岡本純子。「伝説の家庭教師」と呼ばれるエグゼクティブ・スピーチコーチにして、コミュニケーション戦略研究家である。これまでに1000人を超える社長や企業幹部に、秘伝のコミュニケーションノウハウを伝授。その劇的な話し方の改善ぶりと実績から「伝説の家庭教師」と呼ばれ、引く手数多の大好評を博すカリスマだ。 著書である『 世界最高の話し方──1000人以上の社長・企業幹部の話し方を変えた!
現在CDプレゼントは行っておりません。 #1061 2020年7月26日以前の番組案内でCDプレゼントのアナウンスが流れますが、#1062 8月2日以降CDプレゼントは行っておりません。誠に申し訳ございませんが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。 聖書と福音 YouTube チャンネル(動画) 高原剛一郎 -YouTube- 2021年8月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 « 7月 カレンダーの日付の数字をクリックするとその日の番組にリンクします 講師紹介 新刊紹介 聖書のことばについて 聖書と福音では新改訳聖書を使用しています。 2018年9月放送分までは聖書新改訳第3版を、2018年10月放送分からは聖書新改訳2017より、聖書のことばの引用をいたします。 聖書と福音700回記念(2013. 5手先を読め－120%の準備で勝利のシナリオは自分が描く『勝者の先読み思考－ビジネス戦略の基本と実践』、8月6日発売 - 産経ニュース. 8. 31) ダウンロードについてのお知らせ 新サイトでは3のみダウンロード可能です。プレイヤー上を右クリックすると 名前をつけてオーディオを保存 することが出来ます。以前の音声データをダウンロードされる方は2018年より前のページをご利用ください。 旧サイト 聖書メッセージ No. 1~No. 1000 ラジオ関西|ラジオ福島 番組表
生徒はあなた一人だけ。 参加条件は、悩みがあること。 5年間営んでいた洋菓子店「パティスリー・ブランシュ」を閉じることになった 白井 。そんな彼女を常連客だったマダムが訪れ、次が決まるまで厨房を貸して欲しいという。その厨房でマダムが始めたのは、風変わりなお菓子教室だった。 洋菓子店を閉じた白井に、お菓子教室を開きたいから、洋菓子店の厨房を貸して欲しいという料理研究家の佐渡谷。 生徒ひとり。それも、材料を生徒に用意させるなど、いままでにないやり方だ。 戸惑いながらも、お菓子教室につきあう白井だが、ここに来る生徒さんの事情がわかってくる。 生徒は、 大手企業で働く順子さん、中学生の結杏ちゃん、金髪の静くん、カーキの作業服の優美さん・・・・ 生徒さん達は、何かの悩みをかかえていたが、この料理教室で、何か気づくことがあるのだ。 いつの間にか、白井が佐渡谷のペースに巻き込まれ、変わっていく様もよかった。 癒やされる話だったし、どのお菓子も美味しそう! お気に入り度★★★★★ 水沢秋生 小学館 2020年8月 凜太郎は、中学生と高校生の時に、つきあっていた女性に触れた瞬間、未来を見てしまっていた。しかもバッドエンディングばかりのだ。そんな体質故、恋愛とは無縁の大学生活を貫いていた。大学二年の大晦日の夜、花火を見に出かけた同級生にキスされた瞬間、凜太郎はとんでもない未来を見てしまう。その結末を変えるべく、凜太郎は奔走するのだが……。 愛 する人に触れると、未来がみえてしまう。それも、いい未来ではない。そんな特殊な体質だった。 そのため、女性とつきあうことをさけてきた睦川凜太郎。 しかし、大学生になり、同級生の立花とつきあうようになり、立花からキスされるが、その瞬間、不吉な未来を見てしまう。 戸惑う凜太郎だが、立花を救うため、未来を変えようと努力する。 愛する人のため、頑張っている姿はステキだ。 そして、恋愛小説であると共に家族小説でもある。 愛情にあふれた物語だ。 紹介文に二度読みミステリーとあって、恋愛小説のどこがミステリー?と思ったけど、気づくの遅すぎ! そういうことか!!
