8gですが、最近は糖質オフのお酒も人気です。適量を心がけ、肥満の原因となるおつまみの食べすぎに気をつけましょう。 痛すぎる生理痛がなくなる!? 六本木の駆け込み寺に聞いた対策法 「たまりやすいけれど、落ちやすい」のが内臓脂肪。そのもととなる「中性脂肪」は3日で減り始めます。私は外食ばかりだから無理……とあきらめず、賢いメニュー選びで糖質制限ダイエットに取り組んで、健康な体を作りましょう。 40代前半でも"更年期"かも? チェック表で重症度をセルフ診断 教えてくれたのは…… 栗原 毅(くりはら たけし) 【Profile】 1951年新潟県生まれ。医学博士。北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋院長。前慶応義塾大学特任教授、前東京女子医科大学教授。主な著書・監修書に『誰でもスグできる! みるみるコレステロールと中性脂肪を下げる200%の基本ワザ』『誰でもスグできる 肝機能をみるみる高める200%の基本ワザ』(ともに日東書院本社)、『血液サラサラで美人になる! 「低糖質だけど安いランチ」を食べる方法 各社の「置き換えメニュー」を調査 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. 』(マガジンハウス)、『糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンA1cが下がる』『<卵と肉>が糖尿病に効く! 』(ともに主婦の友社)、『1日25gのチョコが効く! 脂肪肝はちょっとしたコツでラクラク解消する』『"糖質ちょいオフ"で今すぐできる! 中性脂肪を自力でみるみる下げるコツ』(ともに河出書房新社)など。 (参考) TJ MOOK『決定版! 内臓脂肪を落とす名医のワザ』 監修:栗原 毅 編集・執筆/株式会社はる制作室、真瀬 崇、坂本夏子 編集・執筆協力/常井宏平 本文イラスト/仲西 太、桜井葉子 撮影/中川晋弥 イラスト・写真協力/Shutterstock、photolibrary TJ MOOK『ズボラでも中性脂肪・コレステロールは下げられる!』 編集・執筆:株式会社はる制作室、真瀬 崇、坂本夏子 編集・執筆協力:常井宏平 本文イラスト:桜井葉子 イラスト・写真協力:Shutterstock、photolibrary WEB編集/FASHION BOX ※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください 【よく読まれている記事】 この肩こり、どうにかしたい……寝る前の肩甲骨はがし運動がおすすめ そろそろ夏の疲れで倦怠感が……寝る前に押すと朝すっきり目覚めるツボ 医師が推奨する高血圧を防ぐ「ふくらはぎマッサージ」 30代以上の女性はほぼ全員発症!?
1gです。 少食の方であればスープ単品でお腹が膨らみますが、少し物足りない人場合にはメイン級の存在感がある サラダメニュー もおすすめです。 かなりボリュームがあって、こっちでお腹が膨らんでしまいそう。ナッツどっさりでドレッシングもしっかり味なので、むしろサラダで糖質を多く摂ってしまいそうになるので注意しましょう。 スープストックのメニュー・栄養成分情報 「リンガーハット」野菜たっぷり食べるスープが◎ 麺料理と炭水化物は切っても切れない関係なので、麺がメインのお店は糖質制限ダイエッターのランチからは外れされがち。 こうしたお客さんをすくい上げるべく、糖質カット系のメニューを提供するお店も目立ちます。たとえば リンガーハット 。 僕は野菜たっぷりちゃんぽんのファンなんですけど、これはレギュラーで糖質量が1食94gのヘビー級メニュー。 そんな時にオススメしたいのが、麺を抜いた代わりに野菜をこれでもかと投入した 野菜たっぷり食べるスープ です。 野菜の量はなんと総計480g。炭水化物こそ32.
