マルル 銀座店(MAURURU)のブログ プライベート 投稿日:2021/1/7 ビタミンCフラッシュ、便秘解消デトックス前編 ビタミンCフラッシュについて。 ビタミンCフラッシュとは、ビタミンCを大量に摂取して 便秘解消、デトックスをするというもの。 同時に自分のビタミンCの必須量もわかるというものです。 ビタミンCフラッシュは今回、初体験です。 基本ルール 1、ビタミンC3-6gを60cc以上の水に溶かしたものを15分おきに摂取する。 2、4回のんでも変化が起きない場合は、ビタミンCの量を増やす。 3、摂取したビタミンC量はメモしておく。飲んだ量の75%が必要量。 4、1日、家にいる日にすることが望ましい。 ルールを確認してスタート。 6:30 3g 60cc 6:45 4g 60cc 7:00 4g 60cc 7:15 4g 60cc 何も起きない…… お腹がグルグル動く感じもない。 7:30 6g 80cc スッパイ!!
①そもそもビタミンC自体が黄色じゃない ②わたしの身体がビタミンC不足で体外にあまり流れていない こわっ、もし後者だったら怖い。ストレス反応でビタミンCが壊れやすくなるというけど、めちゃくちゃ耐久性のない人みたいじゃない?わたし。 6、便秘・宿便は解消されたか? (結果) 4回目のうんちで「ワーッ、でたーっ!」となったあと、それまでずっとあった おなかの張り・腸のゴロゴロ音・水分過多による満腹感・何度も出るおならが一気になくなった 。これは確か。でも、待てども待てどもおわりがこないタール状の真っ黒な便の排出、こういうのは一切なかった。和式便所に溜まっていくのを何度か流してもなお続く、世にもおそろしい光景だったので、「あれではない」という感覚が強い。よって、宿便といわれるモノがでたわけではないとおもうんだよな……。 そして、便秘が解消されたかどうかは、今後の腸のうごきを観察しないと分からない。だって、「ビタミンCフラッシュ(大量摂取)」をすることで一時的に便が緩くなって下痢状態になっただけだから。効果はあったけど、これで何かが治癒されたという感じは今のところない。ただ、いつかやれたらいいなとおもって約20年過ぎていた案件だったので、心身ともに健康なうちにトライできてよかったとおもう。
0 out of 5 stars 人体の高濃度回避メカニズムはスルーかい! Reviewed in Japan on June 23, 2019 (追記) とはいえ試してみたくて4時間おきに1g=計5g/1日を3ヶ月続けてみたのだが、とにかく一日中おならが出続ける、便秘気味になる、など戦う要素が多すぎて(笑)、気が休まる余地がない。便秘気味というのは少し個性的な「嫌さ」で、出ると思ったのにガスだけで空転する。今度こそ手応えがと思っても豪快に空振りガスでお尻が痛くなったりで精神的に疲れる。出たいのにその度にガスだけでイキむのが怖くなる。極端に硬くなるわけではなくそのうちはみ出るように出るのですけどね。いわゆるの排泄の快感とは程遠い。まあとにかく朝トイレにいくのが気持ち良いことではなくなったというかとにかく億劫だ。ちょっと疲れてきたかもね。。自分に問いたい。健康になっているのか?これ?? →私の場合は、朝夕500mgで合計1日1gが壁と発見。これを超えるとてきめんにガス便秘。まあこれで良しとするしかないかね、 ===== 自分はメガドースを否定しているわけではなく一部の理はあるかなと思うので試す前に確認しておこうと思って読んでみた。内容は概ね知っていたことの復習であったが、私みたいな腹に落ちる理屈を求めている人向けの疑問に対するQA集のような内容になっているので知識の整理にはなる。▼だけど、逆に整理できた結果、この本で浮き彫りになる次の点への考察がない、というか(都合の悪いところは? )わざと知らんぷりしているような印象を受けて消化不良感が残った。 この本の主張をまとめると、 ・人間が遺伝子欠損なので他のビタミンCを自前で生産可能な動物との比較からは桁が違うビタミンCを使っていいはず。必要であるはず。役に立つはず。 ・血液中濃度は通常健康人で70マイクロモル。一時大量投与では瞬間140まで行ってすぐに戻るが、継続大量投与であれば最大220まで上げておくことが可能。 ・大量を一回飲んでも有効と思われる高濃度は一瞬なので効果は出ない。過去のネガティブな研究は全て一時大量投与であり、高い濃度を維持しなければ効果がないのは当たり前 ・最低でも1gを4時間おきに4回摂取する必要がある というのが論点の骨子なのだが、 ○では、なぜ遺伝子欠損で失敗しているはずの人類の身体はあっという間に70マイクロモルまで下げようとそれこそ懸命に働くのか。ビタミンCが入って有難い話であれば70マイクロモルで抑えようとせずに、220あるいはそれ以上に受け入れてしまうはずではないか?。ということは人間の身体としては遺伝子欠損(失敗)の認識ではなく、70マイクロモル程度に抑えておかねばならない(まだ人類が気づいていない)事情があるのではないのか?人体は70マイクロモルが心地良いと設計されている可能性は本当に無いのか?それこそがビタミンCの議論における1番の鍵なのでは?
