腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 04 Jul 2024 09:08:28 +0000

30代前半 / ブルベ夏 / 乾燥肌 / 644フォロワー ちふれ 美白美容液 VC 美白成分安定型ビタミンC誘導体の働きで、メラニンの生成をおさえ、シミ・ソバカスを防ぐ薬用美白美容液です。 さらっとのびて、みずみずしい肌にととのえます。 初めてのちふれのスキンケアです。 少しとろみのあるテクスチャで潤い感があり、べとつき感がなく、朝晩使いやすいと思います。化粧前に使用しても不快感がありません。 私は乾燥肌なのでこれ一本で仕上げるには少し保湿感が足らないのでクリームで補ってます。 普通肌の方はこれひとつで夏場は満足だと思います。 マスク生活のご時世、肌トラブルにいつもより敏感になってますが、保湿・美白・ニキビケアの3拍子揃ってこの価格はうれしすぎますね! これはリピしそうです!

  1. 【ちふれ】美白美容液VCをレビュー!使ってみた感想を口コミ! | かりの✩ブログ
  2. 美白美容液 VC|ちふれの効果に関する口コミ「◌ちふれ美白美容液VC30mL880円詰め..」 by SUMOMO(混合肌/20代前半) | LIPS
  3. 安くても効果を実感!プチプラでも優秀な美白コスメ(2021年8月) - シュウシュウ
  4. ちふれ / 美白美容液 VCの口コミ一覧(購入者 リピーター)|美容・化粧品情報はアットコスメ
  5. 黄砂が体に及ぼす影響 | おかえりホームドクター | おかえりなさ〜い | 福井テレビ
  6. 黄砂は人体に影響あるか—花粉症など悪化する恐れも | 公益社団法人 静岡県薬剤師会 公式サイト
  7. 黄砂や大気汚染物質が肌に与える影響とその対策: COLUMN-Maison KOSÉ

【ちふれ】美白美容液Vcをレビュー!使ってみた感想を口コミ! | かりの✩ブログ

!そして浸透力とベタつかない感じが素晴らしいです 詳細を見る DECORTÉ モイスチュア リポソーム ¥11, 000 283 美容液 2018/09/27 発売 最近、肌診断で水分量の結果が良いのはこれのおかげかなと思っています 詳細を見る メラノCC 薬用 しみ 集中対策 美容液 - 273 美容液 - ないと不安になるトラブルレスキューなお守りコスメ 詳細を見る IPSA ザ・タイムR デイエッセンススティック ¥3, 190 571 美容液 - あるとないとで、お直しの仕上がりが全く違います 詳細を見る KIEHL'S SINCE 1851 キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス ¥7, 920 209 美容液 - 付けたあとの肌はもっちりして、使い続けるうちにくすみが抜けてきた感じ 詳細を見る FEMMUE ルミエール ヴァイタルC ¥8, 800 158 美容液 - 肌に馴染ませてから透明感が出たー!と実感できる程でした! 【ちふれ】美白美容液VCをレビュー!使ってみた感想を口コミ! | かりの✩ブログ. 詳細を見る Obagi オバジC25セラム ネオ ¥11, 000 163 美容液 2021/03/10 発売 毛穴もキュッと引き締まってプリッとした肌になる 詳細を見る ちふれで人気のコスメ 関連カテゴリのランキング 気になる口コミやコスメを検索! キーワードを入力してください アプリで 口コミをもっと サクサク 見ませんか? ダウンロードはこちら

美白美容液 Vc|ちふれの効果に関する口コミ「◌ちふれ美白美容液Vc30Ml880円詰め..」 By Sumomo(混合肌/20代前半) | Lips

!そして浸透力とベタつかない感じが素晴らしいです 詳細を見る DECORTÉ モイスチュア リポソーム ¥11, 000 283 美容液 2018/09/27 発売 最近、肌診断で水分量の結果が良いのはこれのおかげかなと思っています 詳細を見る メラノCC 薬用 しみ 集中対策 美容液 - 273 美容液 - ないと不安になるトラブルレスキューなお守りコスメ 詳細を見る IPSA ザ・タイムR デイエッセンススティック ¥3, 190 571 美容液 - あるとないとで、お直しの仕上がりが全く違います 詳細を見る KIEHL'S SINCE 1851 キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス ¥7, 920 209 美容液 - 付けたあとの肌はもっちりして、使い続けるうちにくすみが抜けてきた感じ 詳細を見る FEMMUE ルミエール ヴァイタルC ¥8, 800 158 美容液 - 肌に馴染ませてから透明感が出たー!と実感できる程でした! 詳細を見る Obagi オバジC25セラム ネオ ¥11, 000 163 美容液 2021/03/10 発売 毛穴もキュッと引き締まってプリッとした肌になる 詳細を見る ちふれで人気のコスメ 関連カテゴリのランキング 気になる口コミやコスメを検索! キーワードを入力してください

