デオドラントケアは通年必須」資生堂 エージーデオ パウダースプレー フレッシュサボン、【B】「朝シュッとするといい香りで幸せ」Dior メゾン クリスチャン ディオール ホーリー ピオニー/本人私物 ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。 【A】「温かいってだけで全身リラックスできるし、次の日の疲れの取れ方が全然違うの! 夏場もクーラーで冷えるから、温めはマスト」花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク、【B】同 蒸気でホットうるおいマスク、【C】「普段から代謝良くて入浴後2分とかで汗だくだから、これ入れたらどうなるんだろ(笑)」CLAYD for bath/本人私物 ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。
こんにちは! 横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「楽に寝る寝方について」について♪ 十分に睡眠時間をとっていても、寝るときの姿勢が悪いと体の不調を感じたり、疲れがとれにくくなります(´;ω;`)!! 自分がラクだと感じる姿勢で寝るのが一番ですが、不調を感じたら、工夫することが大切です。 「腰が痛くて眠れない」「イビキがひどくて熟睡できない」「むくみがつらい」…。そんな体の不調を緩和する寝姿勢を紹介♪ 「腰痛」の方におすすめの寝姿勢 腰が痛くて夜中に目が覚めたり、痛くない寝姿勢を探してなかなか寝つけなかったり、それが原因で睡眠不足を招くなど、苦労していませんか? 腰痛は合わない寝具や寝姿勢に原因がある場合もあり、あおむけやうつ伏せで寝ることが多い人は、腰が圧迫されて痛くなりやすいので注意が必要です! またお尻が背中よりも出ている「でっちり体型」の人は、ウエストとの凹凸の差が大きいため、腰痛になりやすいと言われています。 普段の寝姿勢をタオルやクッションを使って補正すると、腰痛の痛みを緩和することができます。補正を加えながら横向きになったり、いろいろな体勢を試して痛くならないポジションを見つけましょう! クッションを使った寝方 ① 横向きに寝て、脚の間に薄めのクッションを挟むと、腰と脚が水平の高さに近くなり、痛みが緩和されます。エビをイメージして体をやや丸め、横向きになるのがポイントです。 ② いつもあおむけで寝ている人は、ひざの下にクッションを入れると、腰が自然に伸びて敷き布団につき、痛みが軽減されます。クッションは高すぎないものが良いです!ひざがずれて落ちないように、横長タイプのものを利用しましょう。 タオルを使った寝方 でっちり体型が原因の場合は、タオルを細長く3つ折りにして腰と敷き布団の隙間が埋まるように置くと、腰の違和感が緩和されます。隙間に合わせて厚さを調整するとよいでしょう! ５）弾性着衣 | 一般社団法人 日本リンパ浮腫学会. 「足の浮腫み」の方におすすめの寝姿勢 脚のむくみは、立ち仕事や長時間同じ姿勢が続くデスクワークなどの仕事をしている人に多い悩みですよね。 脚がパンパンにむくんで夜になっても引かず、痛みが気になって眠れない、つらい症状の一つです。そんなときは、脚を高くして解消しましょう!! それでも引かないむくみには、おやすみ用の着圧ソックスで血液の流れをサポートするのが◎ クッションをふくらはぎの下に置いてあおむけに寝ます。 脚を高くした状態で15分ほど静かに過ごすとむくみが軽減されます。 むくみが軽くなったらクッションを外しましょう★ 「いびき」の方におすすめの寝姿勢 イビキは、あおむけで寝た際に重力で舌がのどの奥に下がり、気道が狭くなるのが原因です。軽いイビキなら枕の高さを合わせることで治りますが、ひどい場合は、妊婦のポーズと呼ばれる「シムスの姿勢」を意識して寝ると軽減されます★ 【シムスの姿勢】 妊婦が妊娠後期に行ううつ伏せぎみの寝姿勢のことです。 クッションを使い、下側の腕は背中側に、上側の腕は軽く曲げて胸側に、上の脚は曲げるとラクです。 腰痛やイビキ、脚のむくみは「寝姿勢」を見直すことで疲れの緩和、軽減に期待ができます!!
