健康のこと、日常のことなどを発信しています。 インフルエンザ予防になる栄養素とは?
Urashima M1, Segawa T, Okazaki M, Kurihara M, Wada Y, Ida H. Am J Clin Nutr. 2010 May;91(5):1255-60. doi: 10. 3945/ajcn. 2009. 29094. Epub 2010 Mar 10. また、2009年のアフリカ系アメリカ人208人を対象にした論文では、ビタミンD3 800単位を2年間摂取したあとに、1年間に1, 000単位のビタミンD3の服用した群とプレセボを服用した群の比較研究では、観察期間3年間でカゼやインフルエンザ症状を生じた人数を比較するとビタミンD3服用群では8名で、プラセボ服用群では26名でした。 ビタミンD濃度が低いとインフルエンザに感染しやすいことが示唆 されます。 参考文献 A randomized controlled trial of vitamin D3 supplementation for the prevention of symptomatic upper respiratory tract infections. Li-Ng M1, Aloia JF, Pollack S, Cunha BA, Mikhail M, Yeh J, Berbari N. Epidemiol Infect. 2009 Oct;137(10):1396-404. 1017/S0950268809002404. Epub 2009 Mar 19. ビタミンDは日光が皮膚に当たることで体内で合成されます 。他に食事から摂取することで得られます。食品としては サケやイクラ・イワシといった魚介 や、 キクラゲなどのきのこ類 に多く含まれます。日本人の1日に必要とされるビタミンDの摂取量は5.
インフルエンザ予防に一番効果があると考えられる栄養素はビタミンDです。ビタミンDを多く含む食材をうまく取り入れることで効果が期待できそうです。例えば夕食に サケのムニエルやイワシの焼き物とキクラゲの中華サラダ といった感じでしょうか。ビタミンAの補充には うなぎの蒲焼 もいいかもしれません。(ウナギの旬は夏ではなく冬です。) 床のワックスがけと窓掃除を行いました。 2019/12/22 今日は清掃業者さんにお願いして、床掃除とワックスがけ、窓掃除を行ってもらいました。(写真はワックスがかかってきれいになった床ですが、わかりにくいですね。) 当院では年に3回業者さんにお願いして清掃を行っていただいています。普段の掃除では床にゴム靴で擦った跡が取れずに残ってしまうのですが、今回プロの匠の技ですっかりきれいになりました。冬のこの時期の作業は、ワックスがなかなか乾燥せず時間がかかるようです。寒い中の作業に毎回感謝です。 あと3日でクリスマスです。今年も残すところあとわずかですが、インフルエンザが流行しています。手洗いを徹底し、体調を崩されませんよう気をつけてお過ごしください。 コーヒーの飲みすぎは胸焼けを悪化させる!!
1回の入院後の通院につき通院30日、 通算 1, 095日まで 保障 保障例 入院給付金日額 10, 000円の場合、 1日につき6, 000円 を保障(通院給付金日額6, 000円) 手術になっても安心! 手術は入院の有無に関わらず、約 1, 000 種類を保障! 3 年齢とともに増える 8疾病 での入院も 長期に カバー ※ 8疾病入院支払限度拡大特則は基本プラン、がんプラン、三大疾病プランに付加されています。 8疾病による入院は、入院給付金の支払限度日数が延長されます。 長期の入院をしっかりサポート! 安心して治療に専念! 長引く入院をしっかりカバー 4 再発も心配な 「がん」 にはまとまった一時金でカバー ※1 限定告知型がん特約はがんプラン、三大疾病プランに付加されています。 がんになった場合に、 まとまった一時金を受け取れる 「がんプラン」 をご用意。 治療費や収入が減った分の補てんなど、さまざまな費用への備え になります。 どんな種類のがんでもカバー 肺がん 胃がん 大腸がん 乳がん すい臓がん 食道がん がんと診断されたら 最大100万円 をお支払い ※2 上皮内新生物 でも給付金を受け取れます (がん診断給付金額の50%/1回限り/上皮内新生物診断給付金) がんプラン、三大疾病プランを選択された場合。がん診断給付金額を2つの金額(50万円/100万円)からお選びいただけます。1年に1回、通算6回までお支払いします。2回目以後のお支払いはがん(悪性新生物)で入院した場合に、対象となります。また、前回の支払事由該当時から1年経過していることが必要です。 責任開始日から90日以内にがん(悪性新生物)または上皮内新生物と診断確定された場合には、がん診断給付金または上皮内新生物診断給付金はお支払いしません。 再発リスクもしっかりカバー がんの再発リスクはこんなにも! 持病のある方のための保険｜メットライフ生命保険株式会社（公式）. がんが再発して入院した場合にも 一時金をお支払い ※ 前回の支払事由該当時から1年経過していることが必要です。 1年に1回、通算6回までお支払いします。 5 急性心筋梗塞・脳卒中 にもまとまった一時金でカバー ※1 限定告知型急性心筋梗塞・脳卒中特約は三大疾病プランにのみ付加されています。 がん・急性心筋梗塞・脳卒中になった場合に、 まとまった一時金を受け取れる 「三大疾病プラン」 をご用意。 治療費や収入が減った分の補てんなど、さまざまな費用への備え になります。 長期入院以外にもいろいろ負担が・・・ 必要になる費用例 バリアフリーの改築費用 退院後のリハビリ治療費 減少した収入分の生活費 保険適用外の治療... など がん(悪性新生物)と診断されたら ※2 最大100万円 をお支払い ※3 1年に1回、通算6回まで 受け取れる!
急性心筋梗塞または脳卒中で入院されたら 最大100万円 をお支払い ※3 それぞれ1年に1回、通算6回まで 受け取れる!
医療保険は比較的長期間継続することが多いので、保険料は重要なポイントでしょう。 ここでは、ある保険会社を参考に「一般の生命保険」「引受基準緩和型医療保険」「無選択保険」の保険料を比較してご紹介します。 加入条件 ■終身払い ■入院日額:5, 000円 ■手術給付金:入院中10万円(引受基準緩和型・無選択型は5万円)・日帰り2. 5万円 ■先進医療特約付加 保険種類 性別 30歳 40歳 50歳 医療保険 男性 1, 531円 2, 166円 2, 697円 女性 1, 683円 2, 000円 3, 165円 引受基準緩和型医療保険 男性 2, 919円 3, 466円 4, 318円 女性 2, 910円 2, 966円 3, 562円 ちなみに、無選択型保険は10年更新の定期タイプで下記の保険料になります。 40歳 50歳 60歳 男性 5, 825円 5, 470円 6, 530円 女性 4, 660円 4, 960円 5, 700円 持病を隠して医療保険に入ったらどうなる?