この前久しぶりに昔の友達と買い物に行った時にも5分位で疲れてしまって歩くの遅いと言われてしまいました。 あと、最近は立ってるだけでもしんどいので座って料理をするようになりました。 あと、寝っ転がってる時に顎肉が首との間に挟まって熱いです。 太った主な原因はなんだと思いますか? また、この生活は不健康ですか? 3 7/23 19:32 ダイエット 身長150cm、体重50kgの女です。 夏休みにダイエットをしようと思い、1週間前から1日3kmを20分くらいのペースで走っているのですが、体重が変わりません。週に1回は8kmほど走る予定です。食事は、夜だけしっかりめに食べています。他には、特にしていることはありません。 このまま続けて効果はあるのでしょうか?それとも、もっと距離を増やすか、筋トレやマッサージなども取り入れた方がいいのでしょうか? 9月までに5kg痩せたいです。ご指導願います。 1 7/27 17:12 ダイエット 助骨を引き締めるとくびれが出来ると聞いたのですがどうすれは肋骨を締めることか出来るのですか? タオルで締めたりするやり方も試してみたんですけどよく分かりません( ̄▽ ̄;) 2 7/27 0:48 ダイエット リバウンドして太った私にダイエットメニュー考えてください!!! 152cm45kgです。 ダイエットガチの時152cm33kgでした。 シンデレラ体重の38kgまで落としたいです!!! とりあえず毎日歩く、お菓子、アイス辞める、1日1食 ってのを徹底して1週間頑張りたいと思います❕ 1週間ガッツリ徹底したあと食事の回数を増やして、運動量も増やそうと考えています。。 太ってダイエットする前の体重まで戻ったので 次はリバウンドしないように綺麗に痩せたいです!!! 3 7/26 16:33 ダイエット 仰天チェンジって体重盛ってる人少しはいますよね?これでこの体重?って人が何人かいるような... 0 7/27 17:17 ダイエット オートミール生活で痩せたって人はいますか? 成功者した人はどれくらいの期間で何キロ痩せましたか? 0 7/27 17:17 xmlns="> 50 ダイエット 運動なしでも7キロほど50キロから落とせたらお尻や足などの肉って多少は落ちますか? 流石に変化ゼロってことはありませんか? 2 7/27 17:01 ダイエット 私は元々拒食症で153cm49キロから155cm38キロになりました。 その後過食症になり、今はもう治まったのですが47~49キロを行ったり来たりしています。 早く痩せる方法を教えてください。 そんな方法無いとか今の方が魅力的とかいう回答は御遠慮させていただきます。 0 7/27 17:14 ダイエット 26歳女性です。 ただ今ファスティング中です。 ちゃんと3日日間準備期間を設け、3日目のファスティングに入っているところです。 水分と酵素しかとっていませんが、生理前だということを忘れていました、、 生理前は水分を溜めやすい為逆効果だと言われました。 でも、もう3日目まできています。 意味ないなら我慢していたお菓子とか食べたいと思ってしまいます、、、 1→ここまで来たのなら3日目も断食して、回復食期間を設けて、生理終わってからもう一度ファスティングをやる 2→生理前だしお腹すくしだるいし、大好きなお菓子を我慢してストレスなのでもういっそのことファスティングを無視してご飯もお菓子も食べて、生理が終わってからまたファスティングをやる どっちがいいと思いますか?
