ワンワンと泣きながら運転して帰宅した事を今でも覚えています。 こんな時、普通なら何もしたくなくなりますよね。 これは当然の気持ちで、嫌なことがあったのだから仕方ないのです。 誰でもいつまでも悲しんだりイライラしている自分は嫌だし、 「この嫌な気持ちからは一刻も抜け出したい」 と思うはず。 私は、そんな時こそ部屋を整理します! この時も引き出しの中を整理しました。 そうすると、自然と心が落ち着いて冷静になれたのです。 そして、その理不尽なできごとも受け止めることができました。 tomomi スッキリとした部屋で今日の出来事により起こったマイナスの感情を振り返ります 。 不思議な事に乱れた物を整え、自分自身とちょっと向き合う事で 心にもほんの少し余裕が生まれる んですね。 嫌だった感情と向き合い、事実だけに目を向けると… 「嫌なことを言ってきたあの人にも何かワケがあるのかもな…」なんて考える余裕ができるのです。 いきなり心の整理をするのは難しいけれど、モノの整理が心の整理の訓練になりますよ 😀 部屋と心はバランス関係 にあるので、部屋を整理すればおのずと心も整理されます。 部屋の整理も心の整理も結局のところは、 自分と向き合う作業 なのです。 なので、心配事や不安がある時にも散らかった部屋をどんどん片付けてしまいましょう! 心と部屋はつながっている？「片づけられない問題」をメンタル面からサクッと解決！ （1/2） - ハピママ*. 徹底的に、モノを片付けたり拭き掃除をしたりしてきれいにすることで、あなたも幸せになれます。 部屋をスッキリさせるためにこちらの記事もおすすめです。 まとめ 誰にでも、心穏やかに過ごせない出来事は突然やってきます。 何かに怒りをぶつけたり、感情のままに過ごすのではなくて、きちんとマイナスの感情と向き合い不要な感情は処理してしまいます。 日頃からモノを整理する癖をつけておくと、嫌なことや悩みが突然やってきても、大抵のことは処理できます。 不要なモノと必要なモノの判断をつける事ができる為、感情も整理する事ができるのです。 結局は、自分自身で抜け出すのが一番なので、その力をモノの整理で養いましょう! スッキリとした気持ちで心穏やかに過ごし、理想の毎日にしたいですよね 😉 tomomi Post Views: 3, 526 tomomi 片付けたい方へのサポートLINE Youtube チャンネル登録はこちらから↓ 願いを叶えるコーチングLINE
「毎日忙しくて、家を片づけるひまがない」「片づけたいけど、家族が協力してくれない」とお嘆きのママ、いませんか? 「部屋の汚さは心のモヤモヤに比例する」と、片づけ心理研究家であり空間心理カウンセラーの伊藤勇司さんは言っています。 伊藤さんの仕事は、直接的な片づけの指導ではなく、片づけられない根本的な原因を解明し、散らかった思想の片づけのサポートをすること。 メンタル面のごちゃごちゃを片づけることで、部屋が片付くという、逆転の発想を、伊藤さんの著書『 夢を叶える21日間プログラム 片づけ心理マジック 』を参考に、ご紹介します。 心の乱れは部屋の乱れ? いきなりショッキングなたとえですが、離婚家庭やケンカの多いカップルの部屋は、不要な物が散乱して床も見えないような、いわゆる「汚部屋」であることが多いそうです。 「荒れている部屋に住む人たちは、物理的にも精神的にも余裕がなく、そうした心のゆとりのなさが、一緒に住む家族にも影響を与え、衝突が生まれやすい状況を作り出してしまうのです」と伊藤さんは指摘します。 なんとなく思い当たるふしがある人も、多いのではないでしょうか。 片づけるとこんなメンタルメリットが!
