妊娠を意識していない女性は、「今月の生理はいつからでした?」という問いに「いつからだったかな・・・?」とカレンダーを見ながら考えこんでしまうことがあります。「そろそろ妊娠しても良いかな♪」と思い始めたら、「月経周期を把握する」ことができ、「自分のカラダのリズムがわかる」基礎体温をつけ始めてみましょう。 基礎体温って、なあに?
お子様を望まれるご夫婦が、お二人らしく歩むその時に寄り添える存在でありたいと思っております。お気軽にご相談ください。 看護部より糸川でした! !
画像と本文は関係ありません 妊娠したいと考えた際、妊娠をしやすい時期を調べるために基礎体温を計測するといい……ということは耳にしたことがある方も多いでしょう。ドラッグストアなどでは、基礎体温計という名前の体温計が売られていますよね。 どの基礎体温計の説明書にも、「朝起きてすぐに計測すること」と書いてあります。それはいったいなぜなのか。今回はEn女医会の運営部メンバーである産婦人科医の十倉陽子先生におうかがいしました。 理由は、体温が一番低いときに計りたいから! ――なぜ基礎体温を測定するのは起床直後なのでしょうか? 体温は明け方の、起床直後が一番低いんですね。その最低の体温を計りたいため、起床直後に計測をしなければならないのです。 ――なぜ起き上がって計ってはいけないのですか? みんなのギモンQ&A | ロート製薬: 商品情報サイト. 実は体温は、ほんの少し動いただけでも上がってしまうんですね。なので、横になっている状態で計るのがベストなんです。 ――たとえば朝目が覚めてトイレに行きたくなったりすることってありますよね? そういう時でも、トイレに行った後に計測するのは問題なのでしょうか…… あまりオススメはできないですね。一般的に、トイレに行った後は体温が下がるんです。また、トイレに行くという動きだけでも体温は変化してしまうので、起床直後に計測するのが一番望ましいですね。 基礎体温計は水銀計がベストだが…… ――初めて基礎体温計を選ぶ時のポイントを教えて下さい 正確に計測することを考えると、水銀式のものを選ぶのがベストです。しかし、滅多に売られていませんし、測定時間が5分もかかるので二度寝してしまう可能性があります。また、破損のリスクもあり電子式を使用する方が多くなっていますね。 ――確かに、5分間音もならないと二度寝してしまいそうですね 朝、やっぱり皆さん眠いと思います。なので、測定完了までの時間がいかに短いか、基礎体温計を選ぶ際はチェックするといいですね。その他、計測結果の数字を自動的にグラフ化する機能がついているものや、パジャマのズボンにつけるタイプの基礎体温計もあります。ご自身のライフスタイルに合わせて購入するのが一番ですね。 ――通常の体温計とは違って、口に入れて測定するんですよね? その通りです。基礎体温は、体表の体温でなく深部体温を計測するものです。口の中にいれて測定する方が正確に基礎体温を計ることができます。 睡眠時間で基礎体温がずれる ――基礎体温は睡眠時間によって変化したりしますか?
妊娠の超初期症状のひとつに「着床出血」があります。着床出血を知らないと、生理が来たと勘違いすることもあるでしょう。着床出血と生理との見分け方にはどのようなポイントがあるのでしょうか。着床出血が起こる時期、色や量、腹痛やにおいの有無について解説します。基礎体温との関係や妊娠検査薬が使えるタイミングも知っておきましょう。 更新日: 2020年04月10日 この記事の監修 産婦人科医 杉山 太朗 目次 着床出血とは 着床出血の原因 着床出血が起こる確率は?出血がない人がほとんど? 妊娠超初期の着床出血はいつ起こるの? 着床出血は生理予定日後に起こることもある? 着床出血の色や量は?生理とどう違うの? 着床出血にはにおいがあるの?腹痛を伴う? 着床出血と生理では、基礎体温がまったく違う 着床出血後に妊娠検査薬が使えるタイミングは?
