国内ボディビル選手 【wiki】ジュラシック木澤の仕事や食事、トレーニングなどのまとめ。【木澤大祐】 2018年10月1日 MUSCLE-HISTORY マッスルヒストリー 今回の記事では筋トレをしてる人なら、ほとんどの人が知ってると思われるジュラシック木澤選手について紹介したいと思います。 木澤選 … 【日本一の背中】須江正尋とは?食事やトレーニング、仕事などについて 2018年9月25日 今回、紹介するのは現役ボディビルダーの須江正尋選手です。 須江選手といえば、翼が生えたようなデカい広背筋が特徴で、他の選手と比 … 山田幸浩とは?食事、仕事や病気の件などについてのまとめ。 2018年9月24日 今回、紹介するのは山田幸浩さんというボディビルダーです。 山田さんといえば、細いウエスト、美しいプロポーション、デカイ上腕三頭筋を持ち … 須山翔太郎の年齢や食事、トレーニング、食事、仕事などについて 今回の記事では、2017年のミスター日本では自身最高順位の2位を獲得した須山翔太郎選手を紹介したいと思います。 現在、最もミス … 【ミスター日本】日本ボディビル選手権の歴代の結果や優勝者のまとめ!
今日のトレーニングと食事! テーマ: ブログ 2021年07月27日 22時25分 減量パスタ! テーマ: ブログ 2021年07月26日 20時13分 追い込むしかない! テーマ: ブログ 2021年07月25日 17時45分 今夜の食事! テーマ: ブログ 2021年07月24日 22時18分 新しい種目を発見! テーマ: ブログ 2021年07月23日 19時05分 ブログランキング アメンバー アメンバーになると、 アメンバー記事が読めるようになります
日本のボディビルのトップ選手たちを見ると、大きな筋肉とパワーをまとっている。始めから素質があって、もともと強い身体をしていたのではないか? そんな疑問を解消すべく持ち上がった本コーナー。日本クラス別選手権90kg級17連覇を誇るレジェンド・井上浩選手の初心者時代の貴重な写真と、初中級トレーニーへのアドバイスをお届けする。 取材・文:IM編集部 【関連記事】トップ選手のビフォーアフター!横川尚隆「筋肥大を叶える思考術」 生年月日 1962年11月13日(58歳) トレーニング歴 40年 ボディビル歴 30年 主なボディビル大会入賞歴 1999年~2005年日本クラス別選手権90kg以下級優勝/2006・2007年日本クラス別選手権90kg超級優勝/2008~2015年日本クラス別選手権90kg以下級優勝/2001年日本選手権8位/2000年アジア選手権3位 次ページ:井上選手のBeforeからAfter写真公開 大好評!トップボディビルダーの減量食大公開 2021. 05. 16 日本のトップボディビルダーでゴリ高梨の愛称でも知られている高梨圭祐選手が2016年に実際に取っていた減量食メニューを大公開!サプリメントにはほとんど頼らないその食生活とは? 【関連記事】ボディビル世界王者が減量時に取る食事とサプリメント大公開 ゴリ高梨の減量... 2021. ボディビルダー『井上浩』を特集！生い立ち〜筋トレ＆食事への考えまで！ | Slope[スロープ]. 23 日本のトップボディビルダーで須江正尋選手が2016年に実際に取っていた減量食メニューを大公開!減量期なのにウエイトゲインを飲む理由とは? 【関連記事】トップボディビルダー・ゴリ高梨のサプリメントにはほとんど頼らない減量食 1日の減量食 4:50 プロテイン... 2021. 02 ボディビルはいかに筋肉を残し、脂肪を減らしていくかが勝敗を分ける競技である。選手によって食事内容はもとより、減量期間や落とす体重も千差万別。食事はトレーニングと違って、初心者、上級者問わず誰でもマネすることができる。ぜひ参考にしていただきたい。 文:IM編集部 【関連記事】 ▶3...