|糖質オフダイエット1日目にすることリスト…忙し女子も今日から♪ 外食中も実践!痩せる「噛み方」 正しく噛むことでダイエット効果アップ! 美才治 真澄さん 群馬県生まれ。美容に効くレシピやおしゃれなひと皿が常に評判。 咀嚼(そしゃく)中枢に神経興奮が伝わって、ヒスタミンという物質が活発に分泌 されます。このヒスタミンが脳の満腹中枢を刺激します。 ヒスタミンは、脳の交感神経を刺激してエネルギー代謝を促進し、内臓脂肪を燃焼させる働きもあり、ダイエットにつながるのです。 また、よく噛むことで食事に時間がかかり、血糖値の変化が緩やかになると、 食べる量が少なくなっても空腹になりにくいというメリットも あります」(美才治さん) 食事中の正しい噛み方をマスター 宝田歯科医院 院長 宝田 恭子先生 日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。歯科医療に加え、口元の筋肉を中心に表情筋を鍛える健康法と美容法も人気。著書も多数。 美容ジャーナリスト 永富 千晴さん clubC. 主宰 CoolでCuteで女の子のCharmingな部分を引き出してくれる美容が好き。ファッション誌での編集&ライター経験を生かし、執筆や広告、商品開発アドバイザーなど幅広く活動中。 【How to】 (1)きちんと座って姿勢を正す 「姿勢が悪いと食事が飲み込みにくくなり、水分で流し込みたくなるので、姿勢を正しくしましょう」(宝田先生) (2)目安は一口30秒、1回1秒 4回程噛むと次の食材を口に入れる傾向にあるので、一口30回を目指して。 「一回に1秒かけるのが理想です」(宝田先生) (3)左右均等に噛んでいく 「噛みやすい方だけで噛んでいると顔のゆがみの要因に。左右均等に噛むことを心掛けましょう」(永富さん) 初出:"よく噛む"ことで"やせてキレイになる"|噛むメリット、正しい噛み方をレクチャー! ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
ライザップ監修!高タンパク低糖質の牛サラダ『吉野家』 「ライザップ牛サラダ」500円(税込) 1食あたりの栄養価:カロリー430kcal、糖質12. 2g 牛丼を食べたいけど、糖質も気になる。そんな、両方の要望を叶えてくれるのが『吉野家』から発売中の「ライザップ牛サラダ」。1食で、推奨される1日の野菜量の約3分の1を摂取することができます。 ライザップ監修だから実現した、高タンパク質かつ低糖質な牛サラダで結果にコミットしてください! 全てのバーガーが+60円で低糖質バンズに変更可能!『FRESHNESS BURGER』 「クラシックアボカドチーズバーガー(低糖質バンズ)」810円(税込)※一部店舗を除き販売 1食あたりの栄養価:カロリー723kcal、糖質25. 6g 『FRESHNESS BURGER』では、全てのバーガーのバンズを+60円で低糖質バンズに変更できます。低糖質バンズは糖質14. 8g、通常のゴマバンズと比較すると約50%カット。美味しさはそのままで、カラダに嬉しいバンズです。 ガッツリなのにしっかり糖質カット!『大阪王将』 「糖質カット五目炒飯」590円(税込) 1食あたりの栄養価:糖質41. 3g 美味しいビールと餃子で大満足!もいいですが、少しだけ糖質が気になるという人のために、『大阪王将』から糖質を抑えたメニューが登場です。 「糖質カット五目炒飯」は、ご飯の一部をあらびき鶏ミンチに変更することで、従来の「五目炒飯」に比べて糖質を50%カット。ガッツリ食べたいけどしっかり糖質もカットしたいという欲張りなアナタにぴったりなメニューです。 「糖質ゼロ麺」でしっかり美味しい糖質制限『ジョナサン』 出典: 「1日分の野菜が摂れる!ベジタンメン(糖質0麺)」999円 (税抜) 1食あたりの栄養価:カロリー258kcal、糖質13. 4g 『ジョナサン』の「J's Healthy」シリーズは、カロリーや糖質を抑え、栄養バランスに配慮した体にやさしいメニューです。 「1日分の野菜が摂れる!ベジタンメン」は、+100円で「糖質0麺」に変更可能。こんにゃく粉を使うことで、モチモチの食感を損なうことなく糖質のみカットしています。 一風堂のラーメンをハーフサイズで楽しめる『1/2PPUDO』 写真左「赤丸ハーフ」700円(税抜) 写真右「白丸ハーフ」650円(税抜) 博多ラーメン『一風堂』のハーフサイズ専門店『1/2PPUDO』。 ラーメンはすべて、通常の約半分のコンパクトサイズです。基本の麺は、糖質量を約半分に抑えたヘルシー麺。物足りないときは、+50円(税別)で豆腐を加えることも可能です。 糖質ハーフ麺1食あたりの栄養価:カロリー262kcal、糖質24.
