帽子 太陽から近く、日差しを最も浴びるのが頭です。日焼け対策にもなるため、帽子は必ず持って行きたいアイテム。スポーティーなキャップや、麦わらタイプなど、水着に合わせてコーディネートしましょう♪ 9. レジャーシート 荷物を置いておくためにも、レジャーシートはマスト!夏の砂浜はとても熱くなっているので、なるべく厚めのタイプの方が、熱が伝わりにくいのでオススメです。 10. 替え用衣服&下着 着替えの服と下着はもちろん必要ですよね。特に下着は、出発前に水着を着用していくと忘れがち。 ワンピースなど、なるべく脱ぎ着が楽な服をチョイスするのが良いでしょう。 あったら便利♪な10アイテム ちょっとした便利アイテムで、海遊びをもっと楽しく快適に♪ <あると便利!な10アイテムリスト> □ウォータープルーフ&ティント系メイク用品 □ジップロック&ビニール袋 □スマホ用防水ケース □ウェットティッシュ □クーラーボックス □小銭 □スマホ用スピーカー □ヘアゴムやシュシュ □シャンプー&ボディソープ □絆創膏などの救急セット 1. ウォータープルーフ&ティント系メイク用品 落ちにくいメイク用品を持って行こう! せっかく水着を着て海に行くなら、メイクも可愛くしたいですよね!アイメイクはウォータープルーフ系、眉やリップはティント系のものを持っていけば水に強く落ちにくいので便利です!メイクもばっちり決めて、可愛い写真をたくさん撮りましょう♪ 2. ジップロック&ビニール袋 ジップロックが1つあれば、ちょっとした小物や小銭、水に濡らしたくないものなどを入れておけるので便利です。軽くて小さいので、かさばらないのも良いですよね。汚れたものや脱いだ水着を入れるために、ビニール袋もいくつか持って行きたいアイテムです! 海に行く日のママコーディネート♡リアルな着こなしをチェック！ | 4yuuu!. 3. スマホ用防水ケース 海の中で写真を撮りたい!という時にも便利なのが防水仕様のスマホケース。波にさらわれないよう、ストラップ付きはマスト。砂が入らないよう、防塵機能付きがオススメです。 4. ウェットティッシュ 水道や手洗い場が混雑しているときや、海辺で食事する際などに便利なのがウェットティッシュ。手拭き、汗拭き、汚れ落としと、何でも使えるので携帯用を1つ持っておきたいですね。 5. クーラーボックス 1つあると何かと便利なクーラーボックス あつ~い海辺で飲みたいのは、やっぱりキンキンに冷えたドリンクですよね。クーラーボックスが1つあればそんな願いも叶います♪近頃はミニサイズのものや、軽量タイプもたくさん発売されています。友達と相談して持ち物を分担していくのがいいかも!
特別な旅がしたいなら!地元密着型予約サイト「meets!ヤイヅ」で、今ま Mar 22nd, 2021 | 小梅 一気に暖かくなり、ちょっぴり遠出がしたくなるこの季節。非日常を求め、「どこかへ行きたい!」そんな気持ちがムクムク顔を出していませんか?しかし、どこへ行こうか、何をしようか、調べてひとつひとつ予約するのも、なかなか大変なもの。そんな複雑な旅心を後押しするような特設サイトがオープンしました。静岡県焼津市の体験予約ウェブサイト「meets! ヤイヅ~きっと出会える、新しい焼津」です。 今行ける海外はどこ?人気10エリアの入国条件まとめ Nov 28th, 2020 | 内野 チエ 最近、少しずつ東南アジアや韓国、中国など、ビジネスや長期滞在者の渡航が可能になってきています。現時点では、帰国後、2週間の隔離が必要なので、まだ気軽に旅行に行けるわけではありませんが、状況は少しずつ変化しているようです。では、実際に行こうとすれば、どの国に行けるのでしょうか。人気の旅行先エリア10カ所の現時点での情報をまとめてお届けします! まだ間に合う!お得に旅するなら知っておきたい、関東近郊自治体の割引制度ま Nov 7th, 2020 | TABIZINE編集部 政府の観光支援策「Go To トラベル キャンペーン」とは別に、各都道府県でも独自のキャンペーンが実施されています。中には県民だけでなく、周辺地域の方対象のものもありますよ。TABIZINEでは、そんな各都道府県独自のキャンペーンについてまとめてみました。 3000円クーポンがもらえる!県民対象の「とくとく埼玉!観光応援キャンペ Nov 6th, 2020 | ひつじ 政府の観光支援策「Go To トラベル キャンペーン」を利用したという人も多いのでは?これとは別に、各都道府県でも独自のキャンペーンが実施されています。今回は埼玉県の「とくとく埼玉!観光応援キャンペーン」についてまとめてみました。
女の子よりも海で困るのがメンズの水着コーデです。 いつもはきれい目で上品な服装の人や古着、セレクトショップ系の服装が好きなメンズは特にそうでしょう。 そういう人が急に花柄や派手柄の水着を着るのは抵抗がありますが、だからと言ってぴっちりとしたラッシュガードや競泳水着だと浮いてしまいますよね。 こうしたおしゃれな男性は水着を着ないという選択肢もありますが、おすすめはシンプルなひざ上の水着です。 上にシャツを着て普段着のように着ることも可能です。 そもそも海では水着の上にTシャツを着たほうがいい?
