2) 髪の生え際を押し広げる 指先を髪の生え際にあてて、生え際を左右に押し広げるようにします。 その時に頭頂部にある「百会(ひゃくえ)」のツボも痛気持ちいい強さで3回ほど刺激します。 (3) 頭皮をつまみはじく 指先で頭皮をつかんでパッとすぐはじくようにして頭皮を刺激します。 首の後ろから後頭部へ、上るように少しずつ位置をずらしていきます。 (5) 髪をとかすようにさすり下ろす 5本の指で、側頭部~後頭部~首筋にかけて、頭皮をさすり下ろします。 手ぐしで髪をとかすようなイメージです。同じ方向へ5回繰り返しましょう。 アロマオイルレシピ 【おすすめアロマレシピ①】美髪ブレンド イランイラン・・1滴 ユズ・・・・・・1滴 【おすすめアロマレシピ①】頭皮さっぱりブレンド ユーカリ・・・・2滴 ローズマリー・・1滴 4.
【美容賢者】 北川 真澄さん / 美容エディター/ライター 落ち着きのある澄んだ香りで、思わず深呼吸したくなる程。体と心の緊張がほぐれ、昼寝をしたときのような心地よく質のいい睡眠が得られます 価格 容量 発売日 ¥3, 080 20ml 2017-10-25 ラベンダー ナイトオイルの詳細はこちら スターティス|ナリン ハーブオイル33+7 ・33種の精油と7種のハーブエキスを配合。 ・直接肌に塗れるのも◎。 15ml 初出:明日のキレイを叶える、リラックスするための出張用ポーチを大公開! 阿佐ヶ谷のトータルボディーケアサロン ペパーミント｜ボディ. フレッシュな気分になれる♪【柑橘系】 ニールズヤード レメディーズ |エッセンシャルオイル レモン・オーガニック ・気持を刺激して、雑念をスッキリしたいときにオススメ! ¥1, 200 5ml 優しく深い香りに包まれる【ウッド系】 ザ パブリック オーガニック|スーパーディープナイト ホリスティック精油ピローミスト ディープスリープ ・ハーバルウッディ調ミストを寝具へ。 ・マジョラムやクスノキの精油を配合。 ¥2, 800 60ml 初出:しっかり休んで肝臓も肌もキレイに!美肌を育むセルフ肝活術【美的GRAND】 色々な種類の香りを混ぜた【ブレンド系】 アスレティア|スイッチング アロマオイル SLEEP ・ナイトタイムに最適な癒しブレンド。 ・植物から抽出した100%天然精油を使用。 ・ラベンダーや吉野ヒノキで快眠へ。 ¥3, 500 10ml ニールズヤード レメディーズ|ブレンドエッセンシャルオイルリラクセーション ・ハーブとシトラスが調和した癒しの香りでリラックス。 ・ラベンダーやゼラニウムなどのハーブ系と、シトラス系のマンダリンなどをブレンドした100%天然の香り。 ¥2, 500 タイプ携帯に便利なのは「ロールオン」タイプ! リラックスミュージアム|イラ ロールオンアロマ VE 「ポジティブになりたいとき、つい手が伸びるのは、ナチュラルなアロマ系の香り。これは柑橘のフレッシュさはあるのに、とがったところがなく、自分も他人も攻撃しない優しさの塊のような香り。なんだか気分がどんよりしてくる15時頃、手首や首筋にコロコロすると、『よしまた頑張ろう!』って思えます」(美容家 神崎恵さん) ¥7, 000 初出:美容賢者も溺愛! 神崎恵さんや有村実樹さんがポジティブになりたいときに纏うのはどんな香り?
大人と子どもとで違う?虫除けスプレーの正しい選び方 ❖抗菌/消臭対策 靴の臭い、トイレ、生ごみなど、気になる生活臭の消臭にも役立ちます。梅雨の時期などは、部屋干しタオルの抗菌・消臭にも活用できます。 こちらの記事もcheck! 気になる足の臭いの原因は?対策方法は"靴の消臭"がポイント! ❖空気清浄 天然精油の殺菌・抗菌作用で空気をきれいに。リビングや車内に吹きかければ、空気清浄しながらお好みの香りを楽しむことができます。 こちらの記事もcheck! 実は奥が深い消臭のメカニズム。アロマの中和消臭とは? ❖風邪・花粉対策 風邪対策や花粉対策のために使用するマスクにスプレーすれば、マスク独特の嫌な臭いを解消することができます。さらに天然精油の抗菌作用によって、感染リスクの軽減にも役立つと言われています。 ❖リラックス/リフレッシュ 疲れやストレスを感じたら、アロマスプレーの心地良い香りでリラックス&リフレッシュ。シャワー前にバスルームに、就寝前に枕やシーツに吹きかけるのもおすすめ。携帯して外出先でハンカチや襟元に吹きかけてもOKです。 こちらの記事もcheck! 天然アロマで質の良い睡眠を。リラックスできる香りやアイテムはこれ! 簡単!アロマスプレーの作り方 アロマスプレーは材料さえそろえれば、自分で簡単に手作りすることができます。手作りなら自分好みの香りをブレンドして、オリジナルアイテムを作ることもできるので、ぜひ作り方を覚えておきましょう。 1:まずは材料をそろえる(50mlを2%濃度で作る場合) ●天然精油 20滴程度(精油1滴=0. 05ml) 目的や好みに合わせて精油を選びます。合成香料ではなく100%天然精油を用意しましょう。 ●無水エタノール(10ml) 精油は水に溶けないので、純度の高い無水エタノールで溶かして薄めます。無水エタノールは薬局などで購入できます。 ●精製水(40ml) 純度の高い精製水を使用することで、アロマの香りを生かすことができます。ミネラルウォーターを使用する場合は軟水がおすすめ。 ●スプレー容器 安価なプレスチック容器は精油成分で劣化する可能性があるので、アルコール・精油対応のプラスチック容器かガラス製がベターです。 ●ビーカー 材料の分量を量るために必要です。 2:アロマスプレーを作る ・スプレー容器に無水エタノール、天然精油を入れて軽く振りながら混ぜる。 ↓ ・精製水を加えて、ふたを閉めてよく振りながら混ぜる。 ・完成!
