京都 嵐山からおとどけ 5歳、3歳、0歳、3人兄妹のママ 助産師 まつだ ゆきこ です。 ご訪問いただきありがとうございます いつも読んでくださっている 読者さんへ いいねやコメントありがとうございます 心を込めてお贈りいたします ****** 長い夏休みを 心穏やかに過ごせるために、 私は、毎日YouTubeやアニメなどを 使っています。 昨日の記事でも書きましたが、 YouTubeや動画を 見せないことや 時間を制限すること よりも 自分でコントロールが できる ことの方が私は大切だと 思っています。 禁止したところで いつか見るときはきますし、 そこでハマったら 欲求不満が爆発するのが 私には見える。。 長〜い人生 自分の欲求を コントロールできた方が いいですよね? ある依存症の研究によると、 欲求があるのに我慢させる という行為は、 より欲求を強めてしまう という 結果が報告されています。 つまり やりたいのに我慢させると、 もっとやりたくなる ということです! まぁそうですよね。 ダメって言われたものほど やりたくなっちゃうのが 人間の心理なのでしょうね〜 わが家は今となっては 全て子ども任せにしていますが、 ここに来るまでには 「もっと見たいー」 と鼓膜が崩壊するほど泣かれたり 「なんで見ちゃいけないの?」 と尋問を受けたり 「見せてくれないならごはん食べない」 と恐喝されたり (笑) いろんな修羅場を乗り越えて、、 今、家族みんなが幸せに過ごせる形に たどり着きました 5歳の息子は 今では 見る時間を自分で管理しています。 「いつまでみてんの?」 「終われないなら捨てるよ」←オニ母w という会話をここ1年以上は していません♡ 私が タブレットを見せるときに 決めたルールは ジャジャーーん!!!! まつだ家の タブレット視聴5か条 1. やるべきことを終えてから (食事や身支度など) 2. 手を伸ばした位置にタブレットを置く (30㎝以上は離して) 3. 食事中、就寝前には見ない 4. 好きになるのに時間がかかるタイプの女性の思い| OKWAVE. タイマー、アプリなどを使って 時間管理 5. 指定の場所をきめ、 リビングに出しっぱなしにしない 以上の5つです。 息子とは、 1日のスケジュールを共有し どこが空き時間になるのか 自分で見つけ 妹を誘って一緒に タブレットTimeをしています。 わが家は幸い、兄妹の仲が良いので、 2人で遊ぶ時間も長く、 1日の活動時間から逆算しても あまりタブレットを じっと何時間も見る時間が ありません。 今は、私が 家事をしたり、 3番目のお昼寝の寝かしつけたり PCで仕事をしたりするときに、 みていることが多いです。 時間については、 長時間見ることの悪影響を説明し (目への負担、 他の遊びができなくなる、 家族の会話やスキンシップが減るなど) 息子と相談し、 1時間になりました!
まぁ、よく知ったらやっぱり付き合えないと言われるかも知れませんが。 とにかく、私のことをちゃんと知りたいと思っていて、今はまだどちらとも返事ができないと思っていて良いのでしょうか? 婚活サイトでの出会いですし、まだ他の男性との出会いも期待されてたりするんでしょうかね。 似たような感覚をお持ちの女性や同じような経験をされた女性で、結果的にOKしたとかお断りしたとき、どのように気持ちが動いていくものなのか、ご意見をお聞かせ頂けませんでしょうか。 人それぞれだと思いますが、その期間ってどのくらいかかるものなのでしょうか? 好きになるのに時間のかかる男性。相手を好きになるのに時間のかか... - Yahoo!知恵袋. ちなみに、その女性はバツ一でとても綺麗な方で、趣味も結構楽しんでいるようです。 婚活サイトに登録しているくらいですから、冷やかしとかではないと思うのですが。 長文を読んで頂き、ありがとうございます。 よろしくお願いします。 blavo お礼率54% (56/102) カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 3 閲覧数 4985 ありがとう数 1
