『午後のロードショー』(ごごのロードショー)は、テレビ東京の関東ローカル番組で、月 - 木曜日の13:25 - 15:25(JST)に放送されている映画番組である。但し、祝日は単発特別番組など特別編成になるため休止される。 テレビ東京は長きに渡って平日午後に映画を放送している。1982年3月から1994年9月まで『2時のロードショー』、1994年10月から1996年3月末までの月 - 金曜日の12:00 - 14:00にTXN系列局で『シネマタウン』として放送した。 テロリストの手には、英米両政府が恐れる大量破壊兵器が!英国特殊部隊、諜報機関MI6、米国ネイビーシールズの究極対テロ作戦! 午後ローデータベース. 2021年8月02日(13時40分〜) の放送情報 出演者: ドミニク・クーパー, 中井和哉, ジレンマ・チャン, 植竹香菜, オースティン・ストウェル, 内野孝聡, トム・フェルトン, 平川大輔 2021年7月30日(13時40分〜) の放送情報 登山中の男女5人。聞こえてきた謎の声は山中に埋められた少女のSOS!少女を助けた5人は何者かに狙われ始める…。少女を守り山中から脱出せよ!緊迫の山岳アクション! メリッサ・ジョージ, 高森奈緒, エド・スペリーアス, 小松史法, ショーン・ハリス, 檀臣幸, ホリー・ボイド, 藤野泰子 2021年7月28日(13時40分〜) の放送情報 最も危険なダイビング再び!さらにスリリング&セクシーに、ハワイの海に眠る財宝をめぐる海底アドベンチャー第2弾! クリス・カーマック, 星野貴紀, ローラ・バンダーボート, 服部真季, デヴィッド・アンダース, 川島得愛, マーシャ・トマソン, 田村聖子 2021年7月27日(13時40分〜) の放送情報 火山の大噴火が引き起こした新たな氷河期。巨大氷河が、動く山脈となり北米大陸を襲う!迫り来る巨大氷河…ニューヨークは大凍結!氷の世界から逃れるすべはあるのか… パトリック・ラビオートゥー, 北川勝博, ジュリー・マッカロー, 八十川真由野, ニック・アファナシエフ, 髙橋孝治, ケイティ・ウィルソン, 本名陽子 2021年7月26日(13時40分〜) の放送情報 メル・ギブソン主演のリベンジ・アクション!妻に裏切られ友人に持ち逃げされた14万ドル。瀕死の重傷から蘇った男の復讐劇はマフィアをも巻き込んでいく…。 メル・ギブソン, 磯部勉, グレッグ・ヘンリー, 石塚運昇, クリス・クリストファーソン, 大友龍三郎, マリア・ベロ, 唐沢潤 2021年7月23日(13時00分〜) の放送情報 「参勤」より「交代」はもっとピンチ!今度は城まで奪われた!果たして故郷を、民を守ることができるのか?知恵と度胸で切り抜けろ、不屈のビンボー藩!
※都合により、放送時間、放送作品を変更する可能性があります。 Lineup. 年忘れロードショー 武器商人となった兄弟がたどる衝撃の運命── 12/29 [日] 26:15 ~ 28:30 ロード・オブ・ウォー LORD OF WAR 2005 ◆ アメリカ 監督 アンドリュー・ニコル 出演 ニコラス・ケイジ/イーサン・ホーク 韓国で実際にあった連続殺人事件を基に映画化したサスペンス ポン・ジュノ監督最新作『パラサイト 半地下の家族』公開記念 12/30 [月] 25:50 ~ 28:00 殺人の追憶 MEMORIES OF MURDER 字幕版 2003 ◆ 韓国 ポン・ジュノ ソン・ガンホ/キム・サンギョン 大人気サメ・パニックシリーズ いよいよ最終章! 12/30 [月] 28:00 ~ 29:30 シャークネード6 ラスト・チェーンソー THE LAST SHARKNADO: IT'S ABOUT TIME 地上波初 2018 ◆ アメリカ アンソニー・C・フェランテ アイアン・ジーリング/タラ・リード Lineup. 新春ロードショー 児童文学の名作を実写映画化! テレビ東京『午後のロードショー』番組Pの覚悟「最後の砦になってでも映画枠を守り抜く」（週刊女性PRIME） - Yahoo!ニュース. 1/2 [木] 27:25 ~ 29:15 ハイジ HEIDI 2005 ◆ イギリス ポール・マーカス エマ・ボルジャー/マックス・フォン・シドー 装甲現金輸送車の男たちが立てた現金強奪計画 その結末は!? 