工場やビル、発電所、変電所などには、それら各々の設備を維持する上で不可欠な受電設備や配線設備といった電気設備が備わっています。これらが故障してしまうとその施設全体の稼働に大きな支障をきたしてしまうことから、その保安・点検が行える電気主任技術者の活躍の場は増えています。 今回は、この電気主任技術者の資格や仕事の詳細、およびしばしば似たようなものと勘違いされる電気工事士との違いについてご紹介します。 電気主任技術者とは?
電気主任技術者の仕事内容とは?
2 電気主任技術者の知名度 そもそも、「電気主任技術者という仕事自体の知名度が低い」という問題も指摘されています。 電気主任技術者は、電気に関わる業界で働くのであれば知っておくべき専門職・資格のうちのひとつです。 実際、「身近に電気主任技術者がいたから、電気主任技術者という資格(職業)を知った」という人は多くみられます。認知のきっかけとして「親族」を挙げた人が36パーセントもいます。また、「前職で知った」という人が14パーセント程度存在します。 これは、裏を返せば、「親族に電気主任技術者がいなかった」「前職などで電気主任技術者を知る機会がなかった」場合、電気主任技術者という資格(職業)をなかなか知ることができないともいえます。 このようなことから、電気主任技術者の資格(職業)の知名度はそれほど高くなく、また高くするのが難しい状況にあるといえます。それによって電気主任技術者の資格を取る人・電気主任技術者の職に就く人が少ない状態になっているのです。 2. 3 電気主任技術者不足 電気主任技術者不足の可能性についてもう少し踏み込みましょう。 電気主任技術者については、外部委託向けの3種と、遠隔地の再エネルギー設備向け(特に大規模太陽光発電メガソーラーなど)の2種が不足する可能性があると考えられています。 さらに、有資格者の高齢化もこのような問題に拍車をかけていると考えられます。 それでは、新しく資格を取得することになるであろう若年層世代においてはどうでしょうか。 電気主任技術者の資格をとるうえで非常に有用となる「認定校」という選択肢ですが、実はこれは、2012年から少しずつ数が減っていっています。 認定校は電気主任技術者の供給源となっていましたが、その数が減り、また生徒も減っていっています。 さらに、「認定校を卒業した生徒であっても、電気保安業界以外の企業へ就職する」という選択肢をとる者が多いという現状もあります。認定校を卒業した生徒はニーズが非常に高く、鉄道会社なども選択肢に上がります。また、生徒らのなかでも、大手やインフラ業界への就職を望む声が非常に多くみられます。第1種認定校のうちのひとつの大学では、「2016年の電気電子工学科のうち、保安業界の就職者はわずか3パーセントにすぎなかった」というデータを挙げています。 出典:経済産業省「電気保安体制を巡る現状と課題」 2.
電気主任技術者の仕事シリーズ 第5巻 定価: ¥2, 640 (本体 ¥2, 400) 『全5巻のシリーズ』 電気管理技術者としての仕事に携わるようになって比較的日が浅く、具体的な実務知識および実務経験がまだ少ない方々を主な対象として、まずは全ての基本となる電気設備管理に関する基本的事項および知識を提供し、さらに実際の業務においてよく見られる疑問に対し、ハンドブック感覚で参照できるように工夫してあります。 基礎知識に関する教科書としての意味合いと、実務における実用的な手引書の両面の性格をもっており、熟練電気管理技術者になってからもトラブル対策などに十分役に立ちます。 第1章 受電設備の計画と竣工検査 高圧受電設備の計画と設計 高圧受電設備の竣工検査 絶縁耐力試験 第2章 自家用電気工作物の手続きと報告 自家用電気工作物の電気事業法に基づく手続き 事故報告 ポリ塩化ビフェニルに関する届け出 第3章 異常時の対応 停電時の対応 台風時の対応 襲雷時の対応 漏電調査 電源電圧の測定 高調波の測定 付録1 電気用図記号 付録2 受電設備に関する法規と規格 索引
