時差の求め方の 公式、 教えてください。 2人 が共感しています 東経と西経から時差を求める公式です。 1,1つの地点が東経、もう1つの地点が西経で表されているなら、こうなります。 (東経 + 西経)÷15 2,2つの地点が東経どうしまたは西経どうしで表されているなら、こうなります。 (東経(西経) - 東経(西経))÷15 [追記] 2の公式は、負の数を避けるために、高い方から低い方を引きます。 12人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント お礼日時: 2012/5/5 15:02
解答: ・経度差:90-15=75度 ・時差:75÷15=5時間 問:東経30度と西経90度の経度差 ・経度差:30+90=120度 ・時差:120÷15=8時間 要点まとめ 2地点の経度の差をだして、15でわればいい。 東経どうし・西経どうしは 引き算 東経と西経は 足し算 日本の標準時は東経135度 経度15度で1時間の時差が生じる。 基準になる都市からみて、相手の都市が東なら時差分を足し(進め)、相手の都市が西なら時差分を引き(もどし)ます。
スポンサードリンク 正月休みや夏休みに海外へ出かける方も多いと思いますが、 ご自身が行かれる旅行先の時差を パッと計算することってできますか? できる人は少ないのではないでしょうか? 超シンプル！時差の問題の解き方「進めるか戻すか」を解説 | Yattoke! - 小･中学生の学習サイト. ただ、"時差の求め方"は、 中学や高校のテスト問題にも出てくる結構一般的な教養で、 知らないと、今後恥ずかしい思いをするかもしれません。 まぁ、そういう私も 実は今まで知らなかったのですけどね(苦笑)。 そこで、今回は私も知らなかった 「時差の求め方」の公式を皆さんにご紹介します。 今後、 「私、来週チュニジアに行くんだけど日本との時差ってどれくらいだっけ?」 なんて事を聞かれた時にも恥をかかないように、 この機会に、私と一緒に時差の求め方を覚えてしまいましょう。 (あまり聞かれないかもですが・・・笑) 2つの地点の時差を簡単に求めることができる公式 ではでは、早速"時差を求める"ための公式をご紹介しますね。 その公式とは・・・、 【時差を求める2つの地点が両方の経度が東経、または西経の場合】 時差 = (経度[大きい値の方を代入]-経度[小さい値の方を代入])/15 【時差を求める2つの地点のうち一方の経度が東経、もう一方が西経の場合】 時差 = (経度[大きい値の方を代入]+経度[小さい値の方を代入])/15 です! 時差を求める地点が「東経同士/西経同士」or「東経×西経」に応じて、 経度の和、もしくは差を計算し、 その値を15で割るだけなので結構簡単じゃないですか?! 公式を使って、実際に時差を求めてみよう でもまぁ、式だけ見せられてもピンとこないかもしれませんので、 1例として"ニューヨークと東京の時差"を実際に計算してみましょう! まず最初に、時差の計算に必要な2つの地点の経度をチェックします。 すると・・・、 ニューヨークの経度:西経 75度 東京の経度 :東経135度 という事が分かると思います。 因みに、各地域の経度ばかりは、 都度ネットなどで調べるほかありません。 ただ、東京とロンドンの経度はよく使うと思うので、 ロンドンの経度:0度 東京の経度 :東経135度 というのは覚えておくと便利ですよ。 さてさて、ニューヨークと東京の経度を確認してみると、 それぞれの地点の経度が西経と東経に分かれています。 ということは、2種ある公式のうち、 「(経度[値が大きい方]+経度[値が小さい方])/15」 を使って計算すると時差が算出できる事が分かります。 では、実際に値を代入して計算してましょう。 すると・・・ (135+75)/15 = 14時間 となり、ニューヨークと東京の時差は14時間だという事がわかります。 こんな感じで、先ほど紹介した計算式を使う事で、 結構簡単に時差を求める事ができるわけです。 まとめ てな訳で、今回は時差を簡単も求める事ができる公式をご紹介しました。 上でご紹介した公式を使ってもらえば、 時差を計算したい地点の経度を代入するだけで、 その時差を求める事ができるます。 是非、海外旅行に行く前に頭の体操に、 行き先との時差を計算してみてはいかがですか??
こんにちは! 神奈川県住宅供給公社 高齢者事業部の髙橋です。 「高齢になり、朝起きるのが早くなった」 「睡眠が浅くなり、良く眠れない」 「つい昼間にウトウトして眠ってしまう」 など、睡眠のことで悩んでいないでしょうか? 今回は高齢者の睡眠障害とその原因、改善対策から快眠方法までお話します。 ぐっすり快眠するために、ぜひ参考にしてくださいね! なぜ高齢者は睡眠の悩みが多いの?