1/5 [日] 27:16 ~ 28:55 アーマード 武装地帯 ARMORED 2009 ◆ アメリカ ニムロッド・アーントル マット・ディロン/ジャン・レノ ロード・オブ・ウォー (C)2005 Film & Entertainment VIP Medienfonds 3 GmbH & Co. KG and Ascendant Filmproduktion GmbH / 殺人の追憶 © 2003 CJ E&M CORPORATION, ALL RIGHTS RESERVED / シャークネード6 ラスト・チェーンソー (C)2018 FELLS POINT PRODUCTIONS, LLC. All Rights Reserved. / ハイジ (C)Surefire 3 Film Production LLP 2005 / アーマード 武装地帯 ©2009 Screen Gems
「午後のロードショー」は、月曜~金曜午後1時35分放送! その他のラインナップは公式サイトでチェック↓ テレビ東京 CINEMA STREET 午後のロードショー:テレビ東京 関連記事リンク(外部サイト) Amzonプライム・ビデオで観られるおススメの洋画4選 『天使にラブソングを…』ほか、ディズニーデラックスで配信中のオススメ実写映画4選 ディズニーデラックスで配信中!ディズニー・チャンネル・オリジナル映画 【次世代スター編】
テレビ東京の映画枠『午後のロードショー』が、来年1月22日に5000回目の放送を迎えることになった。視聴者への感謝を込めて、「1月は放送5000回記念スペシャル!」として、いつも以上に力の入ったラインナップを発表。同枠では初放送となる作品も多数ラインナップされている。 【写真】その他の写真を見る 同枠で初放送となるのは、大冒険アクション『ハムナプトラ3 呪われた皇帝の秘密』、 サンドラ・ブロック 主演、アカデミー賞7部門受賞作『ゼロ・グラビティ』、 トム・クルーズ 主演のアクション大作『ナイト&デイ』、『アウトロー』(※2月3日放送予定)など。 放送5000回当日の1月22日は、 デンゼル・ワシントン 主演の人気アクションシリーズ最新作『イコライザー2』を地上波初放送。1月29日は放送時間を拡大して邦画アクション『亡国のイージス』を放送する。なお、同枠は、来年4月1日には、25周年を迎える予定。 ■詳しい放送ラインナップは公式ホームページに掲載 (最終更新:2020-12-16 16:00) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
「 最後の砦になってでも映画枠を守り抜くという決意と覚悟です。 先日、日本テレビさんの『映画天国』のレギュラー放送が終了するというニュースを聞いて、テレビで映画をレギュラー放送している番組の数がどんどん減ってきてしまっている現状に悲しみを覚えました。 だからこそ、今後も可能な限り新作や視聴率もいい邦画作品を織り交ぜながら、ギネスブックに載るような長寿番組を目指します 」 最後に、ファンや読者に向けて岡本氏はこう話す。 「 25年間もの長い間続けてこられたのは、ファンのみなさまが『午後のロードショー』を大事にしてくださったからです。本当に感謝していますし、心よりお礼を申し上げます。 そして同番組をあまり視聴されない方に伝えたいのは、普段は痛快アクション系のラインナップが多いですが、良質のサスペンスや祝日の邦画ですとか、心温まるような作品もありますので、まずは一度ご覧になってみていただきたいということですね。また番組も50周年を迎えられるよう、スタッフ一同頑張っていくつもりです」 どうか末長く映画の素晴らしさを届け続けてほしい。 (文=TND幽介〈A4studio〉)
曲げた足を前に大きく出すとき、後ろ側の大殿筋にキュッと力を入れます。足はかかとから床につけ、胸の真ん中を前に突き出すようにして前進。おへそを背骨に近づけるように腹筋に力を入れるのもポイントです。腕は前後にしっかりと振りましょう。 家では緩んだ内転筋を締めるエクササイズを習慣に! <ひざ上に挟んだタオルをつぶして内転筋と内旋筋を鍛える> 骨盤底筋群や大殿筋も鍛えられ、お尻がピン! 軽くひざを曲げて立ち、丸めたバスタオルをひざ上に挟みます。ひざを伸ばしながら、タオルの後ろ側を内ももでつぶして5秒キープ。途中でタオルを落とさないように、内転筋と内旋筋をしっかり使います。肛門や腟をシュッと内臓に引き上げるようなイメージ。10回×3セットを目標にして。