3 7/27 16:47 ダイエット 157cmの女子バレー部は男子から見て可愛いですか? 体重はだいたい46kgくらいです。 5 7/27 15:56 ダイエット 今食べてる量を減らせば痩せれますか? 私は女ですが若い時は痩せていて痩せすぎと言われるくらいでした。 環境が変わってストレスで成人男性くらい食べるようになってから太りました。 夜中にラーメンは食べるは朝から揚げ物食べるはでそりゃ太りますよね… ただお酒は毎日飲みます。 痩せていた時も毎日お酒飲んでたけど痩せてました。 夜の仕事してたので… 今食べる量を前の頃に戻せば痩せるもんですか? 4 7/27 17:06 ダイエット 太りすぎて、膝が悪くなり、何度かダイエットはしているのですが、リバウンドが続いてしまい、逆に太っています。 リバウンドに気をつければ良いのですが。 何か良いダイエットがあったら教えてください。 誹謗中傷以外でお願いします。 2 7/27 17:14 ダイエット ランニングすると顔痩せするのは何故ですか? 2 7/27 17:00 ダイエット 今使ってる生酵素サプリ(もっとすっきり生酵素)、気に入ってるんですがこの前薬局で違うメーカーの安いの見つけちゃった。 生酵素ってどのメーカーのものでも大体効果は同じなのかな? 同じならそれに替えたいんだけど。半額以下だし。 0 7/27 17:27 Yahoo! 知恵袋 最近太ってきたのですがこの体型はまだ大丈夫でしょうか? こんな生活あまり体に良くないですよね? 普段の生活は、朝時起床、8時朝ご飯、9時から10時30分まで掃除機をかける(週2位)洗濯などの家事、あとはお昼までお菓子を食べながらスマホ、13時昼ご飯、14時から17時まで昼寝かゴロゴロしながら映画やYouTube、17時30分から18時まで夕飯のしたく、18時30分夕飯、20時までまたYouTubeなどを見る、20時から30分程お風呂、あとは寝るまでスマホかYouTubeを見る22時から23時の間に就寝。 あと普段iQOSを吸っています。 食材の買い出しなどは週2位で近くのスーパーへ車で行く、歩くのが嫌いなので100mの移動でも車を使います。 外に出るのも多くて週3です。 あと、正座が1分しかできません。 最後に走ったのなんか、2年前に50mを30秒位で小走りしてかなりの息切れをしてそれ以来全く走ってません。 さらに最近は階段に登ったり早歩きでも息切れして休憩しないとしんどいレベルです。 これはiQOSの影響でしょうか?
4 7/27 16:53 ダイエット ダイエットをするに当たって摂取カロリーを減らすのは良くないんですか? 基礎代謝が2000ぐらいだとしたらどれぐらいのカロリーを摂取すれば痩せますか? 1 7/27 16:58 ダイエット この写真は朝ごはんです! わかめとお麩の味噌汁に こんにゃくといんげんと玉ねぎのだけ食べました! 15時くらいに回転寿司で11皿半と味噌汁二杯 友達の残したラーメンをほんの少し食べました! 回転寿司ではイカ、まぐろ、イカオクラ、まぐろのたたき、納豆、つぶキムチなどヘルシーのを食べて1, 000kcalちょっと摂取したと思います! 食事はこの2回だけで間食はありません。 ダイエット中であれば食べすぎですよね? 現状維持ではちょうどいいくらいですか? 0 7/27 17:01 健康、病気、病院 ローカーボ療法について詳しい方教えて頂けないでしょうか。 まずゆるい糖質制限から入っていこうと思います。 例えば必要エネルギーの計算をしたときに 2650kcalだった場合、通常ならば タンパク質は65g。(体重65kg) 脂質は20~30%なので 中間とって2650kcal×25%=663÷9kcal=74g 炭水化物は 50~65%なので 中間とって2650kcal×55%=1458÷4kcal=364g 必要という事になりますよね。 これを炭水化物の量を150gに抑えたいとする場合、不足分をタンパク質と脂質で 賄わないとエネルギーが不足してしまいますよね。 この不足分の214g(364g-150g)×4kcal=856kcalを賄うにはタンパク質と脂質の割合を どのくらいにして賄えば良いのでしょうか? 割合がわかりません。 詳しい方、 教えて頂けないでしょうか? 0 7/27 17:00 xmlns="> 100 ダイエット 体は細いのですが、顔だけぽっちゃりしています。 どうすれば顔の肉を落とすことが出来ますか? 1 7/27 16:18 マッサージ、整体 yaberのmini M3のマッサージガンが故障しました。 メーカーに問い合わせのメールを送っても返事がないのでこちらで質問させて頂きます。 ずっとこの青いランプが光った状態で、電源が入らず作動しません。充電をしてみても変わらずです。どなかた解決策分かるかたいらっしゃいますか? 0 7/27 17:00 ダイエット ファスティング(3日間)終了後の回復期間中に美酢を飲むのはやめた方が良いでしょうか?普段は牛乳と飲みますが水で薄めようと思ってます。もしすぐはやめた方がいい(ファスティング終了翌日)場合どれくらい開ければ 問題ないでしょうか、、、 他にもオススメの食事方法があれば教えてください。 やはりファスティング後はお粥などがいいでしょうか?
