ホーム 100均購入レビュー 2021/03/17 ダイソーで売れに売れまくっているフリューというブランドの雑貨を知っていますか♪ シンプルでおしゃれなデザインに、売れ切れてしまう商品があるほど。 今回はその人気雑貨について紹介します♪ ガールズトレンド研究所(フリュー)がダイソーとコラボ! フリューとは、プリントシール機シェアTOPの企業。 社内の研究組織 「GIRLS'TREND 研究所」 という組織とダイソーがコラボした雑貨がめちゃめちゃ大人気なんです。 ノートやペンケースなどの文房具から、鏡、ポーチなど、 とにかくかわいいデザインに凝った商品 ばかりなんです。 私も実物見に行ったのですが、めちゃかわでした~ こんなに安いのにデザインがとーーーってもかわいい! ポーチや 最近はこんなかわいいiphoneケースも♪ 紙コップや紙皿もあります。 こんな可愛いと使って捨てるのがもったいないですねw で、買っちゃいました♪ DAISUKI のスクラップブック♪ 表紙の裏はこんな感じで そのあとの中身は白! ゆるきゅん♡思わず買っちゃうDAISOコラボ商品ANIPANS - ローリエプレス. 1枚1枚が硬くてしっかりとした紙になっています。 タンブラーというかマグ? こちらはあまりのかわいさに2個買ってしまいました。 ペンケース♪ そのまま飲み物入れるだけでなくて、麺とか食品系も入れたいな〜。 デザインがとってもおしゃれだ。 最初は透明の目立つカラーのものが多かったですが最近はこういったパステルカラーが登場! くまとアイラブアイスーです♪ このペンケースにはいろんなものを入れる予定です。コスメやペン、アクセもありかなと。 ペンケースには工具やソーイングケースとして使っている人がいますね。 他にも付箋やクリップだったり、メイク道具や、サプリメント入れ、あとコットンや綿棒だったり、 いろんなもの入りそーーう^^ まとめ こーーんな可愛いフリューアイテムがこの安さ! ダイソーに行くたびにフリューの新しい雑貨が登場していますよ〜〜!! これは大人買いしてしまいそうですね^ ^
ファッション 今DAISO(ダイソー)では、クオリティの高いおしゃれな帽子が、200円という安さで続々と登場♡ 大人用のかっこいいキャップに子供用の可愛いニット帽まで、カラーも豊富に揃っています。 全色求めてダイソー巡りをする方もいるほど、大人気のアイテムとなっています♪ ニット帽&キャップがおしゃれ♡ ダイソーの秋冬帽子 ①ガールズトレンド研究所コラボが大人気 ダイソーの人気シリーズといえば、ガールズトレンド研究所とのコラボ商品。 最近は第5弾が登場し、秋冬にぴったりなニット帽も発売に♡ 帽子のカラーによってタグのデザインも異なるため、全色集めたくなるのも納得! ニット帽の他にも、ベレー帽も登場しているようなので、ぜひチェックしてみてくださいね。 ②大きめのリボンが可愛いキッズニット帽 キッズ用の帽子も充実しているダイソー。 ふわモコの大きめリボンが付いた、可愛すぎるピンクのニット帽が200円でゲットできるのは嬉しいですね♡ ホワイトカラーもあるので、姉妹のリンクコーデに使ってみてはいかがでしょうか♪ ③ネコ耳付きのニット帽♪ キッズニット帽といえば、やっぱり耳付きがキュート♡ ダイソーからは、ネコ耳付きのネット帽が登場しています。 ホワイト、ブラック、グレーの他に、レッドカラーも揃っているため、兄弟姉妹で活用できそうですね。 帽子嫌いな子も、これなら被ってくれると評判です♪ ④秋カラーが素敵なコーデュロイキャップ 1, 000円くらいしそうなコーデュロイキャップも、ダイソーなら、200円でゲット♪ デザインも形もしっかりしており、とてもプチプラとは思えません。 秋カラーがおしゃれで、全色集めたくなる可愛さ。 カジュアルからワンピースまで、秋冬コーデに欠かせないアイテムになりそうです♡ ⑤かっこいい!キッズ用キャップも♪ ロゴ入りがかっこいいキッズ用キャップも、こんなにおしゃれ♡ ボーイッシュなスタイルにぴったりですね! ブラウンの他にも、ネイビーとグレーが揃っているようです。 こちらも人気商品のため、見つけたらラッキーかも♪ 他にも、まだまだたくさんのおしゃれな秋冬帽子が登場しているダイソー。 200円とは思えない可愛さで、とにかく大人気♡ ニット帽やキャップの他に、秋冬のトレンドでもあるベレー帽も充実しているため、売り切れ前にぜひチェックしてみてくださいね。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 新作 新商品 帽子 秋冬 100均 キャップ ニット帽 DAISO(ダイソー) 冬ファッション
