匿名 2021/05/16(日) 01:31:56 >>71 脂肪は筋肉の上につくので気にせず運動して大丈夫ですよ。 ストレッチを習慣つけたり柔軟性高めて運動する準備するのはとても良いことです。 マッサージは運動不足でむくんだり凝り固まった筋肉をほぐすので細く見えるし運動の際使いやすくなります。エステは水分を抜くプロなのでむくみ除去しつつマッサージには良いかな。 ただ上2つだけで痩せるのは難しいので大切なのは運動や食事制限です。 117. 匿名 2021/05/16(日) 22:49:40 >>18 大転子あたりの脂肪がかたくて、マッサージも何も摘めないくらいだった。 筋トレとストレッチで驚くほど柔らかく、細くなった。セルライトと肉割れもわからないくらい薄くなった。 118. 匿名 2021/05/18(火) 01:07:02 汚い…◯んこみたいな体型… 119. 固い太ももを柔らかくするにはセルライト除去｜マン・ダムール. 匿名 2021/05/31(月) 03:59:05 なんで上から目線?
1. 匿名 2021/05/13(木) 22:17:45 固い脂肪は痩せにくいと聞いたので、脂肪を柔らかくすることから始めたいです。 毎日、揉んでマッサージしてメディキュットを履いて寝ています。 これしたら柔らかくなったよ~、何ヵ月めから効果実感したとか聞きたいどす。よろしくお願いします! 2. 匿名 2021/05/13(木) 22:18:17 体脂肪2%ーーーー!!! 3. 匿名 2021/05/13(木) 22:18:32 風呂でひたすら揉む! 4. 匿名 2021/05/13(木) 22:19:04 聞きたいどすてwww 5. 匿名 2021/05/13(木) 22:19:14 6. 匿名 2021/05/13(木) 22:19:21 お風呂でマッサージするとパンパンなのが柔らかくなるどす。 7. 匿名 2021/05/13(木) 22:19:27 筋肉に替えるしかないよ。 8. 匿名 2021/05/13(木) 22:19:52 私知りたいどす。 9. 匿名 2021/05/13(木) 22:19:54 こういうのって効くの? 10. 匿名 2021/05/13(木) 22:20:05 揉むとセルライトが細切れになって太るよ。 11. 匿名 2021/05/13(木) 22:20:15 逆に柔らかい脂肪はどうやれば落ちる? 下っ腹のたるみは腹筋しても落ちない? あとお臍を縦にしたいんだよなぁ 12. 匿名 2021/05/13(木) 22:20:49 パイナップルで漬け込む 13. 匿名 2021/05/13(木) 22:20:52 頬の肉がめちゃくちゃ固いです… 顔の筋トレとかあいう体操とかしたら今までありがとう目立たなかったほうれい線が目立つようになって、やめたら目立たなくなりました 皮膚が薄いのであまり触りたくないけどやっぱり揉んだら頬肉がなくなりますか? 14. 匿名 2021/05/13(木) 22:20:57 >>10 そそそそそうなの?!!?! 15. 匿名 2021/05/13(木) 22:21:30 お腹の脂肪が硬くて全然落ちない 16. 匿名 2021/05/13(木) 22:21:40 >>12 舞茸という説もあるね。 17. 匿名 2021/05/13(木) 22:22:13 特殊な脂肪を溶かす?機械で 溶かしてもらう。 18. 匿名 2021/05/13(木) 22:22:36 太モモの肉めっちゃかたい全然柔らかくならない 19.
仕事 2021. 06. 07 2021. 02 仕事に役立つのでは?と言われ受けさせられた年金アドバイザー3級の試験… 2021年3月の試験で見事合格しましたー!! 合格するまで受けさせられるとのことだったので絶対に1回で合格したくて必死に勉強しました。 そこで今日は、 とりあえず 合格すればOK ! の人に向けて最短!独学!で年金アドバイザー3級に合格するための方法をご紹介します。 合格ラインは? 基本知識問題:30問 技術応用問題:20問 全50問。1問2点。 60点で合格なので30問正解する必要があります!! ちなみに 合格率は35%ほど 。 意外と低い… どれくらい勉強したか? 勉強期間は1ヶ月。 ほぼ毎日1日1時間。 多い時で2時間くらい。 こんな感じで勉強しました。 試験1ヶ月前に問題集開いたら難しくて焦って勉強始めました。 これくらいの勉強時間でこんな感じの結果でした!! 勉強すれば合格できる。でも勉強しなければ落ちる。といった試験です。 最短で合格する方法 必要な本 まずはこちらを購入します!! 過去問集です。これは絶対購入しましょう。 逆にこの 問題解説集のみあればOK! 怒らせたらヤバイ血液型ランキング | カナウ. ※自分の受験期間の問題集かどうか必ずチェックすること!! 公式テキストには細かい説明が記載されており、本格的に知識を身につけるには絶対必要ですが、 合格するだけでいいなら不要です! 私は買ったけど、ほとんど読む余裕はなかったよ! ひたすら暗記 前半に基本知識問題が30問あります。 こちらは問題を読み、5つの選択肢の中から正解を選ぶ、五答択一式の問題。 この基本知識問題は毎年同じような問題が出題されているので、とにかく問題集を何度も繰り返し暗記します! 最初は答えと解説を見ながらどんどん進めていきましょう!! この問題解説者に載っている4回分を繰り返せばほとんどの試験の問題はクリアできます!! とにかく「基本知識問題」を繰り返し、暗記すること!!! 計算問題 後半に技能応用の計算問題が20問。 これ、難しそうに見えて意外と難しくない!! なので絶対に捨てないでほしい!! 解説見ても計算方法分かんないよ!怒 そう。解説を見ても計算の仕方よく分かりません。 ですが、神サイトがあります。 こちらのサイトは、分かりやすく計算方法を教えてくれています!!! めちゃくちゃお世話になりました。 50問中30問正解しなくてはいけない、この試験で計算問題は捨てられない!
