パターのときは…? パターのストロークはとてもデリケートです。そこで思い切り握るとタッチが出せません。パターのグリップは、そっと握る程度にしましょう。とはいっても、大事なパットのときはどうしても固くなってしまいます。 そのときは、息を「スッ、スッ」と2回ほど吸って、吐くときは吸ったときよりも長い時間をかけて、ゆっくりと「スーーーーッ」と吐き出します。そうすることで全身が脱力してきます。抜けたところでアドレスを構えてストロークします。 まとめ いかがだったでしょうか?力の抜き方がわかりましたか。それがわかると、ゴルフクラブのシャフトを上手く使うことができるので、ドライバーショットの飛距離がアップします。 また、ゴルフスイングも安定してきますので、初心者でも大幅にスコアを伸ばすこともできます。ぜひ、ご紹介した力の抜き方"マル秘テクニック"を存分に活かして、ゴルフ仲間や先輩、上司を驚かしてください!
熱心に練習しているのに何年もベストスコアを更新していない、そう嘆くゴルファーは多い。一体それはなぜなのか? 関東在住匿名ハンディ5下シングル氏が、上手くなるために絶対にやらなければならないたったひとつのことを教えてくれた! 「やり続けていること」がありますか? やってもやってもゴルフが上手くならないという人は非常に多くいます。そのように嘆く人の多くが、このように付け加えます「練習場にはよく行ってるし、球数も打ってるんだよ。でも上手くなれないんだよね」と。 プロゴルファーが練習を欠かさないことからも、上達には練習が必須なのは間違いありません。では、なぜ上達できないのか? 架空のゴルファーAさんを設定し、彼の行動を観察してみたいと思います。 前日、YouTubeで「これは!」というレッスン動画を見つけたAさん。さっそくそれを採り入れようと、練習場にやってきました。打席につくとスマホを取り出し再確認。動画に登場するプロの解説に従ってスウィングしてみると……見たこともないようなナイスショット! しかも、何発打っても同じようなショットが再現されます。ついにつかんだ、これだ! Aさんは、この感覚を体に叩き込むべく、その日は300球も練習をしました。 上手くなるために必要な練習のやり方とは……? (写真はイメージ) さてここで問題。それから3カ月が経ち、Aさんのスコアはとくに良化の兆しが見られません。これは一体なぜでしょうか?
トラブル解決編 素振りの時はリラックスしてスイングできるのに、いざボールを前にするとどうしても力が入ってしまう。 そんなこともあるかも知れません。 この記事では、力んでしまった時に簡単に力みを取る方法についてご紹介したいと思います。 また、ゴルフ以外のスポーツでも力みがプレーのパフォーマンスを下げてしまうことがよくありますが、そんな時にプロの選手達がやっていることについてもご紹介してゆきたいと思います。 さらに、力みの原因がシャフトにあるケースもありますので、それについても記事の最後でご紹介したいと思います。 目次 力み過ぎているかどうかを簡単に判断する方法 力を抜くための4つの簡単な方法 スイング中に力が入ってしまう場合はどうしたらいいか? 緊張して力んでしまう時の対処法 シャフトの硬さと力みについて これは他のスポーツにも言えることですが、力を抜くといっても、それは完全に脱力した状態になるということではなくて、ある程度、力の入った状態であることは大切なことです。 自宅のリビングでくつろいでいるようなリラックスした状態の方がスイングスピードが上がるかというと、そうではなくて、適度に力の入った状態でなければスイングスピードを上げることはできません。 プロのインパクト時の表情を見てみるとわかりますが、殆どの人が力の入った表情をしています。歯を食いしばっている人もいるし、中には鬼の形相(! )をしている人もいます。 矛盾するかも知れませんが、力を入れる必要はあると思います。ボールを飛ばすためには。 ただ、力を入れすぎてしまうと、筋肉が硬くなってしまって、かえってスイングスピードが落ちてしまいます。 ですので、この記事で力を抜くという表現をさせていただいた場合は、「適度に力を抜く」という意味だと思っていただければ幸いです。 さて、前置きはこの辺にして、力み過ぎているかどうかを簡単に判断する方法があります。 それはどんな方法か?
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ニコニコ生放送では、作中に登場致します【綿流しの日】を記念し、昨年も好評であったアニメ一挙放送&VTuber同時視聴をお送り致します!
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