自己中心的ではなく、相手の為を思った行動をすること メンヘラさんは自分に自信もないため、「自分が他の人にどう見えているのか?」など、自分基準で物事を判断し行動してしまいがち。ですが、自己中心的な言動は、他の人への影響を考えない行動にもなるので、どうしても、他人とトラブルを引き起こしやすくなります。 トラブルになれば、お互いに不愉快になりきつい言葉を言い合ってしまうもの。「どうせ、私なんて…。」と、またまたネガティブに考え込んでしまうきっかけになっちゃいますよね。 他の人とできるだけトラブルを避けるためにも、何かしたい時は、ほんの少しでもいいので「これ言ったら、〇〇さんは嫌な気持ちになるかな?迷惑かな?」などと、相手の事を考えてから行動してみましょう。 自分の気持ち優先だけでなく、相手の気持ちも考えて行動できるようになると 周囲の人とのトラブルも少なくなります よ。 治し方5. 一般常識がない…。 -私は一般常識、教養のない22歳の社会人です。高卒- 浮気・不倫（恋愛相談） | 教えて!goo. 引きこもり体質の人は、運動を始める 「外にでるより、家にいる方が好き。」 「みんなで遊ぶより、自分1人の方が断然いい。」 など、外に出たり、人に会うのは、必要最低限が良いというタイプのメンヘラさんは、 自分1人でできる軽い運動から始めてみる のもおすすめです。 人に会いたくないのであれば、家の中で手軽にできるストレッチから始めてみるのも良いですよ。適度な運動は、メンヘラを治す手助けになってくれます。 治し方6. 生活習慣を整える 夜は遅くまで起きてネットサーフィン、家を出るぎりぎりにイヤイヤ起きて出勤 お腹が空いたら、砂糖たっぷりの甘いお菓子や脂たっぷりのジャンクフード。 仕事の後は、帰宅途中に買ったおつまみとお酒でだらだらと夜更かし。 と、こんな生活をしていませんか? 乱れた食生活と生活サイクルは、私たちの身体をコントロールしている自律神経にも大きな影響を及ぼし、 体調を崩したりイライラしやすくなったりする といわれています。 脱メンヘラを目指すのであれば、寝る時間を30分早くしたり、お酒を1本減らしてみたりとできる範囲で少しずつ生活習慣を整えていきましょう。 治し方7. 趣味を見つけて没頭する ネガティブな考えでつい頭の中がいっぱいになってしまうのは、自分が熱中できる趣味がないから。 時間を忘れて没頭できるような趣味などがあれば、 自然とネガティブな事を考える時間が減っていきます 。 「あ〜、早く仕事終わらないかな。今日は残業がないから、昨日買ったペンタブの使い心地が試せる!」 「〇〇様のコンサート、マジ最高!尊すぎる!次の会場は、ちょっと遠いから半休とらなきゃ無理だな。あ!ペンライトの電池補充しとかなきゃ!」 など、考えるだけでもワクワクできる事があると、ネガティブな事を考える時間すら、もったいなくなっていきますよ。 メンヘラを克服すると得られる3つの効果とは 「メンヘラだろうとなかろうと、たいして変わらないじゃん。」なんていえるのは、あなたが メンヘラのビフォーアフターを知らない から。ここでは、メンヘラを治すとGETできちゃう素敵な効果について、詳しくご紹介します。 効果1.
つまり主さんは息子の入院先が嫁さんの実家のそばや色々注文されるのがしゃくなんですね 息子夫婦は独立して別所帯です主さんが姑根性丸出しで、嫁さんをしつけたいって上から目線ですよね。若い人には若い人なりのやり方があるから我慢して見守って見たら?
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