海や川で水難事故にあった時の対処法!! Skip to content 海や川で水難事故にあった時の対処法!! 夏のシーズンになりますと、海辺で遊ぶ機会が増えると思います。 自分だけは大丈夫だろう。なんて安心しているところに、 災害はやってくるものです。 また自分でなくても、溺れている人を見つけるかもしれません。 その時、あなたはどうしますか?? 今日は水難事故にあった時の対処法として、 溺れない為の着衣方法と浮き輪の変わりになる身近なものをまとめています。 徳川家康は水泳が得意だった?? いかに将軍と言えども、逃げる時は自らの身体を使い逃げなければなりません。 その時川を渡って逃げることもあったようで、 その事態を想定して、家康は水泳をほぼ毎日訓練していたそうです。 そのため、実は静岡県の小学校では、着衣水泳訓練という習慣が 根付いているのです。 海より危険なのは川?? 海に行っても半数が「入らない」!? 高校生流ビーチの楽しみ方【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信. 「川の方が海より安全」と思われている方が多いと思いますが、 実は川の方が海よりはるかに溺れやすく危険なのです。 海水は塩分を含んでいるため、浮きやすいのに対し、 川の水は流れや渦によって空気を含んでいるため、浮きにくいのです。 さらに、海の方が直射日光に照らされるなど、比較的水温が高いのに対し 川は常に流れがあるため水温が低くなりがちで、体温低下による 身動きが取りにくく溺れやすいという状況があるからです。 水難事故に遭遇したらどうする?? 溺れた人を見つけたらあなたはどうしますか?? 身軽になるため服や靴を脱ぎ、救助しようと考える人が多いと思いますが、 それはNGです。実は一番やってはいけない救助法といえます。 なぜなら、慌てた対応により二重遭難・二次災害の発生リスクが高まるからです。 例えば、よくニュースで見ることもある水難事故として、 溺れた子供を救助しようと水に飛び込んだ大人が、逆に遭難してしまうケース。 遭難者はたいていパニック状態のため、救助者にしがみつこうとしたり 暴れたりします。そのため、かなり泳ぎに自信のある人でも、 泳いで救助するのはやはり危険なのです。 遭難者と救助者の双方とも溺れてしまうことになりかねません。 救助者自身の安全をきちんと確認するのが最優先 海水浴場のライフ・セーバーでさえ、道具を持たずに救助に向かうことはありません。 二重事故を防ぐためにも、自分が飛び込まないこと。 正義感が湧き出るのをぐっと堪えます。 助けることもせずに、目の前で遭難者が無くなったら。。 と考えると胸が痛くなるはずです。 しかしこういう考えも持っておきましょう。 「飛び込めば必ず助けられるわけではない」 飛び込まずにどうやって助けるの??