本作品はDVDもありますが動画視聴サービスがオススメ。本作品の視聴情報をご紹介! 本作品の視聴情報はコチラ! ○ U-NEXT ○ TSUTAYA TV ※ただし有料レンタル ○ Amazon prime video ※ただし有料レンタル 本作品は、2021年8月現在、上記3サービスすべてで視聴できますが見放題プランに入っているのは「U-NEXT」のみ !31日間の無料期間もあるので、 個人的にもオススメは動画数ナンバーワンの「U-NEXT」ですね! ※記事投稿の2021年8月現在の情報です。 上記のオススメの動画視聴サービス3つのメリットや料金をご紹介します! NYTベストセラー速報20210801（執筆者・吉井智津） | 翻訳ミステリー大賞シンジケート. 動画の種類なら『U-NEXT』 『U-NEXT』の特徴 ✔動画本数 21万本 以上! ※そのうちの見放題は約19万本。(残りの新作は有料レンタルで視聴できます) ✔書籍本数 60万冊 以上! ✔無料お試し期間31日 ✔無料トライアル登録時に600円分のポイント付与、また、毎月1, 200円分のポイント付与 ------------------------------------------------------------------------ 本ページの情報は2021年8月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにて ご確認ください。 ------------------------------------------------------------------------ 無料期間を過ぎた後の 月額料金は2, 189円(税込み) です。 ※無料お試し期間に解約しても一切料金はかかりません。 「ないエンタメがない!」 がキャッチコピーで動画本数なら圧倒的にU-NEXTですね! 他の動画視聴サービスより割高ですが、毎月1, 200円分のポイントが付与されるのが嬉しいですね。見放題にない新作映画も2,3本観れちゃいます。 しかも、読み放題の本もあり、僕はビジネス雑誌の「週刊ダイヤモンド」を読んでいるのですが、これだけでも毎週買ったら月2, 000円は超えるのですでに元が取れるくらい! まずは31日無料トライアル!動画の種類ナンバーワン! 僕もU-NEXTヘビーユーザーです。笑 CDも借り放題『TSUTAYA DISCAS』『TSUTAYA TV』 TSUTAYA DISCAS・TSUTAYA TVの特徴 ✔TSUTAYA DISCASは CD・DVD借り放題 ✔見放題のTSUTAYA TVは動画本数1万本 ✔無料お試し期間30日 ✔無料期間中に 1, 080円分のポイントが付与 無料期間が過ぎた後の 月額料金は2, 659円(税込み) です。 1万本の動画見放題プランのみであれば 月額1, 026円(税込み) になります。 ※TSUTAYA TVも無料お試し期間に解約しても一切料金はかかりません。 CDやDVDレンタルし放題も利用したい人はTSUTAYA DISCASがオススメですね!
THE PRESIDENT'S DAUGHTER Stay Bill Clinton and James Patterson ビル・クリントン、ジェイムズ・パタースン 海軍特殊部隊員の経歴を持ち、元大統領であるマシュー・キーティングは、何よりも家族を大切にしていた。ところが、キーティングの十代の娘メラニーが何者かに誘拐されてしまう。国家を揺るがす大事件に、キーティングはリーダーとして、軍人として、そして父親として三つの役割を一人で担い、立ち向かっていく。 7. NINE LIVES Down Danielle Steel ダニエル・スティール 命知らずの空軍パイロットだった父を事故で亡くし、母からは無謀な男性を選んではいけないと言い聞かせられて成長したマギー。堅実な夫と幸福な人生を歩んできたが、安定した生活は突然終わりを迎えた。マギーは再出発のためヨーロッパへ旅に出て、十代の頃に心惹かれていた無謀な男性――いまや著名なレーシングドライバーとなったポールに、30年ぶりに再会する。 8. THE MIDNIGHT LIBRARY Down Matt Haig マット・ヘイグ 仕事を失い、飼い猫まで亡くして、何もかもうまくいかない、だれからも必要とされないと絶望したノーラは自殺を図る。そして生と死のあいだにある謎めいた図書館にたどり着く。所蔵されている無数の本は、自分が選ばなかった人生の物語であり、オリンピックのメダリストになる人生も母親になる人生も、自由に試すことができるらしい。 9. THE PERSONAL LIBRARIAN Up Marie Benedict and Victoria Christopher Murray マリー・ベネディクト、ヴィクトリア・クリストファー・マレー 銀行家J・P・モルガンの個人図書館であるモルガン・ライブラリーの司書を務めたベル・ダ・コスタ・グリーン。