Integrated Taxonomic Information System. 2013年9月16日閲覧 。 (英語) " Abelmoschus esculentus (L. ) Moench". Germplasm Resources Information Network (GRIN). Agricultural Research Service (ARS), United States Department of Agriculture (USDA). 2013年9月16日閲覧 。 (英語) " Abelmoschus esculentus ". National Center for Biotechnology Information (NCBI) (英語). ピーマンは生で食べられる！おすすめレシピ＆苦味を取るコツ３つ - macaroni. (英語) " Abelmoschus esculentus " - Encyclopedia of Life (英語) 波田善夫. " オクラ ". 植物雑学事典. 岡山理科大学 生物地球学部. 2013年9月16日 閲覧。
基本情報 科名属名:アオイ科トロロアオイ属 原産地:アフリカ大陸北東部 分類:一年草, 半耐寒性, 草本 栽培のスタート:タネ・苗 日照条件:日なた 生育適温:20 ~ 30℃ 水やり:やや乾かし気味 特徴:夏に次々と果実をつける暑さに強いその一方で、寒さには弱く、熱帯地方では多年草ですが、日本では一年草として扱われます。 樹高:低(100~200cm) 種まき期:4月中旬~5月 植えつけ期:5月~6月中旬 開花期 6月下旬~9月 収穫期 7月~10月上旬 植えつけから収穫までの期間 1. 5~4ヶ月 開花から収穫までの期間 約7~10日
6 g デンプン 正確性注意 1. 9 g 食物繊維 5. 0 g 脂肪 0. 2 g 飽和脂肪酸 (0. 03) g 一価不飽和 (0. 02) g 多価不飽和 (0. 03) g タンパク質 2. 1 g ビタミン ビタミンA 相当量 β-カロテン (7%) 56 µg (6%) 670 µg チアミン (B 1) (8%) 0. 09 mg リボフラビン (B 2) (8%) 0. 09 mg ナイアシン (B 3) (5%) 0. 8 mg パントテン酸 (B 5) (8%) 0. 42 mg ビタミンB 6 (8%) 0. 10 mg 葉酸 (B 9) (28%) 110 µg ビタミンC (13%) 11 mg ビタミンE (8%) 1. 2 mg ビタミンK (68%) 71 µg ミネラル ナトリウム (0%) 4 mg カリウム (6%) 260 mg カルシウム (9%) 92 mg マグネシウム (14%) 51 mg リン (8%) 58 mg 鉄分 (4%) 0. 【みんなが作ってる】 花オクラのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 5 mg 亜鉛 (6%) 0. 6 mg 銅 (7%) 0. 13 mg マンガン (23%) 0. 48 mg 他の成分 水分 90. 2 g 水溶性食物繊維 1. 4 g 不溶性食物繊維 3. 6 g ビオチン(B 7 ) 6. 0 µg 有機酸 0.
クリームシチュウやピクルスくらいしか思い浮かぶメニューがなく、おそらく人気がない部類に入るカリフラワー。 しかし、カリフラワーには ビタミンC や 葉酸 が豊富に含まれています。とくに ビタミンC はキャベツの2倍、レモンの1. 6倍も。カリフラワーは冬が旬、風邪が流行る今の季節こそとりたい野菜です。 そして実は「 生 」で食べられるので、使い勝手が良い野菜でもあるのです。ブロッコリーのように房ごと食べるとゴリゴリして食べにくいですが、 スライス するとコリコリっとした食感で生でもおいしくいただけます。 以前、主宰する講座でこの生カリフラワーを試食してもらったところ、みなさん「本当だ、生で食べられる!」とびっくりされていました。 会社にお弁当を持っていっている方は「いつもお弁当に隙間ができてしまうのが悩みだったので、刻んでマヨネーズで和えて隙間にいれてみようと思います」とおっしゃってくれました。 私も サラダ に使うのが一番多いですが、使い方はいろいろ。クセがないので、わかめと一緒に酢の物にしたり、ごま和えにしたり、パンにチーズと一緒にはさんでサンドイッチにしたりと、何かのメニューと組み合わせて使うと、歯ごたえがアクセントにもなっておいしくいただけます。 カリフラワーは少しお値段が張る野菜ですが、生で食べられて使い勝手がいいと思うと、少しお財布のひもがゆるむはず。 赤と緑の野菜と組み合わせれば、クリスマスカラーにもなるので、この冬ぜひ試してみてください!
6~8月に旬をむかえるオクラ。茹でて食べるのがおなじみですが、実は茹でなくても美味しく食べられるんです。正しい下処理や生で食べると美味しい品種を、伊勢丹新宿店・フレッシュマーケットの鈴木理繪シェフに教えてもらいました。 「オクラは旬のはしりのときなら、果肉がやわらかく青臭さも弱いので、生でも美味しく食べられるんです。ただし、オクラは意外にデリケートな野菜なので、冷蔵庫に入れて1日経つと、シナッとしてしまいます。できるだけ買ったその日に食べるのがベスト」 また、鮮度のいいオクラを選ぶときは、全体に細かいうぶ毛が生え、ガクがキュッと上がっていて、果肉にハリがあり、短めで濃い緑色のものがおすすめだとか。 生で食べるなら知っておきたい! 正しい「オクラの下処理」 1)ヘタを切り落とし、ガクの黒い部分をむきとる オクラのヘタの先端(なり口)を切り落とし、ガクの黒くなっている部分をぐるりと包丁でむく。 「生でも茹でて食べるときでも、切り方は同じ。ガクごと先端のなり口をバッサリ切り落としてしまう人が多いのですが、もったいない!
