ご案内 定期券・回数券は下記の窓口で販売いたしております。どうぞご利用下さい 木更津駅東口 日東交通 バス案内所 (高速バス待合所内) 木更津駅西口 日東交通 バス案内所 (アクア木更津B館) 君津駅南口 日東交通 バス案内所 (派出所隣) 館山営業所 鴨川駅前案内所 お客様へお願い お乗りの際は、整理券をお取りください。 お乗りの際は、小銭をご用意ください。 交通渋滞等による多少の遅延はご容赦ください。 車内で出たゴミ等はご自身でお持ち帰りください。 車内での携帯電話は他のお客様のご迷惑になりますのでなるべくご遠慮願います。 車内は全車禁煙となりますのでご了承ください。 路線バスについてのお問い合わせはこちらです
バス停への行き方 長浦駅〔小湊鐵道〕 : 長05(小湊) 袖ヶ浦バスターミナル方面 2021/07/24(土) 条件変更 印刷 運行情報 小湊鐵道 路線情報 平日 土曜 日曜・祝日 日付指定 代宿団地方面 ※ 指定日の4:00~翌3:59までの時刻表を表示します。 6 06 袖ヶ浦バスターミナル行 長05 36 袖ヶ浦バスターミナル行 長05 8 11 袖ヶ浦バスターミナル行 長05 51 袖ヶ浦バスターミナル行 長05 11 01 袖ヶ浦バスターミナル行 長05 13 15 16 2021/07/01現在 袖ヶ浦バスターミナル方面 代宿団地方面 9 05 代宿団地行 長05 12 03 代宿団地行 長05 14 17 08 代宿団地行 長05 18 13 代宿団地行 長05 19 23 代宿団地行 長05 記号の説明 △ … 終点や通過待ちの駅での着時刻や、一部の路面電車など詳細な時刻が公表されていない場合の推定時刻です。 路線バス時刻表 高速バス時刻表 空港連絡バス時刻表 深夜急行バス時刻表 高速バスルート検索 バス停 履歴 Myポイント 日付 ダイヤ改正対応履歴 通常ダイヤ 東京2020大会に伴う臨時ダイヤ対応状況 新型コロナウイルスに伴う運休等について
長浦駅〔小湊鐵道〕の路線一覧 ダイヤ改正対応履歴
ルート・所要時間を検索 袖ヶ浦バスターミナルを通る路線/時刻表 渋谷-木更津・袖ヶ浦BT[高速バス] 渋谷マークシティ ⇒ 袖ヶ浦バスターミナル 時刻表 路線図 木更津エリア-羽田空港[空港連絡バス] 羽田空港第3ターミナル(バス) ⇒ 袖ヶ浦バスターミナル 東京-千葉/新宿-木更津[高速バス] ハイアット リージェンシー 東京 ⇒ 袖ヶ浦バスターミナル 東京-千葉/アクシー号[高速バス] 袖ヶ浦バスターミナル ⇒ 安房鴨川駅〔西口〕 長浦駅-袖ヶ浦バスターミナル[小湊鉄道] 長浦駅/袖ヶ浦駅〔南口〕 ⇒ 袖ヶ浦バスターミナル 周辺情報 ※バス停の位置はあくまで中間地点となりますので、必ず現地にてご確認ください。 袖ヶ浦バスターミナルの最寄り駅 最寄り駅をもっと見る 袖ヶ浦バスターミナルの最寄りバス停 最寄りバス停をもっと見る 袖ヶ浦バスターミナル周辺のおむつ替え・授乳室
疲労回復を助ける栄養とは? 「疲れがなかなか取れない」「朝から体がだるい」など、日ごろから疲れを感じることはありますか? 疲労に関するアンケート調査を見てみると、疲れの原因は仕事の頑張り過ぎだったり、睡眠不足やストレスのこともあれば、運動不足やパソコン・スマートフォンの使い過ぎもあり、現代の生活の中で気付かないうちに疲れがたまっていたということも多いのかもしれません。疲れを取るために、まずは体を休める、睡眠をしっかり取ることに加えて、体を動かしたり、趣味を楽しむことも自分に合ったリラックス方法になるものです。 そして、最近増えているといわれる新型栄養失調。栄養失調と聞くと、戦後の日本が食料不足になった時の話と思いがちですが、現代に起こっている栄養失調は、食事からのエネルギーは足りているのに、必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラルが不足した状態に変化しています。新型栄養失調は高齢者や女性、そして若い世代で多くなっており、疲れやめまい、風邪をひきやすくしたり、肩が凝るなどの体調不良のもとになる場合があります。「いろいろなおかずを食べているので大丈夫!」と思っている人でも、食べる量が少なければ栄養不足になりますので必要量を知ることも大事です。 体の疲れの原因では、季節からくる疲れもあります。夏の盛りが過ぎて、少し過ごしやすくなってくる頃、夏バテといわれる体の疲れを感じやすくなります。日本の平均気温は、この100 年でおよそ1.