ダイソーの新ブランドとして、プチプラインテリアのセレクトショップ「Natural Coordinate(ナチュラルコーディネート)」が、4月3日(土)に大阪に誕生した。 プチプラでお部屋をおしゃれに変えるセレクトショップ ダイソーの新ブランドとして誕生した「Natural Coordinate」は、プチプライスでお部屋をおしゃれに変えるというコンセプトのセレクトショップで、自然素材や温かみのある色味を生かしたテーブルウェア、キッチンツール、リビングインテリアを中心とした生活空間を提案。 ダイソーと300円ショップのTHREEPPY(スリーピー)が取り扱う約76, 000アイテムの中から厳選したナチュラルテイストのアイテムを中心に約2, 000品を取りそろえる予定。 アイテムの価格は110円(税込)を中心に110円~770円(税込)となっている。 商品ラインナップ例 竹製食器 各種 食器 各種 インテリア雑貨 各種 お手頃な価格で、おうち時間を楽しくナチュラルにコーディネートできるアイテムを手に入れてみては? Information Natural Coordinate LINKS UMEDA店 《オープン》2021年4月3日(土) 《開店時間》10:00~21:00 ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため変更の場合あり 《休業日》なし ※LINKS UMEDAに準じる 《住所》大阪府大阪市北区大深町1-1 LINKS UMEDA 3F
しっかり股関節外旋筋を使うので、 1回だけでも 内ももに隙間 ができますよ! 足が太くなる原因を根本から解決して、 理想のスッキリ太もも 目指してくださいね^ ^ それでは今週も Have a good week☆ 動画はこちら! ダウンワード・フロッグ は、この動画の5分30秒頃からスタートします。ぜひご覧ください。 ※撮影: あなたらしく美しい体へ|アライントモコピラティス代々木公園 ☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
2021/08/03 2021/08/04 みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ つむらみお著書第2弾!販売中✨✨ 動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典 つむらみお初書籍!販売中😊 1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式 アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。 ======================== 今回は・・・ ☆☆腰が痛くならない背中痩せエクササイズ☆☆ をご紹介します! 背中トレの中でもメジャーな、 腰反り系エクササイズってどうしても腰に負担がかかって 背中に効いてる感じがしない。。。 って経験したことないですか?? 腰が痛くならないようにするための最大のポイントは、 腰骨の横にくっついてる 【 腸 腰 筋 】を伸ばすことにあり!! “宅トレ”はじめてみませんか？ 後悔しない、おすすめ多機能ホームジム4選 | GetNavi web ゲットナビ. これさえ取り入れていけば 効率よく背中を引き締められるから頑張って! ————————————— 目次 00:00 OPトーク 00:51 背中トレで腰が痛くなる原因 2:39 背中トレをしっかり効かせるポイント 3:41 エクササイズ本編 お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから 🌼つむらみおホームページ 🌼Instagram 🌼twitter Tweets by fitness_mio つむらみおプロフィール 誕生日:1987年12月29日 出身地:神奈川県 好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米 21歳の時、153cm 元74kgだった私が、 24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。 その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。 グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。 その傍ら、 行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。 プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。 【自己紹介】YouTubeはじめました! ———————— #ダイエット #背中痩せ #腸腰筋 - ダイエット 関連記事