2019. 05. 17 夏のレジャーの定番といえば、やっぱり海! でも、周辺にお店も少ないことが多く、現地についてから「あれがない!」「これ忘れた…」なんて後悔することも… そんな悔しい思いをしないために!海に行く時に必ず持っていきたい持ち物、あると便利な物をリストアップ。 また、女子同士でもデートでも、あるだけでもっと楽しめちゃう可愛いアイテムもご紹介します! 記事配信:じゃらんニュース <目次> ■海に行くときに注意したいこと ■これはマスト!持っていくべき必須10アイテム ■あったら便利♪な10アイテム ■女子力&SNS映えUP!な 10アイテム ■関東近郊のおすすめビーチ 海に行くときに注意したいこと ★遊泳期間をチェック 6月下旬~7月上旬に海開きをする海水浴場がほとんどですが、地域や場所によって変動があります。 また、その年の気温や水質によっても時期が変わりますので、必ず遊泳期間内かどうかを確認しましょう! ★禁止事項や持ち込みNGな物を確認! 海水浴場ごとにルールがあり、持ち込みできない物などがあります。また禁止事項や、禁止区域などがあることも。オフィシャルホームページなどを事前にチェックしてから出かけましょう! ★天候や潮の満ち引きを事前にチェック 出発前に、週間天気予報でしっかり天候のチェック&干潮・満潮の時間も調べておきましょう。 現地では、予期しないほどの大きな波が来ることもあります。周囲をよく見渡してすぐに危険を察知できるように注意しながら遊びましょう。 ★ムダ毛の処理に注意 普段の格好よりもはるかに露出が多いため、事前に一度水着を着用して、ムダ毛の処理ポイントをチェックしておきましょう♪デートでは特に注意です!! ★メイク崩れに注意 海のレジャーで水濡れは避けられないため、メイクは薄めにするのが基本。崩れるのが怖くて濃くするのは逆効果。ヘアスタイルも崩れにくいものにしておきましょう。 ★危険生物に注意 海には様々な生物がいます。クラゲなどに代表される、触ると危険な生物も!中には刺されると生命にかかわる場合もありますので、見つけたらすぐにその場を離れましょう。 ★忘れ物がないように入念にチェック! 海水浴場によっては、近くにコンビニなどのお店がないことも…。現地で「しまった!」とならないように、以下の記事とチェックリストを確認して、忘れ物がないようにしましょう!
宮古島の魅力といえば、やはり綺麗な海ですよね。しかし、本州が寒気で包まれている1月、海には入れないと諦めていませんか? しかし、1月の宮古島では ウェットスーツさえ着用すれば海に入ることができる のです。 シュノーケリングやダイビングのツアーは一年中開催 されており、ツアーに参加すればウェットスーツのレンタルがあるのでご安心ください。 1月の宮古島では海が荒れることも少なくないため、ツアーに参加して、現地の海を知り尽くしたガイドの案内で安全に楽しんでくださいね。 宮古島シュノーケリング(シュノーケル)ツアーの詳細はこちら↓ 初日の出を見るツアーはある? 1月といえば、初日の出を見たいという方も多いのではないえでしょうか。そのような方には、早朝に開催される サンライズツアー がおすすめです。 カヌーやSUPに乗ったり、トレッキングをして初日の出を見ることができ、 本州では決して味わえないような体験ができることでしょう。元旦の日の出時間が7時20分頃なので、6時30分頃から準備して徐々に明るくなっていく様子を楽しむのもいいですね。 【宮古島】年末年始の天候・スポット・ツアーご紹介! 1月の宮古島に必要な持ち物は?
海水浴で思いっきりはしゃいだり、潮風を浴びながら夕日が沈む景色を眺めたり……海は非日常感が味わえるデートスポットでもあります。恋人がいるならば、一度は「海デート」を楽しんでみたいですね。 とはいっても、海でデートをする場合、どう過ごしたらいいのか、何を持って行ったらいいのか、ちょっと迷ってしまう人もいるでしょう。 そこで、今回はアンケートで聞いた体験談から、海での必須アイテムや理想のプラン、おすすめの海岸など、「海デート」を成功させるためのポイントをまとめてみました! 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、国や地方自治体から新たな方針が発表された際には、準じていただきますようお願いいたします。感染状況等は日々変化していますので、最新の情報をご確認ください。(2020年7月20日) 海デートの必須アイテム 海デートでは、海水浴をしたり、海辺でお弁当を食べたりする人が多いでしょう。そんなとき、必要な持ち物を忘れてしまうとせっかくのプランが台無しになってしまいます。 アイテムをリストアップしてみたので、海デートを計画中の人はチェックしておきましょう! 日焼け止め&紫外線対策グッズ 海岸沿いは紫外線が強く、特に真夏は日焼け予防が必須!
