この記事は会員限定です 各国中銀、政策判断板挟み 2021年6月16日 12:34 [有料会員限定] 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら 【シンガポール=中野貴司】アジアの新興国で資金流出の懸念が再び強まっている。新型コロナウイルスの感染拡大で景気回復のペースが遅れているほか、先進国の将来の利上げを市場が織り込み始め新興国との金利差が意識されているためだ。各国の中央銀行は資金流出と景気への懸念の板挟みで、難しい判断を迫られている。 国際金融協会(IIF)によると、海外投資家によるアジア新興国の株式・債券売買動向は5月に5億ドル(約5... この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。 残り1287文字 すべての記事が読み放題 有料会員が初回1カ月無料 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら
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目周りを強くマッサージするのはNG。下がり目尻解消には「側頭筋をほぐせば自然と引き上がる」。 2. 側頭部の骨に引っかけるように「親指でプッシュしながら持ち上げる」のが基本姿勢。 3. 「あむあむと口を動かす」ことが重要。さらに圧がかかり、しっかりとほぐすことができる。 4. 親指の位置を変えて「側頭筋全体にアプローチ」を。「眼精疲労解消」にも効果的。 目が大きく!老け見えする「下がり目尻」には側頭筋ほぐしが正解 【1】たるんだ下まぶたの凸凹をケアする「眼球トレーニング」
目を左右に動かす ・まぶたを直接刺激するのではなく、眼球を動かして眼輪筋アプローチするのがこのメソッドの特徴。 ・目を大きく見開いてから、顔は正面のまま眼球だけを左右に動かします。 ・右に5秒、左に5秒、これを1セットととして8回行います。 左を見るときは左耳を見るくらいのつもりで眼球を動かして。目を動かすことにつられて顔が左に向かないように注意して。 右を見るときは右耳を見るくらいのつもりで眼球を動かして。顔は正面をキープしましょう。 目を上下に動かす ・次に、眼球を上下に動かします。 ・このときも顔は正面を向いたままで。 ・目を大きく見開いてから、顔は正面のまま眼球だけを上下に動かして。上に5秒、下に5秒、これを1セットととして8回行います。 上を見るときは頭のてっぺんを見るくらいのつもりで眼球を動かして。あごはあげないように、顔は正面のままキープを。 下を見るときは、床を見るくらいのつもりで、眼球を動かしましょう。あごを引かないように顔は正面のままで。 目をつぶったまま行ってもOK ・できるだけ眼球を大きく動かして行うほうが効果的なので、外出先では目をつぶって行ってもOK。 ・眼球を動かすと頭がクラクラとしたり、めまいのような症状が出ることもあるので、なるべく座ったままの状態で行いましょう。 目をギュッとつむると疲れで滞った血流が良くなるので、青グマ解消にもなります。そしてこのメソッドはドライアイ解消にも効果あり。 【まとめ|たるんだ下まぶたの凸凹をケアする、眼球トレーニングのポイント 4か条】 1. 目元のハリを支えている筋肉=眼輪筋が衰えは、シワやたるみに大きく関与。 2. 「瞼が重い」を治す3つの方法【脂肪取り・サーミスムース・眼瞼下垂】│美容外科の医師監修コラム. スマホやパソコンの見過ぎは眼輪筋の劣化を加速させるので、キャリア女性は眼輪筋のケアが必須。 3.
3>上まぶたのたるみ&くぼみ・・・眼輪筋の弾力をふっくらさせる
・上まぶたのたるみ&くぼみには、指の関節をトレーニングを。
・机などにひじをついて、人さし指の第二関節の面を眉毛に当てます。頭の重みを利用して圧をかけましょう。
・まずは指を眉間に近い部分に当て、「ウンウン」と小さくうなずきます。
・目の周りの骨に沿うようにして、位置を変えながら押さえてください。
眼輪筋(がんりんきん)の弾力をふっくらさせる訓練で下まぶたのたるみ&くぼみ対策。
人さし指をカギ形に曲げ、第二関節の平面部分を使います。
圧をかける場所は、眉頭の下、眉毛の真ん中、眉尻側の計4か所。眉尻側は、つり目になるように。
⇒上下の視野のみならず、左右の視野も広がります
「眼瞼下垂の手術をすると、見えやすくなって上下の視野だけでなく、左右の視野も広がります。そのため、車の運転がしやすくなったり、ゴルフの成績が上がったりといった効果を感じる人も多いようです。また、眼瞼下垂が原因で起きていた目の疲れや、肩や首のコリ、頭痛などが改善することで、気持ちも前向きになる人が多いようですね」(野田先生)
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【50代の骨折】骨がもろくなる?手、足、助骨まで「小さな骨折」の原因は?対策方法は? ちょっとした段差でつまずいて足の指を骨折したり、机にぶつけて手の指を骨折したりと「小さな骨折」をする50代が多数いることがアンケート調査により発覚!小さな骨折といえど、生活に支障が出るうえ、運動機能がどんどん衰える引き金になるから要注意。そこで、小さな骨折をしやすくなる原因とは?対策方法は?予防法は?整形外科医の先生に詳しくお聞きしました。 昨今、瞼の重みに悩む方に向けた〝 瞼の脂肪取り 〟というフレーズの治療が流行しています。
この治療法、瞼についている脂肪が厚い方にとっては最適です。脂肪を取ることで瞼の重みがすっきりし、ぱっちりとした目元に近づけることができます。
しかし、脂肪取りでとれる脂肪は、眼窩脂肪といって瞼の奥深くにあるため、ここを取り除いたからといって、 必ずしも瞼の厚みが軽減されるとは限りません 。
さらに原因が脂肪ではなく、 皮膚のたるみなど別の要因 によるものである場合、瞼の脂肪を取るだけでは効果が感じられないことがあります。
また、瞼の脂肪を取ることによって、将来、 くぼみ目を引き起こす こともあります。人は年とともに脂肪は少なくなるため、若いうちに脂肪取りをすると目がくぼんでくる場合があるのです。
脂肪をとにかく多くとりたい! といってやみくもに脂肪取りを行うのではなく、 しっかりと目元の状態を確認したうえで治療を決めることが大切 です。
必要なことは、原因の診断
3つの原因をご紹介しましたが、まぶたの重みで悩む方の多くは、実は 皮膚のたるみタイプ 。「脱脂治療をしたものの、効果がないと思ったら実は皮膚のたるみが原因だったから」という事態にならないよう、まずはカウンセリングで 原因診断 を行うことを推奨します。
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コラムのポイント
瞼の重さは、3つの原因に分けられ治療法がそれぞれ異なる
流行の〝瞼の脂肪吸引〟というフレーズの脱脂治療は適応者が限られる
たるみ・脂肪・眼瞼下垂など、治療法は原因診断後に確定する必要がある「瞼が重い」を治す3つの方法【脂肪取り・サーミスムース・眼瞼下垂】│美容外科の医師監修コラム