2℃ほど下がることが多い インプランテーションディップがみられたケースでは、基礎体温が0. 2℃ほど下がるといわれています。しかし、0. 2℃以上下がったという体験談もあり、一概に「何度下がれば着床した」とは言いきれません。 インプランテーションディップは着床完了のサインなの?
茶色っぽい色で最初は生理かと思いました が、出血は続かなかったので、生理ではなかったのかと不思議でした。 (1歳と5歳の女の子と、3歳の男の子のママ) 生理が始まる直前に似ていた。 おりものに少し血が混じった感じ。 (2歳男の子のママ) 「そろそろ生理くるのかな?」といったいつもの生理前症状(腰が重い、熱っぽい、眠気など)があり、その数日後にトイレで用を足したあと トイレットペーパーに少し鮮血が付きました。 その後「生理が来そうな感じはあるが来ない…」というのがしばらく続きました。 こんな妊娠初期症状を感じた人も! 着床出血があった際、「なんかいつもと違う」と感じる体調の変化があった方もいました。 ピリピリとした腹痛を感じた 着床痛(受精卵が着床するときの痛み)を感じる方もいます。 ピリピリ、チクチクとお腹の中から針で突かれているような痛み がありました。 耐えられない痛みではないが、今まで経験したことない、お腹の中から針で刺される地味な痛み。 (現在妊娠中のプレママ) その他にも、「妊娠初期にお腹が痛かった」という女性は一定数います。 生理痛のような腹痛 や、 便意のような腹痛 を感じる人もいます。 体温が上がった 妊娠すると、体温は高温期(36. 7度以上)をキープ します。そのため「なんか熱っぽい」「ポーッとする」と感じる人もいます。 生理予定日の少し前に、茶褐色のような出血が1日見られ、 翌日から何だか体が火照っている ような感じが続きました。 体温は平熱が36度だったのですが、 着床出血後は37度前後 になっていました。 (2歳の女の子と小学3年生の男の子のママ) 生理予定日前から体がフワフワしている感覚が続いたというママもいました。 だるい・眠い 体がとてもだるく 、夫と出かける予定があったがキャンセルして家で休んでいた。 (6歳の男の子のママ) 着床出血後、 異様な眠気に頻繁に襲われた 。 昼間は昼寝をしないともたないし、夜も早く寝ないと眠くて眠くて仕方なかった。 (3歳の男の子のママ) 着床出血があったらやること 妊娠検査薬で検査をしよう! インプランテーションディップ とは？ 着床時に基礎体温は？｜Milly ミリー. 確実な判定をするため、 生理開始予定日から1週間以上経過してから 、妊娠検査薬で検査をしてみましょう。 合わせて読みたい 2020-10-15 「妊娠検査薬って、いつから反応が出るの?」妊娠検査薬の正しい使い方や、反応が出たらやることもぜひ参考にしてくださいね。 産婦人科を受診しよう!