ストレッチがオススメです。ベーシックなストレッチから股関節や前ももに効くものも紹介しています。ストレッチは、たまにではなく毎日やった方がいいですし、効果を実感するのも早いと思うので、ぜひ、おうちでやってみてほしいです。 ——中でも「これはオススメ」というものがあれば教えてください! やっぱりお尻のストレッチですね。片脚を90度に曲げた状態でソファなどの高いところに乗せるとお尻が伸びて気持ちいいんです。(詳しいやり方は記事内の動画でチェック!) オススメのお尻ストレッチを実践してくれた ——寝る前のストレッチを習慣にしている人も多いと思いますが、髙橋さんの寝る前の習慣は? 疲れやむくみは、その日のうちに解消するのが大切だと思っています。私は寝る前に筋肉を刺激し、ストレッチをサポートしてくれる「ストレッチロール」に疲れた足を乗せてケアします。気づくと寝ちゃっていたりするんですけど。 食生活の改善で「コロナ太り」を撃退! 高橋メアリージュンが太った！？二の腕が太い？比較画像まとめ！ | キラキラ暮らしネット. ——この自粛期間で習慣になったことはありますか? 料理するようになりました。今まで外食が多かったんですけど、やっぱり家で食べるようになると、味覚が敏感になって、薄味でも大丈夫になりました。自分で作ると入っているものも分かるので安心して食べられますし。 ——例えばどんなものを作るのですか? すごく簡単ですけど、玄米に自分で作った海苔の佃煮を敷いて、アボカドとトマト、温玉を乗せて混ぜて食べるっていう。火使わないのでお手軽ですし、健康かつ簡単なレシピです。「独身メシ」って呼んでいます(笑)。 ——悩んでいる人も多い「コロナ太り」とは無縁ですね。 いや、そんなことないんです(笑)。運動量が減ったせいか、一回すごく太っちゃって。そういうこともあってヘルシーなものを作ろうと思ったのと、あと、ファスティングもしました!ダイエットというか、胃腸を休める目的もあって。 ——ファスティングは何日間? 準備期間4日、酵素ドリンクと水だけの本番が6日間、回復期4日間です。食べている時はあっという間に経っちゃうんですけど、食べない1週間は長かったです(苦笑)。 ファスティング明けたら何を食べようかな?とずっと妄想したり画像見たりしてたら、いつの間にかパニーニメーカー買ってた。 — Maryjun_Takahashi (@Mjtaka1108) June 1, 2020 ファスティング期間の本人ツイート 「食べない1週間」の長さが伝わってくる。 ——食事の時間がないと、暇を持て余してしまわないですか?
そうなんです!でも、そのために"わざと"ファスティングしたんですよ。ご飯を作る時間、食べる時間がないと、時間が余るんです。食事にすごく時間を使っちゃっていたので、ファスティング中は、その時間を英語の勉強に使えたんです。ドラマのセリフも覚えなきゃいけないのに、英語に追われる日々だったので、まずいと思って「そうだファスティングして勉強に集中しよう」と。 ——一石二鳥だったんですね。 その通りです。これからファスティングを考えてる人は、集中したいことを並行してやるのがいいと思います。「食べてないとぼーっとしないの?」って心配されるんですけど、私は逆に集中力が上がりますし、周りでファスティングしている人もそう言っていますね。シャキッとして目覚めもいいですし。正直、初日と2日目はキツかったです(笑)。でも、だからこそ、集中する対象があると、空腹感を忘れられますので。 ——ほかに日頃から取り入れている"美容習慣"はありますか? まずは当たり前のことですけど、早寝早起きです。理想は22時就寝で、そのくらいに寝たら6時くらいには自然と目が覚めちゃいますね。 あと、すごく浮腫(むく)みやすい体質で、夜遅くにがっつりご飯食べると、次の日の朝「5kg太った?」ってくらい浮腫むんですよ。顔が全然違っちゃうので、なるべく夜は控えめに、例えば撮影前日はプロテインシェイクにしたり、17、18時くらいに夕飯を食べるようにしたりですとか。そうすると私はすごく調子いいです。 それから「効酸果」っていう抗酸化作用のあるドリンクにハマっています。妹(高橋ユウ)が妊娠中に飲んでいて、すすめられて飲んだら、お肌の調子も良く疲れにくくなった気がしています。 人にちょっと珍しがられるのは、朝も夜も湯船に浸かること。朝は、湯船に浸かって血流を良くしないと起きた気がしなくて。忙しくても、短い時間でいいから湯船に浸かりたいんですよね。 将来は「人の夢を支援したい」自身の生い立ちが抱かせた夢 ——今回の外出自粛期間を通して感じたこと、学んだことはありますか? やっぱり恵まれすぎていたなってことに気づきましたね。なんでもやりすぎていた。「食べすぎ」とか、そんなに出かけなくても、買い物に行かなくてもやっていけるなとか。 お仕事があるありがたみも感じましたし、時間ができたおかげで「自分自身と会話できたな」とも思いました。忙しいとなかなか自分に向き合う時間がなかったり、考える時間がなかったりするので。英語の勉強も「やろうやろう」と思いつつ、実際、本気で時間かけて取り組んだのは初めてですし。 あとは家族。特に親は京都に住んでいてなかなか会えないですけど、電話で話したり。会えないけど、会いたい人がいるっていうのはすごく幸せだなって思いました。親孝行のために"会わない"っていうのは初めてでしたけど、会わない間もずっと元気でいてほしいなって思いました。 ——今後やっていきたいこと、展望や目標はありますか?