「オクラ水」とはどんな体質にも効く血流改善ドリンク!
明石⇒神戸:290円 (定価310円→ ▲20円 割引) 最安値! 明石⇒西明石:150円 (定価160円→ ▲10円 割引) 最安値! 明石⇒大久保・魚住:190円 (定価200円→ ▲10円 割引) 最安値! 明石⇒加古川:310円 (定価330円→ ▲20円 割引) 最安値! 明石⇒姫路:620円 (定価680円→ ▲60円 割引) 最安値! 甲南チケット 山陽明石駅店の所在地・営業時間 【所在地】兵庫県明石市大明石町1-4-1 山陽明石駅グルメファクトリー 【営業時間】10:00~19:00(日・祝は9:45~18:45) 【定休日】定休日なし 【自動販売機】設置なし kei-チケット 明石店 明石駅の真ん前の商業ビル「パピオスあかし」1階にあるチケットショップです。 朝は9時オープン。店舗の裏側に24時間営業の切符自販機が設置されていますので時間を気にせず切符を買うことが可能。 格安切符料金ではkei-チケットが地域最安店です。他店と料金を比較しても、基本的には同額か最安値になっています。 明石駅からのアクセスも良く使いやすい店舗です。 イオンシネマのチケットなどの取り扱いもありますが、在庫が少ない場合があります。 kei-チケット 明石店への行き方 kei-チケット明石店はJR明石駅の南口を出て真っすぐ進んだ先にあります。アーケードがありますので、雨でも濡れずにショップまで行くことができます。 2階に上がる階段の横、ここから入ってすぐにショップがあります。 kei-チケットでの主な駅の切符料金 kei-チケット 明石店での主なJRの駅までの切符料金です。 料金は片道料金です。往復切符の取扱もあります。 明石⇒大阪:660円 (定価940円→ ▲280円 割引) 最安値! 明石⇒京都:1, 170円 (定価1, 610円→ ▲440円 割引) 最安値! 明石⇒尼崎:660円 (定価730円→ ▲70円 割引) 最安値! 明石⇒六甲道・住吉:430円 (定価470円→ ▲40円 割引) 最安値! 明石⇒三ノ宮・灘:380円 (定価410円→ ▲30円 割引) 最安値! 「明石駅」から「京都駅」電車の運賃・料金 - 駅探. 明石⇒神戸:290円 (定価310円→ ▲20円 割引) 最安値! 明石⇒西明石:150円 (定価160円→ ▲10円 割引) 最安値! 明石⇒大久保・魚住:190円 (定価200円→ ▲10円 割引) 最安値!
京都駅から明石駅まで JRで行きたいのですが 調べてもよく分かりませんでした。 分かる方は教えて欲しいです。 できれば料金などもお願いします! 新快速なら乗り換え無しで一時間ちょっとで行けます。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます お礼日時: 2017/8/16 9:57 その他の回答(6件) 姫路方面の新快速に乗る。自由席なので料金不要。 何(どのサイト、どのアプリ)で調べて、結果のどこが分からなかったのかを書きましょう。 でないと「面倒だから丸投げしちゃえ」と何も変わりません。 それにしても快速・新快速で乗り換え無しなのにどこが分からないのだか。 新幹線なら。 京都ー西明石(ひかりもしくはこだま) 西明石ー明石(一駅戻る) もしくは。 京都ー新神戸(のぞみ他) 新神戸ー地下鉄ー三宮 三宮ーJR神戸線ー明石(新快速) ★本題に入る前に★ 京都駅から明石駅までの料金は0円です。 ※新幹線や有料特急列車に乗らなければ、料金はありません。 ★さて、本題ですが★ それは、単に乗車駅が京都駅で、目的地駅が明石駅とだけ設定したため、そのような検索結果の画面が出たのではないかと推理しました。 ★検索サイトの「落とし穴」★ よく[鉄道]カテで「調べても良く解りませんでした」と言う節を交えて質問されて来るのですが、その殆どが検索サイトで納得の行く経路・費用が出てくれなかったトコにあります。 コンピュータだって「どの乗り物を使って、どう言う経路で行きたいの? 明石駅からの運賃表 | 智頭急行株式会社. 」と各々のサイトで個々のユーザーに尋ねてはいるのです。 しかし、それらを見逃し、さらに単に出発地・到着地しか入力しなかったため、質問者さんから観れば、納得がいかない、明らかに「遠回り」だ、あるいは乗らなくて良いのに、私鉄や地下鉄が加わるトンチンカンな経路が出て来た…と不満の声を持って、ここ(知恵袋)へ訪ねて来る方が後を絶ちません。 ★検索サイトを賢く利用するコツ★ 実際には降りなくても良いので、経路上にワザと質問者さんが通らねばならない途中駅(出来れば、他社線との乗り換えが無い駅)を「経由地欄」に入れると、ほぼ正確に、1本の経路に絞り込めるようになります。 ★なぜ乗らないのに、新幹線や特急の経路が出ちゃうのか…? ★ それは、間違いなく検索サイトの「使用路線」項目で[特急][新幹線][高速バス]などの□欄から[V]を外さなかったために、新幹線や特急、高速バスを利用する経路が現れるんです。 それらをちゃんと外せば、新幹線や特急、高速バスなどは除外され、画面上に望み通りの経路が出てくれる方向に行けるのです。 ★モデルルートも観て下さい!!