尿もれ防止にも効果的。 <内ももで枕を押しつぶし、股関節の内転・内旋力を高める> 股関節周辺の筋バランスが整って、ヒップラインがスッキリ! 横向きに寝て、内ももに枕を挟みます。上側の股関節を内転させながら、枕を押しつぶして5秒以上キープ。その間、呼吸を止めないようにします。まずは10回からスタートして、徐々に回数を増やしましょう。強度を上げるには、下側の股関節を内転内旋させながら枕をもち上げるように。 座りっ放しのトラブル3・血流の低下 2時間以上ふくらはぎを動かさないと、全身の血流が低下!むくみや冷えは脚ストレッチで退治! オフィスでは仕事中も脚の筋肉を伸ばす習慣をつけて <台に足を乗せてハムストリングスを伸ばす> 30〜60秒のストレッチで脚の筋力を改善 デスク下に台(ダンボール箱などでOK)を用意して、片足を乗せます。ひざを軽く曲げ、骨盤をまっすぐ立てたまま体を前に倒して、大腿裏のハムストリングスをストレッチ。30〜60秒キープします。必ず、反対の脚も行って。 <足首・指を動かす> 座ったままでもできるので、ひと息つく度に実践を 足首を左右に回す、爪先を床に当てて足首前を伸ばすなど、ちょこちょこ足先を動かす習慣をつけましょう。靴を脱いで、指の間を広げるのも血流 UPに効果的。指先までポカポカしてきます。 <立ち仕事を挟んで血流改善> 座りっ放しにならないように仕事のコントロールを 仕事に追われると、何時間も座りっ放しなんてザラ。でも、学校の授業と同じで、1時間ごとに脳や体にインターバルを入れる方が仕事の効率もUPします。立ち仕事を挟む、休憩するなど、動きの配分を組み立てて。コピーに立ったついでに脚の血流を改善!
家では体の緊張をじっくりほぐして巡りをUP <39〜42度の温浴で全身の血行を促す> 体が温まって代謝が上がれば、こりも軽減 夏でも湯船にきちんとつかって、体を芯から温めることが、血流UPの秘訣。こりほぐしには、39〜42度で20分程度の全身浴がおすすめ。血行が良くなり、新陳代謝が高まって、首や肩、腰にたまった疲労物質を取り除くことができます。 <筋膜リリース運動で筋膜を柔軟に> 筋膜がほぐれると、血液がぐんぐん流れ出す 1. 両手を机の上に置き、右足を前に出します。左足はかかとを床に押し込むように脚裏を伸ばして。 2. 右手を天井に向かって伸ばし、20〜30秒キープ。 3. 体幹を右に回すようにひねって、気持ちのいい所で20〜30秒キープ。 4.
上体を左側に傾け、左ひじ下と右手で体を支える。 左のひじ下を床につけ、右手は軽く床に置いて体を支える。この時、大転子 (股関節外側の張り出した部分) が床に当たって痛む人は、タオルを敷いて行っても。 3. ミルフィーユポイントがほぐれるよう、両ひざを上下に動かす。 両ひざを軽く曲げたまま、ひざを立てたり倒したりして脚を揺らす。「ひざを立てる倒す」動作を1セットとして、5 回繰り返す。左右を入れ替えて、反対側も同様に。 ブラトップ¥8, 250 レギンス¥9, 900 (共にナージー/ジュンカスタマーセンター TEL:0120-298-133) 田口 咲さん 鍼灸師、「鍼美salonゑまひ~EMAI~」代表。通称、お尻先生。マシンや手技、鍼灸などを交えた独自のお尻ケアを実践。近著に『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』 (講談社) 。 ※『anan』2021年6月30日号より。写真・小笠原真紀 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ (メランジ) モデル・宗馬さよ (NMT inc. ) 取材、文・瀬尾麻美 (by anan編集部) ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。 【関連記事】 お尻は努力が報われやすい! ? 美尻の持ち主・渋谷ゆりが有効トレを解説 ボディメイク美容家・渋谷ゆり考案! 美尻に近づく2つのエクササイズ "くびれ番長"が伝授! ヨガ×筋トレ×ほぐしの独自メソッド "スーパーマン"のポーズでくびれを作る? くびれ番長直伝のエクササイズ 理想の"くびれ"をGET! 少しハードな動きで効果を実感