試験の難易度は? 電気主任技術者不足｜電気保安業界の現状・見通しをお伝えします. 資格の項目で説明しましたが、第一種と第二種の資格を取得するためには、4科目からなる一次試験、2科目からなる二次試験をすべてクリアする必要があります。 第三種については、二次試験こそ省略されますが、一次試験は4科目すべて合格する必要があります。 一次試験の出題範囲は、理論、電力、機械、法規であり、第一種と第二種は多肢選択、第三種は五肢択一のマークシート方式になっています。 二次試験は、電力・管理、機械・制御で、記述式です。なお、いずれも受験資格はとくにありません。 ただしその難易度は、一次試験&二次試験どちらにも合格した割合が約5%にも満たないことからも明らか。第三種ですら、合格率は約10%にも届きません。 以上のことから、かなり難易度が高い試験であり、資格の取得は困難とされています。挑戦したい方は、まず第三種からトライすることが無難でしょう。 勉強方法としては、過去問や参考書を利用して独学で学ぶほか、通信教育などで学ぶ方法もあります。 いずれにせよ試験では電気の知識だけではなく、数学や物理学などの知識も求められるので、基礎学力をアップさせるところから試験対策の勉強をスタートさせた方が良いかもしれません。 電気主任技能者になることは確かに茨の道。それでもチャレンジする価値はあり! 電気主任技能者になるためには国家資格が必要、その試験もかなりハードルが高いことをお伝えしました。さらに、資格が取れたからといって、必ずしも電気主任技能者の職に就けるとは限りません。 それだけ重要なポジションであり、人気が高い職業だとも言えます。ただし、今後も電気設備を備えた事業者は減ることはなく、むしろ増加していくことを鑑みると、電気主任技能者の需要はさらに増えることは明らかです。 また、この資格を持っていることで、ほかの資格についても受験可能であったり取得可能だったりするので、取得しておいて決して損はなく、メリットだらけだと言えます。 さらに、定年を過ぎてからも資格を活かして働くことができ、そのお給料もとても高額に設定されています。 確かに難易度は高いですが、一生のポートフォリオになるに違いない電気主任技術者の資格。 今のうちから勉強を始めて、「いつか」の資格取得を目指してみてはいかがでしょうか? その先には、着実なキャリアアップと、将来の安定が待っているかもしれません。
電気主任技術者の基本情報 仕事内容 安全な電気利用に欠かせない 平均年齢※ 48. 5歳 平均年収※ 500万円以上600万円未満 電気主任技術者の年収分布はこちら ※あくまで、当サイトの投稿者の統計数値です。 みんなの平均満足度 総合平均 ( 112 件) [ 3. 2 点] 給料 [3点] やりがい [3. 2点] 労働時間の短さ [3. 1点] 将来性 安定性 [3.
電気工事需要の拡大により、現場の管理責任者となる電気通信主任技術者が不足しています。そのため、資格を取得すれば、就職や転職するときに良い条件で採用されやすくなります。 また年収アップが期待できるなどのさまざまなメリットがあります。 記事で紹介したことを参考に、電気通信主任技術者の資格取得を目指しましょう。
ここまで体脂肪を落とすための知識・食事・運動をまとめてきましたが、一番大事なのはこれを続けることです。 身体に心地いい食事や運動を続けることで、思考もポジティブになってきます。そんなあなたの変化に周りも気づくこと間違いなし。自分の身体だからこそ日々気を遣って過ごしていきましょう! Photo:Getty Images Text:M. K.