稀覯本や美術品の目利きとして知られた彼女は、ポルトガル系の白人を自称していたが、じつはアフリカ系の黒人だった――伝記小説の名手ベネディクトが黒人作家マレーとの共著で送る、実在の女性の物語。 10. FALLING Down T. J. Newman T・J・ニューマン 乗客144名と5名のクルーが搭乗し、ロサンゼルスからニューヨークへ向かう6時間のフライト。その出発30分前、機長の家族が誘拐された。離陸してまもなく、機長のビルは妻の電話番号からのビデオ通話で、妻子が縛られ、体に爆薬が装着されている画像を見せられる。犯人の要求は飛行機を墜落させることだった。 【まとめ】 今週は2作品がランクインしました。1位シルヴァのガブリエル・アロン・シリーズは、毎年夏に刊行され、ベストセラーリストをにぎわせている人気シリーズ。邦訳は、昨年8月2日付の本リストに1位で登場した前作" THE ORDER "が『 教皇のスパイ 』として3月20日にハーパーコリンズ・ジャパンより刊行されたところです。4位はシーダー・コーヴ・シリーズなどで知られる人気ロマンス作家マッコーマーによる単発作品です。 吉井智津(よしい ちづ) 翻訳者。訳書にアンナ・シャーマン『 追憶の東京 異国の時を旅する 』(早川書房)、ナディア・ムラド『 THE LAST GIRL―イスラム国に囚われ、闘い続ける女性の物語 』(東洋館出版社)など。
1冊8分で本を読む3つのテクニック|シンプルに億を稼ぐ究極の独学勉強法 人生が変わる3億稼ぐ読書ノート|累計30万部、30歳で3億稼いだベストセラー作家が教える究極のメモ術 ビジネス書を読むだけで億万長者になれるのか?|5億稼いだ「脳科学アプローチ成功術」 知らないと絶対損!成功するトップ3%は「脳」をこう使っている 【脳科学者が解説】成功確率が1000倍上がる継続と忍耐力の育て方 【知るだけで人生激変?】お金持ちと富裕層4つの違い_高速で成り上がるコツ お金に執着すると危険!2つの理由_億万長者のベストセラー作家が脳科学で解説 科学的に成長を加速する3つのコツ【4月から一気にライバルと差をつけるには?】 【知るだけで効果アリ♪】5億稼いだベストセラー作家が教える富裕層3つの仕事術 【株本ベストセラー作家直伝】今後の株価どうなる?2つのシナリオ予測 【ベストセラー作家直伝】成功者は嫉妬をパワーに変えている?!
これまで解説した通り、タンパク質・脂質・炭水化物の摂取すべきバランスがわかったら、あとはダイエットの目標に合わせてカロリーをコントロールしましょう! つまり、 あなたが1日に使う消費カロリーが、総摂取カロリーを上回らないようにコントロールすること。 例えばあなたが1日2000キロカロリー消費する生活をしているなら、1900キロカロリーを目安に食べて生活していたら時間はかかっても痩せるということ! そして3大栄養素のバランスを考えて食べて痩せること。極端にカロリーを減らさないこと(太りやすい体質になるから)。筋肉をつけて代謝を上げることが重要! ここで大事なのは自分にあった摂取カロリーを探ること。1日1000キロカロリーでダイエット頑張る!ってなっても続かないと意味ない! 総摂取カロリー管理法 性別・身長・体重・年齢をもとにした自分の基礎代謝を知ること。 自分の1日の活動量を把握して、①をもとに1日の消費カロリーを割り出す。 ②をもとにあなたのダイエットの目的に合わせた1日の摂取総カロリーを割り出す。 総カロリーから各栄養素を毎日何グラム摂取すれば良いか割り出す。 これで食事をするだけ! 例えば70キロの30台男性で1日2000キロカロリー消費する人だと、、、 ダイエットのために1500キロカロリーを目標に設定する。 タンパク質は体重×2 で140g。(1g4kcalだから560kcal) 脂質は総摂取カロリーの25パーセント だから、375kcal。(1g9kcalだから42g) 炭水化物は総摂取カロリーの目標1500kcalからタンパク質と脂質を除いた数値 だから、565kcal。(1g4kcalだから141g)サトウのごはん1パックだと67、8gの炭水化物、だいたい1日2パック(ご飯2杯くらいはOK)もちろん他の食材にも炭水化物が含まれているから、理想として小盛りご飯2杯くらいかな! 【注意ポイント】 タンパク質の摂取量は、自分が決めた摂取カロリーが変わっても変わらない!だからダイエットで一番大事なのが高タンパク質低脂質低糖質って言われます。 総カロリーの目標数値が下がるほど脂質(25パーセント)は下がるし、炭水化物の占める割合も低くなる。 自分の代謝(1日の消費カロリー)を知る 自分の基礎代謝はいろんなサイトで簡単に調べられます! ダイエット中、1日何キロカロリーまで食べていいの？ | ダイエットプラス. CASIOのサイトでも計算できますよ→ これはあなたが1日何もしなくても消費するカロリー(基礎代謝)です。ここから運動した分を上乗せしてください!