2019年3月28日 高齢者の健康寿命を伸ばすため、様々な基準が新たに設けられている昨今。歯の健康や運動、食事による栄養バランスなど健康寿命を伸ばすためのジャンルは多岐に渡ります。その中でも今回は、睡眠の項目を深く掘り下げようと思います。 高齢者は睡眠不足になりがちな方と逆に寝すぎてしまう方がいます。どちらが健康リスクを高めてしまうかというと、睡眠が足りていない場合です。睡眠不足は、糖尿病や高血圧などの大病を招くリスクがあります。今回は、高齢者の平均的な睡眠時間などの特徴と、睡眠不足を解決する方法までをみていきましょう。 高齢者の睡眠の特徴~平均的な睡眠時間はどのくらい? まず高齢者の睡眠の特徴として、適切な睡眠時間を知るために平均的な高齢者の睡眠を解説していきます。 高齢者の最新平均睡眠【2017年の生活習慣調査結果】 上記表 ※1 を見て下さい。これは政府が統計を出している生活習慣調査の結果です。これを見ると60歳以上の方は、6時間以上7時間未満睡眠をとっている人が一番多くいることがわかります。 次に60代の方は5時間以上6時間未満の睡眠、70歳以上の方は7時間以上8時間未満寝ている人が多くいます。 この結果をみると高齢者の方もしっかりと睡眠時間を確保していることが分かります。 しかしそんな中、60代の方は7. 7%の人が、70歳以上の方は6. 7%の人が、5時間未満の睡眠と答えています。5時間未満は、睡眠不足と言ってもいいでしょう。この睡眠状態を続けていると病気を併発するリスクがあります。ではどのくらい寝るのが理想的なのでしょうか。 高齢者は何時間寝るのが理想なの? 高齢者の理想の睡眠は、6時間以上の睡眠と言われています。60代で理想睡眠に達していない方は、38. 9%います。70歳以上の方は、26. 9%です。 また60代の15%、70代以上の9. 9%の人が質の良い睡眠が取れていないと回答しています。 高齢者の睡眠の質はあまり良くない? 前述したように、60代の15%、70代以上の9. 年齢によって変わる睡眠時間。40代は短く、80代は「9時間以上」 - シニアガイド. 9%の人が質の良い睡眠が取れていないと回答しています。 実は、年齢を重ねると眠りが浅くなり、熟睡しにくくなる特長があります。覚醒しやすくなり、夜中に目覚めてしまったり、早朝に目覚めてしまったりする人が多くいるのです。 このことによって睡眠リズムが乱れ、更に眠れない状況を加速させたり、日常生活にも問題が現れたりします。ではどうしたらしっかりとした睡眠が取れるのか、良い睡眠を保つための方法をみていきましょう。 良い睡眠を保つ~高齢者の不眠の原因・対策を一挙紹介!
5時間以上、成人では少なくとも7時間以上だ。(c)AFP/Karin Zeitvogel
6歳、男性が50. 1%) ・5時間以上7時間未満(405人、68. 9歳、33. 2%)※参照群 ・7時間以上8時間未満(446人、69. 1歳、40. 2%) ・8時間以上10時間未満(522人、70. 8歳、51. 0%) ・10時間以上(92人、73. 8歳、65. 6%) 最長10年の追跡期間中に294人(男性110人、女性184人)が認知症を発症しました。うちアルツハイマー病は197人、血管性認知症は76人でした。死亡したのは282人でした。うち66人の死因は心血管疾患(心筋梗塞、脳卒中など)で、108人はがん、42人は呼吸器感染症でした。 睡眠時間が5時間~7時間未満の人々を参照群として比較すると、年齢と性別を考慮した認知症の発症率と死亡率は、5時間未満の人々と10時間以上の人々で高くなっていました。BMI(体格指数)や高血圧、糖尿病、飲酒習慣、喫煙習慣なども考慮してそれぞれのリスクを算出したところ、睡眠時間が短い集団と長い集団におけるリスク上昇は明らかでした。5時間~7時間未満の人々に比べ、5時間未満の人の認知症のリスクは2. 64倍、あらゆる原因による死亡のリスクは2. 29倍でした(図1)。 睡眠時間が5時間未満の人は認知症リスクが2. 64倍、死亡リスクが2. 高齢者に必要な睡眠時間. 29倍。10時間以上の人はそれぞれ2. 23倍、1. 67倍に上昇していた。(データ出典:J Am Geriatr Soc. 2018 Jun 6. doi: 10. 1111/jgs. 15446. )
どなたか、知り合いでこうした睡眠時間の長い老人のおられる人はいますか? また、老人医療に詳しいかたで、この長い睡眠の理由やメカニズムについて説明できるかたはいるでしょうか。 何でもいいので、気が付いたことがあれば教えてください。 病気、症状 ・ 19, 881 閲覧 ・ xmlns="> 25 3人 が共感しています 長年薬の副作用に加え、老化や運動不足で「生活不活発病」か、あるいは「過眠症」気味になられているのかもしれません。ひどくご心配なら、睡眠障害になられていないかどうか、医師に相談されてはいかがでしょう。 3人 がナイス!しています その他の回答(1件) 以前、ご長寿の番組で、2日寝て2日起きてる、なんて方を見ました。 老化で生活リズムが変化するのは、あるのかも知れません。
1 15. 6 14. 5 30. 4 41. 6 まあまあとれている 49. 4 55. 9 53. 5 57. 0 56. 1 50. 1 あまりとれていない 23. 2 25. 8 28. 3 26. 1 12. 7 8. 0 まったくとれていない 2. 3 3. 3 2. 6 2. 4 0. 8 0. 4 表2:睡眠の質の状況 女性、20歳以上 1)より作成 21. 5 17. 9 13. 2 20. 2 36. 0 57. 8 55. 6 54. 6 63. 5 52. 8 17. 3 22. 6 27. 6 26. 0 15. 7 10. 7 3. 高齢者 睡眠時間 長い. 4 3. 6 3. 2 0. 6 0. 5 高齢者に多い「悪い睡眠」の例 睡眠とはそもそも、心身の疲労を回復するために取るものです。しかし、自分にとって短いと感じる睡眠は、十分に疲労を回復することが難しくなります。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、睡眠により十分な休養が取れない人の割合は、40歳代がもっとも多く、60歳代以降はどの年代よりも低くなります(図2、表3) 1)2) 。 図2:睡眠により十分な休養が取れていない者の割合(男女計) 1)より作成 表3:睡眠により十分な休養が取れていない者の割合(男女計) 1)より作成 2012年 17. 7 22 24. 1 17. 6 10. 9 2017年 30. 9 28. 4 15. 0 9.