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質問日時: 2012/04/11 20:39 回答数: 2 件 電車で明石駅から京都駅までの一番安い行き方を教えてください。 地下鉄を利用してもかまいません。 回答お願いします! No. 2 ベストアンサー 回答者: fine_day 回答日時: 2012/04/12 01:42 平日の昼間(10~17時)か土曜・日曜に出かける予定なら、金券ショップでJRの昼特きっぷを買うと安上がりです。 明石駅周辺の金券ショップの価格表は見つけられませんでしたが、京都駅前だと990円で販売しています。たぶん明石でも同じような価格でばら売りされていると思います。 … 曜日や時間が合わないと使えませんが、乗り換えなしの新快速一本、70分程度で行けるので楽ですよ。 0 件 この回答へのお礼 ありがとうございます! お礼日時:2012/04/12 17:49 No. 1 szk9998 回答日時: 2012/04/11 21:07 明石―(JR山陽本線)→三宮 \380 三宮―(阪急)→十三―(阪急)→烏丸 \600 烏丸駅から京都駅まで20数分歩けば、合計\980 (地下鉄乗ると+\210の合計\1190) 三宮―(阪急)→十三―(阪急)→洛西口 \510 JR桂川駅まで600メートル徒歩で乗換 桂川―(JR東海道線)→京都 \160 で合計 \1050 ※向日町で乗り換えるより10円安い 普通にJRで明石→京都に乗ると、\1530 お礼日時:2012/04/12 17:48 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
住吉(片道) …880円(定価920円→ 40円お得! ) 大阪(片道) …660円(定価920円→ 260円お得! ) 京都(片道) …1160円(定価1580円→ 420円お得! ) 姫路(片道) …620円(定価670円→ 50円お得! ) 神戸⇔大阪(片道) …380円(定価410円→ 30円お得! ) 2枚セット 神戸( 2枚セット ) …560円(定価600円→ 40円お得! ) 三ノ宮・灘( 2枚セット ) …740円(定価780円→ 40円お得 !) 大阪( 2枚セット ) …1320円(定価1840円→ 520円お得! ) 京都( 2枚セット ) …2320円(定価3160円→ 840円お得! ) 加古川( 2枚セット ) …600円(定価640円→ 40円お得! ) 姫路( 2枚セット ) …1240円(定価1340円→ 100円お得! ) 4枚セット 三ノ宮・灘( 4枚セット ) …1480円(定価1560円→ 80円お得! ) 大阪( 4枚セット ) …2640円(定価3680円→ 1040円お得! ) 片道1枚のみ・2枚セット・4枚セットがあり、区間によって発売されている枚数が異なりますのでよく確認する必要があります。 近距離利用であれば10~20円程度、大阪へは片道260円、京都へは片道420円お得 に乗車できます! 往復する場合は2枚セットを購入すると便利です。また三ノ宮・大阪へは4枚セットも発売されており、2人での往復利用や1人で2回往復する場合は4枚セットを購入するといいでしょう。 その他 阪急株主優待券 …450円 須磨海浜水族園の入園券 …1150円(定価1300円→ 150円お得! ) 大蔵海岸龍の湯 …580円(定価680円→ 100円お得! ) 垂水温泉太平のゆ …550円(定価850円→ 300円お得! ) 阪急の株主優待券や、須磨海浜水族園の入園券・温泉のチケットも発売されています。 阪急の株主優待券は、 三宮から利用する場合は京都の河原町や嵐山方面へ向かう場合にお得 になります。 格安チケットの自動券売機まで買いに行かなければならないというちょっとしたデメリットはありますが、少しでも運賃を抑えたい方はぜひ利用してみてはいかがでしょうか。 旅行される際におすすめのサービスなど 宿泊予約サイト(、楽天トラベル、ゆこゆこネットなど) 旅行や遠征に行かれる際は、ホテルや旅館などで宿泊される方がほとんどでしょう。 宿泊予約サイトを利用すれば、お手元のパソコンやスマートフォンから簡単にホテル・旅館などの宿泊予約ができます!