ご飯がすすむ! 10分で作れる最強おかず! 基本の甘辛だれが少し厚めの豚肉に絡んだらもう最高! 唸る美味しさです! 調理時間 約30分 カロリー 360kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 豚ロースしょうが焼き用肉は筋に切れ目を入れる。 2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ロースしょうが焼き用肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、弱火で3分程度焼き肉に火を通す。 3. ☆を入れてからめる。 ポイント お好みでマヨネーズをかけるとこってり感が増してごはんが進みます♪ ※レビューはアプリから行えます。
下味を付けた状態で冷凍しておけば、あとは焼くだけなので、お弁当作りがもっとラクになります。 【冷凍方法】 上記で紹介した豚の生姜焼きレシピの工程❷でAを大さじ1分取り分けず、豚肩ロース切り落とし肉とAの全量を絡め、玉ねぎの薄切りを加えてさっと混ぜ合わせてからラップで包み、冷凍用保存袋に入れて冷凍する(保存期間:3~4週間)。 【解凍・調理方法】 フライパンにサラダ油少々、凍ったままの豚肉と玉ねぎを入れ、小麦粉大さじ1/2を全体にふり入れてまんべんなく広げてから、中火にかける。ふたをして7分蒸し焼きにし、豚肉が解けてきたらふたを外して、豚肉に小麦粉を絡めながらほぐし、さらに3分炒め、仕上げに15秒強火にして汁気をとばす。 POINT 凍ったままふたをして蒸し焼きにすることで肉をやわらかく解凍できる。解凍すると肉や玉ねぎから水分が出るので、汁気を飛ばしながら強火で炒めて仕上げる。 PROFILE プロフィール 吉田瑞子 料理研究家・フードコーディネーター おもちゃメーカーから料理研究家に転身し、オリジナリティ溢れる美味しいレシピを開発。『冷凍保存の教科書ビギナーズ』『1日がんばって1カ月ラクする 手作り冷凍食品の365日』『速攻おいしい! 朝ラク弁当BEST300』など著書多数。 ※掲載情報は公開日時点のものです。本記事で紹介している商品は、予告なく変更・販売終了となる場合がございます。
(大人2人分+子ども2人分) 豚ロース薄切り肉(8本分) 16枚 みそ 大さじ1と1/2 キャベツ 200g 小麦粉・溶き卵・パン粉・揚げ油 各適量 【1】キャベツは太めのせん切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで4分加熱し、水けを絞る。 【2】豚肉は2枚1組にし、縦に並べて置いて端を少し重ねて押し広げ、みそ1/8量を塗る。【1】の1/8量のキャベツを手前に置いてくるりと回巻き、キャベツを包み込むように左右から肉を折りたたんで巻き上げる。 【3】【2】に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 【4】油を170℃に熱して【3】を入れ、3~4分かけてこんがり揚げる。食べやすいように、それぞれ3等分に切り分ける。 ※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。 ◆ポイント みそを豚肉に塗って味をつけておくと食べやすい。 藤井 恵さん 簡単に作れて、栄養バランスがよく、おいしさのセンスが光るレシピが人気。藤井家の毎日のごはんを綴ったブログも参考になります。 『めばえ』2016年1月号 【3】豚しゃぶサラダみそドレッシング サッとゆでた野菜に肉をのせて、いつものサラダをボリュームアップ! 酢みそ味がさっぱり食べやすく、大人でも食べ応えのある一品です。 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 250g マヨネーズ 大さじ1 レタス 1/2個 セロリ 1本 いんげん 150g えのきだけ 1袋 【B】 砂糖 大さじ1/2 酢 大さじ2 しょうが(すりおろし) 少々 ごま油 大さじ1 【1】豚肉に混ぜ合わせた【A】を塗る。レタスはざく切りに、セロリは斜め薄切りにする。 いんげんは4cm長さに切り、えのきだけは石突きを除いてほぐす。 【2】熱湯をたっぷり沸かして塩少々(分量外)を加え、えのき、セロリ、レタス、いんげんの順にゆでてざるにとる。続いて【1】の肉をゆでてざるにとり、それぞれよく水けをきる。 【3】【2】を器に盛り、【B】を耐熱容器に入れて混ぜ、電子レンジで1分加熱してかけ回す。 【4】ごまみそもやし鍋 シンプル具材でパパッと作れる超お手軽鍋。子供用には鍋端に麺を入れれば、簡単みそラーメンの完成! もちろん、大人も締めまで存分に楽しめる鍋料理です。 (大人2~3人分) 豚肩ロース薄切り肉 200g もやし 2袋 だし汁 3カップ みそ 大さじ2と1/2 にんにくのすりおろし 少々 すり白ごま 大さじ4 酢 小さじ1 ラーメン 2玉 コーン 1/2カップ バター 10g 【1】鍋に【A】を入れて混ぜ、煮立ったら豚 肉ともやしを加えて煮る。 *大方食べ終わったら、大人用の締めに、ラーメンを加えて煮、コーンとバターを加える(つゆが煮詰まって濃いときは水を適宜加える) 子ども用には、煮立ったら、鍋の端にラー メンを加えて煮、細かく切 った具や汁とともに取り分 け、バターとコーンをのせるのがおすすめ。 藤井恵さん 『ベビーブック』2016年12月号 チーズ+豚ロースのレシピ 【1】お花のくるくる肉巻き お花型がピクニックやホームパーティでも写真映え必至♡ ウインナーなど、子どもに人気の食材を使ったかわいらしい見た目も相まって、いつもより食が進むはず!