料理が好きです。 先日も書きましたが共働きの両親の代わりに小学校低学年のころから家族の夕飯の支度をさせられていました。 母親は私が5歳くらいになると台所に呼びつけては料理を良く教えてくれました。 6歳の時にはすでに包丁で野菜の皮を剥けていましたし、中学生くらいになると30分で5品ほど作れるくらい料理が得意になっていました。 今でも覚えていますが、初めて台所で教わったのはお米の炊き方! 白米をしっかり計りキレイに研いでから炊飯器に入れてスイッチを押すだけです。 教えてもらってからはご飯を炊くのが私の毎日の仕事になりました。 しかし、昔から匂いや味に敏感な私は幼心に気が付きます。 毎日お米の味が違うことに・・・ お米の銘柄の違いはあるにせよ、毎日同じ方法で炊いているのにその日によって本当に微妙な味の違いがあることに気が付きました。 それに気が付くと、私のろくでもない性格が発動します。 今ではインターネットで「お米のおいしい炊き方」と検索すれば数秒で答えは出ます。 炊飯器のスペックも非常に高くなりました。 しかし当時、ましてや幼い自分には調べる術も立派な炊飯器も手に入りません。 そこで一度凝りだしたらとことんやってしまう自分は日々お米をおいしく炊くことだけを考えるようになりました。 毎日少しづつやり方を変え、研ぎ方は勿論、水の量、水にさらす時間などいろいろな微調整を行いました。 今考えると6歳児がやることではないのかもしれません。 半年ぐらいするとある程度コツがつかめてきてご飯をおいしく炊くことができるようになりました。 夕食時には毎晩のように「お前の炊く飯は本当うまいな~」と褒められるまでに! それからというもの、おいしい料理を作って家族に食べてもらうことが私の喜びに変わりました。 中学生になるとグレましたが、晩御飯の支度だけは黙々としました。 そのころになると両親も責任のある立場になり、帰る時間も遅くなってきました。 小学生の弟と妹に毎日のように晩御飯を食べさせる日々が続きます。 夕方になると「おに~ちゃんお腹空いた~」と言い始める弟妹にはなるべく食べたいものを作ってあげました。 一番人気は「オムライス」でした。 チキンライスライスを卵で包むだけのシンプルなメニューですが意外と難しいんですよね? 仕上げにケチャップでイラストを描いてあげると弟と妹はすごく喜んでくれました。 高校生になってからは部活やバイトで帰りが遅くなったため実家の台所に立つ機会も少なくなりましたが、飲食店でバイトを始めたので毎日何らかしらの食べ物を作る日々は続きました。 料理は自分にとって最も得意な事だったのです。 その後社会人となり大手居酒屋チェーンに入社。 日々調理場でその腕を磨きましたが残念ながら数年で辞めることに・・・ 今の仕事は料理とは全く無縁の仕事です。 しかし、結婚してから休みの日は私がご飯を作るというルー ティー ンが生まれました。 もうかれこれ20年以上続いています。 休みの日の前日は妻や子供に食べたいものを ヒアリ ングします。 また、妻が毎日作る料理の中であまり使われなかった食材や、足りなそうな栄養素を含んだものを同時に考えます。 そして最終的には自分の作りたいものを作ります。 男の料理とは言え時間のかかる凝ったものは作りません。 煮魚や煮物、中華や揚げ物など、妻が比較的苦手としている料理が多いかもしれませんね?