(2020年7月28日 更新) 私たちの体につく体脂肪のうち、お腹の中につく脂肪を「内臓脂肪」と呼びます。ぽっこり出たお腹を放っておくと、心筋梗塞や脳梗塞などの命にかかわる病につながってしまうことも。中性脂肪を減らし、コレステロール値の異常を整えるための基本となるのが食生活です。 内臓脂肪を落とすためには、糖質を控え、たんぱく質を積極的に摂ることが大切です。本記事では、糖質制限ダイエットの基本から、糖質制限ダイエット中の外食について解説します。 《目次》 そもそも糖質制限ダイエットってなに? 糖質とは? 体内での役割は? 糖質制限とは? 糖質制限ダイエットの仕組み 糖質制限ダイエットって何すればいいの? 炭水化物を抑える食事制限だけ! 高たんぱくなもの きのこ、海藻類 糖質制限中でも利用しやすい外食は?
カロリー:541kcal ガスト 糖質控えめ・海老と野菜のさっぱりサラダ麺 ガストからは、糖質控えめなほうれん草麺を使用したメニューが登場しています。こちらは「糖質控えめ・海老と野菜のさっぱりサラダ麺」という、ほうれん草麺になすやトマト、レタス、海老などがトッピングされたサラダ麺。ファミレスでもこんなヘルシーなメニューが食べられるのが嬉しいですよね。マヨネーズも抜くことができるそうです。 糖質控えめ・海老と野菜のさっぱりサラダ麺 カロリー:521kcal 糖質:41. 3g 肉みそとサラダのピリ辛冷やしタンタン麺 こちらは「肉みそとサラダのピリ辛冷やしタンタン麺」。たっぷりの肉みそと野菜の入ったゴマベースのタンタン麺で、程よい酸味と辛みが効いているそう。ほうれん草麺に変更可能なもので、大幅にカロリーも糖質もカットできるようになります。 肉みそとサラダのピリ辛冷やしタンタン麺 カロリー:663kcal 糖質:45. 0g 1日分の野菜のベジ塩タンメン こちらは野菜がたっぷりはいった「1日分の野菜のベジ塩タンメン」。パプリカ、スナップエンドウ、ネギ、ズッキーニなど野菜が足りていない人にとってはとてもありがたいタンメンです。ほうれん草麺を使用しており、十分な野菜も摂取しつつ糖質OFFできる優れもの。 1日分の野菜のベジ塩タンメン カロリー:741kcal 糖質:8. 8g いきなりステーキ ヒレステーキ 手軽な値段で本格的なステーキが食べられる、いきなりステーキも糖質制限にはぴったり。1g単位での量り売りスタイルになっているので、好きな量を食べられます。こちらはヒレステーキ。脂質が少ないので女性もさっぱりと食べられると人気です。 ヒレステーキ カロリー:133kcal 糖質:0. 3g (100g当たり) リブロースステーキ やわらかく食べやすいリブロース。脂質と赤身のバランスが良く、肉自体の風味を楽しむことができます。基本的に付け合わせはコーンなのですが、コーンの糖質を気にする人はインゲンやブロッコリーとの変更ができます。付け合わせ追加も可能で、100円でできます。 リブロースステーキ カロリー:263kcal 糖質:0. 3g (100g当たり) CABワイルドステーキ こちらはランチメニューのCABワイルドステーキ。お昼からがっつり食べたい方におすすめ。ごはん、スープ、サラダの付いたセットですが、ごはん抜きにすると100円引きになります。糖質制限をしている人に配慮してくださっているそうです。 CABワイルドステーキ カロリー:240kcal 糖質:0.
