材料(2人分) 鶏もも肉 300g 塩 3g(肉の1%の重量) 調理酒 大1 青ネギ 1本 グラスフェッドギー(バター代用可) カゼインプロテイン 刻み海苔 適量 糸唐辛子 ✳ご飯 カリフラワーライス 600g 鶏ガラスープの素 小2 ✳タレ グルテンフリー醤油 大2 エリスリトール しょうがすりおろし 小1 作り方 1 2 丼ぶりにカリフラワーライス(600g)と鶏ガラスープの素(小2)を入れ混ぜ、レンジで600w/7分温めます 3 ✳焼き鳥 4 鶏もも肉(300g)は一口サイズに切り分けます 5 ボールに鶏もも肉、塩(3g)、調理酒(大1)を入れ揉み込み10分ほど寝かせます 6 青ネギ(1本)は白い部分を使います。3cm幅に切っておきます 7 器に調理酒(大2)、グルテンフリー醤油(大1)、エリスリトール(小2)、しょうがすりおろし(小1)を入れタレを作ります 8 フライパンにグラスフェッドギー(大1)を入れ中火で熱します 9 鶏もも肉にカゼインプロテイン(大1)をかけて混ぜ合わせてから、フライパンに入れ火が通るまで焼きます 10 青ネギをフライパンに入れ、3分間焼きます 11 タレをフライパンに入れ煮詰まったら火を落とします 12 ✳仕上げ 13 刻み海苔(適量)を丼に入れ、その上に焼き鳥を盛ります 14 糸唐辛子(適量)を添えて完成 きっかけ 低糖質レシピの開発! レシピID:1590024471 公開日:2020/09/07 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 焼き鳥 焼き鳥のたれ 鶏丼 糖質制限・低糖質 ロカボ ダイエット doonext ボルダリングが趣味で、食は減量や体重維持、パフォーマンス向上を目的としてますが、美味しく満足できるレシピを考案し実践し続けています。 美容や健康を意識する人にも向いているレシピが多いです。 糖質は完全カットはせず、血糖値が上がらない範囲で摂る。 経験と知識に基づいて、辿り着いた結論です。 ロカボで高タンパク良脂質な食を意識しています。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 焼き鳥の人気ランキング 位 タレを買わないでできる!焼き鳥 フライパンで簡単☆焼き鳥丼 フライパンで焼き鳥 おうちで居酒屋☆魚グリルで本格的!簡単焼き鳥 関連カテゴリ 鶏肉 あなたにおすすめの人気レシピ
今回は、「焼き鳥」の人気レシピ15個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選!「焼き鳥」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を紹介します!自宅で居酒屋気分を味わいましょう。 「焼き鳥」の人気レシピが知りたい! 焼き鳥は居酒屋で食べたり、屋台で買ったりすることが多いですが、自宅でも簡単に作ることができます。おつまみに使えるのはもちろん、主菜としても活用できるので、色々な焼き鳥のレシピに挑戦してみましょう。 ※目次で小見出しを全て表示することでつくれぽ件数を一覧で見れます。 ※ブックマークで登録するとあとで簡単にこのページに戻れます。 ※「ちそう 料理名 つくれぽ」で検索すると、他の料理のつくれぽ1000特集を見ることができます! ※つくれぽ1000件が超えているレシピについては全て紹介しています。 Pintrest[つくれぽ1000]記事一覧はこちら (*焼き鳥以外の鶏肉の人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。) 【つくれぽ3201件】串なし!鶏もも肉と白ネギの焼き鳥【動画】 材料 鶏もも肉600g(約2枚分) ・酒大さじ1 ・砂糖小さじ1 ・塩小さじ1/4 白ねぎ2本 サラダ油少々 ■ 『お店の味みたい!自家製★焼き鳥のたれ』(ID:2215163) しょうゆ大さじ2 めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1 砂糖大さじ2 みりん大さじ2 水小さじ2 片栗粉小さじ1 串なしで簡単に作れるため、急に焼き鳥が食べたくなった時でも作りやすいレシピです。鶏もも肉に調味料を浸け込む時間をしっかり取ると、肉の繊維がほぐれて軟らかく仕上がります。 串なしでも、味は立派な焼き鳥! (^^*)家にある調味料で、簡単美味しい焼き鳥が食べられるなんて最高!夫と2歳娘もモリモリ食べます 【つくれぽ2974件】鶏ささみの串なし焼き鳥【動画】 材料 鶏ささみ6本 塩少々 片栗粉大さじ3杯ぐらい サラダ油適量 ●醤油大さじ1と1/2 ●砂糖大さじ1 ●みりん大さじ1 ●合わせ味噌小さじ1 ●オイスターソース大さじ1/2 にんにく薄くスライスしたもの3枚 脂質やカロリーの少ない鶏ささみを使うため、ダイエット中にもおすすめのヘルシーなレシピです。串なしで作るので、お弁当のおかずにも使いやすいでしょう。 焼き鳥というより見た目鶏手羽風?味はニンニクが効いて歯ごたえもあって食べごたえあります!美味しかった!