1 可愛い奥様 2021/07/04(日) 22:32:23. 17! extend:none:none:1000:512! extend:none:none:1000:512 ……………………………………………………………………………………… 50代奥様スレのスレ立てして下さる方へ いつもスレ立てありがとうございます! プレイバック日本歌手協会歌謡祭<第47回歌謡祭(1)>[字] - Gガイド.テレビ王国. 次スレを立てる時は必ず既に次スレが立てられていないか検索をお願いします そして次スレを立てた際は必ず"すぐに"リンクを現行スレに貼ってください 重複スレができてしまうと住人が混乱しますし板の迷惑になります どうぞよろしくお願いいたします ……………………………………………………………………………………… ◆◆注意 ◆◆ 注意 ◆◆ 注意 ◆◆ 注意 ◆◆ 現在は『浪人餅』でないと『ID梨スレ』は立てられません (強制的にワッチョイ表示&ID有になります!) 上記↑の意味が分からない、または浪人持ちでない奥様は 無理に自分でスレ立てしようとせず、浪人持ちの人に頼んで、 それが無理ならば代行スレに速やかに依頼して下さい。 ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ※次スレは >>960 でお願いします >>960 を過ぎたら次スレが立つまでレスを控えましょう >>980 を過ぎても次スレが立ってない場合は 速やかに代行スレに依頼して無駄な書き込みは我慢しましょう! ※スレ本文の1行目に【! extend:none:none:1000:512】を入れて下さい (【】内のコマンドをすべてコピペする) <前スレ> 50代の奥様(ID梨) part787 VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured >>113 建築と建設はちがーう >>95 私専業主婦だけど何か書類等の職業欄に記入しないとならない時にいつも無職と書いてるよ >>154 どういうポジションの人かは自ら露呈してるけど >>121 悩みはそこか? >>158 スルーでいいのよかまってちゃんは あ、ここのネット右翼はたしかデブだったわね ぶよクね >>158 うちの地域は月・金 キサマは?
あっ、ネタだわ😅 >>2936 こんばんは😊 22時半過ぎから始まったんですが、明日もあるから、あまり引っぱらないかもしれないてますね💦 本番は明日ですから✨ 久々にキターーーーw >>2940 パローレ、パローレ、パローレ😅💦 覚えてないくらい久しぶりのネタがー😂 野沢那智さんバージョンもありましたよね、たしか💦 🎶アゲイン(ジプシーB面) ヒデキの歌声に安心感(^_^;) 大好き🥰💕💕💕>>2945 >>2939 >>2939 今来ました😃 少しでも、聴けて良かった🎶💕 明日もあるのですね! 今日は、最後まで楽しみます♪ 🎶Tequila(Love Torture c/w) 深夜に💃💃💃✨✨✨✨ やっぱりキターーーーw >>2948 よかったです✨ 一緒に楽しみましょう☺️ あー、またネタが💦 ルシさん、勘弁して〜❗️ 🎶夕焼け雲(千昌夫) >>2955 律儀なあなたに😂👏👏👏 🎶真実(ブーツをぬいで朝食を) 真実❤️ 秀樹の素敵な声が生きる曲💕だと思う >>2956 ありがとうございます😆💦 🎶あまい囁き(中村晃子、細河俊之) も追加で😁 この歌も声も良い😂💕 🎶抱きしめて(Abrazame)(Hideki Song Book) 秀樹の歌って、ずっと聴いていられるよね 聴き惚れて>>2961 >>2961 からつさん30分わくわくからはみ出したのが惜しい😢 でもおかげで、本来のアルバムの構成に気がつけましたー そうなると、なぜこの曲をB面に入れたのかと A-6にすべきだった~💧 🎶ちぎれた愛(Planets) ルシさん、こんなに引っ張って、明日はだいじょぶなの💦って心配になるけど、3月も土日連夜とかあったよね、そういえば😂 え? 3次会?
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その人のスケート技術は分からないけどよりによってピンクの衣装が似合ってなくてねえ >>248 それ真似して面白いの? くだらねーw 私はボナリーみたいなビジュアル大好きだわ ショッキングピンクも素敵だと思った ソウル音楽大好きだからかな 児相は大抵役に立たないのが現実 入院中の児童が長年実の両親から虐待を受けていることがわかった 児童相談所に「両親から虐待を受けている、児童相談所の介入をお願いします」と通告 虐待の内容についてかなり詳細に報告を行ったのだが、その後数日たっても全く音沙汰なし 再度児相に電話し、いつ調査訪問に来るのかと訪ねたら訪問の予定は無いとのこと 児相担当者の言い分は、実の両親に電話で聞き取りを行い虐待は無かったから本人への聞き取りも不要だと判断したと… そもそも虐待をしている張本人に電話したのか、張本人の言うやってないをそのまま信じたのか 虐待の通告に対して本人に会うことすらしないのか?と問いただした所、そもそも虐待の通告は受けていないときた 要は育児の相談を受けただけで虐待の通告は受けていないと 本当に呆れることばかりの繰り返しなのよ 児童相談所はお役所であり、お役所は事なかれ主義である 事なかれ主義もここまで貫けば立派であるとしか言えない