女優やモデルなど著名人から絶大な支持を受けるボディワーカーの森拓郎氏が、「自宅で1日10分!ジムに行かなくてもOK!歩きグセを直すだけで憧れのボディラインに!」をキャッチコピーに、「一生ものの"歩き方"」を提唱する「やせウォーク」(扶桑社)。 ギャラリーリンク 4月23日の発売から話題を呼び、その反響は、9年に渡るやせウォークの実践者で、本書のモデルも務める高橋メアリージュンのもとにも届いたという。 そこでフジテレビュー!! では、「コロナ太り」とは無縁と思われる美ボディの持ち主・高橋にインタビューを依頼。ドラマの撮影が再開され、忙しい最中に、某テレビ局の楽屋からリモート取材に応じてくれた彼女。 やせウォークのメリットはもちろん、自粛中の過ごし方や、気になる美容習慣についてもたっぷりと語ってくれた。 出演ドラマの空き時間に控え室で取材に応じてくれた高橋 <高橋メアリージュン インタビュー> ——ドラマの撮影が再開されたそうですが、現場の感じは今までと違いますか? そうですね、再開したばかりなんですけど、やっぱりコロナ対策として、あまりしゃべっちゃダメなんですよ。セットの中でも裏でも、キャスト同士もスタッフさんとも。静かなので雰囲気もちょっと落ち着いていますね。 撮影も、リハーサルではフェイスシールドを着けているので、相手の声も聞こえにくいし、自分の声が届いているかも不安で…。仕方ないことですけど、すごく新鮮ではあるけど、やりづらさはあって。だから、その分、本番はやりやすくて楽しいです。 ——それまでのおうち時間はどのように過ごしていましたか? 高橋ユウは足太い上に超貧乏は本当？モデル・高橋メアリージュンは実の姉！. オンラインでヨガやピラティスのレッスンを受けていたのと、英語の勉強を必死でやっていました。ヨガやピラティスは、今、取材を受けているように、Zoomで。先生が動いているところを見てポーズを真似して、っていう。やろうと思ったのは、外出自粛で運動不足になっちゃうからですね。週2、3回くらいでも、背中とお尻と太ももと、あと腹筋もすごく筋肉痛になりますね。 英語は、英会話もやりつつ、文法もしっかりとやるという、3ヵ月のみっちりコースに入会しまして。毎日英単語を100個覚えなきゃいけないほど結構ハードで。宿題でめちゃくちゃ忙しかったです。 ——英語学習は何か目標に向けて始めたんですか? もともと英語が好きで。ハーフで英語が話せる顔をしているんですけど(笑)、日常会話ぐらいしか話せなかったので。聞き取りや発音はほめられても、文法がわかってなくて適当だったので、ちゃんと"舐められない英語"を習得して、今後は海外でもお芝居できるようになりたいなと。あと、旅が好きっていうのもありますね。 ——成果はいかがですか?