安くても効果を実感!プチプラでも優秀な美白コスメ(2021年8月) - シュウシュウ

LANCOME ジェニフィック アドバンスト N "この美容液だけでも良くない?と思うほどの仕上がり!潤いで満たされて肌荒れ予防になりそう" 美容液 4. 8 クチコミ数:1031件 クリップ数:7901件 11, 000円(税込) 詳細を見る ナチュリエ ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル) "ぷるっぷるのみずみずしいジェルで、しっとり潤うのにベタつかない♡大容量でコスパも◎" 美容液 4. 6 クチコミ数:3859件 クリップ数:43118件 990円(税込) 詳細を見る YVES SAINT LAURENT BEAUTE ピュアショット ナイトセラム "他の美容液の効果を底上げ!水のようにサラサラした感触ですが浸透も早いです。" 美容液 4. 7 クチコミ数:491件 クリップ数:1849件 11, 550円(税込) 詳細を見る Kiehl's キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス "日焼けによるシミやそばかすに。肌に透明感を出してくれる!伸びが良い為少量で全顔いける◎" 美容液 4. 5 クチコミ数:622件 クリップ数:11476件 7, 920円(税込) 詳細を見る COSME DECORTE モイスチュア リポソーム "多重層リポソームを採用し、乾燥が気になる肌にじっくりと潤いを続かせてくれる" 美容液 4. 7 クチコミ数:449件 クリップ数:3852件 11, 000円(税込) 詳細を見る Torriden ダイブイン低分子ヒアルロン酸 セラム "肌に載せた途端すぐ入っていくので 乾燥のこの季節には、もってこい♡" 美容液 4. 6 クチコミ数:159件 クリップ数:1437件 詳細を見る innisfree グリーンティ―シード セラム N "潤いが感じられて本当に良かったです! 敏感肌なのでお肌に優しくなった点もかなり嬉しい💕" 美容液 4. ちふれ / 美白美容液 VCの口コミ一覧(購入者 リピーター)|美容・化粧品情報はアットコスメ. 8 クチコミ数:108件 クリップ数:561件 3, 190円(税込) 詳細を見る SOFINA iP ベースケア セラム<土台美容液> "泡が濃密すぎてトローンと滑らか♪肌にスッと馴染んで浸透してるのがわかるくらい浸透率が高いのも魅力的" 美容液 4. 8 クチコミ数:834件 クリップ数:2565件 5, 500円(税込/編集部調べ) 詳細を見る innisfree グリーンティーシード アイ&フェイスボール "ローラボールなので冷んやりきもちい!手で直接美容液に触れないので手も汚れなく衛生的です✨" 美容液 4.