ダイエットBOXは、今までの「ツラい」「キツい」「楽しくない」「我慢」といったダイエットをもっともっと楽しくするためのアプリです。 招待コード:dietbookを使って登録すると、ナント100ポイントもらえます! ダイエットにおすすめ! 【メルマガ登録者限定!】ダイエット成功例100選
1日の摂取カロリーを把握する事はダイエットを効果的に行うためにとても重要なポイントですが、生活習慣などによって消費カロリーも変わってきますので、ダイエットを行う際には適切にチェックしましょう。 数あるダイエットの中でも、最も基本的な方法が食事からの摂取カロリーを抑えることによる減量です。しかし、摂取カロリーを抑えると言っても、やみくもに食事量を減らせばよいというわけではありません。ここでは、健康的にダイエットを行うためには、 1日にカロリーを摂取 をどのくらいにすればよいのかを、詳しくご紹介していきます。 自分が1日に消費するカロリーを把握しよう! 肥満の原因は、実際に身体が必要とするカロリーよりも多くのカロリーを摂取すること。 従って、痩せたいと思ったら1日の消費カロリーを超えるカロリーを摂取しないようにすればよいということになります。 とはいえ、身体が必要なカロリーを厳密に調べることは困難です。 そこで、いくつかの基準を使い、1日にどのくらいのカロリーを消費するのかを求めていきます。 まずは目指すべき体重を知る まずは、あなたが目指すべき体重を知るところからスタートしましょう。 身長に対する適正体重は「BMI(Body Mass Index)」により知ることができます。 BMI18. 5以上、25. 0未満が標準とされているため、目標体重を設定する際には、この範囲内で設定するとよいでしょう。 BMIは、以下の式で算出することができます。 BMI=体重÷(身長×身長) 例えば、身長160cmの人がBMI20を目指す場合には、20=体重÷(1. ダイエット中の１日の総カロリーとは？痩せるには摂取カロリーを抑えて | 人生一度っきり！最高のカラダを手に入れよう. 6×1. 6) なので、51. 2kgとなります。 基礎代謝を知る 目標体重を定めたら、次は目標体重における1日のカロリー消費量を調べます。 その際に目安となるのが「基礎代謝量」です。 私たちの身体は、何もせずに寝転んでいても常にカロリーを消費し続けています。 これは、心臓を動かしたり、体温を一定に保ったり、皮膚や髪などを新たに作り出すといった、身体を維持するために使われるエネルギーです。この、自然に消費されるエネルギーを「基礎代謝」と呼び、基礎代謝量は年齢や体質によって異なります。 基礎代謝量が多い人は、たくさん食べても太りにくく、反対に基礎代謝が低い人は、それほど食べていなくても太りやすいという傾向にあります。 実際の基礎代謝を求めることは難しいので、多くの場合は年齢別の基礎代謝量の目安を参考にして、自身の基礎代謝量をチェックします。 年齢別基礎代謝量 体重1kgあたりにつき、1日に必要なカロリーの目安です。 自身の年齢の横の数値に、目標体重をかけることで、目標体重における1日の基礎代謝量がわかります。 例 30歳の女性で、目標体重が50kgの場合には、21.
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