【今日のトレーニング】 大胸筋 ·ペックデックフライ 2セット ·ワイドグリップチェストプレス 4セット ·デクラインダンベルフライ 4セット ·アイソラテラルインクラインプレス 2セット ·ディップス 4セット ·ケーブルクロスオーバー 4セット 今日のトレーニングは大胸筋でした。 1種目めのペックデックフライはドロップ セットで追い込みました。 126kg✕10回からスタートし、限界に 達したら重量を落とし再び反復を繰り返し 連続で20回出来るまで行いました。 20回出来た最後の重量は40kgでした。 2セット目は頭部が前方へくるように上体を 斜め前に倒して行い大胸筋の上部狙いで 同じようにドロップセットを行いました。 この2セットでパンパンに張らせた後の 種目はどれもかなり効いてくれて、 よい刺激が入ったと思います。 トレーニング後の食事です。 今夜のパスタはノンオイルツナと卵乗せで 味付けはバジルと塩コショウ。 この組み合わせも美味い! もうむさぼり食ってます。 明日はお休みなので朝から背中のトレーニング!
5食です。パンなどの朝ごはんを軽く食べプロテインは飲まずに仕事、トレーニングを行い、夕方に初めてプロテインを飲みます。 減量中は炭水化物を抜き、胸肉をベースに味噌汁、糖質ゼロのビールを飲みます。晩御飯は宴だと思っていてアルコールは控えないようです。その分、晩御飯まではしっかりとトレーニングを積むのが井上浩流です。 井上浩のプライベート情報 ボディビルとしての過去や、ゴールドジムアドバンストレーナーとして活躍している井上浩の、謎に包まれているプライベートを探っていきましょう。 井上浩夫婦 井上浩は結婚されていて奥さんがいます。ネットで検索すると「井上浩 離婚」と出てきますが実際はどうなのでしょうか。井上浩の奥様は同じく女性ボディービルダーで、「日本クラス別選手権」で何度も優勝するほどの腕前を持った女性です。10年以上前に夫婦仲良くテレビ出演をしています。 井上浩のブログ 井上浩は日々のことをつづった「DIARY」というブログを開設しています。ボディビル・パーソナルトレーナーであながら、ブログではミニカーやガンダム、好きなビデオのことなどがつづってあり、井上浩の多趣味な一面が垣間見えます。 井上浩の筋肉を拝める画像集!
Author:mitonoume0801 韓国ドラマ『宮』の二次小説を書いてます。
かおり流 もうひとつの「宮」 2014年09月21日 14:38 初めての方は本編はじめましてから順に読み進めて読みくださいお探しのページがあれば目次をお使いください→全体の目次前のお話→213. 白い光の中~チャンイサンヘヨ…夢が現実に成るのは…初めてじゃナイ前話にひき続きチェギョン目線ですこのアメ限版さんにSTOP掛けられたのだかどうなのかも解らない状態なのですが…せっかく頂いたコメントも何もかもはじめから無かったかのように消えてしまって…スミマセンともかくこちら一般公開版もUPしておきます限の原版はFC2にも残しています→214.
こんにちはぁ~「QMUQMU」です (*^^)v 「宮」にハマり 早4, 5か月? まだそんなもんだ・・・・・ もうハマりまくって 妄想全開のワタクシは 現実との境が付かなくなってしまいました (>_<) そんな時に出会ったのが 二次小説作家の方々!! もう 神でしたね~ でもワタクシの妄想は その作家様方によって 更に加速され 自分でも自分勝手に 自己満で書くようになってしまいましたぁ~ (ToT)/~~~ 他で書いているわけですが なぜにここにも開設しようと思ったのか? それは シン君とチェギョンの愛情を書いて行く上で 大人の愛情表現も不可欠になって来ると思うんです・・・自論ですが・・・ ワタクシの二人への思い入れが深すぎて ちょっと 行きすぎの表現になってしまったりするかも! と思いまして 他の作品(? 宮の二次小説ゆうりん. )と区別しようと 思いました (>_<) そう言うのは ダメ・・・という方や 大人じゃない方には そう言うのは いけないんじゃないかと 思いまして 簡単ですが 二重のパスワード付のブログとさせていただきました 簡単すぎて それはどうなの? と思われるかもしれませんが そんな面倒臭いことをして下さっても 読んで下さる方がいれば ワタクシの妄想の活力となります!! どうかご理解の上 温かく見守っていただきたく お願いします 文字色
