Biosci Biotechnol Biochem. 2013, 77(8): 1792-4. MSD株式会社 肝機能障害の方のためのやさしい食卓 女子栄養大学 栄養クリニック教授 蒲池桂子監修 編集&執筆者情報: こちら をご覧ください \SNSで記事の拡散お願いします/
公開日: 2015年5月30日 / 更新日: 2018年6月28日 γ-GTPの数値を下げた体験談です。 ここ何年か、わたしのγ-GTPの数値は150前後で推移していましたが、禁酒せずに、食事内容の改善を行ったところ、約七ヶ月程で100以上も下げる事に成功しました。 2014年検診結果は、γ-GTP 54 IU/lでした。 実践したのは、 夜だけ炭水化物(糖質)抜きダイエット 、いわゆる 糖質制限食 です。 健康診断の結果をご覧下さい。 (左から、2014年、2013年、2012年の健康診断結果です) γ-GTPの数値は、2012年は176、2013年は155と基準値外でしたが、2014年は 54 と大きく数値を改善することが出来ました。 食事を 糖質制限食 に変えると、体重や体脂肪率も減少していきますから、メタボ体型の方、コレステロール値や中性脂肪値が高い方の場合は、効果がある方法だと実感しています。 スポンサーリンク 禁酒しないでγ-GTPの数値を下げる方法 禁酒すれば簡単なのですが・・・ わたしは飲酒歴約30年、ほぼ毎日のようにお酒を飲んで過ごして来ました。お酒を飲まない日は健康診断の前日のみといった年を、何年も続けた時もありました。 当然、お医者さんからは休肝日や禁酒のススメを説かれてました。 でも飲みたい! みなさんご存知の通り、一週間〜一ヶ月も禁酒すれば、 γ-GTPの数値 は改善するそうですね。せめて、週に一回の連続二日の休肝日を設けるだけでも違うんだとか。 思うんですよね〜わたしも朝起きた時は、 「よし、今日は呑まずに過ごそう!」 と考えることはあっても。 でも、夕方になると、呑みたくなり挫折 orz そんなことを繰り返して、なかなか禁酒は実行には至りませんでした。 長年繰り返しつつ、このままではダメだと思い、色々調べてみました。 そもそも肝機能の数値が悪くなる理由は? 肝機能が低下する理由は大きく分けて四つあります。 アルコール性肝障害 薬の摂取による薬剤系肝障害 B型肝炎・C型肝炎など慢性肝炎や胆道系疾患 脂肪肝 (慢性肝炎などの肝障害はお医者さんの治療が必要です) 注目は、脂肪肝! 肝臓のAST・ALT・γ-GTP数値を改善するサプリ「ドクターズチョイス レバーサポートEX」. 脂肪肝は放置してたら、肝炎、肝硬変、肝がんへと進行する怖い病気です。 肝細胞に必要以上に中性脂肪が溜まるのが脂肪肝ですが、その原因として大きな理由は、アルコール飲酒以外には、炭水化物など 糖質の過剰摂取 があげられます。 「低糖質ダイエット」って聞いた事があるな〜と思い、さらに調べました。 すると、糖質の摂取を制限すれば、肝機能も改善すると事です。それをキッカケに 糖質制限食 にチャレンジしてみることにしました。 糖質制限食のススメ 糖質を制限した食事にすれば、肝臓内部の中性脂肪量も減るので、γ-GTPの数値も下がります。 どういった理屈でしょうか?次の章をご覧下さいませ。 糖質を制限するとなぜγ-GTPの数値が下がるのか?
2g(内容量225㎎/総重量285㎎×120粒) 【栄養成分表示】(4粒中) エネルギー4. 040kcal/たんぱく質0. 064g/脂質0. 156g /炭水化物0. 601g/食塩相当量0. 肥満じゃなくても要注意！脂肪肝の原因と正しい治療法とは？. 064g (この表示値は目安です) 【お召し上がり方】 健康補助食品として、1日4粒を目安に水又はお湯などでお召し上がり下さい。 ※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方は、お召し上がりにならないで下さい。 肝機能の数値(γ-GTP)が気になるあなたへ。 話題のハーブ「センシンレン」 センシンレンは和名で、正式な名称は『 AndroGraphis Paniculata』(アンドログラフィス・パニキュラータ) と言うんです。東南アジアに自生する植物で、欧米諸国では古くから民間療法で使われてきました。 近年の研究によって、センシンレンに含まれる活性成分『 アンドログラフォリド 』に様々な力があることが分かってきたんです☆ 現在は世界中でセンシンレンに対する研究が進められていて、WHOの薬用植物辞典にも掲載されている今最も注目のハーブなんです☆ センシンレンに含まれる有効成分・アンドログラフォリドには様々な力があることが分かってきていて、その中でも「肝機能に力を発揮する」ことが明らかとなっているすごい成分なんです☆ お酒を飲む人に今人気で注目されているハーブなんです!
医療法人水色の木もれ陽 肝臓クリニック札幌 川西輝明 院長 札幌市 中央区北11条西15丁目2-1 桑園メディカルプラザ3階 TEL.
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昭和62年(1987年)創業、経験と実績で、ホイール修正の技術を基本としてミラー研磨・バフ研磨・ハイパー塗装・各種カラー塗装・メッキ加工など、確実な修正、修復が完全に出来てこそ、リフレッシュ・リメークへとさらに繋がります。プロの仕事、職人の技であらゆるニーズにお答えします。 鉄スクラップは、ビル、橋梁などの建築物解体時に出る鉄骨や、船舶、廃棄自動車、家電製品さらには空缶、スチール家具などの鉄製品を処理するときに発生します。また、新しい自動車や家電製品などの鉄製品を製造する工場からも発生します。 鉄ダライ粉の買取り。 ダライ粉とは、金型等の旋盤加工やねじ切り加工等、鉄の加工時に出る切削屑(せっさくくず)のことです。業界では、切り粉(きりこ)・研磨粉(けんまこ)、研磨屑などと呼ば … スチールホイール 現場や、工場、企業、ご自宅に、鉄の金属スクラップくずはございませんか? アマルクは、排出された廃材や、処分にお困りの品を買い取り貴重な資源としてリサイクルします! 金属くず買取の古谷商店が取り扱う「鉄」スクラップのページです。新断、プレス屑、金型、鋼ダライ粉、銑ダライ粉、H鋼、鉄筋、チャンネル材、ブリキなどの鉄くずの品目を写真と共に紹介しています。 タイヤ・ホイール修理・リメークなら技術と信頼のある長野県実績No.
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これがサビなどからアルミ本体を守ってくれているわけですが、やや白っぽく濁ったような色となるため、見た目的には美しいとは言えません。こちらは磨くことで、元の輝きを取り戻すことが可能です。, 引用:, アルミは腐食性能は高いですが、電食には弱いという特性があります。電食とは、異種金属が接合することなどによって起きる腐食反応のこと。そのため、工業地帯ではいくら腐食に強いアルミでもサビてしまうことがあるのです。また、車のパーツも異種金属と接合しやすいため、この電食によってアルミが傷んでしまうことも多くなっています。, 引用:, アルミの磨き作業に入る前にまずは、アルミ磨きの道具をご紹介していきます。 ホイールに付くあの黒い汚れ。今回は、頑固でなかなかとれないブレーキダストを、一般的な洗剤のサンポールで除去する方法をご紹介します!キレイは足元から!この方法で愛車が美しさを取り戻すこと間違いなしです!