コロナ対策のためのマスク生活にも慣れてはきましたが、一日中していると息苦しいし、不快ですよね…。そんな悩みを少しでも解決したい方は、アロマセラピー(芳香療法)を試してみませんか? 今回は、植物の持つ芳香成分を集めた「精油」を使って、マスクに外から吹きかけて使える、マスクスプレーの作り方をご紹介します。 香りを持ち歩くことで、暮らしを快適にしよう 小さなハーブの花束「タッジーマッジー」をご存知ですか? 中世のヨーロッパでは、この小さなハーブの束が、疫病を防いでくれると言われていました。当時は衛生管理が行き届いていなかったため、ハーブの持つ殺菌・抗菌作用や、防臭作用を利用して、身を守っていたのですね。 昨今の新型コロナウイルス対策にも、ハーブが役立ってくれることを願っていますが、植物のウイルスへの作用については、まだまだ解明途中。ですが、植物の持つ芳香成分を利用して、新しい生活様式を少しでも快適に・心地よいものにする工夫をしてみませんか? タッジーマッジーを持って歩く代わりに、今は、ハーブの芳香成分を集めた精油(エッセンシャルオイル)を持ち歩く、そんなイメージです。 マスクのストレスを減らすために!
お肌のケアにおすすめのアロマブレンドは、ゼラニウム、レモングラス、グレープフルーツの精油を使ったものがおすすめです。ゼラニウムはフローラル系の華やかな香りが特徴ですが、皮膚の深部に浸透し、硬くなった皮膚を柔らかくします。 レモングラスとグレープフルーツは、皮膚のターンオーバーを促してくれるので、肌のくすみが気になる時におすすめです。 肩こりにおすすめなアロマブレンドは? 肩こりを引き起こす原因はさまざまなものがありますが、それぞれの原因によって肩や首周辺の筋肉に緊張が起こり、その結果として血行が悪くなり肩こりになります。 そんな時には、筋肉の緊張を緩和してくれるペパーミントや、血の流れを正常に戻してくれる低濃度のローズマリーがおすすめです。 アロマオイルの作り方を知って自宅で試そう! 市販されているアロマオイルもシュルが豊富ですが、作り方がわかれば自分好みのアロマオイルが作れますし、コスパも良いです。 アロマオイルの作り方にも種類があるので、初心者用の作り方に慣れてきたら少しずつレベルを上げていくと、より理想のアロマオイルが作れるようになります。 ※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。 ガラスビーカー 50ml サイトを見る ガラス かくはん棒 直径5mm×150mm サイトを見る 細口瓶用薬さじ18cm サイトを見る NVioAsport 遮光瓶 500ml 茶色 サイトを見る アズワンメスシリンダー50mL サイトを見る 茶色ガラス・クリーム容器 25ml サイトを見る
首を絞められる夢の意味は?何を表している? 首を絞められる夢には、さまざまなパターンがあります。首を絞めている相手が自分の知っている人の場合、知らない人の場合、ときには自分で自分の首を絞めていることもあります。 そもそも首を絞められる夢というのは、夢占いでどういう意味を暗示しているのでしょうか。 夢占いでは、首はあなたの大切なものを支える象徴として、活力や人間関係、仕事や社会的な立場を表していると言われています。大切な頭を支えていることから、生命力や活力の象徴でもあります。 その大切な首を絞められる夢を見るということは、夢占いによると人間関係や社会的な立場にストレスや問題を感じている状態を暗示しているのです。 首を絞めている相手が誰だったのかを思い出してみてください。誰に絞められたのか、首を絞められているときに苦しい思いをしたのかによって、夢占いが意味する警告は違ってきますので、これから詳しく見ていきましょう。 首を絞められる夢を見る原因を解説!
夢占い・夢診断において死体に関する夢には、どんな意味があるのかご存知で
首を絞められる夢の中には「吉夢」もあるとはいえ、なるべくなら首を絞められるような「悪夢」は見たくないですよね。悪夢を見ないようにする対処法はあるのでしょうか。 いくつか方法はありますが、まずは寝る前に悪いことを考えないようにすることです。寝る前に今日1日の反省をしたり明日のことを心配したりとネガティブなことを考えながら眠ると悪夢を見やすくなります。寝る前はなるべくポジティブ思考で今日1日の良かった出来事を思い出しながら寝ると良い夢が見られる確率が高くなります。 そして起きたあとで夢の内容を誰かに話すことも効果があると言われています。夢の内容はぼんやりしていてどんどん忘れていくものなので、「こうだったら良かったな」と、いい夢の内容に書き換えていくことができるのです。その日の夢の内容の結末までは変わりませんが、次から見る夢の内容が良いものに変わっていくでしょう。 首を絞める夢の警告メッセージには注意! 首を絞められる夢を頻繁に見るときの多くは、自分の体や心が疲れてプレッシャーを感じているときです。ストレスを感じたまま放置しておくと心身に不具合が起きてしまうと、夢が警告をしてくれているのかもしれません。 心の奥のメッセージを受け止めて、ストレス解消の方法を見つけるなど生活状況を改善する方法を探してみてくださいね。