子宮口が開く感覚は個人差があり、チクチクした痛みを感じるママもいれば、ほとんど気づかないママもいます。子宮口がうずくような痛みや、くすぐったさを感じるママもいるようですね。大きな自覚症状はないかもしれません。子宮口がなかなか開かない場合も、陣痛の間隔が3~5分ぐらいになるころには、急速に開口が進むのが一般的です。 出産前以外に子宮口が開くことはある?
産婦人科医監修|陣痛が始まると、子宮口が開いて赤ちゃんが生まれるための準備が進みます。子宮口が開くとどのような感覚・痛みがあるのでしょうか。また、運動や病院の処置などで子宮口を開くことは可能なのでしょうか。ここでは子宮口が開くメカニズムや方法について解説します。 更新日: 2021年01月20日 「子宮口が開く」とは? 子宮口とは、子宮の入り口であり、赤ちゃんが産まれる際の出口ともなるところです。子宮の下部にあり、腟とつながっている細い管の部分を子宮頸管と呼び、腟側が外子宮口、胎児側を内子宮口と言います。「子宮口が開く」とは外子宮口も内子宮口も開くことをさします。 陣痛が始まると、ママの体内では「オキシトシン」や「プロスタグランジン」というホルモンが多く分泌されます。このホルモンは、ママの子宮頸管や子宮口を柔らかくして、赤ちゃんが通りやすいようにしてくれます。分娩が進むと子宮口はどんどん開いていき、赤ちゃんが産まれるときには子宮口は直径10cm程度まで開くのが一般的です。 子宮口が開くとどうなるの?
出産に向けては子宮口が全開になる必要がありますが、「子宮口が堅くてなかなか開かないね」と産婦人科医に診断される妊婦さんも少なくないようです。産婦人科では、次のような対処法を勧められるので、ぜひ取り組んでみてください。 積極的に身体を動かす 子宮口を開くという意味でも、階段の上り下りやスクワットなど、股関節を柔らかくする運動が効果的です。腰痛がひどいときには無理をせず、座った状態でのストレッチなどがおすすめですよ。 冷えを改善する 身体の冷え性は血行を悪くし、筋肉や身体を強張らせてしまいます。特に靴下の重ね履きなどで足を温めて、硬くなった身体の筋肉をほぐすようにしましょう。 リラックスした状態を心がける 陣痛の痛みがあるなかでリラックスするのは難しいかもしれませんが、身体に力が入った状態だと、なかなか子宮口が開かないこともあります。パートナーや助産師さんと話をするなどして、緊張をほぐすように心がけてくださいね。 子宮口が開いても慌てないことが大切 臨月になると、「早く赤ちゃんと会いたい」という気持ちが高ぶってしまい、落ち着かないママもいると思いますが、もう少しの辛抱です。 子宮口が開き始めても出産までにはもう少し時間がかかることがほとんどです。出産・入院の準備をしながら、自分の体の状況を知り、心にゆとりをもって赤ちゃんを迎えてあげられるといいですね。
5時間です。 ママも一番大変な時ですが、狭いところを通ってくる赤ちゃんにとっても1番大変なのがこの時期です。「赤ちゃんにやっと会える!元気に産もう!」と前向きな気持ちで産まれてくる赤ちゃんを迎えましょう!