5以上・25未満 普通体重 (BMI=22が標準) 25以上・30未満 肥満度1 30以上・35未満 肥満度2 35以上・40未満 肥満度3 40以上 肥満度4 健康的な体型や理想の体型に近付くためには、現在の自分の体脂肪率やBMIをきちんと把握し、適正な数値を目指すことが大切です。 2. 体脂肪を減らすには？ おすすめな食生活、運動とは？｜脂肪燃焼コラム｜コッコアポ｜クラシエ. 【食生活編】体脂肪を落とすためのポイント3つ 体脂肪は、食事から摂取した栄養が脂肪に変わり、体内の脂肪組織に蓄積されたものです。食生活を見直すことは、新たな体脂肪の蓄積防止につながり、体脂肪を落とすための重要なステップとなります。 ここから紹介する食生活における3つの改善ポイントをチェックし、体脂肪を無理なく落としましょう。 2-1. 糖質・脂質の摂りすぎに気を付ける 米やパンなどの主食に多く含まれる糖質や、油や脂身などに多く含まれる脂質は、運動に必要なエネルギー源であり、健康な体を維持するために必要不可欠な栄養素です。 しかし、 糖質・脂質を過剰に摂取すると、使われなかった分の栄養素が体内に脂肪として蓄積され、体脂肪が増えてしまいます。 生活習慣病や脳梗塞、脳出血、糖尿病、動脈硬化などを引き起こす原因となる恐れもあるため、次のチェックリストに多く該当する場合は注意しましょう。 ■食生活チェックリスト □麺類や丼など、炭水化物中心の食事が多い □野菜はあまりとらない □脂の多い料理が好き □濃い味付けが好み □魚より肉を食べることが多い □自炊をほとんどしない 上のチェックリストに多くのチェックが入った人は、糖質や脂質を摂りすぎている可能性があります。 糖質や脂質を過剰摂取しないよう、栄養バランスに気を付けて食事改善を行いましょう。 2-2. よく噛んで食事をとる 人間の体が「満腹」と感じるためには、食事開始から20分以上の時間が必要であると言われています。よく噛まずに早食いをすると、満腹感を得る前にたくさんの食べ物を食べてしまい、摂取カロリーが多くなる傾向があります。 食べすぎを防ぎたい場合は、よく噛んで食べることを意識しましょう。 次のようなポイントに注意すると効果的です。 ■よく噛むために注意すべきポイント 食物繊維が豊富な食べ物や弾力のある食べ物を多く取り入れる 「生で食べる」「焼き物にする」「食材を大きめに切る」など調理方法を工夫する 一口30回を目安に、ゆっくり噛んで食べる ながら食いをせず、食事に集中する 飲み物や汁物で食べ物を流し込まない 噛む回数を増やして無理なく食事量や食欲を抑え、体脂肪がつくことを防ぎましょう。 2-3.
身体についてしまった余計な脂肪は落としたいですよね?
リモートワークやオンライン授業などの推進により、自宅で過ごす時間が増えた人の中には、体重が増えたり体型が変わったりした人も少なくないでしょう。食事制限による減量を試みても思うように体脂肪が減らず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 この記事では、体脂肪を効率よく落とすために押さえておきたいポイントを、食生活と運動の両面から解説します。体脂肪や体脂肪率の基礎知識、運動におすすめの施設も併せて確認し、効率よく体脂肪を落としましょう。 1. 頑固な体脂肪をアスリートの知恵で落とそう | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）. 体脂肪とは? 体脂肪には、女性ホルモンや男性ホルモン、細胞膜などを合成する材料となったり、エネルギー源を蓄えたりするといった役割があります。 生命活動を維持する重要な働きがあるものの、体に脂肪がつきすぎると健康を損ねてしまう恐れがあります。 ダイエットを始める際、目標となる体重の数値を設定する人は多いでしょう。しかし、健康的に痩せるためには、体重だけでなく体脂肪も適度に落とすことが大切です。 体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2種類があります。 皮下脂肪と内臓脂肪の特徴は、下記の通りです。 〇蓄積しやすい場所 皮下脂肪 内臓脂肪 下腹部 お尻 ふともも 腹腔内(腹筋の内側の壁) 〇蓄積の仕方 少しずつ蓄積される 短い期間で蓄積される 〇脂肪の落としやすさ 一度つくと落ちにくい 皮下脂肪と比べると落ちやすい 〇蓄積によるリスク 生活習慣病とはそれほど関係がない 生活習慣病につながるリスクが高い 体脂肪を落としたい人は、体脂肪の種類や状態を把握した上でダイエットに臨みましょう。 1-1. 理想の体脂肪率 体脂肪率とは、体に占める脂肪の割合を指します。 理想の体脂肪率は性別によって異なるため、目安を参考にしてダイエットの目標を立てましょう。 ■体脂肪率の計算方法 体脂肪率(%)=体脂肪の量(kg)÷体重(kg)×100 ※体脂肪の量は体組成計などで確認可能 ■体脂肪率の目安 男性 女性 痩せ 15%未満 20%未満 標準 15%以上・25%未満 20%以上・30%未満 肥満 25%以上 30%以上 また、現在の体型の肥満判定を行う際は「BMI(Body Mass Index)」も参考にしましょう。 ■BMIの計算方法 BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) ■BMIによる肥満度判定 BMI 肥満度判定 18. 5未満 低体重 18.