写真拡大 寝起きに自分の顔を鏡で見ると、パンパンのむくみ顔だったり、寝ジワが顔中についていたりとまるで別人! せっかくのさわやかな朝なのに、むくみがひどいブス顔&老け顔だとお出かけする気力がゼロになってしまう…。Fuminners(フミナーズ)読者のみなさんも、そんな経験があるのではないでしょうか? 寝起きのむくんだブス顔をパートナーに見せたくない!老け顔になりたくない! そんな"顔寝癖"の悩みは、寝る体勢"寝相""食事""寝室環境"に気をつけるのがよいのだとか。 顔を見れば寝るときの体勢が分かってしまう!? クセは人相まで変える!
そこからメンバーを追加募集し、オーディションを勝ち抜いた11名が合格者として選出。こうして本格的にけやき坂46の活動がスタートしました。当初は、欅坂46のシングルのカップリングでオリジナル曲を披露したり、ライブも欅坂46と一緒に行うなど、アンダーグループとしての印象が強かったものの、次第に単独でライブを開催できるほど人気を獲得していきます。しかし、漢字欅がNHK紅白歌合戦に出演しても、ひらがなけやきはグループが異なるので出演できない、漢字欅の冠番組にも数えるほどしか出演できない、など、微妙な立ち位置に苦しむことも増えてきました。 ピンチをチャンスに。乃木坂46と欅坂46の両方のよさを併せ持った、ハイブリッドなグループへ そんな中、2017年にひらがなけやきに強力な2期生が加入、そして長濱ねるの漢字欅専任が発表。新体制となり、ここからひらがなけやきの快進撃が始まります。 2018年の1月末には、けやき坂46の1DAYS、欅坂46の2DAYSで予定されていた武道館での単独公演が、急遽アクシデントにより、けやき坂46の3DAYSライブに振り替えることに。準備期間が少ない中で、彼女たちはこのライブを成功に収め、その後単独の冠番組や舞台へと、多方面にわたって活躍するきっかけをつくります。まさにピンチはチャンス!! ようやく掴んだ今回のグループ名変更とデビュー。キャプテンの佐々木久美は「ひらがなに愛着があったから、ちょっと寂しい気持ちもあるけど(あいさつの時の決めポーズ)『ひ』を使えるように考えてくれたのかなと思うと・・・愛しかないです!」とコメント。悔しいことや辛いこともたくさんあっただろう中、常に笑顔を忘れず前進してきた彼女たちの"これから"が楽しみです! 日向坂46、ファンが納得し始めた「けやき坂46」からの電撃改名の“必然性”！ | アサ芸プラス. ★「けやき坂46」加藤史帆と齊藤京子のメークのこだわりって!? >> TOPへ
愛着があっただけに残念だが、この決断は正解!?
けやき坂46が「日向坂46」として、3月にデビュー決定! 先日、けやき坂46から「日向坂(ひなたざか)46」へ電撃改名が発表された日向坂46。3月27日(水)にはデビュージングルが発売、さらに3月5日(火)、6日(水)にはデビューカウントダウンライブも決定、とまさに上り坂一直線の彼女たち。 (左から)佐々木美玲、齊藤京子、小坂菜緒、加藤史帆、柿崎芽実、佐々木久美 メンバーの齊藤京子は「ひらがなの改名はずっと夢だった。本当にうれしい!」 、佐々木美玲も「こうやってデビューできるのはすごいこと、ありがたいことだなと思います。やっぱり3年って長かった。でもこの3年間みんなで頑張ってきたからこそシングルデビューできると思うので、無駄じゃなかった」とうれし涙とともにコメント。加藤史帆は、「3年間頑張ってきた成果をデビューにぶつけていきたいと思います。尊敬している乃木坂46さんのような美しさや純粋さと、欅坂46さんのパフォーマンス力やかっこよさを兼ね備えた、ハイブリッドなグループになるのが夢です」と意気込みを語っていました。 ところで「欅坂46とけやき坂46は何が違うの?」や「まだデビューしてなかったの?」など、素朴な疑問を抱いた人もいるはず。そこで、日向坂46がどんなグループかを簡単に解説します! 観ている人を笑顔にさせる、「ハッピーオー ラ」がキャッチフレーズ 欅坂46(通称:漢字欅)とけやき坂46(通称:ひらがなけやき)。アイドルに詳しくない人からすると「何が違うの?」と思われるかもしれませんが、紅白歌合戦などでクールで激しいパフォーマンスで観客を魅了し、毎回話題になっているのが欅坂46。一方、けやき坂46は「ハッピーオーラ」をキャッチフレーズに2018年6月にアルバムデビュー。昨年度だけで6回の武道館公演を成功させるなど、ライブや舞台を中心に実力をつけてきたグループ。名前はどちらも「けやきざか」ですが、実は対照的な2つのグループなんです。 当初「けやき坂46」は長濱ねるのために作られた! けやき坂46が日向坂46に改名！ そもそもけやき坂46ってどんなグループ？. では、そもそもどうしてけやき坂46ができたのか。それは、2015年の欅坂46結成時にさかのぼります。欅坂46の最終オーディションに参加予定だった長濱ねるが、両親の猛反対により最終審査を辞退。しかし、憔悴しきった長濱の様子を見かねた父が、運営スタッフに相談し、3次審査までで高い評価を得ていた彼女を特例として欅坂46に加入させることが決定。ただし、最終オーディションを受けていないため、他のメンバーと同様に加入するのではなく、まずは欅坂46のアンダーグループ「けやき坂46」のメンバーとして、活動をスタートすることに。つまり、けやき坂46は、長濱ねる1人から始まったのです!