熱中症 対策として、水分補給は大切だ。だが、 スポーツ ドリンク の飲み過ぎが思わぬ事態を招くことがある。急性の 糖尿病 の状態になる「 ペットボトル 症候群 」だ。どうすれば防げるのか。産業医の池井佑丞さんが解説する――。 ■2020年8月は熱中症で搬送された人が約1. 2倍に 熱中症 は毎年7月から8月に多く発生します。 2020年 は8月の 熱中症 救急搬送者数が 2019年 の約1.
ダイエット ただ、ダラダラと40分ほど歩くだけではダイエット効果はないですか? 0 7/27 17:51 ダイエット ダイエットを成功させたくてインスタでダイエット垢を フォローしました。そうしたらLINE追加で無料でPDFが 貰える!というものがあったのでLINEを追加して、7日間にわたって ダイエット成功のためのアドバイスを教えて頂きました。 ここまでは良かったのですが、先程LINEが来ていて、詳しくお話するために30分ほど電話をしたいとの事でした。これって安全ですか? (ちなみに、あいみさんという方です。フォロワーや投稿も多いので安心しきっていたのですが、、、) 回答よろしくお願いしますm(*_ _)m 0 7/27 17:51 ダイエット 今糖質制限ダイエット中なんですけど じゃがりこチーズ クッキー4枚 スナックパン4本 カレールー2杯もお昼ご飯で食べてしまいすごく 罪悪感に満たされております(TT) 食事を2日、3日間ぐらい調整したら大丈夫でしょうか… いつもは夜に2時間はウォーキングしてます!! 2 7/27 17:34 ダイエット 2日食べずにいたら 2日分ドカ食いしても太りませんか? 5000カロリーくらい翌日食べても太りませんか? 5 7/27 17:44 ダイエット 僕は今14歳で 身長175cm 体重79. 9キロです。 これって、太り過ぎですか? 0 7/27 17:51 ダイエット 筋トレ・ダイエットについてお聞きしたいです。 4月時点 体重60kg 体脂肪率24% 7月 現在 体重54. 5kg 体脂肪率17% 腹筋を割りたいです。 ガリの腹筋割れではなく細マッチョの腹筋割れになりたいと思っています。 ①3ヶ月でこの変化は順調なのかについてもおききしたいです。(友達は腹筋バキバキに割れました……)自分はショックです。 ②これからも絞っていくのか(ガリと思われたくないです。)一旦増量したらいいのか、について質問させていただきたいです。 食事制限と週4でジムに通っています。有酸素運動は筋トレの後に週2回ほど行っております。 0 7/27 17:46 ダイエット ダイエットの停滞期中に食事制限はするとして、運動は必要ですか?毎日筋トレ30mと有酸素運動としてダンスを1時間しています 2 7/27 17:35 ダイエット 体脂肪の落とし方は?