妃候補Ⅰ~누구에게도 말하지마 かおり流 もうひとつの「宮」 2013年12月30日 08:18 おはようございます初めての方は是非はじめましてから順に読み進めて下さい今年も今日と明日あと二日と成りましたお忙しい中時間を割いて読んでくださってありがとうございます拙い文章で綴るかおり流もうひとつの「宮」今年8月よりお送りしてまいりましたがいかがだったでしょうか前のお話→85. 夢の正体~朝目覚めた時腕の中のアルフレッドを見て気が付いたでは今年最後のお話を前話に引き続きシン目線でお送り致します「シン!いい加減にしろよ!」土曜の午後集中して課題に取り組みたいから誰も入 いいね コメント リブログ もう一つの宮(クン)~Fiance of the palace~Ep. 8「皇太子の誕生会」③ Blue-Moon~蒼い月の下で 2020年03月20日 20:51 シンの後に続いてヒョリンは会場に入った。誰もが感嘆の声を上げて自分を見ている・・・。ヒョリンは誇らしげであった。顔ぶれの中にはいつものメンバーもいた。すぐそばにユルの顔を見つけたが、その横にいるチェギョンたちの姿を見ると途端にヒョリンの表情は曇った。「どうしてあの人たちが来ているの?」出迎えの人たちにあいさつが終わった後、ヒョリンはシンに尋ねた。「あの人たちって?」「シン・チェギョンさんたちよ。皇室関係者でもなく、友人関係でもないのに・・・」「おばあさまが招待したんだ。」「皇太后 いいね コメント リブログ 199. 再度合房を~そなたは黙っていろ 是は私が決めた事 かおり流 もうひとつの「宮」 2014年08月08日 08:18 初めての方は本編はじめましてから順に読み進めて読みくださいお探しのページがあれば目次をお使いください→全体の目次前のお話→198. 勢揃いの昼食会~ドアを開けた途端とんでもない物を目にしたのよ!?197. 宮の二次小説ヒョリン. 身も心も~切実な思いを唇から注ぎ込むように何度も…に続くシン目線です東宮殿のパビリオンで宮家の一同が集まり昼食を共にするなんて初めての事だった十二月の最初の日曜日あんな風に帰国した姉上と共にホームドラマを見ていたおばあ様がどうしてもやりたくなったと言いだしおばあ様のイメ コメント 12 いいね コメント リブログ 214. 朝寝坊(一般公開版)~ああ其処に居たのねシンくん!ねぇどうしよう!
空がでてくるコトバたち キレイな空の景色がでてくる作品をトラックバックしてください♪ 小説・ショートストーリ・ポエム・名言などなど、ステキな空がコトバで表現されてる部分があるものなら特に制限はありませんよー。 オリジナル小説を紹介しよう! オリジナル小説を紹介してください。 トリニティ・ブラッド 故:吉田直氏の原作ノベルを筆頭に、九条キヨ氏漫画版、THORES柴本氏イラスト、アニメ、ドラマCD、グッズ等々。トリブラに関することでしたらなんでもOKです☆ 優しい恋をしようよ 詩、小説などジャンルは問いません。 恋をする事で得られる優しい気持ち、感覚を書いたものをトラックバックしてくさい。 片思い、両思いなどどちらでも構いません。 片想い・未練上等!!!! 韓ドラ二次小説 人気ブログランキング OUTポイント順 - 小説ブログ. 片想いさいてる人、別れたけどまだ元彼・元カノに未練ある人、一緒に話しましょう!!! 同じ境遇の人同士、お互いに励ましあい、支えあい、恋愛成就を目指していきましょう!!
最初は類のBDのお話から始めます。 今夜の23時に予約設定にしてあります。 戦う女は、ヤフーブログの時の同じく木曜日と日曜日の更新を予定しております。 ヤフーでは、最後を惜しむかの様に毎日200~300人前後の方が来て下さり、本当にありがとうございました🙏 Fcブログでも、皆さんに楽しんで頂ける様なお話を書いて行きたいと思います。 コメントを非公式にすると書いた本人も読めないのは凄く不便ですね。 コメント見るのも、リコメも大変で戸惑う事ばかりです。 それと、スマホからだからなのか、記事を書くスペースが小さくて書きヅライのが難点です。 後は慣れるしかないですね💦 宮から始まったのに、最近は全然書けなくてこの機会に全部を読み直しました。 あの時の勢いのまま、書けるかどうかは自信がありませんが、又書いてみたいとは思っています。 何時になるかはお約束は出来ませんが……。 拙いお話ばかりですが、どうぞ此れから宜しくお願い致します🙇