!の気持ちが大きかったです♡ ビジ虎の投稿をみて 舞花ちゃんの自己紹介が素敵でした。テーマを決めるときの流れが具体的にイメージしやすいように持っていってくれたのが良かったです。何より話しやすい!!!!24時間以内のミッションが即行動できました!! !これも舞花ちゃんのおかげです。 なかなか人には打ち明けにくい人にお勧めしたいです。 【ビジネス女子の虎・参加中】 ※「ビジネス女子の虎」は、協会集客支援の一環として、協会の許可を得ています。 WRITER 藤原 舞花 先生 MAIKA FUJIWARA 1987年生まれ。いて座。B型。 大阪育ち→名古屋在住。元銀行員。 3児のシングルマザー。 "子どもとワクワクの毎日を過ごしたい" この気持ちを大切に、自分らしく生きることを決意した2020年。 マザー・テレサの言葉に共感 世のため、人のため、自分のため 愛と笑顔を皆さんにお裾分けしたい。 マザー・舞花になるべく現在奮闘中。 特技:どこでも寝られる 好きな事:車の中でひとりカラオケ、学び 苦手な事:料理、掃除、整理整頓(主婦失格w) 好きな言葉:やればできる
元気になりたい! パワフルなママになりたい! 子供にも幸せになってもらいたい! そう思って飛び込んだLMC。 だけど最初に学んだことは、 自分が幸せになりたいときは、 まずは1番の 心が平安 というところから始めないといけないということ。。 私はここを見直し、 カードコーチングでホリホリ していって、 ザワつくポイントをクリア にしていき、 今では 8番の熱中している! というところまできました。 毎日が楽しいんです! あのときイライラしていたのが嘘のように… 私は、 離婚という 自分の選択に責任を持ち 子ども3人と、どうな家族になりたいのか シンプルに考 え 私は 子どもたちと楽しい毎日を過ご したい!なぜならば、 自分の人生、一度きりの人生悔いが残らないように!と心に決め トゥインクルスター養成講座で 座学を学び 講師の奈美江さんに 教えてもらったとおりに行動 することで成功体験を積み重ね 少しずつ自信をつけていった舞花はんは フロー状態 で毎日が楽しいです ↑ここまでが私が辿ってきたフィロソフィー体現談 私、今、 めっちゃ楽しいんです♪ 人は急には幸せにはなれません。 あなたは心が平安ですか?? 1から初めて…段階を踏んで… そしてやっと9番 自分の幸せ、家族の幸せ、顧客の幸せ となるわけだよね… 起業でも、 家庭でも、 ここは同じこと。。 もしざわつくようなら、 カードコーチング個別セッションを体験してみませんか? あなたの心のざわつきの原因を 取り除くお手伝いをさせてください そして、 幸せになるための階段 を登っていきませんか?? ワクワクした毎日 にしていきませんか?? あなたにお会いできることを楽しみにしています♪ 【カードコーチング個別セッション】 ビジョ虎参加中のため 特別に 通常5, 500円(税込)のところ → 8月末までのお申込み 0 円(税込) コーチングのプロ が考えたカードを使って自分自身と向き合ってみませんか♪ どんな内容でもいいですし、、 内容が定まっていなくてもかまいませんよ!! 私に話を聞いてもらいたいから、という理由でも全然大丈夫ですよ!! お子様がいらっしゃる方もご遠慮なさらず、楽しみながらお話しましょう☆ カードに興味があるよって方は、カードの良さを知ってもらえたらと思います♪ あなたにお会いできるのを楽しみにしています( ◜‿◝)♡ お申し込みはこちらから↓ 【お客様の声】 上田すず さま パートナーとのこと 不安はなかったです!舞花ちゃんとお話ししてみたい!