夏の疲れを吹っ飛ばせ!疲労回復に効果的な食事 皆さん、こんにちは! 暑さはだいぶ和らいできましたが、朝晩は寒暖の差があり体調を崩しやすい季節です。そこで今回は、夏の疲れが出やすいこの時期の食事のポイントについてお伝えします。 夏の疲れの原因は? 今年の夏も暑く、冷房の効いた部屋で過ごす時間が長い方も多かったのではないでしょうか。冷房により体は冷え、屋外との温度差によって自律神経も乱れやすい状態になるので、その結果、倦怠感や食欲不振などの症状が現れます。また、暑さのせいで冷たい物ばかり食べるとさらに体を冷やし、胃の消化機能も低下するので、食欲低下につながります。 体調が優れない時こそ気を付けたい食事! Point1 バランスの良い食事を心がけるべし! 夏場に冷たい素麺やそば、ひやむぎなどの麺類ばかり食べると、炭水化物をエネルギーに変える時に必要な「ビタミンB1」の消費量が増加します。このビタミンB1が不足すると、効率よくエネルギーを作り出すことができず、疲れの原因となります。ビタミンB1は、肉や魚介類に豊富に含まれていますので、麺を食べる際は、たんぱく質(肉、魚介類、卵など)をプラスするとよいでしょう。特に脂の少ない豚肉はおすすめ!さらに、ねぎやたまねぎ、にんにくに含まれるアリシンには、ビタミンB1の吸収をアップする作用があるので、薬味として添えるとさらに効果的です。冬場も温かいうどんやそばを食べることがありますが、麺だけにならないよう、肉や魚介類、野菜なども付け合わせバランスを整えましょう。 Point2 食欲増進作用のある食材を活用するべし! 食欲がないからと言って、食事量を減らすと栄養素が摂取できず、なかなか症状が改善しません。栄養補給のためにも、食欲増進効果のある食材を上手に使うようにしましょう。脳には食欲中枢があり、香りや味、温度、視覚などの五感で感じる刺激によって食欲を増進させることができます。 ◆香り・・・ねぎ、たまねぎ、スパイスなどを効かす ◆味・・・かんきつ類、お酢、梅干などさっぱりとした味にする ◆色・・・かぼちゃ、なす、きのこ・鮭などを組み合わせ彩りよく盛り付ける 夏の疲れが残り、なんとなく不調な時こそ、ぜひ食事の見直しを! 食事は量より質を整えることで疲労回復に繋がります。 ●おすすめレシピ レシピ1 焼きさんまの炊き込みごはん レシピ2 サーモンのマリネ 参考文献 ・あたらしい栄養学 吉田企世子 松田早苗 ・栄養の基本がわかる図解事典 中村丁次
この前、湯船に浸かったのはいつだっけ? という方、結構いませんか?