ちふれ / 美白美容液 Vcの口コミ一覧(購入者 リピーター)|美容・化粧品情報はアットコスメ

00 敏感肌にも優しい毛穴ケア! phoebe_beautyup 様より毛穴美容液をお試しさせていただきました❕ こちらは毛穴に特化した美容液で、開いてしまった毛穴にアプロー… 続きを見る PHOEBE BEAUTY UP(フィービービューティーアップ) セラムショット メグ 5. 00 ランコム 大人気美容液♡ ランコム ジェネフィック アドバンストN 美容液 30ml 10000万円 ✓潤い、輝き、バリア機能をサポート ✓美肌菌に着目し… 続きを見る LANCOME(ランコム) ジェニフィック アドバンスト N 会社員 もややい 3. 00 若返りたい人向け美容液! ちふれ 美白 美容 液 口コピー. 薄ピンクでコンパクトなかわいいパッケージ☺️ こんなかわいいふりして、ハーバード大学が「世界初の若返り因子」と発表したGDF-11を配合している、すごい美容… 続きを見る ASHADA(アスハダ) パーフェクトクリアエッセンス しーちゃん 3. 00 しっかり潤う! 季節の変わり目は肌が荒れて、乾燥が気になるので、初めて使ってみました。パッケージはとってもシンプルでおしゃれな感じ。友だちへのプレゼントにも良さそうです。きつ… 続きを見る ETVOS(エトヴォス) モイスチャライジングセラム ぴたっきー 5. 00 肌の調子がよくなりました モイスチャライジングローションと合わせて使用していますが、使用する前と後では肌の調子がよくなりました。 乾燥肌タイプの肌質なので、以前は夜のスキンケアに保湿… 続きを見る ETVOS(エトヴォス) モイスチャライジングセラム のん 3. 00 気持ちが落ち着く使い心地 優しいテクスチャーで使うとずっと潤っていて仕事の日でも1日安心して過ごすことが出来ます。 夜に使えば朝までしっかり肌が潤ってくれます。 気持ちが落ち着かな… 続きを見る ETVOS(エトヴォス) モイスチャライジングセラム 5. 00 肌が飲むビタミンジュース🍋 Klairs ビタミンドロップ 35ml サイトに『肌が飲むビタミンジュース』 と書いてあり、気になり試してみました😀 ビタミンド… 続きを見る klairs(クレアス) フレッシュリジューシドビタミンドロップ コスメと口コミが大好きな専業主婦 kirakiranoriko 4. 00 出し過ぎないパッケージがお気に入り!コスパ抜群シミ対策美容液!!
こんにちは!かりのです! 今日は ちふれの美白美容液VC を 紹介します! ちふれの美白シリーズは 青 と 赤 の2ラインがありますが、 今日は 青のVC のほうを 紹介していきます! こちらの商品は Twitterで( @Mimi4_TV )さんの ガチレビュー企画で当選し、 ちふれさんより 商品をいただきました! では、紹介していきますよ~(=゚ω゚)ノ 購入品紹介&簡単な商品概要 美白美容液VC ・¥880(税込) ・内容量 30ml ・無香料 ・無着色 ・ノンアルコール ・医薬部外品 ・日本製 ・美白&肌あれ防止成分配合の美容液 ※【筆者調べ(公式HPやパッケージなど参考)】 外箱のパッケージはこんな感じ 外箱がどんな感じか、 気になる方は ぜひ見ていってください(=゚ω゚)ノ 文字が小さく、見づらい場合は 拡大してみてくださいね! 今日は1アイテムなので 6枚の写真を載せます! (必要ないよ、という方は、 スクロールしてください(^▽^;) 表↓↓↓ 裏↓↓↓ 側面1↓↓↓ 側面2↓↓↓ JANコードは 「4 974972 248417」です。 必要な場合は上記の番号と 上の画像を参考にしてください(^o^)/ ちなみに、 この箱は、 サトウキビからつくられた 環境にやさしいプラスチックを 使用している そうです! 箱に記載がありました(*^^*) 包装の箱にまで 環境のことを配慮しているのは 素晴らしいですね! (*^^*) 次は本体のパッケージを 見ていきましょう! 本体のパッケージはこんな感じ 表↓↓↓ 裏↓↓↓ ブルーのパッケージが クールです(=゚ω゚)ノ パッケージのサイズ、測ってみた! かりの☆ブログ恒例の パッケージサイズを測ってみました! 縦 10. 8㎝ 横 3. 4㎝ となりました! 大体長さが10㎝ぐらいだと、 個人的に 持ち運びは楽だなと思います! (美容液は普段持ち歩いたことないですが(^_^;)) スウォッチと感想・レビュー 早速、手の甲に出してみます。 半プッシュくらい出してみました。 テーブルにぶつけた後のあざが、少しまだ残っている…。 質感は少しとろみが付いた感じ。 スルスルと伸ばしやすいです。 少しとろみがあったので、 べたつくかな?と思ったのですが、 塗り広げると全然ベタベタせず、 サラッとしてくれました! 適度に保湿してくれる感じも 良かったです!