斉藤和義が通算18枚目となるアルバム「風の果てまで」をリリースした。 近年"1人多重録音"スタイルでアルバムを作ってきた斉藤にとって、アメリカ・ロサンゼルスで盟友のチャーリー・ドレイトンとレコーディングされた本作は、彼の新たな挑戦を詰め込んだ1作となった。 来年50歳を迎える彼にとって「風の果てまで」はどのような意味を持つ作品なのか。じっくりと話を聞いた。 取材・文 / 大谷隆之 Photo by Rumble Cats & Koh Sasaki シンプルなロックンロールで思いきりギターを弾きたい ──通算18枚目のアルバムにして、初めてのロサンゼルスレコーディングですね。なぜここにきて海外でレコーディングをしようと? 今回はとにかく、昔から知ってるドラマーのチャーリー・ドレイトンと一緒にアルバムを作りたかったんですよ。その気持ちがまず最初にあって。で、お互いのスケジュールを調整したら、チャーリーが5月にロスでまとまった時間が取れそうだと。それで俺が、東京で準備した素材を持って向こうに出かけることになった。話としてはすごくシンプルなんです。 ──お2人が初めて出会ったのは確か……。 2003年にリリースした「NOWHERE LAND」ってアルバムのレコーディングですね。そのときの演奏がとてもよくて、ずっと心に残っていた。で、去年の冬に一緒にライブハウスツアーを回りまして。レコーディングじゃなくステージで共演するのは初めてだったんですけど、改めていいなあ、ほんと最高のドラマーだなって。 ──3~4人の小編成で全国7都市を回った「RUMBLE HORSES」ツアーですね。初めてライブで共演して、何がそんなに心に残ったのでしょうか? カッコよさが増していたところですね。彼とは年齢も1つしか違わなくて、同世代なんです。ただ、実は再会する前は、ちょっとだけ心配だったんです。もともとはジャズもやってた人で、なんでも叩けるオールマイティなドラマーなんですよ、彼は。だからこの10年の間に音が変わっていたらイヤだなあと。でも実際はそんなこと全然なかった。よりパワフルで、なんとも言えない魅力が増してました。ライブでの相性もすごくよかったし。トータル10数本のツアーだったんですけど、最後まで「もっとこうしよう、ああしよう」ってアイデアもどんどん出してくれた。これはもう、次のアルバムは全面的に入ってもらうしかないと自分の中で盛り上がって。 ──それが初の海外レコーディングにつながったんですね。そう考えると「風の果てまで」というアルバム自体、チャーリーさんの持ってるグルーヴにインスパイアされて生まれた部分も大きいのでしょうか?
【特典DVD】※初回限定盤Aのみ付属 2007年発表の「愛に来て」から最新シングル「攻めていこーぜ!」まで、大ヒットシングルを含む全16曲のVIDEO CLIPを収録 <収録曲> 01. 愛に来て 02. やぁ 無情 03. おつかれさまの国 04. ドント・ウォーリー・ビー・ハッピー 05. COME ON! 06. ずっと好きだった 07. Stick to fun! Tonight! 08. ウサギとカメ 09. やさしくなりたい 10. 月光 11. ワンモアタイム 12. Always 13. かげろう 14. ひまわりの夢 15. カーラジオ 16. 攻めていこーぜ!
風の果てまでのテーマ 02. あこがれ 03. ワンダーランド 04. 君の顔が好きだ 05. 攻めていこーぜ! 06. ウサギとカメ 07. 夢の果てまで 08. Player 09. 劇的な瞬間 10. 恋 11. シンデレラ 12. 青い光 13. Summer Days 14. アバリヤーリヤ 15. さよならキャディラック 16. 傷口 17. やさしくなりたい 18. 歩いて帰ろう 19. 何処へ行こう 20. 時が経てば ENCORE 21. Endless 22. マディウォーター 23. ずっと好きだった 24. ドント・ウォーリー・ビー・ハッピー 特典映像 「アバリヤーリヤ」3画面アニメーション映像 「Endless」3画面アニメーション映像 ●DVD(初回限定盤・通常盤共通) DISC1 DISC2 ●Blu-ray&DVD初回限定盤特典DVD DISC 日替わり弾き語り映像集 01. BAD TIME BLUES (Live at 福岡サンパレス 2016. 2. 14) 02. 月光 (Live at よこすか芸術劇場 2016. 21) 03. ワッフル ワンダフル (Live at なら百年会館 2016. 24) 04. 虹 (Live at 府中の森芸術劇場 2016. 3. 5) 05. 桜 (Live at ロームシアター京都 2016. 29) 06. FIRE DOG (Live at 和歌山県民文化会館 2016. 31) 07. ワンモアタイム (Live at リンクステーションホール青森 2016. 4. 9) 08. 歌うたいのバラッド (Live at 中標津町総合文化会館しるべっとホール 2016. 13) 09. ハミングバード (Live at 旭川市民文化会館 2016. 15) 10. 斉藤和義風の果てまでギターコード. I Love Me (Live at 富山オーバード・ホール 2016. 24) 11. 大丈夫 (Live at 沖縄コンベンション劇場 2016. 29) 12. やわらかな日 (Live at 名古屋国際会議場センチュリーホール 2016. 7) 13. 僕の踵はなかなか減らない (Live at 大阪城ホール 2016. 15) 14. tokyo blues (Live at 日本武道館 2016. 21) 15.
