質問日時: 2008/09/28 11:33 回答数: 13 件 よろしくお願いします。 20代後半男性です。 自分との折り合いがうまくつきません。 いつも自分の弱さに負けてしまいます。 不安感に襲われるとずっとそれに囚われる。 怒りの感情に囚われるとそれに囚われる。 諦めの感情が生じればやる気をなくす。 自分が負の感情を持ったときに、対処の仕方がわからず ずっとそのままなのです。 辛くても人生に希望を持っている人もいる 自分の環境に感謝の気持ちを持っている人もいる 上記のような人たちもいるのに、自分は情けないです。 自分を精神的に強くするために、どのようなことをすればいいのでしょうか? また、自分の心を豊にするための、(癒しでもいいですし、ジャンルはとわないのですが)お勧めの本、音楽、映画などあれば教えてください。 自分はダメだ→しごとなどの失敗→本当にダメなんだ というこの負のスパイラルから何とか脱却したいです。 A 回答 (13件中1~10件) No. メンタルが強い人の特徴27選！精神的に強い人間になるには？ | 女性がキラキラ輝くために役立つ情報メディア. 13 回答者: dai-ym 回答日時: 2008/09/29 09:48 作品では無いですが、「失敗は成功のもと」と言う言葉を常に持っているのが良いと思いますよ。 この言葉があれば負のスパイラルに陥りません。 だって、仕事などの失敗が有っても、そこで自分がダメだにならずにこの失敗を糧により成長して次は成功させようとなりますから。 自分がダメで最低に居るって時は、 辻仁成の曲の「冬の虹」と言う曲をよく聞きます。 0 件 No. 12 taka-aki 回答日時: 2008/09/28 22:02 負のスパイラルは本当にしんどいですね。 抜け出す方法は、ちょっとずつでも思考をポジティブに かつクリエイティブにシフトしていくことだと思います。 そのために役に立ちそうな本を紹介します。 「ハートブレイクには恩恵が隠されている」チャック・スペザーノ著 ハートブレイクを癒すことで「全き心」に到達できる、という本です。 私たちは心を開かないと恐れによって行動してしまいます。 でも本当は恐れを手放して、愛を選ぶことができるのです、という本。 「ブレイクスルー思考」飯田 史彦 著 人生でぶつかる壁には壁自体に意味があるのだ、という本。 乗り越えなくてもチャレンジするだけで大した物。 「新・ブレイクスルー思考」ジェラルド ナドラー著 あなたは自分の仕事の「目的」を見失っていませんか?
わかるよ。わかるけど、本当に1人じゃ生きていけないんよ。 精神的に強くなる事によって、何を変えたい? 仕事での地位?家庭の安定?何を求めているのだろうか。きっとそれは人それぞれ違うだろうけど、 精神的に強くなりたいなんて思う必要はなくて、弱かったら、誰かに助けてもらえば良いんですよ。 ヘルプミー!と叫べば良いのよ。 私は弱い人間です。でも、だからといって生きづらいわけではない。むしろ、楽しく生きている。 なんで? それは周りの人たちに助けられて生きているから。 悩みがあったら言うし、助けて欲しい事があったら、助けてもらう。 自分にできない事は、他の人にやってもらえば良い。 精神的に強くなりたいと思っていると、どこかで辛くなってしまうよ。 私がそうだったから。強くなりたい、強くありたい、と思えば思うほど、弱くなっていった。弱い部分を隠して生きていくことなんて本当はできなくて、それで苦しくて……。 うん。 だったら、精神的に強くなりたいなんて思わない方が良い。もっと誰かに頼った方が良いのです。 そんな生き方も良いんじゃないかな。 関連記事: 暗い人と一緒に仕事をしたら自分も精神をやられるから気をつけろ ABOUT ME
仕事や恋愛。弱い自分や、すぐに諦めて泣いてしまったり…。あなたは精神的につよくなりたいですか?