ぼく自身、週6回行く筋トレでは常にイヤホンをつけているのですが、かけている音楽によってパフォーマンスが大きく左右されることに気づいたんです。 つわり 楽に なる 方法 やりたい こと が ない 趣味 寝 て て 腰 が 痛く なる 原因 レイザー 強 さ 会 おうと すると 体調 が 悪く なる アクア レーベル つるつる みかん の 実 が なる まで アサリ の かき揚げ の 作り方 何事 も 不安 に なる 自動車 税 減税 され て ない たこ焼き 海外 進出 サザン オールスター ズ Yaya あの 時代 を 忘れ ない 海外 インターン お金 職場 における 心理 的 負荷 評価 表 浅草 アパート 賃貸 ヴァン ガード 広 さ どんぐり 整骨 院 予約 うずら の 卵 を 孵化 させる 方法 情報 カード 大き さ オーク どうぶつ 病院 けやき 福岡 県 福岡 市 中央 区 胸 が 大きく なる 男性 ゆう ペーン と は ウィルソン Nxt インプレ こと の は ゆか 英語 で 話し たく なる 日記 帳 コマンド プロンプト アクセス が 拒否 され まし た 管理 者 やめて くれ 英語 5. 1 Ch アンプ おすすめ ベッド すのこ シングル Pet シート 厚 さ 妊婦 さん に 膝 カックン し て 絶望 させる 遊び クロネコ コンパクト 大き さ おやすみ オルゴール フリー メルカリ 上位 表示 されない 復活 かつお たたき なぜ けやき 46 メンバー プライバシー マーク 制度 における 監査 ガイドライン エメラルダス Ex Ags 84. 5 Mt インプレ アパート ネット 引く 都営 早稲田 アパート お腹 スッキリ させ たい 死に たく なる 曲 邦楽 © 2020
とろけそうな日!! 」だけで夏一色、大盛り上がりすること間違いなしの名曲。甲子園を連想させる野球の効果音や、ポカリスエットのCMに起用されていたことも、色濃く夏を感じさせる。 ・『Sweet Emotion』 相川七瀬 1997年リリース。昼よりは夜に聴きたい曲で、ビートの効いたメロディと、大胆で可愛らしい歌詞は、「夏の夜……なんかあるかも!」 と、 浮ついた気持ち になるハズだ。酒でも飲みながら、大音量で聴いてほしい。 ・『My Way』 Def Tech 2005年リリース、アルバム「Def Tech」収録曲。南の島を感じさせる、ゆったりとしたメロディと、とにかくカッコよすぎるラップが絶妙な名曲。うたた寝しながら聴くも良し、夜のドライブで聴くも良しの、 シーンを選ばない夏曲 である。 いかがだっただろうか? 意図していないが、見返してみたら 完全におっさんチョイス になってしまっていた。が、夏にピッタリであることは間違いないぞ! ちなみに10曲に絞るのは困難だったので、近日中に第2弾も公開予定だから、楽しみにしてくれよな!! Report: P. ドリカム、JUJU…秋の夜長に聴きたい！心に沁みるラブソング13選 | 恋愛・占いのココロニプロロ. K. サンジュン Photo:RocketNews24. ▼『波乗りジョニー』 桑田佳祐 ▼『Over Drive』 JUDY AND MARY ▼『BOY MEETS GIRL』 trf ▼『夏の日の1993』 class ▼『楽園ベイベー』 RIP SLYME ▼『HIGH PRESSURE』 volution ▼『世界でいちばん熱い夏』 プリンセス プリンセス ▼『Sunny Day Sunday』 センチメンタル・バス ▼『Sweet Emotion』 相川七瀬 ▼『My Way』 Def Tech
