女の子のママ。愛情たっぷりの育児日記と日常のアイデアあふれる献立を綴ったブログ「よめ膳@YOMEカフェ」 が毎月200万アクセスを誇る。 【3】マカロニオムレツ いつものオムレツにいろいろな食感をプラス!
TOP レシピ サラダ マカロニサラダ 定番副菜!ツナ入りマカロニサラダレシピ&おすすめ献立 サラダにも少しボリュームが欲しいなというときに助かるのがマカロニです。ツルンとした口当たりでどんな食材ともよくマッチします。今回は、定番副菜のマカロニサラダに万能缶詰「ツナ缶」を加えたレシピをご紹介。あわせてチェックしたい主菜、汁物の献立も参考にしてくだいね。 ライター: ako0811 兵庫県西宮市在住の手作り大好き主婦です。特に野菜やお魚、フルーツなど健康的なレシピが好きです。また、外国文化にも興味があり、エスニックなもの、お酒にあうピリ辛なもの、世界を… もっとみる ツナ入りマカロニサラダの基本レシピ Photo by ako0811 常備菜にも最適なマカロニサラダ、ここではツナ缶や卵、ハムやきゅうりなど食べごたえのある定番具材でご紹介。ツナのオイルでコーティングされたマカロニは、時間が経ってもパサつかずおいしいまま♪ パンにも、ご飯にも合うのでたっぷり作ってストックしましょ。 ・マカロニ(乾燥)……100g ・ツナ缶……1缶 ・卵……2個 ・きゅうり……1本 ・ハム……4枚 ・玉ねぎ……1/4個 ・マヨネーズ……大さじ4杯 ・プレーンヨーグルト……大さじ1杯 ・粒マスタード……小さじ1杯 ・砂糖……ひとつまみ ・塩……少々 ・ブラックペッパー……お好みで 1. マカロニは表示通りゆでてざるに揚げ水気をしっかりきったら、油をきったツナ缶を加えて和えておきます。ツナ缶を加えることで、マカロニ同士がくっつかなくなります。 2. きゅうりと玉ねぎはスライサーで薄切りにし、分量外の塩を加えた水にさらしておきます。数分経ったら、手でギュッと絞ります。 3. ゆで卵を作り、粗みじん切りにします。 4. ハムは、短冊切りにカットしておきましょう。 5. マヨネーズ、プレーンヨーグルト、粒マスタード、砂糖はあわせておきます。 6. 最初に、1のマカロニと5の調味料を混ぜ合わせます。マカロニが冷めてから加えるようにしましょう。 7. きゅうり、玉ねぎ、ハム、卵を加えてさっくり合わせます。 8. 塩で味の調節をして、お好みでブラックペッパーをたっぷりかければ完成です。 きゅうりと玉ねぎを一緒に水にさらすことで、きゅうりの水出しと玉ねぎの辛み取りが同時におこなえ時短になります。また、調味料にヨーグルトを加えることで、マヨネーズのみよりもヘルシーに、そして時間が経ってもパサつかずあっさりとした仕上がりになりますよ。 【主菜】ツナ入りマカロニサラダに合うおすすめ献立3選 1.
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年金制度の大枠を把握したところで、ここからは個人年金保険を具体的に説明します。 個人年金保険は、契約時に決めた年齢まで保険料を積み立てた後に年金を受取れる貯蓄型の保険です。 そのメリット・デメリットや種類を紹介していきます。 個人年金保険のメリット 1. 所得控除を受けられる 生命保険や介護医療保険と同様に、個人年金保険料を支払うと一定額の 所得控除 を受けられます。 つまり個人口座などに貯金する場合と異なり、個人年金保険に入ることで節税につながるのです。 ただし、個人年金保険料控除を受けるにはいくつか条件があり、保険会社によっては「 個人年金保険料税制適格特約 」などの特約をつける必要があります。 加入前に契約内容をよく確認しておきましょう。 具体的な控除額は下記の通りです。 平成24年1月1日以前と以後の契約で控除額が異なりますが、ここでは新契約に基づく控除額のみ記載しています。 旧契約の控除額については 国税庁HP をご確認ください。 年間の支払保険料 控除額 20, 000円以下 支払保険料等の金額 20, 001〜40, 000円 支払保険料等×1/2+10, 000円 40, 001〜80, 000円 支払保険料等×1/4+20, 000円 80, 001円以上 一律40, 000円 2. 企業年金、強まる逆風 確定給付型縮小も: 日本経済新聞. 加入しやすい 年齢や職業による加入制限が緩く、多くの方が加入しやすい点が、厚生年金や国民年金基金と大きく異なります。 また、多くの民間企業が様々な商品を開発しているので、自身のニーズに合うものが見つかりやすいと言えます。 3. 貯蓄しやすい 個人年金保険は 自動積み立て のため、確実にお金を貯めることができます。 また、銀行口座に貯蓄しようとしても、お金を引き出しやすいことからなかなか貯まらない人もいるでしょう。 個人年金保険は、保険料の支払いが完了していない時期に解約してしまうと 元本割れ するリスクがあるため、お金を引き出すハードルが高い点も特徴です。 個人年金保険のデメリット 1. 販売企業の存続リスク 民間企業が販売している保険商品である個人年金保険は、公的年金とは異なり、販売元の企業が 倒産 してしまうと受給額が大きく減少する可能性があります。 したがって、契約した保険会社の破産あるいは経営悪化リスクを慎重に見極めなくてはいけません。 2.
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この記事は会員限定です 第一生命が運用利率下げ発表、日生も「継続的に検討」 2020年10月30日 2:00 [有料会員限定] 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら 将来の年金支給額が事前に決まる確定給付型の企業年金への逆風が強まってきた。第一生命保険は29日、企業から預かる年金資金の運用で約束していた予定利率を2021年10月に年1. 25%から0. 25%に引き下げると正式発表した。日本生命保険も検討している。運用環境の悪化で企業年金は確定給付型が退潮し、確定拠出型などへの移行が進む可能性がある。 生保各社は確定給付企業年金向けの運用商品として企業年金保険を提... この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。 残り1037文字 すべての記事が読み放題 有料会員が初回1カ月無料 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら