職業なのか、説明なのかわからないけど、カッコの中が"おとうさん"って、地味にツボるんですけど、誰かわかってくれる人いませんか? テレビ、ラジオ ダイエット頑張ってるんですが、腹筋割れてます? トレーニング もっと見る
77 ID:ZkhXkHKo 縮むことはあるだろうな スクワットは日常生活では通常加えない様な荷重を背骨や骨盤、脚、膝に与えるから その影響から骨や関節周りが歪んで背が縮むことはあるだろうね 縮む身長分はスクワットや筋トレをしない人が加齢で縮む身長分と同じくらいだろうね 加齢で縮むというのと原理は一緒 骨や関節周辺が歪んでO脚とかになって結果背が縮む 加齢で縮むのも大体は70歳超えてから体の体幹が弱くなったら多少縮むんだけど、 体幹が元から弱い人は骨や関節周りが歪んで50代でも少し縮む人もいる だから若い時に筋トレやスクワットで背中、腰、脚が歪んだ人は本来の身長はまだ数センチ高い可能性もあるよ ストレッチや骨や関節の歪みを修正する筋トレをしていけば身長が戻って身長が高くなる可能性は十分あると思う 加齢で縮む人と同じくらい縮んでいる可能性もあると思う 49 無記無記名 2020/03/07(土) 04:39:50. 46 ID:VzPrBKY7 186cm→183cm 185cmは維持したかった 加齢でも縮むし一日の間でも身長の変動はあるからな 筋トレ歴数年の若者とかでサンプルを用意しないと縮むかどうかなんてわからん まあ腰に過度な負担をかけるとある程度縮むことはあるだろうが、そもそも人間、立って歩いてるだけで縮むもんだからな そもそも筋トレする目的が、 「見た目を良くしたい」 なのに、 身長が縮んだら本末転倒ですね。 身長3cmって、けっこう大きいよ。 ハイヒールの靴を履くくらい違うはず。 52 無記無記名 2020/03/12(木) 11:21:36. 72 ID:xSzVq2+b 身長170は160台後半と同じ括りにされたくないけど、かといって175以上とも 同じカテゴリーん8入れんし、 可哀想な身長だよね170って 成長期にバーベルスクワットやらされまくったせいで身長伸びなかった マジで死ね 54 無記無記名 2020/04/13(月) 02:23:16. 諦めないで! 身長が伸びるストレッチ4選をいますぐやろう - ライブドアニュース. 51 ID:nA0AaqC7 170は小さめ
ぶら下がり健康器で懸垂が出来ない理由とは?!
ぶら下がり健康器ではありませんが、整体器という器械があります。 整体器という聞き慣れない名前ですが、「 逆ぶら下がり 健康器 」とインターネットで検索すると見つかります。 これは脊髄伸展器とも呼ばれ、脊髄の並びを改善する器具。 この整体器を使うことで、脊髄がキレイに並んでいない状態を改善することができます。 その結果、ゆがんで縮んでいた椎間板がキレイに並んで伸びることで、身長が伸びるというもの。 ただこの 整体器は1人では使えない ものですし、個人差も多少あるので、これだけで身長が伸びると思い込み過ぎないほうが良いでしょう。 あくまでも脊髄の並びを矯正するもの。 普段から良い姿勢でいる人には、そこまでの効果はないかもしれませんが、姿勢が悪い人などには役立つかもしれません。 実際にこの整体器で高校で止まった身長が、 大学時代に8cmも伸びたバレーボール選手 もいますので興味がある人はぜひ試してみてください。 ぶら下がり健康器や整体器よりもやはり運動が効果的! ぶら下がり健康器や整体器を使うだけで、身長が伸びれば良いのですが、やはりそんなに簡単に身長が伸びることはありません。 先ほど紹介したバレーボール選手も、 運動+整体器の相乗効果 で身長が伸びたもの。 だから運動を全くしないで、ぶら下がり健康器や整体器だけで、身長を伸ばすのは難しいでしょう。 実際に運動を15分もすれば、そこから運動が終了したあとの3時間後まで、 微量ですが成長ホルモンが分泌 されます。 運動をした方が、間違いなく確実に身長を伸ばす効果があります。 運動をすることは、成長ホルモンの分泌と骨への直接の刺激のダブル効果があり、より効果的に骨を伸ばすことに繋がります。 身長を伸ばすには、様々な要素が複雑に絡み合っていますが、 成長ホルモン+骨への刺激 は、非常に効果的。 幼少期から体を動かす習慣をつけておくと、肥満予防になったり、運動神経が高まったりと良いことだらけです。 運動は自分でできるレベルで良いので、できるだけ毎日継続することを意識してくださいね。
