そんなに大事なことだった? 自分の行動を振り返るのが辛い場合は、起こった出来事から自分を切り離し、少し引いて見てみましょう。他の人からはどんな風に見えるだろう? 他の人はどうやってコントロールしてるのだろう?
2歳に近づいてくるころからはじまる「アレやだ」「コレもいやだ」「やだ・やだ・やだ」のイヤイヤ期。第一次反抗期といわれることもある2歳児は"魔の2歳児"とも呼ばれています。 ©chihana - まさにイヤイヤ期真っ盛りのお子さんをもつ方もこれから始まるイヤイヤ期にドキドキしている方も必見の、2歳児のイヤイヤ期を上手に乗り越えるためのコツを6つご紹介します。 2歳児のイヤイヤ期とは?
視界を広げると心も広がる 心の動きと体の動きは完全にリンクしています。例えば細かい作業というのは、作業自体がイライラしやすい性質があります。 『心を広く持つ』と言いますが、そのために最も簡単なことは、『視界を広くする』ということです。 私たちが雄大な自然を見て、心が洗われる気がする理由のひとつは、単純に360°のパノラマで視界が一気に広がるからです。 この性質は色々な所で応用できます。例えば狭い室内の話合いはケンカになりやすいですが、公園のベンチで噴水を眺めながら話せばケンカになりにくいです。活用してみてください。 5. スキンシップをとる スキンシップの効果は絶大です。タッピング療法という体を「ポンポン」と叩くことで免疫力を高める民間療法があるくらいです。またアメリカの実験では、痛みを受けている最中にパートナーから手を握ってもらうと一気に痛みが消えた、という結果も出ています。 出産時に旦那さんが奥さんの手を握る、上司が部下の肩を「ポン」と叩くなど、なんとなくやっていることですが、それら全てが明確に意味がある行動なのです。 相手からだけでなく、自分からスキンシップをとっても同じ効果があります。またスキンシップの対象は人間以外でもOKです。ペットを撫でてあげるだけでもOKですし、車が好きな人であれば、愛情を込めて愛車を磨いてあげることもイライラを取り除いてくれるでしょう。 6. 80:20の法則で考える パレートという経済学者が発見した『80対20の法則』というものがあります。『80対20の法則』によれば、私たちのイライラの80%は20%の《わりとどうでもいいこと》から発生しています。 例えば上司や部下がバカすぎて、仕事がスムーズに進まずイライラしている時を考えてみましょう。 確かにバカな上司や部下に20%は原因があったとしても、本当は仕事がスムーズに進まない原因の80%は他の要因にある、ということです。 例えばスケジュールや段取りがうまく出来ていれば、少しくらいバカな上司や部下がいても、スムーズに進んでいたかもしれません。 バカな上司や部下という20%の変わらないものに文句を言うよりも、スケジューリングや段取りを工夫するなど、他の要因を改善することで、次回から同じことでイライラする可能性はかなり低くすることができます。 7. イライラしない方法｜感情をコントロールする12個のワザ. 血圧を低くする よく中高年の男性が怒っているときに「また血圧が上がるじゃねえかよ!」などと言ったりしますよね。 怒る⇒血圧が上がる これは事実です。ところが、不思議なことに 血圧が上がる⇒怒る というのも事実です。人間の体と脳はリンクしているので、血圧の高さと怒りやすさは同じ動きをするんです。 血圧が高くて医者に注意されている人が「血圧を上げないために怒らないようにする」のと同じで「怒らないために血圧を上げないようにする」ことも効果があります。 血圧を下げる基本は、塩分を控えること、カリウムを含む食品を多く食べること、そして運動することです。 塩分とカリウムのバランスが取れていないと血圧が過剰に上がりやすくなりますし、運動不足だと、血管の柔軟性が失われてやはり血圧が上がりやすくなります。 生活習慣病の予防だけでなく、日常生活を穏やかに過ごすためにも、血圧には気を配りましょう。 8.