「防御」するということは大切 だと思います。 大気汚染物質が直接肌に付着するよりも、そういった化粧膜でワンクッション置くほうがよいのではないでしょうか。 日焼け止め効果があれば紫外線によるダメージも防げるため、尚いいですね。 PM2. 黄砂が体に及ぼす影響 | おかえりホームドクター | おかえりなさ〜い | 福井テレビ. 5や黄砂の飛散が多い場合は外出を控えたほうがよいのですが、なかなかそうもいかないと思います。 ですので 外出する際はしっかりと肌を守り 、そして帰宅後は 念入りなケア をするとダメージも最小限に抑えられるかと思います。 ―ありがとうございます!PM2. 5という言葉もすっかり定着しているのですが、具体的にどう肌に影響するのか、そしてどう対策すればよいのかということが不明確だったのでとても勉強になりました! お話を伺った先生 タナベ皮フ科クリニック院長 田辺 和美 先生 慶應義塾大学医学部卒業、真皮エラスチン研究において医学博士号取得。 日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医。 ニキビやアレルギーなどの皮膚疾患から女性特有の肌の悩みや美容に関する相談まで幅広く対応。薬による治療だけでなく、食生活やライフスタイルの改善アドバイスにより、根本的な治療を目指す。 タナベ皮フ科クリニックHP インタビュアー/ライター 小林未佳 関西学院大学理学部卒業後、化粧品メーカーにおいて研究・開発に従事。その後、化粧品の商品企画・マーケティングへと転身。2018年、これまで培った化粧品や美容の知識を発信するべく、ライターとして独立。 All About Beauty 公式ガイド。 お気に入りに追加する

黄砂が体に及ぼす影響 | おかえりホームドクター | おかえりなさ〜い | 福井テレビ

近年になってとくに警戒されているPM2. 5。しかし、PM2. 5とは何なのでしょうか? また、体内に入るとどんな健康被害が予想されるのでしょうか? PM2. 5について詳しく知るために、専門家3名にお話を伺いました。 PM2. 5とは何なのか? 「大気中に浮かんでいる微粒子を大気エアロゾル(大気微粒子)といい、 PM2. 5はそのうち直径2. 5μm(マイクロメートル。ミクロンとも呼ぶ。2. 5μmは2. 5mmの1000分の1)以下の粒子の総称 です。 PM2. 5には、大気中に工場や自動車から排出された二酸化硫黄(SO2)ガスが大気中で化学反応を起こしてできた硫酸塩エアロゾルが含まれています。また、工場や自動車からは、黒いススや有機炭素系化合物が直接大気中に排出されます。さらに、光化学スモッグ中では、有機炭素系化合物が生成されます。 これらの3種類の化学物質は、非常に小さい粒子で、PM2. 5に含まれる主な成分です。 PM2. 5は物を燃やすと排出されますので、たばこの煙にも含まれています 。さらに、黄砂や火山からの排出物にもPM2. 5が含まれていますが、PM2. 5よりも大きい粒子の方が多く含まれています」(中島教授)。 スギ花粉が約30μmなので、花粉よりもさらに小さな粒子であることがわかります。 PM2. 黄砂や大気汚染物質が肌に与える影響とその対策: COLUMN-Maison KOSÉ. 5が体に及ぼす影響とは? 2. 5μmと非常に小さいため、体内に入りやすく、健康被害を引き起こすことが考えられます。具体的には、どんな影響が考えられるのでしょうか? 「肺や気管支など呼吸器系に到達しやすいことから、とりわけ、 呼吸器疾患(喘息など)や循環器疾患(心臓病、脳卒中など)に対して影響がある という報告が数多くなされています。人体への影響の出やすさには個人差がありますが、なかでも お子さんや高齢者 には影響が出やすいと考えられているほか、もともと 喘息などの呼吸器疾患や、心臓病などの既往のある人 にも影響が出やすいと考えられています。 また、2013年10月には、 大気汚染物質には発がん性がある ことがWHOの国際がん研究機関から発表されました。 長期間PM2. 5濃度が高い地域に住んでいた人は、そうでない地域に住んでいた人よりも肺がんにかかる可能性が高くなるということも指摘されています。 花粉症と大気汚染との関連については、まだ知見が少ないため、はっきりしたことは言えませんが、大気汚染濃度が高い地域は、低い地域に比べると、花粉症やアレルギー症状(鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、咳込みなど)の出現が多い可能性があるとの研究報告も出ています」(上田主任研究員)。 外出の際は要注意!