問題点をすべて解決したかのように思えたが、①安定性を保つのに重くなりそう②土台が必須であるため携帯しづらいというデメリットを発見。 便利さを追求したつもりが、かえって不便にさせてしまったような気がする。何かを解決しようとすると、別の何かがダメになるのか。すべてを完璧にするって難しい、、 2.インタビューから「好き」を探る インタビュイー:1名 インタビュアー:2名 記録者:1名 「好きな〇〇」について質疑応答する。私のグループは 好きなアイドル についてのインタビューを行った。(ただしWhy系の質問は ✕) インタビュー結果のまとめ 次に、どういうところが好きなのか、何をしているときが輝いて見えるのかなどの質問に対して、インタビュイーが答えた内容を分析した。 上位下位関係分析 というものだそうで、ユーザーの本質的欲求を探るのにいいみたい。 インタビューで得られた内容をもとに、下から 行為 → 行為の目標 → 欲求 と遡って分析。 アイドルに対しての行為や事象は、「自分もそうなりたい」「楽しい生活を送りたい」「一番のファンになりたい」「いつも一緒にいたい」という欲求が根底にあるから生まれてくるのだと気づいた。(これ、分析されるとものすごく恥ずかしいのでは、、?) と、いうような感じで2回目のゼミが終了 こうして思考を 言語化 するのは、意外と時間がかかる。が、後で見返したり、他のブログと比較するのに大いに役立つだろうなと思う。何を学んだか書くことはもちろん大事だが、その時自分がどう感じたかを忘れないように記録することが1番大事。 ゼミの活動以外でも、日常で気づいたことなどを気軽に残せたらと思う。
2016年12月18日 13:39 質問:血液検査をするとHbの数値が高めになります。脳梗塞になるリスクが高いのでしょうか? 手足のしびれを訴えていた父が、脳梗塞と診断されました。幸い、長引く入院ではなさそうなのですが、こんなに突然になるものなのだと驚いています。 私は、もともと血液が濃いのか、血液検査をすると、Hb15. 5などと、数値が高めになります。これは、血液がドロドロで、いずれ父のように脳梗塞になるリスクが高いのでしょうか?
ここまで、血液検査から知ることのできる病気について伺ってきました。これらの病気はどんな症状として表れるのでしょうか? 稲葉先生によれば、考えられる自覚症状は以下のようなものがあるといいます。 ●脂質異常症 胸の痛み(狭心症)、間欠性跛行(痛みやしびれで連続して歩けなくなる) など ●高血圧症 (脳へのダメージが強い場合)目まい、頭痛、ふらつき、吐き気、ろれつが回らない など ●糖尿病 口が渇く、多飲(水をたくさん飲む)、多尿、体重の減少 など 「このような症状が出るということは、すでに病気が進行してしまっていることが考えられます。すみやかにかかりつけ医にご相談することをお勧めします。 覚えておいていただきたいのは、健康診断は、自覚症状が出る前に対処し、 健康で長生きする"健康寿命"を延ばす のが目的だということ。健診は、未病のうちに問題を解決するためにしているのだと、前向きに捉えていただくことが大切です。」(稲葉先生) では、未病のうちにこれらの病気を食い止めるにはどうしたらよいのでしょうか。次のに予防と対策について述べます。
脳梗塞の危険因子とその予防 脳梗塞は一旦発症すると半身不随、意識障害、言語障害などの重篤な症状を起こしますから、その発症を予防することが大切です(一次予防)。 また、一旦発症すると、再発する例が多く、再発を繰り返すたびに病状が進展しますから、再発予防を図ることが大切です(二次予防)。 脳梗塞の発症予防のためには、「脳梗塞の危険因子」を知り、その対策を講じることが最も大切です。 現在、脳梗塞の危険因子としては、次の諸項目が上げられています。以下、これらの危険因子の意義、対策などについて説明します。 (Mebio 第15巻、第8号、1998、Medical View社、東京から要約) 高血圧 糖尿病 高脂血症 喫煙 心房細動 卵円孔開存 抗リン脂質抗体症候群 ヘマトクリット フィブリノゲン 頸動脈病変 無症候性脳梗塞 大動脈粥腫 ホモシステイン血症 先天性血栓性素因 動脈解離 1. 高血圧 高血圧と脳卒中発症との間には直線的な相関があります。 収縮期血圧を10mmHg、拡張期血圧を5~6mmHg低下させますと脳血管障害の発症を約40%低下させることが出来ると言われています。 最近発表された国際的な高血圧診断基準 によりますと、従来よりも理想的血圧の値は低値に設定されており、血圧管理が一層厳しくなっています。 