14位 『粉雪』 レミオロメン レミオロメンの大ヒット曲、『粉雪』がランクイン。ずっしりとしたイントロの始まりから徐々に盛り上がり、サビは思いっきり声を張り上げて歌いたくなる壮大なラブバラードです。失ったものへの悲しさやむなしさ、憤りのようなものまで感じる切ない楽曲。涙なしでは聴けません! 一目惚れには歌！恋する女子が聞きたいおすすめ恋愛曲10選ご紹介！. 15位 『シンデレラ・クリスマス』 Kinki Kids Kinki Kidsのクリスマスソングが15位にランクイン。「ガラスの靴」や「12時」など、童話のシンデレラをほうふつさせる歌詞とクリスマスの雰囲気が相まったロマンチックな雰囲気の曲。クリスマスの夜にカップルで聴きたくなる一曲です。 【シーン別】こんなときはこのクリスマスソング♪ 次は、クリスマスのシーン別で聴きたい楽曲をアンケート結果を基にご紹介します!恋人とロマンチックな時間を過ごしたいときや、友人とワイワイ盛り上がりたいときなど、さまざまなクリスマスソングで気分を盛り上げましょう♪ 恋人と聴きたい!おうちデートやドライブデートに 『白い恋人達』 桑田佳祐 ランキングでは7位にランクインした桑田佳祐の『白い恋人達』。カップルで一緒に聴けば、体を寄せ合いたくなるような冬の切ない雰囲気でいっぱいです。 クリスマスにどこかへデートに行った帰り道など、一緒に聴いてみてはいかがでしょうか? 『Everything』 MISIA MISIAの壮大なバラード曲、『Everything』。クリスマスソングという位置付けではありませんが、MVの雪が降るシーンも相まって、ウインターソングの定番となりました。 ラブラブな恋人同士の冬の雰囲気にぴったり♪好きな気持ちや想いを改めて確かめ合いたいとき、ロマンチックなデートのときなどにぜひ恋人と一緒に聴きたいですね。 『恋人がサンタクロース』 松任谷由実 ランキングでは6位だった松任谷由実の『恋人がサンタクロース』は、やはりカップルには外せないクリスマスソング♪プレゼントを贈るタイミングや、クリスマスデート当日のワクワクしたときに聴きたくなりますね! 気分を盛り上げたいとき、パーティなどワイワイしたいとき! 『ゲレンデがとけるほど恋したい』 広瀬香美 ウインターソングの女王、広瀬香美の『ゲレンデがとけるほど恋したい』は、クリスマスはもちろん、冬の気分を盛り上げたいときにぴったり!「絶好調♪」から始まるサビが印象的ですね。友達同士で出掛けるときや、ドライブのシーンでぜひ流したい一曲です♪ 『ハピネス』 AI 炭酸飲料のCMにも起用され、テレビなどで耳にする機会も多かったAIの『ハピネス』。たくさんの友達と一緒にいるときに聴けば楽しくて明るい雰囲気になること間違いなし!「Lalala……」のところはみんなで合唱すれば、よりクリスマスを楽しいものにしてくれるはず。カラオケでも盛り上がりそうですね♪ 『今夜はHearty Party』 竹内まりや 竹内まりやの楽曲は、クリスマスの雰囲気にぴったりなものが多いですよね。この曲の歌詞中に「キムタク」というワードが登場しますが、出だしの「ねぇ、パーティにおいでよ!