感受性が強い私は、精神的に強くなることに憧れていました。 しかし、現在は昔ほど精神的に強くなりたいとは思わなくなりました。 私にとって精神的に強くなるということの意味合いが、昔と大きく変わり、精神的な強さを人と比べることが減ったからです。 この記事では、精神的に強くなるということはどういうことなのか?そしてどうすれば精神的に強くなっていけるのかということをあらためて書いていきたいと思います。 興味のある人は読んでみてください。 自分の繊細さが嫌い、生きづらい 感受性が強い人って精神的に強くないの?
5 rin00077 回答日時: 2008/09/28 14:44 こんにちはー 映画や小説やマンガの多くは、心の折れない精神力や 何事にも屈しない勇気を持つ人が主人公になって いますので、読者もそれに引かれ、主人公のように なりたいと、願いたくなります。 マンガでは 「ベルセルク」のガッツ、グリフィース 「Y十M柳生忍法帖」の柳生十兵衛 などの生き様や死に様に、自分もこうなりたいと思います。 小説では西村京太郎さんの十津川警部が権力と 戦うところなどがいいですね。勇気がもらえます。 「十津川警部の挑戦 上下」 映画では私は特攻隊の戦争映画がおすすめです。 死をも超越した悩みを持ち、現実に対峙する姿。 人渾身の悩みあり。 今悩んでいることが小さく思えます。 No. 精神的に強くなりたいなんて思わなくても良いんだよ。｜テトラエトラ. 4 kukurururr 回答日時: 2008/09/28 12:25 >>自分を精神的に強くするために、どのようなことをすればいいのでしょうか? 食べることです。豚になりますけどね。私の方法としては。 自分がダメなんだと感じていて、それを克服するのって相当の 努力や時間を必要とします。長い道のりだから時々息抜きが必要。 ヨガやピラティスのBGMなどを聞きながら長湯したり、湯船につかりながら自分の長所を見つめられる占いの本などを読みます。 少しでも自己肯定がないとやる気を失います。 でも良いのが前にも言いましたが食べることです。 食べると何とかというホルモンが脳内で出て落ち着くそうです。 鬱を発病したみたいで食欲が全くわかず・・・。 回答ありがとうございました お礼日時:2008/09/30 15:49 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
他人からの否定の言葉や叱責などにより、 すぐに涙が出てきてしまったり、 落ち込んでしまったり、 胸が苦しくなってしまう、 なんてことはありませんか?
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4m 、 0. 3m 、 0. 5m だ。高岡市 にての潮見表に登録されている満潮の最高は 0. 5m で、最低は -0. 1m 、この2つを見比べる事ができる。 高岡市 の潮汐表に記録された最大の満潮とこれらの高さを比較できます。これは、 0. 5m で最低の高さ -0.
3 ℃ 93% 4. 5 mm 8. 5 mm 2. 9 南 1002. 7 ※5km以内のアメダスデータを表示しています。 ※降水量は過去の実測値になります。 今日の気象指数 傘指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘があると安心 危険 体感ストレスがやや大きい 紫外線指数 お肌指数 ビール指数 強い ちょうどよい うまい 今後の気象予想 ※富山エリアの週間天気・潮位情報の提供は気象庁になります。 ※海の風・波情報に関してはWindyになります。 ※掲載情報を利用したことにより、万が一損害が生じても責任を負いかねます。
富山県の風波予報 富山県の 風波予報 。時間ごとの天気に加え、海スポットの 風向 や 風速 、 波高 や 周期 、 干潮時刻 、 満潮時刻 、 潮位 を1週間分をまとめて確認できます。サーフィンや釣り、漁師の方まで役立つ 風波予報 です。 富山県 滑川漁港 宮崎・境海岸海水浴場(ヒスイ海岸) 魚津港 経田漁港 黒部漁港 松太枝浜海水浴場 新湊新漁港 石田釣り桟橋 大境漁港 島尾海水浴場 氷見漁港 富山新港 お天気 天気予報TOP 風波予報 気象関連情報