高橋ユウは足太い上に超貧乏は本当?モデル・高橋メアリージュンは実の姉! 高橋ユウはモデル出身なのに足が太い? 高橋ユウは、1991年1月生まれの25歳。滋賀県出身のタレントです。モデル出身なだけあって、高橋ユウの身長は173㎝もあります。そんな高橋ユウには、モデルらしからぬ「足が太い」という噂が。どうやら、原因は、高橋ユウが出演していた舞台「セーラームーン」にあったようです。 高橋ユウは、ジュピター(木野まこと)役を演じましたが、セーラームーンの戦士5人がそろって撮った写真で、高橋ユウの足が一番太く見えたといわれています。5人の中では、高橋ユウは1人だけ身長が飛びぬけて大きかったので、足だけを比べれば、他のメンバーよりも体格良く見えるのは当たり前でしょう。しかし、高橋ユウが1人でおさまっている写真を見れば、足が太いなどということはなく、長い足が、スラリときれいに伸びていることがよく分かります。 高橋ユウは超貧乏?姉はモデル・メアリージュン! 高橋ユウは、母がフィリピン人、父が日本人のハーフです。兄弟は4人と大家族の高橋家ですが、高橋ユウが小学生の時に、父の会社が倒産。突如、夕食は焼肉のタレかけご飯のみ、クリスマスだけは特別に卵のせインスタントラーメンという超貧乏生活を送ることになってしまいました。 しかし、貧しい生活の中でも、「モデルは、体型維持をしなければいけない。肉を我慢する練習をしよう」と前向きに楽しく育てられ、たくましく育った高橋ユウ。超貧乏生活を経験してきたからこそ、家族の絆は強く、高橋ユウは、今でも家に稼いだお金すべてを入れ、自身はお小遣い制だそうです。ちなみに、超貧乏生活にもめげなかった高橋ユウたち4兄弟のうち、姉は、モデルの高橋メアリージュンで、弟は、京都サンガFCでプロのサッカー選手をしていている高橋祐治。高橋ユウと同じく、姉も弟もそろって美形で、うらやましい限りです。 高橋ユウ「ラストキス」で藤田富と本気のキス!?「仮面ライダー」以外の出演作は? 高橋ユウの本気の恋! ?「ラストキス」で藤田富と…… 高橋ユウは、2015年4月、バラエティ番組「ラストキス~最後にキスするデート」に、藤田富(とむ)と出演しました。初めて出会った2人がデートをして、お互いが「良いな」と思えば、最後にキスをするというリアルテイストが人気の「ラストキス」。高橋ユウは、藤田富とデートをした後に、長いキスをして、ハッピーエンドで番組は終わりました。 「恋に堕ちていく感じでした」とその日を思い返しウットリした様子の高橋ユウ。現在同居している姉の高橋メアリージュン曰く、「収録から帰ってきたユウは、完全に恋する乙女」状態だったとのこと。その後、高橋ユウと藤田富の交際などの噂はありませんが、収録の瞬間、高橋ユウは、たしかに本気の恋心を経験していたようです。 高橋ユウの「仮面ライダー」以外の出演作は?
高橋メアリージュンが3日で2キロ痩せたというファスティングプレミアム モデルの高橋メアリージュンさんとかがファスティングプレミアムとかいうダイエットドリンクでダイエットしたそうなのですが、それはそんなに効果あるものなんですか? 断食っぽいことをしてたからかもしれないですが、3日で2キロ以上痩せたそうです。 モデルならではの方法って感じもしますが、普通の人がやってもできますかね? ファスティングダイエットは正しい方法で行わないと、思ったような効果がでないそうです。 断食中は基本的に何も食べず、ミネラルウォーターや酵素ジュースなどを飲むそうです。 (最近は酵素ジュースが勧められていますね。ファスティングプレミアムもその類です。) しかし、その前後の準備期間、回復期間というのを設けてあげないと、リバウンドしたり体調を崩したりするとか。 その期間中は低カロリーな食事をとり消化器官を慣らせておくためで、そうすることによりリバウンド等が回避できるみたいですね。 口コミでも失敗している人がいるようで、しっかりとファスティングダイエットの知識を身につけて行ったほうが良さそうです。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント そういえば、高橋メアリージュンも誰かに習ってるってブログで書いていたような気もします。 ありがとうございました。 参考になります! お礼日時: 2012/8/25 14:17 その他の回答(1件) 断食は食事を取らないので体に良くありません。 ファスティングプレミアムは、ミネラルやビタミン等を豊富に含んだドリンクです。 断食と違って、必要な物は取りますので、肌や腸への負担が少なくなると言う物です。 例えば、身長150cm 筋肉質ではない体重100㌔の人がファスティングプレミアムを3日間続ければ、2㌔以上減ると思います。 しかし、身長150cm 体重30㌔の人が3日間やっても2㌔は難しいように思えます。 人によって新陳代謝・接種カロリーの吸収率・消費エネルギーが異なるので何とも言えません。 しかし、やってみなければ分からないので、断食よりは良いと思います。 1㌔でも減らしたいですよね。 頑張って! !
高橋メアリージュンも実践する美脚になる方法|デニムの似合うまっすぐな脚を作る簡単ストレッチ (1/1)| ダイエットポストセブン | トレーニング, ダイエット, O脚