死にたいときに聞くと死にたくなくなる曲を教えてください. 死にたいときに聞くと死にたくなくなる曲を教えてください 死にたい時に聞く曲ですね。どうか、貴方のお役に立ちたいです。もしよければ、アンジェラさんの「手紙」聞いてみてください。今、辛く、苦しいですよね。大... 毎日暑い日が続きますが、暦の上ではそろそろ夏も終わり。今年の夏はみなさんにとってどんな夏でしたか?きっといつもの夏とはちょっと違ったはず。今回は去りゆく夏に気持ちを馳せながら聴きたくなる邦楽アーティストのおすすめ曲を集めてみました。 今日はどっぷり落ち込みたい。鬱なあなたが聴くべき邦楽35選. 以上、鬱なときにオススメの邦楽35曲+洋楽1曲を紹介してきました。 ぜひ落ち込んでやる気が全く出なくなった日に活用してみてください。 あなたがまたのっそりと起き上がれるようになる日を待っています。 AimerさんのAM03:00 Aimerさんだと蝶々結び、カタオモイなどが有名ですよね。 でも夜中3時くらいに聴きたくなるのが、この曲、、 AM0:00、AM1:00, AM2:00と寝れない夜に君を想うという歌詞がいいですね。 3. クロノスタシス / きのこ帝国 JPOP 泣けるバラード 泣きたい時に聞きたくなる曲 悲しい 時に 聞く 曲 私のビデオを見ていただきありがとうございます 動画を視聴するときは. 家族や友達や恋人など大切な人が亡くなった。大切な人に二度と会えない、そんな悲しい思いを抱えてる人のために、「死別や別れ」「大切な人を亡くした人に贈る」がテーマの邦楽・洋楽曲をご紹介します。【2017年11月17日. 本日のランキングは「散歩中に聴きたい曲ランキング」です! 散歩といえばテンポの良いBGMが欲しくなりますよね。みなさんは、お散歩するときにどんな曲を聴きたくなりますか? 今回は、散歩中に聴きたい曲について、アンケートを取ってランキングにしてみました。 夏に聴きたくなる夏の曲といえば、なんですか?私は、井上陽水さんの「少年時代」です。コレは私がまだ10歳そコソコソくらいの子供だった頃のお話。当時私の母が営んでいたレスト喫茶の常連客のお姉さんが(その女性は25歳くらいだったの まず聴くべきエモい邦楽30選!感情の高まりを感じるおすすめ曲. まず聴くべきエモい邦楽30選!感情の高まりを感じるおすすめ曲を紹介 最近になり感情表現のワードとして使われるようになった「エモい」。 今や若者の中で共通言語になりつつある言葉でもあり、メディアでもよく目にするようになりました。 思わず走りたくなるランニング・ジョギング向け曲特集・邦楽編10選 NIPPON / 椎名林檎 ゴールへ向かって疾走するサッカー日本代表の姿が思い起こされる1曲だけに、ご自身で走るときに聴く曲としてもぴったり。でもちょっとテンポが速めなの ----- ----- 私のビデオを見ていただきありがとうございます この曲をお友達と共有してください ここにチャンネルを購読する: 胸がキュンキュンするような恋愛がしたくなる邦楽の夏歌15選.
星の海 YO-KING 星の海に溶け込むようなメロウバラードに酔いしれたい 螢の草原 松田聖子 夏のキラキラしたシーンを鮮やかに感じる楽曲 花火 レミオロメン 夏の夜に言われてみたい甘いフレーズと心の機微を絶妙に表現したラブソング! 7月7日 [Live at 日本武道館 Mar. 6, 2018] 福山雅治 Charに提供した楽曲を自身のライブで披露したナンバー 夏星屑 井上陽水 夏の星空の下でロマンティックなメロディーに身を任せたい! Milky☆Way Silent Siren ラジオのオリンピックテーマソングに起用されたアップテンポなナンバー 涙色の流れ星 長渕剛 力強さと悲しみが交錯する静かな熱さを感じる楽曲 七夕さま ももくろちゃんZ ももくろのメンバーと一緒に七夕を盛り上げたい! The Stardust Memory 小泉 今日子 アルフィーの高見沢が作詞作曲を手がけた80年代の懐かしいナンバー THE RAMPAGE from EXILE TRIBE ドラマにも起用された甘いメロウバラード