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 親子丼 簡単鶏肉料理 その他の卵料理 鶏丼 関連キーワード 卵 鳥 丼物 親子丼 料理名 辻クッキング 辻クッキングというYouTubeチャンネルでメニュー開発をしている時のレシピです。 公式EC 経歴 辻調理師専門学校フランス校を卒業。 帰国後はオーベルジュドリル、ひらまつ、ラスイートで副料理長に就任。 独立して出張シェフとして活動中。 オリジナル商品販売中。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 親子丼の人気ランキング 1 位 *ふわとろ♪親子丼* 2 めんつゆでふわとろ簡単親子丼 3 時短!卵たっぷりふわとろ親子丼 4 名店の親子丼★割り下の黄金比率 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
ズッキーニパスタ☆カロリーオフ! こんなにおしゃれなパスタなのにカロリーオフで1食168kcal! おいしくダイエットで... 材料: ズッキーニ、オリーブオイル、にんにく、パルメザンチーズ、塩、粗びき黒こしょう 菜の花パスタ・ローカロリー版 by greenzebra 菜の花パスタはクリームチーズと卵入りのハイカロリー料理だが、塩分控えめ、カロリー控え... パスタ、なばな(菜の花)、シイタケ、クリームチーズ、塩、ベーコンチップ、オリーブオイ... 低カロリー豆乳&おからのクリーミーパスタ macama 豆乳がレモン汁で乳化する特性を活かしてクリーミーなマヨ不使用のパスタソースを作りまし... 豆乳(無調整)、レモン果汁、おからパウダー(粗目)、和風だし、塩コショウ、糖質0麺や...
パスタダイエットとはパスタを主食として痩せるダイエット法を言います。パスタを摂取することで糖質の不足にならず、健康的なダイエットが行えると人気でしょう。パスタはいろんなレシピやアレンジでカロリーがかわるので効果的なレシピで作ることが大切といえます。サラダなどの野菜も一緒に食べることで効果も高くなるでしょう。 この記事では、<パスタ ダイエット>の基礎知識に加え、スパゲッティ、フェットチーネ、リングイーネ、ペンネ、フジッリにカテゴリを分けて紹介しています。たくさんあるレシピの中から、特に人気のあるレシピを紹介しているので、ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。 夫婦関係を修復したい… 夫婦問題でお悩みの方へ 夫婦カウンセラーの存在をご存知ですか? 探偵に依頼した人の中の 約70%が復縁 しています(※)。 探偵調査で真実を知り、今後の解決方法を冷静に考えることが大切です。 夫婦関係を再スタートするためにも、再構築のノウハウが豊富な 夫婦問題の専門カウンセラー に相談してみませんか?
ぜひお試しくださいね。 ※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。 ※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。
ダイエット中でも安心な、アイディア光るヘルシーなパスタレシピをご紹介します。さっぱりした和風やオイル系、トマトソース系から、コクのあるクリーム系まで余すところなくお届けします。 【ダイエット中にお腹が空いたら……】ヘルシーなパスタレシピはいかが? ヘルシーな食生活を心がけているときやダイエット中などは、洋食や炭水化物の料理を我慢しがちですよね。そんなときでもおいしいパスタを食べたいそこのあなたへ! ヘルシー志向の方でも安心な、工夫満載のパスタのレシピばかりを厳選しました。試したいパスタがきっと見つかりますよ☆ 【和風・オイル系のヘルシーパスタ♪】アイディア光るパスタレシピ4選 簡単ヘルシー!和風・オイル系のパスタレシピ《1》ツナと豆腐のとろろパスタ ヘルシーなパスタといえば、まずは和風&オイルパスタのレシピです。最初にご紹介するのは、とろろと豆腐のさっぱり和風パスタ。とろろの絡んだパスタに、ポン酢醤油をかけてさわやかな風味に!