質問日時: 2010/07/09 19:14 回答数: 2 件 立ち仕事で足が痛くなるのを抑える方法 仕事柄、立ちっぱなしでの作業が多いのですが(カッチカチのコンクリートの上で立ち位置もほぼ変わらず)数時間立つとだんだん足の裏が痛くなってくるんです。(特にカカト) 靴下2枚履いたりして対処してるんですがそれでもなかなか…。 何か良い方法は無いでしょうか? 皆さんの意見を聞きたいと思い質問してみました。 よろしくお願いします。 No. 1 ベストアンサー 回答者: tanuchi 回答日時: 2010/07/09 20:30 まずは靴を考える。 足に楽でかかとが高すぎないものにする。 中敷を敷く。 立っている時に時々足を交互に上げ下げしたり、片ひざを曲げてのフラミンゴスタイルとか、つま先立ちなども含めて足を動かす。 可能なら少し歩く。足踏みでもやらないよりいい。 疲れるしむくむから、疲れ取りにクエン酸を飲む。ただし酸っぱいから量に注意。 休み時間や仕事の後、手をゲンコにして親指の下側辺りを使って足首近くからひざの方に向って左右からギューっと力を入れながら押し上げる。これを数回繰り返す。下に下がった血が上に上がるから楽になる。やりすぎると後から痛くなるから数回程度でいい。もしやったときに異常に痛く感じたらむくんでいるってこと。 あとはよく伸縮靴下とか今はあるでしょう。使ったことないから効果は分からないけど。 5 件 この回答へのお礼 経験談でしょうか。 とても参考になりました。同じ体勢でいるのがいけないのかもしれませんね。 動いたりしてみようと思います。 クエン酸も試してみます! ありがとうございました。 お礼日時:2010/07/17 01:23 No. かかと（踵）が痛い！寝起きや立ち仕事で踵に痛みが出る原因とは？｜ヘルモア. 2 thepianoman 回答日時: 2010/07/09 20:32 キーワードは「中敷」でしょうかね?下のようなものはいかがでしょうか? … 私もかかとの痛い方なので靴は常に「ナイキ エアー」を履いています。 4 この回答へのお礼 遅くなってすみません。 けっこう安く買えるのですねー。 今度靴屋にいってみようと思います。 お礼日時:2010/07/17 01:20 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
皆さんこんにちは!
最近、腰やお尻の負担を軽減するためにスタンディングデスクを導入しました。 (台を買ってきて机に置いただけ)。 確かに腰やお尻は楽になりました。 でも、今度は 足が痛い ! 特にかかと・ふくらはぎがヤバイ! スタンディングデスクで仕事をしている人はどうしているのでしょうか? 私の友人に、スタンディングデスクを使い始めて3年になる人がいます。 足が痛くならないコツを教えてもらいました。 コツ①かかとに発泡スチロールを置く 友人が言うには 「かかとの下に発泡スチロールを挟めば楽になる」 とのこと。 さっそく百均で発泡スチロールを買ってきました。 なるほど、確かに楽になる!
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地元の商店「つかさ屋」の集客イベント。 毎月9のつく日はお肉がお得! 9日→マーブルポーク、19日→いわい鶏、29日→仙台牛が半額に♪ まだまだあります… 毎週水曜日には、握り寿司(8貫)と海鮮丼が超お安いんです。 今週の水曜日がお休みだったので、夫から海鮮丼をお願いされ向かったのは栗生店。 まぐろ、びんとろ、ネギトロにサーモンは定番のよう それにイカ、イクラ、ウニ、穴子などを加えて数種類が並んでいました。 今回はイカ&いくらとウニが入っているものをチョイス(^ー^)v これに+8%→513円…安い♪ 店舗によって内容が違うようなので毎週各店舗を回って買いたくなっちゃうね(笑) « 箸包み…だけどスプーン包み | トップページ | お弁当と我家の米事情 » | お弁当と我家の米事情 »
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長野県にあるラーメン(拉麺)のお店712件の中からランキングTOP20を発表! (2021年7月1日更新) 篠ノ井、今井 / ラーメン (夜) - (昼) ~¥999 上田原、赤坂上、寺下 / ラーメン ¥1, 000~¥1, 999 長野(長野電鉄)、長野(JR・しなの)、市役所前 / ラーメン 市役所前、権堂、長野(長野電鉄) / ラーメン 信濃松川 / ラーメン 茅野、上諏訪 / ラーメン 松本、北松本、西松本 / ラーメン 松本、西松本 / ラーメン 長野(JR・しなの)、長野(長野電鉄) / ラーメン 長野(長野電鉄)、市役所前、長野(JR・しなの) / ラーメン 立ケ花、上今井 / ラーメン 信州中野 / ラーメン 長野(JR・しなの)、長野(長野電鉄)、市役所前 / ラーメン 豊科、南豊科、田沢 / ラーメン 今井、川中島 / ラーメン ~¥999
分からなければ、なんかの記事のコメントかメールでお気軽にご質問ください! ※aboutページ 07/04更新!! 前月間、逆アクセスランキング順画像リンク枠を作成設置致しました<(_ _)> 大したこと書いてませんが、詳しくは⇒ 「about(クリックで飛ぶよ)」 に記載致しましたのでご興味がある方はご一読下さい。 まぁ言わないでも分かるような他サイトさんにも良くある掲載基準で御座います。 前置きが無駄に長く書いちゃったので、「--本題はここから」まで飛ばしてくださいw ☆スマホ版 スマホでの閲覧も見やすく探しやすいページ作りを目指しておりますので、不便な点など御座いましたらお聞かせください! ツイッターもチェケラ! !
私はここのようなスーパーは大好きです。 つかさ屋 大和町店 / /. スポンサードリンク 生鮮(食品)が新鮮!スーパーのお寿司に慣れてると高いと思うかもしれないけど、パック寿司は断然美味しい。 お惣菜も丁度いい味付けで、夕方以降は安くなるので、そこを狙えば質のいい食材、惣菜がお買い得に買える♪ お店は大手みたいにお金かけてキレイとは言い難いですが、大体そこらのお店より安い。 お肉お魚は美味しいものが多いです🎵 10年前から、ほとんど週一の買いだめしてます。 食材とお酒、全般的に質が良い。 値段もお手頃。 特に、野菜。 手に入りにくい、日本酒も。 お昼ご飯の食堂もあり、知人に紹介したら、好評でした。 つかさ寿司半額なので家族分買えました。 豪華でも洗練されてもいませんが食品スーパーとして必要にして十分な食材が準備されています。 中には驚きのレアアイテムも。 お刺身が安くて美味いし、刺し盛も作ってくれますテナントのラーメン屋さんは、値段のわりには食べれますおやつ?にどうぞ!