部屋の汚れ具合と、精神状態は比例していると思いますか? 部屋の乱れは心の乱れと言いますが、確かに部屋が散らかっている時は時間もなく余裕がないように思います。 またゴミ屋敷に住んでいる方は、あまり幸せそうには見えません。 自分の部屋の場合も、綺麗だった頃はそれなりに充実していたように思います。 現在はネットで買い物しすぎて一部床が見えない場所ありという感じで汚いです(;;) がんばって物を売ったり捨てたりして片付けているのですが、部屋が綺麗になってきた頃には物事もうまくいくものでしょうか? 部屋の片付け位では変わらないでしょうか? 部屋の汚れは心の汚れの新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. よろしくお願い致します。 掃除 ・ 10, 150 閲覧 ・ xmlns="> 25 3人 が共感しています 比例します。 なので片づけをしたら何事もうまくいきますよ。本当に。 片づけは苦労します。 でも片づけに苦労したら、買う前に考えるようになるんですよね。 自然と買い控えられるようになる。 やたらと買いまくっている時は1つ1つの物を大切にしません。 お金にも無頓着。 そういう細かいところって案外人は見ているんですよ。 買う時にちゃんと考えるようになると、物もお金も大切にするようになりますよね。 そういうところもちゃんと人は見ています。自然に人間関係はよくなります。 部屋を片付けたって何が変わるわけでもないし、なんて思う心自体がもう汚い。 そんな心の汚い人に幸運はやってくるはずもありません。 片づけましょう。 7人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆様ありがとうございます* 今まで生きてきた中で、なぜか部屋のよごれ具合と、うまくいっている・いっていないという事が比例していました。 無理矢理部屋を綺麗にしたからといって何か変わるわけではないかもしれませんが、片付けようという気持ちが起こってきた事を大切にしたいと思います! 何気ない事も、結構人には評価されていますね。 がんばりますo(*^^*)o ありがとうございました!
たつき。のたつき。によるたつき。のためのブログ 2018年03月10日 22:05 今日は部屋の掃除をしたよー荒れ果てた部屋は綺麗になりました(・∀・)部屋がきれいだと気分も良い(笑)部屋の汚れは心の汚れ、、、ではないけどそれに近いものはきっとあるハズw気分がスッキリしたところで思いたって揉みほぐし的な所に行ってきましたー!いー感じに揉まれてきまして身体が軽くなった感じがしてます!明日、揉み返しが来ないことを祈るばかり。初めてそーゆーのをやってもらった時は次の日頭痛くなったんだよね(´Д`;)そして最後、一息ついてきました!読みかけの本を読んでた いいね コメント リブログ やめで〜〜 はな 大好きな愛しいにゃんこ 2018年02月14日 18:30 部屋の汚れは心の汚れ…空海サンそうなのね?よーこ掃除するわ!と張り切って掃除してみましたが…集中力と持久力もないよーこ…オリンピックのハーフパイプ見なきゃ!って事で中断〜むむっ…残念だったね平野歩夢君ショーン・ホワイトさん大人気ない…テレビではまだ若いから次があると言ってたけど…そんな保証はどこにもないと思いますだからみんな頑張ってるんだと思いますいかん掃除中断してたわ!昨夜からノド痛くて咳が出てなかなか眠れなかったのです急いで葛根湯飲んだけど…そしたら夕方職 いいね
やたらにものを買うのは 「代償行為」 。 「心理的な葛藤や感情を表に出せなくなると、もので埋めようとします。これは、ものを買うことで"誰かに自分を分かってほしい"という気持ちを埋めていく代償行為。人間関係でああしたいこうしたいということが叶わなかったり、人との距離感がうまくとれない人に、こうした傾向がよく見られます」 しかも、増えていくのは簡単に手に入りやすいもの。本当に欲しいというより、妥協して買ったり人からもらうなど、実はどうでもいいもの。ゆえに通販番組での衝動買いにも要注意。 2. 片づかない人は「自分軸」ではなく 「他人軸」 。 「基本的に片づかない人は自分の価値観ではなく、他人軸で生きています。まず他人がどう思うかお伺いを立てて、OKをもらって初めて行動するタイプです。いい妻、いい母であらねばという気持ちが強すぎて自分のことをないがしろにする主婦に多いと思います。実際、結婚してから急に片づけられなくなったという人もいます」 みんながいいと言っているから、有名なブランドだから、ベストセラー商品だから。そんな理由で本当は欲しくないものに手を伸ばす。これぞ他人軸。 3. 「片づける」のではなく「磨く」 ことから。 「"片づけ"というフレーズを聞くだけで身構えたり嫌悪感を抱く人は少なくありません。そこで私が一番おすすめしているのが"磨く"という掃除法。片づけは脳を使う複雑な作業ですが、磨くという作業はシンプルで集中しやすく、すっきりした感覚を得やすいからです。私自身、お賽銭用の5円玉を毎日タバスコで磨いています」 試しに5円玉を磨き、びっくりするほどピカピカになると、無条件に気持ちがいい。この快感感情を得ることが、実は片づけや掃除の真の目的。 4. 一気にやらずにまずは 5分一点突破 。 今日こそやるぞ! と毎度決心するものの、ちっとも片づかない。その理由は何もかもいっぺんに済ませようとするせい。 「家全体、部屋全体を見てしまうと、その時点で片づける気力が萎えてしまいます。すべての部屋をいきなりきれいにするのは無理。目標を限定して、今日はここの一点だけ片づける、あるいは5分だけ掃除をすると決めましょう」 範囲や時間を限定して片づけると気が楽に持てて徐々に習慣化する。やがて部屋全体も整理されていくはず。 5. 日常の行動に片づけを紐づける。 片づけが億劫になるのは、そこそこまとまったお掃除タイムを設けようとすることが理由のひとつ。 「家に帰ってきて、脱いだ靴をきちんと揃えるだけでも充分です。それだけで玄関の三和土のスペースが増えます。わざわざ掃除の時間を確保するのではなく、片づけを日常の行動、日々のルーティンに紐づけて、できることから始めましょう」 そのほか、歯を磨くときに洗面台を拭く、お風呂に入るときに浴槽を洗うなど、ちょっとした習慣を増やしていけばよし。 6.
「部屋の乱れは心の乱れ」 という言葉を聞いたことありませんか? うそ~!と思うかもしれませんが、実はこれは本当なんです。 ただ部屋が汚いというだけで精神負荷が増大! 部屋が散らかっていることで視覚的に様々なものが目に入る状態は、ものごとへの集中を妨げると言われています。 「散らかった状態」は、私たちの感覚に過剰な負担をかけるだけでなく、ストレスを感じさせたり、物事を創造的に考える能力を鈍らせたりするんだそうです。 ◆心が乱れる→部屋が乱れる 出展: 散らかった部屋で過ごしていると、気分が落ち込み、余計に片付けをしたくなくなり、何ごとにも無気力になっていくという悪循環に陥ります。 心理学的に「部屋の状況≒心理状況」だと言われます。 つまり部屋がゴチャゴチャしている状況は自分の心も乱れている状況。 「最近調子がわるいなー」 「何か疲れる」って思っている時は、自分の身の回りを見渡してみてください。 その見渡した状況が自分の調子の悪さを反映しています。 ◆部屋乱れは運気を下げまくる!風水的にもNG ゴミ屋敷の住人は、残念ながら金持ちになることは100%あり得ません。 ゴミという不要なモノが発する悪い波動(邪気)によって、必要となる良い運気が入って来なくなる状態を自ら作り上げているからです。 近頃、書籍やTV番組の特集などで「断捨離」や「片付けの魔法」というタイトルを目にする機会が多くなったと思います。 身の回りを整理整頓してきれいに保つことで運気が上がるということは、もはや一時のブームではなく常識です! 風水の世界でも「金運はきれいなところを好み、汚いところにはやってこない」という鉄則があると言われています。 なので"部屋が汚い"のは、絶対に駄目なんですね。 ◆汚部屋は害しかない! ■落ち込みやすくなる 「ゴミの重さは心の重さ」という言葉があります。 掃除ができていないと精神的にも負担が増えてしまうそうです。 元々きちんと部屋を片づけられていた人が、仕事が忙しいせいで片付けできなくて、だんだん部屋にいるだけで無気力になってしまうということもあるそうです。 ニートで引きこもりや、メンヘラは、部屋が汚いせいで無気力状態が加速している可能性が高い。 部屋をキレイにすれば、ニートやメンヘラから脱出できる可能性が高まると言われています。 ■健康に悪影響が出る 掃除をしていない家には見えないホコリ、ダニ、カビもたくさん…。 考えただけで恐ろしいですね!
ども、ポイント乞食のすまっちです!最近はポイントを貯めるために必死なので、あらゆる支払いをクレカでしています。 「還元率が高いクレカはないかな〜」と日々アンテナを張っているのですが、とうとう発見! 還元率が11% のクレジットカードがあったら最高だと思いませんか? 携帯は毎月支払いが発生しますが、そんな毎月支払いが発生する携帯料金の11%がポイント還元されたらまさに夢のよう。 「au WALLET ゴールドカード」なら、au利用料の支払いに限ってはなんと還元率が11%なんです! 今回はそんなお得な「au WALLET ゴールドカード」について、 内容(特典・年会費・審査基準など)、どれくらいお得か、メリット・デメリット 、などを徹底解説します! すまっち au利用料金の11%が還元されるので、auユーザーの方はぜひ最後まで読んでください!賢くポイントを貯めよう! au WALLET ゴールドカードとは アレっち au WALLET ゴールドカードとは何ですの? すまっち KDDIが提供するau公式のクレジットカード(ゴールドカード)だよ!最大の魅力は、au利用料金1, 000円ごとに最大100ポイント貯まること!驚愕の還元率11%! au WALLET ゴールドカードとは、KDDIが提供するゴールドカードです。 auユーザー限定のお得な特典が多数あり、 WALLETポイントが貯まりやすい のが特徴。 au WALLET ゴールドカードの特典をまとめるとこんな感じ(緑色の特典が特に魅力的な特典)! au WALLET ゴールドカードの特典 au利用料の最大11%をポイント還元 年間利用額に応じて最大4000ポイント付与 au Wowma! のクーポンを毎月1, 000円進呈 入会&利用で最大20, 000ポイント付与 Reluxの一流ホテル・旅館が5%割引 対象の空港ラウンジが無料 海外・国内の旅行などの充実した補償 海外・国内のレンタカーを優待価格で提供 海外アシスタントサービスの提供 後ほど詳しく説明しますが、au WALLET ゴールドカードで貯まるポイントや特典を金額換算(年間)すると、他のクレカやクレカが無い場合に比べて断然お得! 初年度の比較なら、ゴールドカードなら 5万円以上もお得! (クレカ発行初年度での比較。Yahoo! =Yahoo! JAPANカード。) ちなみに、僕もau WALLET ゴールドカードを使っていますが、1年経たずして 6万ポイントが貯まる 驚異のお得さで、喜びの舞が止まりません。 すまっち こんなにお得だと、色んなものが買える!これを機にクレカを見直そう!
今回は、以下の三つの支払い方法で比較してみます。 au WALLET ゴールドカード Yahoo! JAPANカード クレカなし まず結論から言うと、年間でもらえる特典を金額換算した時の比較結果は以下の画像の通り! それでは、au WALLET ゴールドカードがなぜこんなにもお得なのか種明かしをしていきましょう。 (カード発行初年度での比較。年会費も含む。) 比較の前提 今回比較する上での前提を説明します。 まず、以下のそれぞれのケースで、どれだけお得か・損かを数値化します。最終的には、この5つの項目の合計額で比較します。 比較項目 年会費 カード入会特典 携帯料金の支払い 毎月の支払い その他の特典 クレカを利用した場合、使った金額に応じてポイントが貯まりますが、その時のポイント還元率は以下の通り。 au WALLET ゴールド Yahoo! JAPANカード 200円毎に2ポイント (還元率1%) 100円毎に1ポイント (還元率1%) また、重要なのが毎月クレカの支払いにいくら使うかということです。これは年齢、年収、家族構成などで人によりけりですが、今回は 「月17万円」 としました。 au公式サイト でも携帯料金含めて「月17. 5万円」と仮定し、「1年で31, 332ポイントも貯まる!」と言っているので、「月17万円」は何ら違和感のない数値です! 今回Yahoo! JAPANカードを比較対象にしている理由は、Yahoo! JAPANカードは還元率が1%と平均的な数値であり、また、僕が使っているので比較対象にしました(笑) すまっち ちなみにアラサー独身の僕はあらゆる支払いをクレカでしているため、カードの支払いは月平均30万円になっています! 年会費 au WALLET ゴールドカードのみ年会費がかかってしまいます。 ただ、年会費を払ったことを考慮しても、au WALLET ゴールドカードはお得! 支払い方法 年会費 au WALLET ゴールド 10, 800円 Yahoo! JAPANカード 0円 クレカなし すまっち 年会費はかかるけど、それを考慮してもゴールドカードが断然お得!10, 000円分のクーポンが毎年もらえるので、それだけで年会費の元は取れるよ! カード入会特典 クレジットカードを発行・利用すると、特典としてポイントがもらえます。 au WALLET ゴールドカードは 最大20, 000円相当 Yahoo!