」など負けないぞ!と言う気持ちに切り替えてあげる と、聞いてくれるというか、誘導する感じです。 最初に目を見てお約束する ようにします。 公園行くけど、「 このアラームが鳴ったら帰るよ 」、スーパー行くけど、「 走ったり大声を出さず、上手にお買い物できたら小さいお菓子買おうね 」など約束しています。 (4歳の女の子と、小学6年生と中学2年生の男の子のパパ) 選択肢のある質問をする ようにしていた。 公園遊びから帰りたがらない時は 「おうちでおやつを食べる」か「おうちでおもちゃで遊ぶ」どっちがいい? と質問してどちらを選んでも家に帰るようにするなどしていた。 (小学5年生の女の子と中学1年生の男の子のママ) 我が家で言うなら YouTubeがダメなら絵本を読んであげるとか、電車で一緒に遊ぼうかなど代案をあげます 。 きちんと、目を見て真剣に話すようにしました。ある程度の言葉がわかるので、子供でもわかりやすいような言葉で説明します。 (2歳の女の子と、4歳と小学3年生男の子のママ) 言うことを聞かないのであれば、 可能なことは一瞬でもいいから言うことを聞いてあげる ことで案外すんなり気持ちが切り替わったりしました。(絶対無理なことや、やってはいけないことは除く) 例えば、 夕方外で遊びたいと言われたら、少しだけ抱っこで外へ行き 、「虫だね。」などちょっとおしゃべり。 その後で 「あっちのお空が暗くなってきたから、もう夜だね!おばけがくるといけないなぁ…。おうちに帰ろうか。」 と声をかける。 少し受け止めて、少し我慢。そして必ずできるときに思い切り聞いてあげる。 (4歳と小学1年生の女の子のママ) 「言うことを聞かなくてどうにもならない」とき…どうすれば?
定期券のメリットとしてよく聞くのが、経路上で途中下車できること。 nimocaでその都度支払ってたら、無駄な乗り降りができない……なんて心配になりますよね。 でも、nimocaには乗り継ぎ割引制度というものがあるので、その点はあまり気にしなくて良いです。 1回バスを降りても、90分以内に同じバス停からバスに乗れば、直通並みの運賃で乗ることができますよ! → バス乗り継ぎ割引|バス情報|西鉄(にしてつ)くらしネット|バス・電車時刻表やおすすめ情報 むしろ、定期の経路にこだわらず途中下車できるという点では、nimoca乗車のほうが便利かもしれません。 普通定期券:最小限の出費でたくさんバスに乗りたい方 では、普通定期券には全くメリットがないのか? いえいえ、そんなことはありません。 月に 25日以上 同じ経路のバスに乗るなら、普通定期券のほうがお得になります。 香椎→天神中央郵便局前で通勤、休みの日は天神か博多駅( 蔵本で乗り換え )で遊ぶ……といった方は普通定期券を買いましょう。 また、普通定期券最大のメリットに、 乗るバス停と降りるバス停が「同一扱い停留所」も含め定期券の経路上にあるバス停であれば乗り降り自由 ということが挙げられます。 途中の経路が違っても 、定期を使ってバスに乗ることができるのです! 乗り継ぎ割引について｜バス・鉄道でのご利用（西鉄電車改札機以外）｜ご利用方法｜nimoca. このルールが最も効果を発揮するのが、運賃の異なる複数の経路が存在するケースです。 たとえば、 「 土井営業所(千鳥すし前) 」から「 天神 」 に通勤する人がいたとします。 (※ 私のことです ) 片道運賃は、行先番号「72C」「77番」「78番」のバスに乗った場合は 380円 、「4番」「24C」に乗った場合は 520円 です。 乗るバス停と目的地は同じなのに、途中の経路によって、運賃が違います。 でも、定期券を安い「78番」の経路で買えば、 その定期で高い「4番」「24C」に乗って天神に行くことができるのです!! nimoca払いしてたら「24C」に乗ることがためらわれますが、定期券なら気兼ねなく乗ることができます。 乗れるバスの本数が増えますね。 このメリットが強すぎるので、私は ホリデーアクトパス(後述) を持っているにもかかわらず、土井に引っ越してからは普通定期券を通勤に使うことにしました。 「78番」の経路で買えば、途中にある箱崎駅や千代町などで降りることができて便利です。 明治通り⇔昭和通りの相互乗り換えも可能なので、本来なら経路上にない蔵本で降りることもできます。 普通定期券の詳しいルールについては、以下の記事で説明しています。 → 【西鉄バス】想像以上に使える!