こんにちは、骨盤矯正専門の「 此花区かすが整骨院」 です。 先日、 此花区伝法 からお越しの30代の女性の方から質問をうけました。 「YouTubeをみて、まじめにさまざまなトレーニングをしています。食事も制限しています。痩せない要素がないくらいです。でも痩せません。どうしたらよいですか?なんで痩せないのでしょうか?」 当院の回答といたしましては、 「なかなか、痩せないのはしんどいですね。努力しているのが凄いことと思うのです。 今、やってらっしゃることは間違いないのですが、トレーニングをする前に、やっていただいた方が良いものがあります。それは、骨盤矯正です。」 本日は、その理由を説明させていただきます。 なぜ、痩せる努力の前に、骨盤矯正が必要なのか? 痩せにくい人 は、姿勢が 反り腰姿勢 で固まってしまっているのです。 反り腰だと、筋トレしたとしても、効果的には、筋肉が付かないで、ふとももの前側や腰の後ろ側、首の後ろ側、ふくらはぎ、とかばかり筋肉がつき、例えば腰痛の元になったり、かえって太ってみえたりします 筋トレをしても、不効率です。 骨盤がズレている状態でダイエットをした場合は、必要な筋肉が痩せて、必要でない筋肉周囲がむくんだりもします なぜ、骨盤がズレてしまうのか? 骨盤は、体重をかけている方の骨盤からズレます。 女性 は、男性より 基本が反り腰 なので、 運動不足 などがあれば、筋力の支えもないので、更に 反り腰 となります 反り腰になってからだと、鍛えようとしても、伸び切った筋肉にはチカラが入りにくいものですので、先にズレを直してから、改めて筋トレをしたほうが良いのです 骨盤がズレてしまっているか?反り腰かのチェック方法とは? 【痩せる/痩せないは股関節の硬さで決まる？】下半身痩せしたい人が絶対やるべき「簡単ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン. 壁を使ってチェックしてみましょう。 壁に自然に立つ、踵もつけて、背中も頭も壁にくっつけましょう。身長を測るときの感じです。 1の時、首の後ろには指2から3本が入る程度の隙間ならOKです。それ以上なら、首がストレートネックかもしれません。 1の時、腰の後ろと壁の間に手のひら1枚分はいるくらいならOKです。それ以上なら、反り腰と言えるでしょう。 もし、 反り腰 になっている方で、当院に痩せ方を聞きたいとお思いの方は、是非来院してみてください まずは、 骨盤矯正 をして、身体のバランスをとってみてください。 骨盤矯正をご希望の方はこちらから。 ご予約をご希望の方はこちらから。
長時間座り仕事をしたとき、冷えが厳しいとき、雨が降ったときなど…。腰の痛みは、あらゆるシーンにやってきます。 また慢性的に悩んでいる人が多いのも、腰痛の特徴のひとつ。正しいストレッチなどの運動を通して、腰痛の軽減や予防に役立ててみてください。 1. 腰痛の原因はさまざま。まずは姿勢の改善を 日本人の約4人に1人が腰痛もちといわれていますが ※ 、原因は複数あると考えられています。 1. 長時間同じ姿勢でいたことで、筋肉が緊張し、血行が悪くなった。 2. 運動不足や筋肉の衰え。 3. 無理な負担がかかった。 4. ぎっくり腰(腰仙部挫傷)や椎間板ヘルニアといった疾患がある。 なかでも1や2は、慢性的に軽度な腰痛に悩まされている人に多くみられる原因です。 正しいトレーニングを通して、腰痛から解放された生活を目指しましょう。 ※厚生労働省調べ 2. 手軽に腰痛を予防・軽減したい!腰痛対策①【ハムストリングスのストレッチ】 「太ももじゃなくて腰なのに……」と思いがちですが、特に太ももの裏側のストレッチは腰痛の予防と軽減の両方に効果的です。 ただし、痛みがあるときはこの運動は避け、下部でご紹介しているドローインを行ってください。 ハムストリングスのストレッチの正しいやり方 ※ お手本動画を見てチェックしよう! ①脚を腰幅に開き、右足を半歩前に出してスタンバイ。 POINT 上半身は胸を張って、背中が丸まらないように。 ②胸を張ったまま、お尻を後ろに引くイメージで左膝を曲げ、背中と右足で「く」の字を作るようにしてください。 手は太ももの中央部に置き、太ももの裏側が伸びていることを実感できれば成功です。 POINT きつくて背中が丸まってしまう場合は、少し上体を起こしてください。 インストラクターからのメッセージ 腰痛の原因ともなる、太ももの裏側の血行不良を改善できるストレッチです。 左右20秒キープを、2~3セット行いましょう。 3. 腰に不安をお持ちの方はこの運動から 腰痛対策②【ドローイン】 「腰痛なのに腹筋のトレーニング?」と思われるかもしれませんが、腹筋が落ちていると正しい姿勢がキープできず、腰痛の原因になってしまいます。 また寝転びながらできるので、腰に不安をお持ちの方はまず、このドローインからチャレンジしてください。 ドローインの正しいやり方 ①脚は腰幅に開き、膝を立てて仰向けに寝ます。腰の位置にタオルを入れて、腰が反らないようにします。おへそにタオルをのせ、手のひらを上に向け、腕全体を床につけたら準備完了です。 POINT かかとの位置が遠いと腰が反りやすいので注意。 ②ゆっくり息を吐きながら、4カウントでゆっくりお腹をへこませ、ゆっくり元に戻します。カウントのテンポは、ページ下部にある実践動画1を参考にしてください。 POINT お腹以外に力を入れ過ぎて、脚が閉じないように注意する。 インストラクターからのメッセージ 1日に、5回を2セットが目標です。カウントのテンポは、実践トレーニングの動画を観ながらやるとよく分かります。 →ドローインの実践トレーニング動画へ 4.