家にいる時間が増えて、座りっぱなしになっている現代人のお尻は、知らない間に凝り固まりがち。セルフでできる「おしりほぐし」を習得して、コリを寄せ付けない柔らかヒップに近づきましょう! 触れば触るほど、お尻は応えてくれる。 「お尻は体の後ろ側にあり、自分で見ることが少ないため、ついケアを怠りがちな人も多いのではないでしょうか? でも実は、お尻には大きな筋肉があり、血管や神経などが集まっている大切な場所。"お尻さえほぐせば全身が整う"と言っても過言ではありません」 そう話すのは、これまでに2万人以上もの女性のお尻をケアしてきた"お尻先生"こと鍼灸師の田口咲さん。多くの女性のお尻は、筋肉が凝って硬くなっている"残念なお尻"なんだとか。 「特に運動不足だったり、デスクワークで長時間座っていることが多い人ほど、お尻のトラブルを抱えやすいんです」 硬くなったお尻をほぐして美尻に近づくには、筋肉が重なり合う"ミルフィーユポイント"という部分にアプローチするのが効果的。 「難易度の高いエクササイズは必要なく、気づいた時に刺激してあげるだけでOK。触れば触るほど、お尻は応えてくれます。日常生活の中でもこまめに触れるなど、普段からお尻を意識するクセをつけることを心がけてください」 ミルフィーユポイントほぐし はじめに、ミルフィーユポイントを探しましょう! 【ミルフィーユポイントはここ】 お尻全体を包み込む大臀筋や上部の中臀筋、深部にある小臀筋など、さまざまな筋肉が重なり合うポイント。お尻上部のやや外側にある。 1. 直立の状態になり、足先を外側に開く。腰の骨の少し上に、左右の手を当てる。 2. 左右の手の親指を、中央に向かってまっすぐスライドさせる。 3. 親指以外の指を斜め45度に下ろす。4本の指で押すと痛い部分がミルフィーユポイント! 【NG】 ミルフィーユポイントは、お尻の左右それぞれの上部のやや外側にある部分。写真のように、4 本の指を下ろしすぎないこと。 たった3分で美尻スイッチをONに! 基本のミルフィーユポイントほぐし (左右各5回) 自分のミルフィーユポイントがわかったら、基本ケアを実践。硬くなったお尻の筋肉を一気に緩めることで、血液やリンパの流れを促進。ヒップアップするだけでなく、脚の筋肉バランスが整って美脚に。 1. 両足を右側に出して横座りする。 床に正座した状態から、両足を右側に出して横座りする。肩の力は抜いてリラックス。 2.
仕事中はほとんど座りっ放し、家でもあまり動かずテレビやPC、スマホに夢中。そんな「デスクワーク尻」の行く末は、腰痛・肩こり、デカ尻・垂れ尻、冷え・むくみ、肌のブツブツ・黒ずみ…全身の不調に! 座り時間が長い人程、立て続けに不調が勃発! 私たちの頭の重さは5〜6kg、両腕は約8kg。それ程の重みを肩や腰で支えていたら、立つより、座ってイスに体重を預けた方がラクなのは当然です。でも、それが裏目に出て、体の不調を訴える人が多いのも事実。 米医学誌に「座る時間が長いと寿命が縮まる」といった論文が載るなど、今や座りっ放しで体を動かさない生活"セデンタリー・ライフスタイル"による健康被害は社会問題です。熊本地震で死亡者を出したエコノミー症候群も、車中泊による座りっ放しが原因でした。また、女子には、皮膚が黒ずむ、垂れるなど、美容面のお尻のトラブルも大きな悩み。そこで、症状別の予防と対策をご紹介します。 座りっ放しのトラブル1・体のゆがみ 悪い座り姿勢が続くと、体がゆがんで筋肉が疲労!腰痛や首・肩こりはクセの修正から! オフィスでは筋肉を正しく使って、悪い姿勢のクセを定着させない! <正しい姿勢で座る> 頭が体の真上に乗るように、前後のバランスをチェック! 頸部と体幹が床と垂直、股関節とひざ関節が直角になるように座ります。PC作業時は頭を前に15度傾け、視線を画面に向けて。「疲れたら、無理せず休んでもう1度。それを繰り返して、正しい姿勢での筋肉の使い方を覚えましょう」(首都大学東京大学院教授・竹井 仁先生) あごを上げずに視線を正面へ。体の中心と背中のラインは床と垂直に! <インターバルを入れる> 「同じ姿勢を1時間以上とると、こりが始まります。45〜50分座り続けたら、立って脚のストレッチをするなど、休みを入れましょう。正しい座り姿勢でも、疲れる程続けるのはNG。脚を交互に組み替える、ひざを開くなど、数分ごとに動かす習慣を!」(竹井先生) 45〜50分に1度は立って脚を動かす。 脚を組むなら、左右を交互に。 家ではゆがんだ姿勢でこった筋肉をじっくり伸ばす! <腰を丸めて骨盤周りの筋肉をストレッチ> ネコ背や反り腰の矯正に効果的。腰痛改善も!
