低周波治療(電気治療)は、慢性的な腰痛や肩こりに効果があるのでしょうか?
>連載「 オッサンIT化計画 」を読む 冬の自宅トレをサポートする最新ガジェット● 北風吹きすさぶ寒い季節は、ジムへ出かけるのもおっくうになりがち。そこで揃えておきたいのが、自宅トレーニングのモチベーションを高めるフィットネス系ガジェットだ。単調なトレーニングもガジェットの力を借りれば楽しく効果的に実践可能。冬こそバッチリ鍛えておこう。 「着けるだけ」で理想のボディに近づくって本当なの? 自宅トレの難点といえば、なんといってもモチベーションの維持だ。どれだけ優れたトレーニング器具を揃えたところで、サボりたい気持ちに打ち克つことは難しいもの。ならばいっそ、「サボること」を前提に、モチベーション維持、そして筋力アップのための工夫を考えてみるのはどうだろう?
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2018年3月2日 第12回 ウソ?ホント?スマホ時代の情報Q&A テレビの通販番組で、有名スポーツ選手がカラダに器具を取り付けてトレーニングをしている光景を見たことがある人は多いはず。EMS(Electrical Muscle Stimulation)と呼ばれるもので、電気刺激を直接筋肉に与え、筋肉を動かし、トレーニングを行うもの。とはいえ、ただ取り付けてスイッチを入れるだけで、本当にトレーニングになるのでしょうか? EMSで筋力アップにはなるがシックスパックは作れない 「EMSを使用することで筋力の強化につながります。たとえば、同じ筋肉量だとしても、"その人がどのくらい筋肉を使えるのか? (筋肉の動員数)"には、個人差があります。EMSで強制的に外部から筋肉を刺激することによって、筋肉に力が入れやすくなりますので、筋力強化につながります」 そう話すのは、北海道札幌市でひのまる整骨院の院長であり、パーソナルトレーナーとしても活躍中の相馬一字(そうまかずね)さん。 カラダを動かしてトレーニングをしても、100%すべての筋肉を使えているわけではありません。でも、EMSを使用すれば、そういった普段は使われていない筋肉に刺激を与え、強化することができるそうです。 ということは、テレビ番組に出ているような、お腹が割れたいわゆるシックスパックも、EMSで手に入れられるということ? 低周波治療器で痩せた？まさかのダイエット効果で太もも・お腹痩せも達成♡ | ハピネスラボ. 「前述の通り"筋力を強化する"効果が高いとされているため、脂肪の燃焼効果は期待できません。一般的にいわれているシックスパックは筋肉量も大切ですが、皮下脂肪が多いとシックスパックにならないと思われますので、EMSだけでは難しいです。しかし、EMSを行うことで体重や皮下脂肪に変化はなかったものの、お腹周りや腰回りが引き締まったという研究報告はあります」(相馬さん、以下同) 残念なことに、ミケランジェロのようなボディは手に入らなそうですが、日常生活のなかにEMSを取り入れることで、ダイエットや健康増進の効果は期待できるといいます。 低周波治療器でもEMSと同等の効果を得られる? EMSと同じように、カラダに取り付けて電気刺激を与える低周波治療器。素人目線では、どちらも同じようなものに思える…。もしかしたら、低周波治療器でも筋力を強化できるのでしょうか?
実際に利用してみるとわかりますが、 家庭用(オムロン)の低周波治療器は、病院で受けるものと変わらない強度があります。 整骨院で流れる電気も、オムロンから流れる電気も同じ電気です。なんの違いもありません。(接骨院の先生も、そう言ってました。)
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お笑いタレントのつまみ枝豆が7月21日放送の「水曜日のダウンタウン」(TBS系)に出演。ドッキリ企画では、恩師・ビートたけしへの忠誠心がうかがえる場面があった。 この日、番組ではお笑いコンビ・鬼越トマホークの持ちネタであるケンカ芸を応用した「突然マネージャーから鬼越トマホークの『うるせえなぁ!』のくだり食らったら意外とシリアスな状況になっちゃう説FINAL」を放送。 ドッキリのターゲットとなるタレントに対し、マネージャーとニセの新人マネージャーによる取っ組み合いのケンカを見せ、止めに入ったタイミングで新人マネージャーがタレントに痛烈なダメ出しを浴びせるという内容だ。 タレントの具志堅用高や長州力といった元格闘家がドッキリのターゲットに選ばれる中、最も存在感を放っていたのはつまみ枝豆で、たけし軍団のトップを任される"武闘派"のマジギレ姿にスタジオも騒然となった。 枝豆は、仕掛け人である2人のマネージャーによるケンカを仲裁するも、新人マネージャーから「うるせえなぁ!
2021/7/27 11:16 Amazon 低視聴率を連発して話題になっていた、『麒麟』川島明がMCを務める朝のバラエティー番組『ラヴィット!』(TBS系)。 7月26日の放送では、「大人気テーマパーク徹底攻略SP」と題した夏休み特別企画を放送。情勢や世論に左右されず、〝ニュースなし! ワイドショーなし!〟というコンセプトを貫いた「ラヴィット」に対して、ネットでは 《ラヴィット、オリンピック回避して通常運転なのか。いいじゃん》 《オリンピックを見たいわけではないから、朝の番組で今ほどラヴィットの存在価値が高かったことはないわ》 《自分の特色忘れて、オリンピックはじまったらオリンピック一色になる。モーニングショーより相変わらず芸人でわちゃわちゃやってるラヴィットのほうが好感もてるとは…》 《オリンピックを全く扱わないラヴィット… めっちゃ好感持てる。好きになった》 などの声が上がっているとまいじつが報じた。 『ラヴィット』視聴率が爆上がり!? "五輪非難民"から高評価「好感持てる」 - まいじつ 編集者:いまトピ編集部