■全国乗り換え案内・サービス案内コーナー! こちらのサイトは全国の乗り換え案内サービス等を案内しており、定期代検索もできます。 ・ ジョルダン:乗換案内・時刻表・運行情報サービス ジョルダンの乗換案内。定期代、青春18きっぷも検索できます。 ・ Yahoo! 路線情報 全国の鉄道や航空路線を対象とした乗り換え案内サービスです。 また、路線検索をするとその結果に普通運賃と定期代が併記されます(通勤定期のみ)。
こんにちは、 引っ越しを2週間後に控えた 小林香織です。 バスの通勤定期券。 改札があって路線が少ない電車みたいに単純なものではないし、各社でルールが違うから、ちょっと敷居が高いですよね。 私は毎日 西鉄バス で通勤しています。 今まではエリア内乗り放題の都心フリー定期券を使ってましたが、このたび初めて 普通定期券 を買うことになりました。 普通定期券の利用ルール(途中下車など)がよくわからなかったので、西鉄お客さまセンターに質問したところ、丁寧な回答をいただきました! ということでこの記事では、西鉄バス普通定期券の利用ルールについてご紹介します。 目次 ・引っ越しにより初めて普通定期券を買うことになった ・西鉄バス定期券の利用ルールは謎に包まれている ・「同一扱い停留所」という隠れた制度 ・正確な回答を得るにはお客さまセンターしかない! ・回答は……なんと、すべてOKだった!! ・おわりに 引っ越しにより初めて普通定期券を買うことになった ↑期限切れの福岡都心フリー定期券 福岡市の都心部 に住んでいる私は、これまで、 都心フリー定期券 というエリア内乗り放題の便利な定期券を使用しておりました。 ※都心フリー定期券についてはこちらの記事に詳しく書いています。 → 【西鉄バス】『福岡都心フリー定期券』が便利すぎる! 都心部どこでも乗り放題! ですが、 引っ越し先は都心フリーエリアの外 なので、これまでの定期券を継続することができません。 来月から、普通の区間定期券を購入することになります。 経路は「 78番 流通センター経由 」で「 天神 」まで。 郊外側の境界をどこにするかはお財布と相談です。 西鉄バス定期券の利用ルールは謎に包まれている 西鉄バス普通定期券の利用ルール、 公式HP を見ても具体的な記載がありません。 乗り越し・途中下車 のページには ※定期券の場合、経路上であれば乗り降りできます。詳細は定期券購入時にご確認ください。 とありました。 詳細は職員のみぞ知る、ということですね。 途中下車はできるのか? 始点と終点が同じで経路の違う路線があるが乗れるのか? 【西鉄バス】定期券11パターンを徹底比較！ あなたに最適な通勤定期はどれ？【必見】 | 博多っ子になりたい。【福岡市情報ブログ】. 天神地区のいろんなバス停で乗り降りするが問題ないか?