別撮りした映像と音声を合成する方法について質問です。 とある動画を撮影しました。 音声の全く入っていない映像とiphone7で録音したボイスメモです。 この2つのデータファイルをフィモーラ9で映像と音声がずれないように同期させようと試みました。 何とかタイムライン上で映像の頭部分に音声を合わせることが出来たのですが、再生すると頭の部分は映像と音声があっているのですが、5分程再生を続けると映像と音声に数秒のズレが生じます。 撮影する機器によってやっぱり誤差が生じるものでしょうか。 何とかぴったり合わせた一つの動画を作成したいのですが、映像の方に音の波長が全くないため音声が合わせづらいのです。 フィモーラプロやプレミアプロなどの自動で映像と音声を同期させる方法だと合わせることが可能なのでしょうか? それとも映像のファイルを変換したり、音声データの再生速度を調整して手作業で合わせるしか方法がないのでしょうか? 【現役Youtuberの動画撮影機材と設定まとめ】最低限必要な物 - ガジェマガ. まだまだ映像の編集が初心者レベルなので、どなたか詳しいかた初心者にもわかりやすく教えていただけませんか? よろしくお願いします。 映像ファイル:AVIファイル、4096×2160 データ速度、ビットレート:16777kbps 25フレーム/秒 動画、映像 ・ 3, 309 閲覧 ・ xmlns="> 100 「撮影する機器によってやっぱり誤差が生じるものでしょうか」 単なる別録りをしたなら99. 9%誤差は生じます。ただし、同期させる機能があれば100%同期します。 ビデオカメラにしてもスチルカメラの動画機能にしても記録速度には誤差が生じます。機器が変わればその記録速度は微妙に異なるのです。 ですから、異なる速度で録られたものを編集で簡単に同期なとどいうことは100%出来ません。 俗に言われる"同期"は頭合わせにすぎず、時間経過とともに再生速度の違いが現れます。これは同期(シンクロナイズ)ではなく音の頭合わせに過ぎないのです。 DaVinciを使えば簡単に同期するとか100%あり得ません。頭合わせのみです。 これが出来る方法(機材)は存在します。ICレコーダーとカメラを100%同期させて別録りする方法です。 TASCAM701DというICレコーダーは、カメラの映像信号であるHDMIに埋めこまれたTC(タイムコード)を受けて録音します。収録されたサウンドにも同じTCが記録されるため、編集ソフトのタイムラインでTCを基準に再生のシンクロナイズが行われるということです。 つまり、完璧な同期というのは、必ず映像・音声の両者に共通の制御信号(TC:タイムコードなど)が必要なのです。 では、別撮りで制御信号もなく録音してしまった場合(今回のケース)、その再生でのズレをどう修正するか?
究極の選択かもしれませんが、 ほとんど B をスキップする方が多いでしょう。 離脱しないようにするには、 動画の内容もかなり大事ですが、 音声をハッキリと動画に取り入れること が、 大事なことなのです! それ以外にも重要なことはありますが、 動画の企画力を磨く必要があったり、 マーケティング力を磨く必要があったり、と、 能力的にバラつきが出ます。 それに対して、 この 音声をハッキリと動画に取り入れる ということは、 誰でもやればできること! なので、 必ずやり遂げましょう。 では、 どうすれば音声をハッキリと動画に取り入れる ことができるのか? それは、カンタンです! 音声は別撮りにすること!
Ken 【参考記事】 動画制作のノウハウを学び、アウトプットする場としています。 バターコーヒー、はじめました。
別撮りした音声を映像と同期する方法|Filmora9 - YouTube
0の明るさ最大設定。 GoPro HERO 8も購入してはいるんだけど、暖色が強すぎて室内撮影に向いていないということでGoPro HERO 7が続投中。 ピンマイク(ECM-CS3) 撮影カメラはGoPro HERO 7を使ってるんだけど、音はGoProの内蔵マイクだと聞き取りにくいからピンマイクをGoProに繋いで録音している。 ピンマイクは自分の首元に取り付けることで自分の声をクリアに拾えるように意識してるんだけど、 俺の息が吹きかかってボフボフ言う時があるからそこの改善策は検討中。多分風防スポンジを付ける。 α7Riii(俯瞰撮影) これは少し高いんだけど、ガジェットのレビュー動画とかで手元を撮影したいときは、少しでも鮮明に撮影するためにGoProではなくα7Riiiを使っている。 ガジェットは作りが細かいし、視聴者も細部まで見たいはず。ということで泣く泣くのフルサイズ一眼。 撮影設定はフルHD/60FPS/EV2.