エンタメ総合 6/25(金) 6:00 <櫻坂46> 改名 後初の有観客ライブ "3列目"メンバーで「BACKS LIVE! !」 松田里奈「私たちで櫻坂46を強く」 …開催した。初日となった16日の公演は、昨年10月に「 欅坂46 」から 改名 した同グループにとって、 改名 後初の有観客でのライブとなり、3日間ともオンラインで… MANTANWEB エンタメ総合 6/19(土) 13:20 櫻坂46、フォーメーション3列目メンバーによるライブ『BACKS LIVE!! 』終幕! …with YOU! 」を開催し、同公演内で10月のラストライブをもって 欅坂46 の活動休止と 改名 を発表。9月に新グループ名が櫻坂46になることが、渋谷駅前の街頭… ニッポン放送 エンタメ総合 6/19(土) 8:10 櫻坂46 改名 後初の有観客ライブ開催「この景色がずっとみたかった」 …フィシアターで、「櫻坂46 BACKS LIVE! !」を開催した。 欅坂46 から 改名 後、初めての有観客ライブ。16日からの3日間開催で、この日が最終公演となった。 デイリースポーツ エンタメ総合 6/19(土) 0:00 櫻坂46、初の有観客ライブ開催 "3列目メンバー"が決意「今日ここで生まれ変わります」 …アンコールを含む全15曲をパフォーマンスした。 昨年10月に 欅坂46 から櫻坂46に 改名 した同グループ。1stシングル「Nobody's fault」… クランクイン! エンタメ総合 6/19(土) 0:00 【上半期本ランキング】日向坂46が「写真集」部門で1、2フィニッシュ 加藤史帆「みなさんに愛していただき、本当にうれしい」 …6」(ひらがなけやき)として誕生。 欅坂46 (現・櫻坂46)のアンダーという位置づけから、2019年に日向坂46と 改名 し、単独のグループに。以降これまで… オリコン エンタメ総合 5/31(月) 4:00 櫻坂46と日向坂46が"欅の聖地"に集結、コニファーで合同ライブ「W-KEYAKI FES. 」開催 …コニファーフォレストで開催されることが決定した。 欅坂46 から 改名 した櫻坂46、けやき坂46(ひらがなけやき)から 改名 した日向坂46と、"1本の欅"をルーツに持… 音楽ナタリー 音楽 5/29(土) 12:01 櫻坂46&日向坂46が"欅の聖地"に集結 合同野外ライブ『W-KEYAKI FES.
2021』 …とが決定した。最終日は2グループ合同ライブとなる。 両グループは 改名 前の 欅坂46 、けやき坂46(ひらがなけやき)時代の2017年・18年に同所で野外… オリコン エンタメ総合 5/29(土) 12:00 この夏、欅の"聖地"で集結! 櫻坂46・日向坂46合同野外ライブ開催決定 …with YOU! 」を開催し、同公演内で10月のラストライブをもって 欅坂46 の活動休止と 改名 を発表。9月に新グループ名が櫻坂46になることが、渋谷駅前の街頭… ニッポン放送 エンタメ総合 5/29(土) 12:00 <櫻坂46&日向坂46> 欅坂46 "聖地"富士急ハイランドに集結 合同野外ライブ「W-KEYAKI FES.