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ふたりはプリキュアの各話一覧 第1話 私たちが変身!? ありえない! 勉強は苦手だがスポーツ万能の美墨なぎさ。おしとやかな優等生の雪城ほのか。ふたりはそれぞれに目立つ存在ではあるものの、特に接点があるわけでもなく、ベローネ学院の中で別々の時間を送っていた。ある日、なぎさは自宅のベランダで流れ星を目撃。必死に願いごとを唱えると、その流れ星が落ちてきて…。 もっと見る 第2話 カンベンして! 闇に狙われた街 なぎさとほのか、二人のもとに現れたメップルとミップルは、邪悪な勢力・ドックゾーンに襲われた、光の園という異世界からやって来たのだった。七つのプリズムストーンを奪い、光の園を滅亡させようとする野望を、何としてでも阻止しなければならない。だが、話を聞いたなぎさとほのかの反応は正反対で…。 00:24:09 視聴開始から 2日間 / 110円 第3話 イケてる実習生に気をつけろ! なぎさは学校の用事で、初めてほのかの家を訪れる。お屋敷の大人びた雰囲気に、驚きを隠せないなぎさ。二人はプリキュアになったことをきっかけに、少しずつ互いのことを知り始める。再会を果たしたメップルとミップルは、そこでプリズムストーンが狙われている理由や、プリキュアの使命について語る。 第4話 ミラクル!? 生きている美術館 学校の社会科見学で、なぎさとほのかたちは美術館に出かけることになった。美術部で絵が大好きな少女・柏田真由は、マリオ・ピッカリーニという画家の描いた『星屑の晩餐会』という作品を見て欲しいらしい。その絵を見たミップルは、どこか懐かしい気がすると言う。画面によくよく目をこらしてみると…。 第5話 マジヤバ! 捨て身のピーサード たび重なる失敗に後のなくなったピーサード。彼が必死の形相で地球に向かっていた頃、なぎさとほのかは二人で休日を楽しもうとしていた。恋人同士のメップルとミップルが、どうしても会いたいと引っ張ってきたのだ。遊んでいる間も、いまいち意見の合わない二人。そうして別れた途端、ピーサードが姿を現す。 第6話 新たな闇! 無料視聴あり!アニメ『ふたりはプリキュア』の動画まとめ| 【初月無料】動画配信サービスのビデオマーケット. 危険な森のクマさん 取り戻したプリズムストーンを守るためには、プリズムホーピッシュという入れ物が必要らしい。失われたホーピッシュは、河童山の瓢箪池の近くにあるらしい。さっそく出かけた二人は、山道を歩いている途中、子熊が川に流されているのを発見する。思わず飛び込んだなぎさだが、彼女は何とカナヅチだった!
7話の動画情報を開く ついにラクロス部の大会が始まった。予選トーナメントの第1試合は、ベローネ学院のライバル校・御高倶女子中学校。絶対に負けられない試合に、部員たちはもちろん教頭先生も熱くなって盛り上がる。 8話:プリキュア解散!ぶっちゃけ早すぎ!? 8話の動画情報を開く ほのかと藤村の関係がどうしても気になってしまうなぎさ。気にしないようにすればするほど2人の仲の良さが引っかかり、なぎさはほのかに真相を確かめようとするが、何も聞けないまま逃げ出してしまう。 9話:取り返せ!メポメポ大作戦 9話の動画情報を開く 毎日なぎさにおねだりすることが習慣になったメップル。少しでも反抗されると泣き真似をして同情を買おうとするが、うんざりしたなぎさに「もうその手には乗らないわよ」と冷たくあしらわれてしまう。 10話:ほのか炸裂!素敵な誕生日 10話の動画情報を開く ほのかが待ちに待った誕生日。それは年に一度だけ両親と会える日。アートディーラーの2人は多忙で世界を飛び回っている。そんな仕事の鬼も、今年もたくさんのプレゼントを抱えて帰国し、娘の誕生日を祝おうとする。 11話:亮太を救え!ゲキドラーゴ・パニック ピーサードに続いてプリズムストーンを奪うためにやってきたゲキドラーゴだが、うまくいかない。仲間からの冷たい視線もあって最近は元気がなく、追い討ちをかけるようにジャアクキングが厳しく叱責する。 12話:悪の華・ポイズニー登場!って誰? 12話の動画情報を開く ゲキドラーゴを倒し、ふたつ目のプリズムストーンを取り戻したなぎさとほのか。反対にふたつ目のプリズムストーンを奪われたドツクゾーンは、悪知恵の働くポイズニーをすぐさま次の刺客として送り込んでくる。 13話:ご用心!年下の転校生 13話の動画情報を開く なぎさの憧れる藤村はサッカー部のエース兼キャプテン。ルックスの良さもあり、女の子の声援が絶えない。こっそり練習を見にいくなぎさも彼の技術に驚くばかり。そんななか、グラウンドに謎の少年が現れた。 14話:ウソホント!?