5」と「黄砂」について 近年、黄砂アレルギーは、中国の深刻な大気汚染によって問題は大きくなっています。そこには、発がん性が懸念される「PM2. 5(微小粒子状物質)」飛来が原因です。 PM2. 5は、大気中に浮遊する粒子のなかで、大きさが 2. 5µm以下(髪の毛の太さの約30分の1)の非常に小さな粒子をさします。ボイラーや焼却炉などの施設によって直接排出されるものと、環境大気中で化学反応して生成されたものとがあります。成分はさまざまですが、「国際がん研究機関(IARC)」は、2013年10月、PM2. 5成分の111種類について「ヒトについて発がん性がある」と発表しています。さらに世界保健機構(WHO)は、PM2. 5を発がん危険度5段階のうち最高レベルに分類しています。 粒子が非常に細かいため、肺の奥深くまで入りやすく、肺組織を傷つけ、そこから血液の中に侵入して、全身を巡り、臓器などにも悪影響を及ぼすとされています。 肺がん のリスクが心配されます。そのほか、次のような疾患が、PM2. 黄砂は人体に影響あるか—花粉症など悪化する恐れも | 公益社団法人 静岡県薬剤師会 公式サイト. 5によって引き起こされています。 <呼吸器疾患> 喘息、 気管支炎 、閉塞性肺疾患、 肺気腫 <消化器疾患> 腸閉塞 <循環器疾患> 高血圧、虚血性疾患、 不整脈 、 心不全 、 <眼疾患> 角膜障害、 ドライアイ 「花粉以上の注意」が必要 黄砂アレルギーの予防は、 花粉症 と同じくマスクや眼鏡によって体内への侵入をブロックするのが有効です。しかし、PM2. 5は粒子が細かいため、花粉に対する以上の注意が必要です。 マスクは、PM2. 5に対応する目の細かいものを使用しましょう。4月は黄砂が飛びやすい季節です。できるだけ外出を控える、洗濯物を屋外に干さない、などの対策が必要です。予防薬や特効薬はありません。黄砂アレルギーの発症が疑われるときは、アレルギー科や耳鼻咽喉科を受診し、検査や、症状にあわせ治療を受けましょう。 ▶︎ 医師が薦める「耳鼻科・耳鼻咽喉科」の名医情報なら【名医ログ】 投稿ナビゲーション

黄砂は人体に影響あるか—花粉症など悪化する恐れも | 公益社団法人 静岡県薬剤師会 公式サイト

―黄砂が肌に悪影響を与えると聞くのですが、実際はいかがでしょうか? 全くないとは言えませんね。 黄砂が人体に与える影響としては、皮膚よりも脳血管障害や呼吸器系、つまり 咳喘息とか気管支喘息とか肺疾患 などが危惧されています。 前回お話した 花粉 の大きさは直径30~40μm(1μmは0. 001mm)です。 一方、黄砂の直径はわずか4μmと小さいため、 体内に入っていきやすい んですね。 なので、黄砂によって くしゃみや鼻水などの花粉症に似た症状 が出る場合もあります。 これを「 黄砂アレルギー 」といいます。 黄砂も花粉と同様、目や鼻、気管支以外にも皮膚にも症状が出る場合があります。 黄砂とは東アジアの内陸部の砂漠などから飛散してくる砂のことですが、 中国の工業地帯の発達や森林伐採などにより今どんどん増えている といわれています。 実は、黄砂だけが飛んでくる分には肌にとってはそれほど問題はありません。 飛んでくる間に いろんな大気汚染物質が黄砂に吸着してしまう ことにより、肌に悪い影響を及ぼしてしまうのです。 大気汚染の種類によってさまざまな症状が出てきます。 また黄砂は花粉に比べてすごく小さいため、 普通のマスクでは予防ができない というのが現状です。 そのためいちばんの対策としては、 飛散が多い場合にはできるだけ外出を控える 、ということになります。 飛散情報は 気象庁のホームページ などで確認できます。 花粉と同様、洗濯物は外に干さない、家の中に黄砂を持ち込まないなどの対策は必要です。 ですが、砂の粒子が非常に小さいため、完全に防ぐということは現実的に難しいですね。 ―大気汚染物質としてよくいわれるPM2. 5とはなんでしょうか? PM2. 5は2. 5μm以下の粒子のことを指します。 すなわち、 黄砂よりもっと小さい粒子 ですね。 肌への影響ですが、 PM2. 5などの大気汚染物質はケミカルなものが多種多様に 含まれているため、症状は一様ではありません。 大気汚染物質になにが含まれているかで 症状は異なります 。 例えば、微粒金属のニッケルを含む大気汚染物質、またはそれを吸着した黄砂が肌に付着すると、 金属アレルギー が起こることもあります。 一般的に大気汚染物質が肌に付着すると 皮膚内で活性酸素が増える といわれています。 酸化ストレスが高まると、 皮膚のバリア機能 は壊され、 肌が敏感に なってしまったり、 しわやシミ が増えたりなどの症状が出てくることもあるといわれています。 そのため普段のお手入れに抗酸化ケアを取り入れるなど、皮膚の中の 酸化ストレスを低減させるケアは効果的 と考えます。 ―化粧下地や日焼け止めで、「皮膚に大気汚染物質を付着させない」というものを最近よくみかけますが、その効果はいかがでしょうか?