au WALLET ゴールドカードの特典一覧・詳細 (実際に僕もauゴールドカードを利用中) まずはじめに、au WALLET ゴールドカードの特典について解説していきます。この次に、どれくらい本当にお得なのかを考察します。 au利用料の最大11%をポイント還元! アレっち これはどういう特典なの? すまっち 対象のプランの定額料1, 000円ごとに、WALLETポイントが最大100ポイントもらえる特典だよ! au WALLET ゴールドカードの一番目玉となる特典がこれ! auの料金をゴールドカードで支払うと、対象プランの定額料 1, 000円 (税抜) ごとにWALLET ポイントが最大100ポイント 貯まります。まじ? このゴールドカード特典は、加入するプランによって付与ポイント数が異なります。 プラン (au STAR加入時) 付与ポイント ・新auピタットプラン ・auピタットプラン ・auフラットプラン ・auデータMAXプラン 1, 000円毎に 100P (還元率10%) ・上記以外 1, 000円毎に 80P (還元率8%) ※au STAR未加入時は還元率実質2% 参考 au STARの詳細 すまっち au STAR未加入時は還元率が低いので、au STARには必ず加入しよう!au STARにはデメリットがないので、加入しないと損だよ! 説明を続けます。 au STAR加入時は「au STARロイヤル」により、契約年数とプランの定額料に応じてポイントがもらえます (還元率最大8%) 。 さらに、au WALLET クレジットカード(ゴールド含む)で携帯料金を支払うと、200円毎に2ポイント (還元率1%) がもらえます。 つまり、ゴールドカード(au STAR加入)で携帯料金を支払うと、以下の3つのポイントがもらえることになります( 還元率最大19% )! もらえるポイント ゴールドカード特典(最大10%) au STARロイヤル特典(最大8%) クレジットカード払い特典(1%) au STARロイヤルはau契約年数によって還元率が異なるので、還元率をまとめると以下の通り。 今回はauデータMAXプラン、ピタットプラン、フラットプランなどの例です。 カード 〜4 4〜 7〜 10〜 13〜 16〜 保有 12% 13% 14% 15% 17% 19% 未保有 1% 2% 3% 4% 6% 8% ※上段の数字はau契約年数 パーセントだと分かりにくいので、月7, 500円のフラットプラン20ギガ(カケホ)加入時にゴールドカード払いをすると、毎月もらえるポイント数はこんな感じ!