ブラはきちんとサイズを測って買っているけれど、ショーツのサイズは適当、という人が多いのでは? 事実、お尻先生の見立てだと「多くの女性は、ショーツが小さすぎ!」。普段の洋服のサイズがMでもショーツはLサイズだったりと、お尻は少し大きい人もいるのに、なんとなく小さめのサイズを選んでお尻を締め付けている人が多数。ショーツも、きちんとサイズを測って自分に合ったものをはくようにしましょう! また、ショーツの形状も、お尻の形に大きな影響を与えるもの。お尻の形崩れを防ぐためによいのは、まずハイレグのショーツ。そけい部を締め付けず、血液やリンパの流れが阻害されないので◎。また、お尻にショーツのラインのあとが残るものをはいていると、脱いでもお尻に段々ができてしまうので、あとが残らないTバックも理想的! お家で過ごす時間が多い今こそ、"お尻ファースト"なショーツにチェンジしてみて。 普段からお尻に合ったショーツをはくようにすることに加えて、たまには"ノーショーツデー"を作るのもおすすめ。実は、私は寝るときはいつもノーショーツ! これが一番、血液やリンパの流れがよくなり、お尻にいいんです。皆さんも、たまにはノーショーツデーを作ってみては? お尻先生が提唱する、お尻から始めるきれいの習慣「お尻ほぐし」について、詳しく知りたい人は書籍をチェック! 試し読みはこちらから ご購入はこちらから ▶ 楽天ブックス ▶ honto ▶ Kindle版 『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』(講談社) ■2020年4月10日(金)発売 ■本体1350円(税別) ■カラーA5版 112ページ 撮影/伊藤泰寛 ヘアメイク/藤本希(cheek one/田口咲) イラスト/アオノミサコ 取材・文/和田美穂
オガトレ流"ほぐストレッチ"3か条 1、大きい筋肉→小さい筋肉。ストレッチは順番が命! 2、しっかり伸ばすために"1セット30秒"が基本。 3、「痛気持ちいい」強さで! 10段階でいうと6程度。 お悩み:座りっぱなしで腰まわりがカチコチ。 長時間座りっぱなしでいると、お尻の筋肉が圧を受けて腰がカチコチに。そこで、お尻につく2つの重要な筋肉、梨状筋(りじょうきん)と大臀筋をしっかりストレッチ。 腰まわりストレッチ1 硬くなったお尻の梨状筋を伸ばし、腰まわりをゆるめる。 両膝を立てた状態で座り、両手を後ろにつく。左足首を右膝の上あたりに乗せ、そのまま胸を張った姿勢で30秒キープする。この姿勢がとれない人は、右脚を伸ばした状態で左足首を乗せて、徐々に右膝を曲げていくとやりやすい。 組んだ脚側のお尻が伸びていることを意識。股関節を外転、外旋させる梨状筋がストレッチされる。より伸ばしたい人は、床につけた足を胸に近づけてみて。 腰まわりストレッチ2 ひねりを加えることで、骨盤の動きをスムーズに。 1の梨状筋ストレッチの体勢から、左足が床につくように腰を右にひねり30秒キープ。キツければ、右膝を伸ばしたまま腰をひねってもOK。この時、上半身は正面に向けておくこと。1~2の流れを、左右を入れ替えて同様に行う。 お尻の表層にあるもっとも大きな筋肉で、股関節を伸展させる大臀筋のストレッチ。なるべく腰に負担の少ない形で、骨盤の動きをしっかりと出すことが狙い。 腰まわりストレッチ3 自重を利用したお尻伸ばしで、一日の疲れをオフ! 両手を床について四つん這いに。スネができるだけ真横になるように右脚を前に出したら、姿勢を低くして両肘を床につける。このまま30秒キープする。キツければ、両手を床につくだけでもOK。左右を入れ替えて逆側も同様に行う。 前に出した足側の大臀筋が深く伸びていることを意識。曲げた膝を少し内側にズラして、同じ側の肩の真下あたりに持ってくると、伸び感がさらにアップする。 オガトレさん ストレッチ系YouTuber。理学療法士。著書に『オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ』(ダイヤモンド社)など。 ブラトップ¥9, 500 レギンス¥13, 000(共にダンスキン/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL:0120・307・560) ※『anan』2021年3月10日号より。写真・中島慶子 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・横川莉那(スペースクラフト) 取材、文・瀬尾麻美 (by anan編集部) ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。