定期券運賃について、お問い合わせを承ります。 お問い合わせの前に このページはバス乗り継ぎ定期券についてのお問合せのみ承ります。 それ以外のお問合せ・ご意見については、 こちら からお願いします。 直通定期運賃はこちらから検索をお願いします。 西鉄バス 定期券運賃検索(のりかえなし直通のみ) 運賃計算もご利用いただけます。 片道普通運賃、通勤・通学定期券 運賃計算 「学期」定期券運賃計算 お問い合わせの内容によっては、回答にお時間がかかる場合がございます。 また、お問い合わせが集中することにより、回答にお時間がかかる場合がございます。予めご了承願います。 障がい者割引は半額(端数は10円単位に切り上げ)となります。 ※上記をご了承の上、お問い合わせください。 お問い合せ・ご意見・ご要望フォーム 複数区間のお問い合わせは、下記のリンクからお願いします。 定期券運賃のお問い合わせが大変混みあっており、ご回答までに一週間以上のお時間を頂いております。 何卒、ご了承頂きますようお願い申し上げます
乗るバスの選択肢や寄り道の方法が広がります。 便利ですね! ……西鉄お客さまセンターのご担当者様、マニアの疑問に真摯に答えてくださりありがとうございました。(土下座) おわりに 以上、西鉄バス普通定期券利用ルールについてのご紹介でした。 普通定期券をお使いの方は、一度、定期を見直してみては? 新しい使い方を発見できるかもしれませんよ! ↓ほかの西鉄バス定期券との比較記事↓ 【西鉄バス】定期券11パターンを徹底比較! あなたに最適な通勤定期はどれ?【必見】 ↓こちらの記事もどうぞ↓ 【福岡の全身脱毛】「銀座カラー 天神店」の感想とアクセス方法! 4回通った私がご紹介 【西鉄バス】『福岡都心フリー定期券』が便利すぎる! 都心部どこでも乗り放題! 【交通費】通勤経路申請を却下されて腹が立った話【税金への影響は?】 【福岡のお部屋探し】西鉄バス営業所の近くに住むと便利! 3つのメリットとおすすめの営業所
→ 【西鉄バス】乗りつぶしの履歴一覧(2017年4月)【5/1完結】 ひるパス:明るい時間に活動される方 広い範囲で毎日使えて格安の乗り放題定期券に、「 ひるパス 」「 ひるパスロング 」があります。 ↓対象エリアは福岡都市圏です。 (画像は 公式HPのひるパスの対象エリアページ より拝借) ひるパスの料金は、1か月 6, 000円 。 1日あたり 200円 。 安すぎません……!? 安いのには理由があります。 ひるパスは、バスに乗っている時間が 10:00~17:00 に重なっていないと使えません。 フルタイム勤務の方には向かないですね。 昼間に仕事をされるアルバイトの方に最適な定期券です。 ひるパスロング:出勤時間が遅い方 10時以降に出社される方には ひるパスロング がおすすめです。 ひるパスとの違いは、利用可能時間が長いこと。 ひるパスロングは、 10:00~23:00 の間で使えます。 利用可能エリアはひるパスと同じです。 ひるパスの料金は、1か月 9, 000円 。 1日あたり 300円 。 100円エリア以外なら1往復すれば元がとれます。 出勤時間が遅めの方は買わないと損ですね!
おわりに 以上、西鉄バス定期券のご紹介でした。 普通定期券以外にもお得な定期券がたくさんあることがおわかりいただけたでしょうか? 自分に最適な乗車方法を見つけて、有意義に生活しましょう! ↓あわせて読みたい定期券関連記事↓ 【西鉄バス】想像以上に使える! nimoca普通定期券の利用ルールを西鉄に尋ねてみた【途中下車】 【西鉄バス】『福岡都心フリー定期券』が便利すぎる! 都心部どこでも乗り放題! 【交通費】通勤経路申請を却下されて腹が立った話【税金への影響は?】 ↓こちらの記事もおすすめです↓ 【福岡の全身脱毛】「銀座カラー 天神店」の感想とアクセス方法! 4回通った私がご紹介 【福岡で一人暮らし】博多から東区に引っ越すぞ! お部屋探しの展望と過去の引っ越し振り返り