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【閲覧注意】生理中の〇〇! ?男子が絶対に知らない女子の秘密がヤバすぎた…【あるある】 - YouTube
30秒冷えとりダイエット:生理周期別エクササイズ ▼エクササイズの基礎知識はこちらへ ・ 知らなきゃ損!エクササイズの裏技
その他の回答(13件) 家事はしません。 でも寝てられないので一応、起きていますが。 2人 がナイス!しています 誰もやってくれませんからねぇ 子供は待ってはくれませんから 生理痛でもギックリ腰であろうとも がんばりますよ 掃除(掃除機だけ)、洗濯(乾燥機)は手を抜きますが 料理は寝そべってでもじゃがいもの皮はむけますし 椅子に座って お肉ぐらいは焼けますし ただ 何もしたくないっていう気持ちは分ります 無駄な時間も大切な時がありますしね 3人 がナイス!しています 生理痛くらいでは休みませんよ。 ロキソニン飲んでも痛いし、泣くほど辛いですけど、主婦のやることなんて会社員時代に比べればへのかっぱです。仕事してるときは高熱だろうが生理痛だろうが休めなかったので。 生理痛は辛いですけど、子宮内膜症で即入院レベルとかそんなんじゃない限りは、家事くらいやります。 2人 がナイス!しています 診察したことはないですが、帝王切開をされた先生から子宮内膜症の疑いがあるとは言われました。 一日目の生理痛がかなり酷いです。 痛み止めで緩和はできますが、全く異常なしの状態には出来ないので、寝てますね。 洗濯物は前日に予約して回してるので干さないといけないので干しますが、食事は惣菜を買ってきてもらいますし(米は炊く…! )、お掃除は1日くらいならお休みさせてもらいます。 あとは子どもですが、4歳の息子は毎月のことなので慣れてしまったのか、私が寝てても一人で遊んでるか、一緒に横になって昼寝してます。 幼稚園の送り迎えはだるいけどしてます。 出血の感覚は気持ち悪いですが、それくらいじゃなんともないですね。 私はピル飲んでるときは痛みが全くなくて、かなりハッピーでした(笑) でも質問者様は出血がダメならピルも無駄ですもんねぇ…。 タンポンはどうですか?怖いですかね? 子宮内膜症持ちで痛くて起き上がれないときもあります。 薬で少しでもましになれば、最低限の家事はします。 私がやらなきゃ旦那が気持ちよく過ごせないし、自分がやだ。 ただ本当に立てもしない時なら申し訳ないけど寝てますよ。 1人 がナイス!しています
聞いた話ですが生理というのは「剥がして落とす」新陳代謝の典型的な物だそうで その体のメカニズムが「掃除」と重なるのだそうです。 一度お風呂上りでさっぱりしたところ、ふと換気扇の周りのベタベタが見えて 始まりました。大掃除が・・・。 「ね、何しているの?お風呂上りに」と家族に言われたのですが これをしないと寝られないという感じで嬉々としてやりました。 とっても疲れたのですが良く眠れました。そんな感じなのでうちはそこそこ片付いていますよ。 トピ内ID: 7431771451 トクメーちゃん 2010年6月27日 16:35 私もまさにそう! 何ででしょうね?生理前になると、もういつもは気にならないトコまで気になって、もう部屋がきれいに整理整頓されてないと落ち着かない。重たい家具を退かして、スミズミまでホコリを取り切らないと気が済まない。 もう…何かもう、体がうずうずするというか居ても立っても居られないというか…普段はそんなに神経質じゃないんですけどね。 ホルモンのバランスがどうとかなんですかね?
辛い生理中……運動はしてはだめ? 痛い、つらい。でも、体重が増える生理中。トレーニングやエクササイズは控えるべき? 生理中は身体も心もすべてがだるい、エクササイズなんてとんでもない! 生理中に食欲は減るor増える？専門家が解説するドカ食い防止の食事メニュー | MENJOY. と思いますよね。しかし一方で、エクササイズは生理痛を和らげるという話も聞きます。さらに、せっかくエクササイズが習慣になりつつあるのに、途中でお休みするのはちょっと後ろめたい気も……、等々生理中の悩みや葛藤は人それぞれあると思います。 ガイドも本当のところ、生理中はずっと家でゴロゴロしたい派。しかしながら、皆さんと同じように葛藤を抱えていました。そこで、生理中のエクササイズは本当のところどうするべきか? 長年の疑問を解消するため、女性のカラダに詳しい、婦人科医の松村圭子先生にお話を聞いてきました。 生理中のストレッチやエクササイズとの上手な付き合い方 女性の悩みにきちんと答えてくださる、婦人科、美容皮膚科、皮膚科の「らら女性総合クリニック」院長 松村圭子先生。 松村圭子先生は、一般の診療だけでなく、検診や健康相談で「心と体の健康」、また美容分野の診療で「真の美」をサポートしてくれる我々女子にとってはとても心強い味方です。では、早速先生のお話をご紹介しましょう。 ーー 生理中にエクササイズはした方がいいのでしょうか? 松村先生:結論から言えば、生理中だからといって特別に運動を制限する必要はないですよ。 個人差もありますが、一般的に生理中は血行が滞りやすく、むくんだり、冷えやすくなります。この冷えが痛みの原因にもなるのです。ですから、 エクササイズで血行を良くするのはもちろんいいこと。運動すると気分がいいな、ストレス解消になる と思える人はいつも通りにエクササイズをしてOKです。 ただ、痛みがあって家にこもっていたいと思っているのに、"やらなくては! "と無理やり運動するのは、本人にとっては辛いだけ。ストレスで痛みや体調不良が増長することもあります。 また、生理中はどうしても貧血になりやすいので、慣れない激しい運動、極端にキツイ運動は避けたほうがよいでしょう。 ーー人によっては生理前にイライラしたり、甘い物が食べたくなる人もいますが、これもいいのでしょうか? 松村先生:プロゲステロン、別名ブスホルモンは妊娠した時に赤ちゃんを守るために、お肉をつきやすくし、身体に有害な紫外線なども赤ちゃんに浴びさせないために自分が吸収しようとします。でも、当の本人にとってはイライラするし、むくむし、嫌なことだらけ!
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生理になると食欲が増す人もいれば、逆に食欲がなくなるという人もいます。生理中の食欲の波は、体調や環境、年代によっても変わるもの。女性は月に1週間ほどの生理期間があるので、生理中の食欲には上手に向き合っていきたいところ。そこで今回は、生理中に食欲が変化する理由や、管理栄養士がおすすめするドカ食い防止の食事メニューを紹介します。 1:生理中は食欲が減退するor旺盛になる?