というか、それに尽きるかもしれません。2013年に出した「斉藤」と「和義」という2枚のアルバムは、自分としては作り込んだサウンドで。そのあとのツアーも、わりと大所帯のバンドでCDのアレンジを忠実に再現したんですよね。それはそれで新鮮だったんだけど、今回またちょっと気分を変えたくなったというか。シンプルなロックンロールナンバーで思いきりギターを弾きたいという願望もありましたね。 ──確かに今作の収録ナンバーは、曲調こそバラエティに富んでますが、いつになくソリッドな手触りがあります。音がヒリヒリしてる感じで……。 今回、何人かのゲストに入ってもらってますが、曲の骨格になる部分は基本的にチャーリーと一発録りしたんですよ。まず2人でスタジオに入って。歌とギター、ドラムでベーシックトラックを完成させて。そのあとで俺がベースとかギター、鍵盤なんかを重ねていった。だから1人多重録音で土台を作ってきたこれまでのアルバムに比べると、どこかユニット感があるというか……。ある種、チャーリーとの対決感覚も出ていると思う。そこは今までの作品と違うところかもしれませんね。そもそも彼とはグルーヴの感覚もまるで違うし。 チャーリーが生み出す"ロール"の虜に ──斉藤さんはチャーリーさんのどこに惹かれたんですか? うーん、なんでしょうね……。言葉で説明するのは難しいんだけど、とにかく彼が作り出すグルーヴが心地よくて。一度乗っかっちゃうと、どこまでも転がっていける。キース・リチャーズの有名な台詞に「ロックはあるけどロールはどうした?」っていうのがありますけど、まさにロックンロールにおける「ロール」の部分が続いていく気持ちよさ。まあ、いわば俺は、その虜になっちゃったわけです(笑)。 ──「風の果てまで」は、まさにその"ロール感"を追求したアルバムでもあると。 そうです。あと、シンバルからバスドラムまで、チャーリーは1つひとつの楽器の鳴らし方を本当によく知っている。これは以前、アメリカでの活動が長かった小原礼さんから聞いて「なるほど」と腑に落ちた話なんですけど、ロックのグルーヴっていわゆるタイミングだけで出せるもんでもないみたいなんですね。 ──へえ、どういうことでしょう?
例えばなんだろう……書道家が紙を前に精神統一して、気合いが満ちた瞬間、「エイヤッ!」って一筆書きする感じに近いかな(笑)。で、一旦演奏が始まると文字通り歌うように叩いてくれる。日本語の詞はわからないはずだけど、曲の内容を大まかに伝えただけで、俺の気持ちの抑揚にもぴったり付いてきてくれるし。 ──まさに1対1の真剣勝負ですね。緊張しませんでしたか? いい意味でしました。すごい人たちと一緒にやると、こっちも一発勝負の気合いでいかないと置いていかれてしまうし。そういう緊張は自分にとっても作品にとっても、すごくプラスになった気がします。 ──斉藤さんは、中村達也さんとMANNISH BOYSというユニットもやってますよね。ドラマーに創作意欲を刺激されるところがあるんでしょうか? ああ、それはあるかもしれないな。自分自身、ドラムを叩くのが好きなので、すごいドラマーに対して、興味と憧れが強いのかもしれません。チャーリーと達つぁんでは、タイプはまったく違いますけどね。チャーリーのドラムは、ボーカルを引き立てつつも、なんとも言えない歌心を感じさせる。一方達つぁんのドラムは、歌伴としては決して歌いやすくないんです。でも激しい演奏から、彼の持ってるポップさだったりロマンティックな優しさだったり、豊かなエモーションがあふれてて、それに歌を絡ませていく面白さがありますね。どちらもまったく違うスリルがあります。
風の果てまで<通常盤> ★★★★★ 0.
コンパクトエフェクターで定評のあるMOOERと同ボディの中に特注で作った○せと映るLEDライトを仕込みました。 真ん中のつまみで調光も可能です。 (注意:エフェクターとしての機能はございません) [C賞] 『KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2015-2016"風の果てまで" Live at 日本武道館 2016. 22』 オリジナルポスター 200名様 Live Blu-ray/DVD/CDリリースを記念し、メンバー5人が登場しているジャケットで制作したB2デザインポスターです。