声優 美墨なぎさ/本名陽子 雪城ほのか/ゆかな メップル/関智一 ミップル/矢島晶子 まとめ:U-NEXTで視聴が一番楽しめる 結論、いますぐ「ふたりはプリキュア」をみたいならU-NEXTがおすすめです。 無料期間中に解約すれば、お金は一切かかりませんのでご安心ください。 \すぐにアニメ「ふたりはプリキュア」を無料視聴/ アクション・バトルおすすめアニメ作品 ・HUNTER×HUNTER ・鬼滅の刃 ・呪術廻戦 ・NARUTO ・進撃の巨人 ・オーバーロード ・ドラゴンボール ・ワールドトリガー ・七つの大罪 ・Fate/Grand Order ・ONE PIECE
汗がタラ! 結婚式は大騒動!! 担任のよし美先生が、驚きの電撃発表。何と結婚することになったのだ! お祝いをするために、なぎさたちはクラス一同でキルト細工を作ってプレゼントすることにする。先生には内緒で作業は進み、いよいよ結婚式の当日。なぎさとほのかが出来上がったキルト細工を会場の準備室に運び、自分たちの出番を待っていると…。 第40話 夢の世界へご招待!? 一泊二日闇の旅 ほのかの祖母・さなえが、一晩家を留守にすることになった。そこでなぎさが、一晩お泊まりをすることに。志穂や莉奈やユリコも訪れ、皆で賑やかに夕食を作って楽しい一時を過ごす。その夜、二人だけになったなぎさとほのかは、プリキュアになってからの日々を思い出しながら、これからのことを語り合う。 第41話 負けないってばー!! 闇の力をぶっとばせ! 今日はラクロスのトーナメント決勝戦! 相手は宿敵・御高倶女子中学だ。試合序盤、なぎさが強烈なシュートを放ち、ベローネ学院が先制。チームは勢いに乗り始めるが、突然、奇妙な風が吹いて、なぎさの姿がフィールドから消え去ってしまう。闇の戦士・ジュナが迫り来る破局に危機感を覚え、戦いを挑んできたのだ! 第42話 ふたりはひとつ! なぎさとほのか最強の絆 なぎさとほのかの前に、闇の戦士たちが出現。彼らは一瞬の隙をつき、ほのかをさらっていってしまう。分断されて一人になり、激しく動揺するなぎさ。闇の空間に閉じ込められたほのかの体も、なすすべもないまま、少しずつ消失してゆく…。史上最大の危機を迎え、プリキュアの絆の意味が試される時が来たのだ。 第43話 激揺れまくり! 藤P先輩に届けこの想い クラスメイトの唯が、何かに悩んでいる様子。なぎさは相談に乗ってあげることにするのだが、唯の悩みは、片想いの藤P先輩の誕生日に何をプレゼントしたらいいかわからない、というものだった。自分も藤P先輩が好きななぎさは、一瞬ためらうものの、唯のプレゼント選びを手伝うことにする。その様子を見たほのかは…。 第44話 最高ハッピー!? なぎさのホワイトクリスマス 今日はベローネ学院のクリスマスパーティー。藤P先輩の誕生日の一件以来、何かと沈みがちななぎさも、ダンスに参加しようとする。そこにやって来たのは唯。藤P先輩に告白したものの、断られてしまったらしい。外は折しも雪景色。みんなで楽しく話した後、なぎさは雪だるまを作ろうと藤P先輩に誘われる。 第45話 歌えさくら組!
手をつないだら、ふたりは最強! 新世紀のスーパーヒロイン登場!! 女の子のあこがれ プリキュアシリーズ第1弾! キャスト / スタッフ [キャスト] 美墨なぎさ:本名陽子/雪城ほのか:ゆかな/メップル:関智一/ミップル:矢島晶子/ポルン:池澤春菜/美墨亮太:高橋直純/雪城さなえ:野沢雅子/藤田アカネ:藤田美歌子/高清水莉奈:徳光由禾/久保田志穂:仙台エリ/藤村省吾:岸尾大輔/クィーン:松谷彼哉/長老:中博史/キリヤ:木内レイコ [スタッフ] プロデューサー:西澤萌黄、土肥繁葉樹、高橋知子、鶴崎りか、鷲尾天/製作担当:坂井和男/シリーズディレクター:西尾大介/シリーズ構成: 川崎良/キャラクターデザイン:稲上晃/色彩設計:沢田豊二/美術監督:行信三/音楽:佐藤直紀/OP楽曲:「DANZEN! ふたりはプリキュア」 作詞:青木久美子 作曲:小杉保夫 編曲:佐藤直紀 うた:五條真由美/ED楽曲:「ゲッチュウ! らぶらぶぅ?! 」作詞:青木久美子 作曲:佐藤直紀 編曲:佐藤直紀 うた:五條真由美 [製作年] 2004年 ©東映アニメーション