au WALLET ゴールドカードのメリット・デメリット メリット、デメリットをまとめるとこんな感じ!一部補足して説明します。 まずはメリット。 通常還元率が1%と平均以上 通信料の11%を毎月ポイント還元 au Wowma! のクーポン毎月1, 000円分 利用額に応じて最大4, 000ポイント 入会&利用で最大20, 000ポイント 対象の空港のラウンジが無料 ゴールドカードがカッコイイ ポイントアップ店は還元率1. 5倍以上 auポイントプログラム で有利 次にデメリット。 年会費が10, 000円(税抜)がかかる auを解約した場合はメリットが無い 学生・パート・アルバイト・無職は申込不可 freeeなどの一部会計ソフトで同期不可 ポイントアップ店だとポイント還元率が1. 5倍以上 au WALLETでは、 通常よりもポイントがお得に貯まるお店 を「ポイントアップ店」と呼びます。 本来は「200円毎に2ポイント(還元率1%)」なのが、「200円毎に3ポイント(還元率1. 5%)」のように、まさかの 還元率が1. 5倍以上 に!これはやばいネ! ちなみに有名どころだと、以下のようなお店がポイントアップです。これらのお店によく行く人は、au WALLETで支払うとお得になります! 店名 還元率 セブンイレブン 1. 5% イトーヨーカドー マツモトキヨシ Tomod's スターバックスカード 2. 5% ココス 2. 0% 牛角 BIG ECHO 参考 ポイントアップ店一覧 すまっち スタバカードの還元率2. 5%は秀逸!他にもたくさんのポイントアップ店があるので、確認してみてね! 学生・パート・アルバイト・無職は申し込み不可 当たり前の話ですが、ゴールドカードなので通常のau WALLET クレジットカードよりも入会条件は厳しくなります。 ゴールドカードの入会条件は以下の通り! au携帯電話(スマホ・タブレット・ケータイ・Wi-Fiルーターなど)、auひかり、auひかり ちゅらのいずれかを個人契約のお客さま 20歳以上 のお客さま ご本人または配偶者に安定した収入のあるお客さま( パート・アルバイト・無職・学生を除 く) au WALLET クレジットカード未加入のお客さま ちなみに、au WALLET クレジットカードの場合は、学生・パート・アルバイトの方でも申し込みが可能なので、そちらを申し込みましょう。 すまっち 既にau WALLET クレジットカードを持っている人は、カードをランクアップすることでゴールドカードを申し込めるよ!
画像引用元: dカード | dカード GOLDのご紹介 まだdカード/dカード GOLDに入会していない方は、 dカード / dカード GOLD に入会しておきましょう。 d払いの支払い先をdカード/dカード GOLDに設定することで、 合計して2%のdポイント還元 を受けることができます。 dカード/dカード GOLDはd曜日以外にも、d払いを利用する方にとって持っておいて間違いのないクレジットカードです。 この機会に是非入会しましょう! 項目 dカード dカード GOLD 年会費 永年無料 10, 000円 (税抜) 家族カード年会費 400円(税抜) ※年1回以上利用で無料 1枚目は無料 ※2枚目以降は 1, 000円(税抜) ポイント還元率 1% 1% ケータイドコモ光の ポイント還元率 1% 10% dカードケータイ補償 最大1万円補償 (購入後1年以内) 最大10万円補償 (購入後3年以内) 画像引用元: 「d払い-スマホ決済アプリ、キャッシュレスでお支払い」をApp Storeで d曜日は最大7%もポイント還元率が高まる非常にお得なキャンペーンですが、決済先の設定を忘れてしまうと旨味が減少してしまいます。 というのも、d払いの決済先がdカードやdカード GOLD以外になっている場合、dカード/dカード GOLD利用に対するポイント還元は 一切得られなくなってしまうからです 。 dカード/dカード GOLD利用に対するポイント還元率は1~2%が相場ですが、還元率の高い店舗であればそれ以上となることも珍しくありません。 そのためd曜日に買い物をする場合は、必ずd払いの請求先をdカードもしくはdカード GOLDに設定しておきましょう。 d払いアプリの使い方と設定方法|dポイントが貯まるお得な情報を紹介 dポイントが貰える常時開催キャンペーンはコレ!
dカード GOLDの「毎週おトクなd曜日キャンペーン」はいつでも最大7%還元とdカードユーザーにおすすめのキャンペーンです。 dカード GOLDを使う方の多くは「年会費をペイ出来るくらいdポイントを貯めたい!」と考えていることでしょう。 ここではd曜日について詳しく解説すると共に、dカードとdカード GOLDの比較、d曜日以外の常時開催キャンペーンをご紹介していきます。 dカード GOLDの年会費に悩んでいる方はもちろん、 dポイントを効率良く貯めたい方 、dカード GOLDをこれから作ろうかと考えている方は是非目を通してみて下さい。 2021年8月dカード GOLDのキャンペーン|入会&利用特典を解説 画像引用元: 毎週おトクなd曜日 毎週金土曜日はdポイントが必ず+2%最大+5%|dポイントがたまる・つかえるd払い d曜日キャンペーンは常に最大7%還元!