吉岡里帆の妖艶な反り、後ろに反った姿に「凄まじい角度」 吉岡里帆が2日、自身のインスタグラムを更新。ドレス姿で体を反る姿を公開。弧を描く美しい反りにフォロワ... MusicVoice 吉岡里帆 エンタメ EXIT兼近、憧れの吉岡里帆との共演に後悔 興味なし装うもファンだとバレる 女優・吉岡里帆の大ファンだったEXIT・兼近大樹がついに吉岡との共演を果たしたが…。 29日深夜放送... しらべぇ テレビ ファン 憧れ 共演 吉岡里帆"フェロモン生足"にファン大興奮!「低視聴率女王」の話題作りか 女優の吉岡里帆が7月16日に自身のインスタグラムに投稿した写真が話題になっている。真っ赤な舞台の幕に... 週刊実話Web 視聴率不振 インスタグラム 露出 デコ出し眼鏡女子・吉岡里帆のオフ感に「癒される」「素敵な二の腕」 女優・吉岡里帆(28)が27日更新したインスタグラムで、リラックスムード漂う自身の写真を公開した。... ファッション 吉岡里帆、珍しいメガネ姿&デコ出しヘア!オフ感漂う写真を公開 女優の吉岡里帆が27日(火)、自身のインスタグラムを更新。ラフなコーデでメガネ姿の写真を公開した。... YESNEWS entertainment 最強は土屋太鳳!? 女優トレンドがスレンダーから"ムッチリ"へと変化した裏事情 2010年代末に勃興した〝低身長ムッチリ体型〟の波が、2020年代に入った今も女優界を席巻していると... まいじつ 芸能 橋本環奈 土屋太鳳 森七菜 吉岡里帆、カーテン抱きつく姿に反感の声「下品に見える」「あざとい」 吉岡里帆(28)が16日、自身のインスタグラムを更新。投稿写真に冷ややかな声が集まり話題となっている... デイリーニュースオンライン 吉岡里帆、今年初の浴衣姿を公開し絶賛の声「さすが京美人!」 吉岡里帆(28)が13日、自身のインスタグラムを更新して話題になっている。 吉岡といえば、今年1月2... 吉岡里帆に魔手…大手通販で堂々と売られていた"エロヤバい"もの ネット通販最大手の〝X〟で売られていた女優の吉岡里帆、モデルの馬場ふみかのいかがわしい写真が、完全な... 週刊実話2021年7月22日号 馬場ふみか エロヤバい 吉岡里帆、大胆V字ぱっくり 美背中あらわ「透明感ある」「美しい」 吉岡里帆が8日、自身のインスタグラムを更新。背中がぱっくり開いたホワイトドレス姿の写真を投稿し、反響... もっと見る
吉岡里帆 ( 中日スポーツ ) 【関連記事】 【写真】テヘペロの笑顔を見せる吉岡里帆 ◆吉岡里帆が夏の装い「朝から爽やか里帆ちゃん嬉しい」 ◆美しすぎる…吉岡里帆が黒のシースルーワンピースを公開 ◆長谷川京子、突如の下着姿にファン 「なんて格好してるんですか」 ◆佐々木希×ワンピースは最強… 花柄の私服公開に「可愛いは正義」 こんな記事も読まれています 吉岡里帆、デコ出しメガネ プライベート感あふれる姿にファン「ラフな格好でもかわいい」 クランクイン! 吉岡里帆. 7/27(火) 18:19 岡副麻希、29歳の誕生日を報告 白ワンピースのソロショットにファン歓喜「笑顔、最高!」 ENCOUNT 7/30(金) 22:01 吉岡里帆、体を反った姿が「美しい」「角度凄まじい」 MusicVoice 8/2(月) 14:01 武田玲奈、美しい浴衣姿を披露も…突然現れた"謎の写真"にフォロワーびっくり クランクイン! 8/2(月) 17:40 写真アクセスランキング 1 村上が体操種目別ゆかで銅メダル、米21歳が金 AFP=時事 2 【図解】東京五輪・野球ノックアウトステージの日程 Yahoo! ニュース オリジナル THE PAGE 3 村上茉愛がこだわったショートカットの理由 産経新聞 4 日本選手と韓国選手を取り違え フジ五輪中継でまさかのミス、局がフェンシング協会に謝罪 J-CASTニュース 5 「うちの子に着せたい」の声殺到 五輪会場で編み物をしていた英金メダリスト、作っていたのは「ワンちゃんの服」 ねとらぼ あわせて読みたい 小林星蘭 自身のツインテール姿に「田舎娘感が溢れ出ます笑」もフォロワー「最強」「似合ってるよ」 スポニチアネックス 7/28(水) 0:22 てんちむ、キャミワンピでUSJで大はしゃぎ「可愛いの最上級」「みんな二度見する」の声 スポーツ報知 7/27(火) 11:33 松島花、神社のお参りスタイルにファン感嘆「脚長っ」「スタイルカッコ良すぎます」 ENCOUNT 8/1(日) 21:10 <板野友美>第1子妊娠中、水玉キャミワンピで涼しげに 川村エミコの祝福に感謝 毎日キレイ 7/31(土) 15:15 工藤静香 透け感トップス&「デニムツナギ」コーデに「『チャーリーズエンジェル』かと思った」の声 スポニチアネックス 8/2(月) 17:04
13 ID:PMqM2CYq0 土屋太鳳は男でもあれだなブサイクな姉とか弟が登場してきて終わった 44: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:54:16. 25 ID:R6AhYGoy0 土屋太鳳は正直微妙だろ 上白石と同じくらいのレベル 45: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:54:29. 23 ID:I75XBWgZ0 若いとマイナスつくんだろ 46: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:54:33. 98 ID:zpwIFunrd 渡辺直美を持て囃すキチガイ共やからしょーない 47: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:54:33. 99 ID:JpEMFHrJd なんJで批判されない俳優も岡田将生くらいやしな 52: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:55:18. 