1cm 30. 7cm 05:18 18:28 18. 5 中潮 続きを表示する 阿尾(富山県氷見市)の気象状況(天気・波の高さ・海水温) 7月29日の阿尾(富山県氷見市)の天気や波の高さ、海水温を紹介します。 今日(7月29日)の天気 現在の阿尾(富山県氷見市)の天気(気温・雨・風速・風の向き)は、以下のようになっています。 また、横にスライドすると、今後の阿尾の天気予報を確認することができます。 今日(7月29日)の波の高さ 現在の阿尾(富山県氷見市)の波の高さ・向きは以下のようになっています。 また、再生ボタンを押すと、今後の阿尾の波予報を確認することができます。 今日(7月29日)の海水温 現在の阿尾(富山県氷見市)の海水温は以下のようになっています。 阿尾(富山県氷見市)周辺の潮見・潮汐情報 阿尾(富山県氷見市)周辺の潮見・潮汐情報を紹介します。 地図に表示されているオレンジ色のアイコンからリンクをクリックすると、詳しい潮見・潮汐情報を確認することができます。 富山県内の潮見・潮汐情報を見る 中部・甲信越地方の潮見・潮汐情報を見る
5cm 27. 2cm 05:08 18:45 5. 5 小潮 8月15日 01:00 14:00 15. 9cm 12. 5cm 07:11 20:27 28. 6cm 24. 6cm 05:08 18:44 6. 5 小潮 8月16日 01:29 15:18 18. 9cm 10. 8cm 07:46 22:24 29. 7cm 23. 1cm 05:09 18:43 7. 5 小潮 8月17日 01:57 16:37 21. 4cm 8. 6cm 08:29 - 30. 9cm - 05:10 18:42 8. 5 長潮 8月18日 02:26 17:47 23. 4cm 6. 3cm 00:52 09:22 23. 6cm 32cm 05:11 18:40 9. 5 若潮 8月19日 18:46 - 4. 1cm - 10:22 - 33. 1cm - 05:12 18:39 10. 5 中潮 8月20日 05:07 19:37 25. 2cm 2. 6cm 03:04 11:24 25. 6cm 34. 2cm 05:13 18:38 11. 5 中潮 8月21日 06:19 20:21 24. 6cm 1. 8cm 03:27 12:22 25. 9cm 35. 3cm 05:13 18:36 12. 5 大潮 8月22日 07:15 21:02 23. 2cm 2cm 03:47 13:17 26cm 36cm 05:14 18:35 13. 5 大潮 8月23日 08:05 21:40 21. 4cm 3cm 04:07 14:09 25. 9cm 36. 2cm 05:15 18:34 14. 5 大潮 8月24日 08:51 22:16 19. 3cm 4. 9cm 04:26 14:59 25. 8cm 35. 9cm 05:16 18:32 15. 5 大潮 8月25日 09:37 22:50 17. 1cm 7. 境/宮崎海岸（下新川郡）釣り/水温・潮汐表・波の高さ・風速 | 釣り場情報データベース. 4cm 04:46 15:49 26cm 34. 8cm 05:17 18:31 16. 5 中潮 8月26日 10:24 23:21 15. 1cm 10. 3cm 05:06 16:39 26. 4cm 33cm 05:17 18:30 17. 5 中潮 8月27日 11:14 23:51 13. 4cm 13. 5cm 05:28 17:32 27.
波には大きく分けて「風浪」と「うねり」があります。 「風浪」当地の風が起こす波で、周期は短く、風が収まれば波も静まってきます。 一方の「うねり」は、はるか沖合の台風や低気圧の猛烈な風によって引き起こされる周期の長い波です。 目的地の天気が良くても、大きなうねりが入ってくることがあるので注意が必要です。 うねりの状況は「波の周期」で、ある程度予想ができます。 弱い風浪では、波の周期は「2秒」ほどです。 これが急に変化して「8秒」あたりを超えてくると、大きなうねりが入ってきていると考えてください。