断食は身体の断捨離と言えます。 身体の不要なものを捨てれば健康的になります。 ダイエットで断食をする人も多いですよね。 僕は一週間の断食に挑戦したことがって、 今回は僕なりに感じた効果を話していきます。 何キロ痩せられたのかも気になりますよね。 またやってはいけない注意点もお伝えするので、 ぜひ最後まで読んで頂ければと思います。 断食を一週間やってみた意外な効果 断食一週間という期間は初めてでしたが、 やってみると僕にとって驚きの効果が出ました! 断食の本来の目的とは?
断食したら何キロ痩せることが出来るんだろう? ここは誰もが気になるところですよね。 これは人によって個人差はあるんですが、 僕は断食を一週間やって体重が5キロ落ちました。 これは最後の7日目に体重を計ってみたのですが、 65. 5キロから60.
2020年3月くらいから日本で猛威を奮うコロナウイルス。有効な治療法もなく、重症化しないために有効とされるのが 免疫力アップ 。前述の通りファスティングによって、2018年に初めてファスティングをしてから一度も風邪も引かず、体調不良も全くない超健康体です。頻繁に会っていた相手がノロウイルスにかかったときでも何事もなかったということもありました。なのできっとコロナウイルスにも有効なはず・・・ 免疫力アップにはファスティング(断食)がおすすめな理由 スーパー糖質制限で1ヶ月5kg、3ヶ月で約15kg痩せたダイエット方法
ーいろいろなダイエットを経験してきたからこそ至る境地ですね!だからこそ、みんなが知りたい方法でもあると。そこでyoutubeを始めるようになったんですね。どんなきっかけだったんですか? ヒカキンさんの動画を中学1年生の時から見ていて、その時は自分だけで見て元気をもらっていたんですが、3、4年前にyoutubeの波が一気に来て、みんなが見るようになって。 youtuberも、こうやって多くの人を楽しい気持ちにさせることができるんだなと思ったのがきっかけです。 その時は漠然と憧れていたのですが、なんとオーディション時代にお世話になったブレイクダンスの先生が、やってみなよと背中を押してくれました。 動画の編集方法を調べてくれたり、いろいろなサポートをしてもらい、無事に最初の動画をアップすることができて、チャンネルを始めることができました。 ー良いご縁ですね!何種類ものダイエット方法を経験したひなちゃんだから言えることがたくさんありそうですね! そうなんです。私がダイエットしていた頃は、一人の女の子がこのメニューをやって何カ月で何kg痩せていく、という過程がわかるメディアが一個もなかったんです。 ひなちゃんねるでは私を通して過程を見てもらえるのと、体や心に負担がかかったり効果が一時的だったりするダイエットではなく、筋肉をしっかりつけて効果が継続的に続くダイエット方法を、中学生から大人の女性まで伝えられるのが、いまとっても嬉しいです。 ー素晴らしいですね!ありがとうございます! 高校生のお悩み別 ひなちゃんねる動画紹介 ここからは、JKのお悩み別にひなちゃんにおすすめ動画を紹介してもらったよ。 スタディサプリ進路の高校生エディターに協力してもらって、アンケートを実施! みんな、協力ありがとう~! その中でも悩みの多かった部位はダントツでふともも。 その次に"顔"、"おなか"という結果に! ひなちゃん、おすすめの動画を教えて~! JKの気になる部位1位はふともも 制服からすらりとでるふとももはJKの永遠の憧れ! 1 週間 何 も 食べ ない 見ための. 制服が映える足に!足の内側にすきまを作りたい方向け <ひなちゃんポイント> 内ももを鍛えるのがメインで、1週間で足の内側にすきまができたという視聴者さんの声が多かったです! すきまができると、一気にスカートが似合う足になれるので、おすすめです。 ※1000万再生された脚やせ成功者続出!1週間で足痩せトレーニング動画!【ダイエット】 それって実は脂肪?
男性がキュートだなと思う女性の特徴について紹介しました。 男性からかわいいと思われる女性の共通点は、前向きで素直なところにあるようでした。 容姿に自信がなくても、日頃の言動を意識してみたり自分磨きをするだけでも、男性からの見られ方が変わってくるはず。 ぜひ、今回紹介した内容を参考に、かわいいと思われる女性を目指してみてくださいね。 (愛カツ編集部)
札幌市西区のアパートで女性が男にナイフのようなものを突きつけられ、財布などを奪われました。男は今も逃走中です。 女性のあとをつけるようにアパートに向かう全身黒づくめの男。手には水色のリュックのようなものを持っています。およそ1分後、車も通る中、男は道路を横切って走っていきます。12日午後5時前、札幌市西区平和1条3丁目のアパートの共同玄関で37歳の女性が帰宅したところ後ろから近づいてきた男にナイフのようなものを突きつけられ、現金およそ1万円が入った財布などを奪われました。女性にけがはありませんでした。男は50代から60代くらいで身長160センチメートルから170センチメートル。黒っぽい上下にキャップを被りリュックを持っていたということです。男は現場から走って逃げいまも見つかっていません。警察は付近の防犯カメラの映像から男の行方を追っています。
小夜月 作詩:中村真悟/作曲:中村真悟/編曲:中村真悟 この歌の世界の女性の想いというか、結ばれないせつなさ、結ばれないせつない気持ちだからこそ、光が当たる。光の裏には影がある。そんな世界観を感じさせてもらえる大好きなロックナンバーの一曲になりました。 ◆ ◆ ◆ ■5. 紫のタンゴ 作詩:湯川れい子/作曲:杉本眞人/編曲:梅堀 淳 今回のポップスアルバムにもかかせない作品になりました。令和だからこそ、確信をもって言えること。湯川先生の長い芸能の道を歩んで来られた方の視点で表現をされた作品だなと思います。悩んでいる人とかに贈りたい楽曲。やっぱりそのまま人を好きになって、好きになるまま生きればいいっていうふうに思いますし、この曲は後世の人たちが生きていく糧になる作品となるように、これからも長く歌っていきたいなというふうに思います。 今回はアレンジを変えて、さらにカッコいいアレンジになっていると思うので、ぜひ、たくさんの方に聴いていただきたいと思います。私自身の歌手人生の中で、とっても大切な一曲です。自分が一番響くところは「紫のタンゴ 女も男も無いのさ だからって だからって何さ」というところなんですけど、やっぱり最終的に残るのは"人間"だから、人間性とか人柄だと思うんです。その部分に答えがあるのかなって思います。やっぱり人間主義の時代でもあるし、そんな深い部分を考えさせられるすごく艶っぽくて、色っぽい一曲です。 ◆ ◆ ◆ ■6. 9月に逢いたい 作詩:kii/作曲:平 義隆/編曲:内田敏夫 ファンの皆様に対する想いで書かせていただいた一曲です。9月にポップスコンサートもありますから、タイミングが合ったというか。もう数年前に書かせていただいた詩ですが、氷川きよしとしての目線で、素直な気持ちで、みなさんの真心を感じて、描かせてもらった一曲ですね。 ◆ ◆ ◆ ■7.