54 ID:AFYhoMxP0 >>47 女子アナと交際発覚して裏切り者扱いされてたぞ 59: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:55:56. 確認の際によく指摘される項目. 09 ID:j1mC2B6c0 >>52 裏切り者?妙だな… 54: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:55:24. 21 ID:HDMfMCf9H 土屋太鳳は職場にいたらめっちゃモテそうだが 芸能人にそういうの求めてないよな 56: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:55:35. 87 ID:pefMkyT20 っぱ阿部寛よ 57: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:55:44. 96 ID:3YqCN4if0 若い女は敵 美人な年増も敵 思想はネトウヨ なんなんこいつら 58: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:55:54. 61 ID:g2tmXo4w0 いうてお前らも長瀬とか三船敏郎とかが本当のイケメンってキャッキャしてるやん 63: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:56:30. 37 ID:1JZXYQrWd >>58 それは事実やろ 61: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:56:18. 50 ID:ksftRqWY0 なんJにもこの+−ボタン実装してみてほしいんやが 64: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:56:38.
吉岡里帆、久しぶりのイベント出演で感動 大竹しのぶとお揃いのTシャツ姿で登場 映画『漁港の肉子ちゃん』トークイベント - YouTube
右手が動かなかった プレイボーイの少ない露出で嫌な予感をしながらも、ナイスバデーの吉岡里帆ちゃんで発射すべくティッシュBOXと一緒に購入しましゅた。 やはり嫌な予感が的中! 右手が動く事なく見終わってしまった! 超可愛いくてボインなのに、こんな撮り方して勿体ないじゃあないか。 次こそミニビキニとポッチ、ワレーメをお願いしましゅ。 プレイボーイの少ない露出で嫌な予感をしながらも、ナイスバデーの吉岡里帆ちゃんで発射すべくティッシュBOXと一緒に購入しましゅた。 やはり嫌な予感が的中! 右手が動く事なく見終わってしまった! 超可愛いくてボインなのに、こんな撮り方して勿体ないじゃあないか。 次こそミニビキニとポッチ、ワレーメをお願いしましゅ。
86 ID:5afiXgIH0 >>61 すこボタンかな? 83: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:59:22. 34 ID:y/GF0V87M >>61 +の時は草ですむから−だけでええわ 62: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:56:30. 00 ID:BP5iK9wr0 アホ女「顔は星野源くらいで十分」 65: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:56:59. 23 ID:1WTUsm660 他の板やTwitterからはこんなガルチャン以下と思われてるなんjなんだけどな 67: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:57:07. 74 ID:JpEMFHrJd 星野源はなんJでくっそ叩かれてたな 68: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:57:18. 62 ID:E9v9kpGOd 男は阿部寛みたいな本物のイケメンは認めてるのに 69: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:57:18. 69 ID:Xj3NkvzD0 二人とも歴代の美人女優に比べるとかなり劣るからしゃーない 70: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:57:22. 06 ID:yNxB1rLP0 なんJ民「羽生結弦?気持ち悪い」 なんJ民「最近のジャニってカマホモかよ」 大して変わらん模様 72: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:57:45. 97 ID:RHi/CYZb0 若い頃の吉岡里帆はガチやろ 82: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:59:19. 65 ID:2XOGiv+20 たおちゃんはわかい子は好きやぞ 恋愛映画出てたからな かわいさがわからないのは男も女も年寄りやぞ 87: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 23:00:47. 70 ID:1WTUsm660 >>82 恋愛映画に出てたから若いこはみんな好きって発想がもう年寄り 85: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 22:59:41. 86 ID:WNG1Paff0 歳をとると若い子はみんな同じ顔に見えるから仕方ない 89: 大物Youtuber速報 2021/07/17(土) 23:01:02.