今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け! 今回は『4月がピーク「黄砂アレルギー」に注意して!

黄砂や大気汚染物質が肌に与える影響とその対策: Column-Maison KosÉ

5などの非常に微小な粒子から10~12 µmの大きなものまで含まれます。大きなものが多ければ、ザラザラして肌への物理的刺激となります」(大西先生) 不調の原因が黄砂にあると気づいていない人も多いといいます。「黄砂飛来の多い3~5月は、症状の似ている花粉飛散の時期と重なります。微小な粒子のみのダスト(PM2. 5)の場合あまり視界が悪くならないため、黄砂・大気汚染物質と気づかずに症状が出ることも考えられます」(大西先生) 黄砂から身を守るには 「あまり神経質になり過ぎる必要はありませんが、黄砂日や空がかすむ日に不調を感じる人は、対策を取るといいでしょう。たとえば黄砂飛来が予測される日は、外にふとんや洗濯物を干さない、空気清浄機を使う、外出時はマスクをする、帰宅したらお風呂に入るなど、一般的な花粉症対策と同じです。 マスクは自分の顔にフィットするものを選び、隙間ができないよう装着します。隙間があると、いくらフィルターの性能が良くてもかえって隙間からの流入が多くなります」(大西先生)最近の報告では、黄砂に微小なマイクロプラスチックが混じることもあるようです。大気の様子や気象情報などを活用して対処しましょう。 外部サイト ライブドアニュースを読もう!

こんにちは 看護部の佐藤です 先週から天気予報などで 黄砂 とかいう言葉をよく耳 にするのではないでしょうか? 黄砂とは…文字通り 「黄色い砂」 モンゴルや中国を中心とした乾燥地域や砂漠地帯の砂塵が強風に巻き上げられて 、東アジアなど広範囲に飛散し、地上に降り注ぐ気象現象です 健康への影響としては、 ぜんそく や アトピー性皮膚炎 、 アレルギー性鼻炎 などが 悪化するだけでなく、健康な人でも症状が出てしまいます 健康な人を対象に行った自覚症状の調査でも、 咳や痰が出たり、目や肌、耳の穴がかゆくなる という訴えが多くあるようです また PM2. 5 という言葉も聞いたことがあると思います PM2. 5とは 微小粒子状物質 といい、大気中に浮遊している2. 5μm以下の小さな粒子のことを言います 粒子が非常に小さいので、 肺の奥にまで入りやすく 、 呼吸器系や循環器系の病気の原因となる可能性が高い と考えられています 黄砂やPM2. 5は花粉などと比べて粒子が細かく、吸い込むことで肺の末端にまで行き届いてしまいます そのため、花粉症よりも症状が重くなったり 花粉症の症状を重くしてしまう 可能性が懸念されています わたし達は どのように対策したらいい の 対策は吸い込まない、持ち込まないこと です 家にいるときは 窓の開け閉めを最小限 にし、 空気清浄機なども活用 するといいですよ 掃除は 掃除機だけでなく水拭き をするようにするのも効果的です 飛散量が多い時には不要不急の外出を控えましょう 特に高齢者や乳幼児、呼吸器系に病気のある方は外出を控えた方がいいですよ 外出をする際にはマスクを着用 することがおすすめですが、花粉よりも粒子が細かいため花粉症用のマスクでは、粒子を吸い込んでしまいます ウイルス対策用の高機能マスク を着用した方がいいようです 参考になりましたか