ぶっちゃけ早すぎ!? ラクロスの試合の日以来、なぎさとほのかの関係はギクシャクしっぱなし。なぎさはどうやら、藤村に想いを寄せているらしい…そのことに気づいたほのかは、なぎさを藤村に紹介。だが、良かれと思って言った一言に、なぎさは激怒。「あなたなんてプリキュアってだけで、友達でもなんでもないんだから! 」と言い放つ。 第9話 取り返せ! メポメポ大作戦 メップルの具合が良くない様子。演技だと思って取り合わないなぎさだが、どうやら本当に病気になってしまったらしい。しかも教頭先生が、コミューンになっていたメップルを、校則で持ち込みを禁じられた携帯電話だと勘違い。容赦なく没収してしまった! 心配するなぎさは、変装して職員室に忍び込もうとするが…。 第10話 ほのか炸裂! 素敵な誕生日 今日はほのかの誕生日。久しぶりに帰国した両親とも再会し、ほのかはいつになく幸せそうだ。たくさん想い出をつくろうと計画していたのだが、いざ遊びに出かけようとすると、両親の携帯に仕事の電話が入ってきてしまう。一行は仕方なく、商用のために宝石店へ。ところがその店に、強盗団が押し入ってくる! 第11話 亮太を救え! ゲキドラーゴ・パニック なぎさは弟の亮太にほのかを加えた三人で、水族館に行くことになった。楽しく見て歩いていた一行に、予想もしなかった恐怖が襲いかかる。悠然と泳いでいた鮫が、突如として水槽のガラスに体当たりを始めたのだ。ついにガラスは壊れ、巨大な鮫の群れが三人に向かって突進してくる。出口を捜して逃げ惑う三人は…。 第12話 悪の華・ポイズニー登場! って誰? ゲキドラーゴを倒したのも束の間、ドックゾーンの支配者・ジャアクキングは、新たな刺客を送り込んできた。頭脳的な作戦を得意とするポイズニーだ。なぎさの大好物がチョコレートだと知ったポイズニーは、販売員に変装してなぎさを呼び止め、新商品で気を惹いている隙にコミューンを偽物とすり替えてしまう。 第13話 ご用心! 年下の転校生 サッカー部が練習をするグラウンドに、突然、謎の少年が入ってきた。少年はなぎさ憧れの藤P先輩からボールを奪うと、華麗なテクニックでゴールを奪う。彼の名前は入澤キリヤ。学院の男子部に転入してきたキリヤは、一躍女子部の生徒たちの人気を集めるが、なぜかなぎさとほのかだけに興味を示して近づいてくる。 第14話 ウソホント!? にせプリキュア大暴れ なぎさとほのかは、気になる話を耳にした。なんとプリキュアを目撃した人がいて、一部ではその話で持ちきりだというのだ。情報源のクラスメイト・夏子と京子は、素顔まで知っているらしい!
あなたは週に何回筋トレをしていますか? もっと詳しく聞きます。 同じ部位を週に何回鍛えていますか?
宅トレを毎日するのはNG?週何回やるのが良い? 宅トレは毎日やるものなのでしょうか。 また、宅トレを毎日をするのはかえって逆効果というのは本当なのでしょうか 。 人気のインスタグラマーたちを見ていると毎日欠かさず運動しているイメージがあり、ハードルが高そうに思えます。 しかし、効率を考えると宅トレは 毎日行う必要はなく、週2~3回でも十分効果を発揮すると言われています 。 むしろ宅トレは毎日行わないほうが良い理由。 それは 筋肉の回復には48~72時間必要 だから。 筋肉が疲労回復をして一回り強くにはそれだけの時間が必要 であり、疲労している状態でのトレーニングは疲労が抜けなくなったり、筋肉が分解されたりします。 そのまま毎日トレーニングを続けるとオーバートレーニングとなり、ケガにもつながります。 毎日しなきゃ!と焦らず、適切な頻度でトレーニングをしましょう 。 もし、毎日習慣にしたいというのであれば、 毎日トレーニング部位を変えるのがおすすめ 。 今日は腹筋をやったから明日はお尻にしよう、といったように、毎日負荷をかける部位を変えるだけです。 そうすれば昨日使った筋肉は休ませることができますね。 休ませるのが大切だとわかれば、ハードルも一気に下がるのではないでしょうか。 週に2回、それでも難しければ週1回でもやらないよりはマシです。 できる範囲でスケジュールを立てましょう 。 宅トレは生理中も行った方が良いの!? 宅トレは生理中もやる?
あらためて整理しておきますね 初心者は週4回が理想的 週に○回以上走らなければ効果がない!という最低ノルマはない 楽に走るためには週3回を目標にすべき 週4回も走るのは体力的にキツイ…… 仕事や家事に時間を取られるので ちょっと難しい……という方は 「週3回」を目標にされてください。 この週3回という回数も絶対ではなく 仕方なく2回しか行えない週があっても ぜんぜんOKなんですよ! いちばん大切なのは、なんといっても 「続けていくこと」なのですから。 そうしてジョギングが習慣化した暁には 週7日(毎日)走っても平気なほどの 体力・筋力が付いているでしょう。 そこまでに必要な時間は わずか半年から1年くらいほどですよ。