あなたの腕のなかで 平原綾香 伸びやかな歌声が堪能できるバラード Faraway ~星に願いを~ GACKT ロマンティックでゴージャスなアップチューン スターダスト 美空ひばり ジャズナンバーの名曲を美空ひばりが壮大に歌う! ベガ 桑田 佳祐 織姫と彦星に思いを重ねた切ない恋模様 7月7日 Char 福山雅治が作詞・作曲を手がけたナンバー 星の中の君 Uru Uruの透明感ある歌声に胸を打つ楽曲 ココロ銀河 渡辺美里 渡辺美里の伸びやかな歌声を楽しめるナンバー Purple The Orion DA PUMP CMにも起用された懐かしいメロディアスなナンバー 星間飛行 中川 翔子 テレビアニメ「マクロスF」挿入歌のカバーソング 湾岸 highway 湘南乃風 夜の湾岸ハイウェイをドライブしながら聴きたい! 天の川 with 小渕健太郎 古澤剛 力強く歌い上げた美しいハーモニーに酔いしれる! 星月夜 和楽器バンド 和楽器バンドの世界観をたっぷり楽しめるパワー溢れる楽曲! 七夕から かりゆし58 ほのかな思いとエモーショナルな感情が入り交じる恋模様 ※商品は予告なく配信停止・価格変更になる場合がございます。購入前に商品情報をご確認のうえ、ご利用くださいますようお願いいたします。
秋の夜長、お気に入りの音楽と飲み物を用意して、とっておきの時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。 この記事の関連キーワード 季節・イベント
切なくなったり、嬉しくなったり、喜怒哀楽が激しい恋愛中。 特に寒くなる秋や冬って、やけに切ない恋心を代弁してくれる曲を聴きたくなりませんか? 恋愛中に聴くとグッとくる、切ないけれど、ついつい聴きたくなるようなおすすめ恋愛ソング20選をまとめてみました! 音楽とともに、切ない恋愛中の夜を乗り越えよう♪ 1. スピッツ/楓 さよなら 君の声を抱いて歩いていく 日本を代表するバンド、スピッツの恋愛ソングといえば「楓」! 年齢も性別も超えて愛されている切ない恋心を歌った代表曲です。 カラオケでもよく歌われている「楓」ですが、モミジの別名でもあります。 秋や冬、寒さが厳しくなってくる季節のセンチメンタルな切ない感情を代弁してくれます! 2. ELLEGARDEN/サンタクロース どこまでも続くように願いをかけといた 日本のロックバンド、ELLEGARDEN。 現在は活動休止中ですが、青春時代に聴きまくった!という人は多いのではないでしょうか? 子供たちが待ち望んでいるサンタクロースを、恋愛に例えて歌ったウィンターラブソング! 切なくも疾走感溢れる音に、涙がこぼれそうになりながらも勇気づけられます。 3. ハンバートハンバート/おなじ話 さよなら いつもおなじ話 長く続いた関係に別れを告げるような歌詞に思える、ハンバートハンバートの「おなじ話」。 もうさよならを告げなければならない名残惜しさが、痛いほど伝わってきますが、ただの別れではないようにも感じます。 私は大切な家族であるペットが亡くなったときに聴いて、涙腺崩壊しました。 切ない恋愛ソングだけに限らず、何かとの別れのときに聴きたい切ない一曲です。 ISHAMO/君とゲレンデ だけど、ねえ、はぐらかさないで聞いてよ 次世代3ピースガールズバンド、SHISHAMOの「君とゲレンデ」! ポップでキャッチーなメロディーと歌詞でありながら、女子の切ない恋心を爽快に代弁しています。 嬉しいことばかりじゃない恋愛中、自分の気持ちに気づいて欲しい切なさとやるせなさ、そしてやっぱり大好き!という可愛いくも切ない恋心にキュンとしちゃいます。 OF CHICKEN /スノースマイル 僕の右ポケットにしまってた思い出は やっぱりしまって歩くよ まるで物語のような、BUMP OF CHICKENの「スノースマイル」。 出だしはアコギ1本から始まるので、寒い季節の透明感が手に取るように感じることができます。 誰かと付き合い始めた頃の、初々しい感情を呼び起こしてくれる切ない恋愛ソング。 今は隣にいない恋人と、手を繋いだときの思い出をうっかり思い出して切なくなってしまうかも。 6.