妊娠初期症状として悩まされる「頭痛」や「便秘」 これから妊娠を望む方、現在妊娠中の方は、自己判断で鎮痛剤などを飲むことは避けましょう。 妊娠初期は赤ちゃんが発達していく大切な時期です。 妊娠の初期の症状と、風邪の症状は、たとえば、頭痛・だるさ・熱っぽさなど、似ているものがいくつかあります。 妊娠の可能性があるときは、風邪薬の安易な服用に気をつけましょう。 まずは医師に相談し、薬を処方してもらいましょう。 こちらのページもご覧ください。
着床出血と同時にチクチクといった痛みを感じる人もいるようです。「着床痛」などと呼ばれていますが、その根拠は明らかになっていません。着床出血があったからといって、必ず痛みがあるわけではなく、むしろ何も感じない人のほうが多いでしょう。 いずれにしても、痛みがあったかどうかで妊娠を判断することはできません。基礎体温表や妊娠検査薬などで判断したうえで、妊娠の可能性があれば産院を受診しましょう。 着床出血がない人はいる?ない時の妊娠可能性は? 妊娠した人すべてに着床出血が見られるわけではありません。むしろ、着床出血がない人のほうが多いでしょう。どのくらいの割合で着床出血が見られるかは、一概には言えませんが、私の印象では、妊娠した人全体の数%から10%くらいではないでしょうか。 日ごろから生理不順だったり、不正出血がある人は、着床出血があってもそうとは気がつかないかもしれません。また、着床出血があって妊娠した人の中には、そのときは着床出血と思わず、「あのときの出血がそうだったのか」と後で気がつくケースも多いようです。 もちろん、着床出血がなくても、妊娠が成立していれば、その後の妊娠経過には何の問題もありません。 取材&文/樋口由夏
この記事の監修ドクター 1995年昭和大学医学部卒業。昭和大学病院、総合守谷第一病院などの勤務を経て、現在、荒木記念東京リバーサイド病院の産科部長を務める。日本産婦人科医会幹事、昭和大学産婦人科兼任講師、首都大学東京非常勤講師。 「星真一 先生」記事一覧はこちら⇒ 着床出血の症状とは? 量、色、時期・期間、痛み 妊娠初期症状の一つと言われる着床出血ですが、具体的にはどのような症状で、必ず起こるものなのでしょうか。 着床出血とは? 受精卵は子宮内膜に着床すると、後に胎盤となる絨毛という組織を作って、さらに子宮内膜の奥へと深く入り込みます。この際に起こる出血を着床出血と言います 。出血があっても、子宮内に胎芽または胎児の生存が確認されれば、問題はなく治療の必要もありません。 量や色は? 一般的に 着床出血量 は少量、またはごく少量で、拭いた時、またはパンティライナーに少しつく程度。色は薄い鮮血、ピンク色とされていますが、茶色いおりもののように見えることもあります。 時期と期間は? 生理予定日ごろ、またはその少し前におこり、出血は3日程度で治まるとされています。 そのため、生理がきたと間違える人もいるようです。 着床出血の痛みはある? 痛みはあっても軽いけいれんのような下腹部に違和感のある程度で、痛みはない場合もあります。しかし、中には着床出血が起こるころ、下腹部の痛みや頭痛、吐き気などの症状を感じる人もいるようです。 これらは、生理前にイライラや下腹部痛、頭痛などを女性に起こす月経前症候群(PMS)の症状によく似ています。着床出血が起こる時期とPMSが起こる時期は両方プロゲステロンが増える時期なので、似た理由があるのかもしれません。 着床出血はない人の方が多い 着床出血は妊娠した人の8~25%に見られるとされ[*1]、その中でも経産婦さんに多く、ない人の方が多いと言われています。 着床出血についての疑問 着床出血は、妊娠したからと言って必ず起こるものではありません。また、生理予定日にも比較的近いことからその違いが分かりづらく、戸惑う人も多いかもしれません。そこで着床出血についての疑問をまとめてみました。 (1)生理時の出血とはどう違う?見分け方は? 着床出血の量は少量、またはごく少量であるため、通常、生理よりも出血は少ないですが、生理にも個人差があるため、見た目の様子だけでは分からない場合があります。そのような時の見分け方として、最も分かりやすいのは基礎体温の変化です。 基礎体温は、朝、目が覚めて起き上がる前、寝たままの姿勢で、婦人体温計を舌下に入れて測定します。通常、排卵日を過ぎると基礎体温は上がり始め、生理が来る前から生理日開始日には体温が下がって低温期となります。このころに基礎体温が下がらず、出血があっても基礎体温が高いままである場合、その出血は着床出血で、妊娠した可能性が高いかもしれません 。 基礎体温は体調によっても変わるので、1周期だけの計測でその変化を判断するのは難しいものです。前もって2~3周期は計測しておくと、自分の基礎体温のリズムが把握でき、変化があったとき気づきやすくなるでしょう。 (2)着床出血が見られたらすぐに妊娠検査薬は使える?