Top positive review 5. 0 out of 5 stars 効果の鍵は血中濃度。花粉症、気管支炎に効果ありました Reviewed in Japan on January 28, 2019 持病にアレルギー性鼻炎と気管支炎があるためいろいろな健康法を試してきましたが、これは効果がありました。摂取量と吸収率の関係や(1gなら75%吸収、4gなら28%吸収など)摂取量と血中ビタミンC濃度の時間変化などわかりやすく記載されていてとても参考になりました。(ビタミンCは1g摂取すると最高140マイクロモルまで血中濃度を上げるものの(通常の健康人は70マイクロモル)四時間後に排泄されるということで、すべて排泄される前、例えば1時間おきに1gずつ摂ると220マイクロモル(3.
私は秋にも花粉症が出はじめ、さすがに何か方法がないかと探して本書に出会いました。 読んでいる途中から、ビタミンcの錠剤を買い求め飲みだしました。 1回1gを3時間ごとに6回、一日6g飲んだところ、鼻水はマシかな?程度でしたが、知覚過敏が劇的に治まりました! 歯磨きの度にいや〜なビリビリがあって、でも磨かないと歯周病になるし、知覚過敏を抑える歯磨き粉を使って(効きませんでしたが)、苦痛に耐えながら磨いていました。 ビタミンcを飲み始めた初日に、朝も昼も食後に磨いた時にはあった痛みが、寝る前には全く無くなりました!! 今朝、起きてすぐの歯磨きも、全く痛くない! ほんとに嬉しいです! 今日は量を増やして花粉症が良くなるか、様子を見ます。 生田先生、この本を書いて頂いてありがとうございました!
時事 こんにちは。坊主です。 今回は、俳優の東出昌大さんを取り上げます。 「唐田えりか」さんとの不倫が報じられた東出さんですが、この不倫に絡み、 "ある俳優" から 絶縁状 を叩きつけられていたことが報じられました。 報道によると、絶縁状を叩きつけた俳優は東出さんの "親友" とのこと。 一体、東出さんに絶縁状を出した親友の俳優とは誰なのでしょうか? 東出昌大が不倫の際に親友の名前を利用していた 親友から絶縁状を出された東出さんについて「東スポWeb」は次のように報じています。 これに井上氏は 「実はね、 親友からも絶縁状 というのがありまして…」 と明かし 「 すごく仲のいい役者仲間 がいるんです。 その役者仲間がいろいろ面倒見たり、相談乗ってたんですよ。 ところがあることがバレた。 それは東出さんが唐田さんと不倫で会ってましたよね。 その会ってるときに杏さんには 『〇〇と会ってくる』 と、その人の名前を頻繁に使ってた。 信じてた杏さんにしても裏切られたという思いですけど、 その名前を使われた親友は、杏さんとも面識ありますし 『許せないよ、これは』 となっちゃったわけです」 と裏話を披露した。 (2021年5月28日配信) 上記の通り、東出さんは唐田さんと不倫していた際に、 親友の名前を利用していた のです。 名前を勝手に出されていた親友は杏さんとの面識があるようです。 一体、この親友とは誰なのでしょうか? 世間の反応 こんな不誠実な人だとは! 結婚してる間、 杏ちゃんは振り回されてたのかな。 別れたからこそ、 杏ちゃんやお子さまに誠実な態度で接してあげてほしい。 あ〜あ… こりゃダメだ… 人との付き合いも利用する… 未成年の唐田と不倫関係になって、 杏さんと子供達を裏切って離婚、 CMはゼロ、仕事も減り養育費もケチる、 唐田と会う為に、親友の名前を使って絶縁される。 父親としても、男としてもグズぶりが明らかになって、最低だと思う。 絶縁状を出した親友の俳優は誰?名前は? 【東出昌大】絶縁状の親友(俳優)は誰?名前は? | 道楽日記. 東出さんの親友とは誰なのでしょうか? そこで、この親友について調べたところ、 和田正人 さんの名前が挙げられていたのです。 ____ | 27分前 夫婦共通の友人俳優だと ごちそうさん関係の俳優じゃないでしょうか 交遊関係が広く愛妻家でもある 和田正人 さんとか。 元大学陸上部出身の選手だし、 チームワークや仲間を大切にしそうだし、 和田さんは曲がった事は嫌いそうな感じがします。 ※「Yahoo!
大島由香里アナ「小塚崇彦」と離婚へ「あなた土下座で謝って」 東出&杏に続くのは?芸能人"離婚可能性"ぶっちゃけランキング
コメント」より引用 確かに、和田さんはNHKドラマ 「ごちそうさん」 で2人と 共演 しています。 また、2人が結婚した際には 祝福コメント を送るなど公私に亘って交流があるのです。 ただ、東出さんと和田さんが"親友"というエピソードは一切 存在していません 。 2人が唯一無二の親友であれば、インタビューなどでお互いの存在に言及しているはずです。 特別仲が良いというエピソードが確認されていないことから、東出さんに絶縁状を叩きつけた親友は和田さん ではない と思われます。 東出さんの親友について情報をお持ちの方はコメント欄よりお知らせ下さい。 スポンサーリンク