脳血管障害の一次予防に関してはJカーブ現象は認められませんが、脳梗塞の二次予防につぃてはJカーブ現象が見られますので注意が必要です。 「Jカーブ現象」というのは、血圧をある程度以下に下がるとかえって脳血管障害をが起こり易くなる現象をいいます。 このようなJカーブ現象を避けるためには下記の注意が必要です。 急激な高圧を避け、徐々に高圧を図る。 夜間の過度の降圧を避ける。 降圧薬服用の中断や不規則な服用を行わない。 2. 糖尿病 耐糖能異常があると脳梗塞発症の相対危険度が増大することが指摘されています。 研究 対象 相対危険度 久山町研究 脳梗塞 男性 1. 60 女性 1. 血液からわかる健康状態①（院長コラム）｜いなば内科クリニック. 97 フラミンガム研究 脳血栓 男性 2. 65 女性 3. 76 ミネソタ研究 脳梗塞 1. 7 ホノルル心臓研究 脳梗塞 2. 0 相対危険度とは、ある危険因子を持つ群が、持たない群に比べて、疾病発生の危険率が何倍高いかを示す数値のことです。 3. 高脂血症 高脂血症と脳梗塞との間には因果関係がないとする報告も多くありますが、高脂血症は明らかな頸動脈の動脈硬化性病変の危険因子です。 近年、脳梗塞の原因の1つとして頸動脈の動脈硬化性病変の重要性が認識されてきており、脳梗塞の危険因子としても重要であると考えねばなりません。 プラバスタチン(メバロチン)を心筋梗塞の病歴がある例に内服していただいたところ、脳血管障害の発生率を31%減少させることが出来たとの報告があります。 また、プロブコール(ロレルコ、シンレスタール)が頸動脈病変の進行抑制に有効であったとの報告もあります。 4.喫煙 喫煙は、年齢、収縮期血圧上昇、耐糖能異常と共に男性におけるラクナ梗塞の重要な危険因子で、その相対危険度は2.
①血液検査から何がわかる? 健康診断の項目には必ず含まれている血液検査――でも、その結果を漫然と読み流してはいないでしょうか。中高年が気をつけなければいけない生活習慣病のサインは、血液の状態に顕著に表れるといいます。もし、その状態が少しずつ進んでいるとしたら、早めの対処が必要です。 血液からわかることは、みなさんがびっくりするほど多いのです。今回は、血液検査から見る中高年の健康について述べます。 血液検査結果のここに注目! まず、血液検査の結果で特に注目するべき項目・数値と、数値が示す意味を述べます。 チェック1 高脂血症 項目:LDLコレステロール/HDLコレステロール/中性脂肪 この3つの数値から、「脂質代謝異常症」(いわゆる「高脂血症」)のリスクがわかります。高脂血症は動脈硬化を引き起こすため、改善が必要な病気です。 ●LDLコレステロール 高いと注意! (140mg/dLを超えると注意) 通称「悪玉コレステロール」。身体に必要なコレステロールを運ぶ役割をしているが、余ると血管に残り壁にこびりついて血管を細くしてしまう。多すぎはNG。 ●HDLコレステロール 低いと注意! (40mg/dLを下回ると注意) 通称「善玉コレステロール」。悪玉コレステロールを肝臓に運んで血管を掃除する役割を果たすため、多いほうが望ましい。 ●中性脂肪(T-G/トリグリセライド) 高いと注意! (空腹時150mg/dLを超えると注意) LDLコレステロール、HDLコレステロールの原材料。中性脂肪が多いとHDLコレステロールを減らしてしまう。また、肝臓についてしまうと脂肪肝になるため、多すぎはNG。 要チェック+α 血圧 血液検査ではわかりませんが、血圧の高い状態が続く「 高血圧症 」も注意が必要です。高脂血症と結びつくことで 動脈硬化の進行を促します 。高血圧症は、日本人の約90%が本態性(家系的要素)で、そこに生活習慣の要因(運動不足・ストレスなど)が重なると発症します。検診の項目に必ず入っているので注目しましょう。 チェック2 高尿酸血症 項目:尿酸(UA) この数値から、「高尿酸血症」のリスクがわかります。これは痛風の背景になる病気です。 ●尿酸(UA) 高いと注意! 脳ドック | 沖の洲病院. (7. 0mg/dLを超える場合、高尿酸血症です。8. 0mg/dL以上は赤信号) たんぱく質が燃えてできた老廃物。尿酸の結晶が関節などにたまると、激しい痛みを引き起こす炎症発作(いわゆる「痛風発作」)を起こす原因になるため、多すぎはNG。 チェック3 腎機能の低下 項目:尿素窒素(BUN)/クレアチニン(Cr) 上記の尿酸値と併せて腎機能の低下の有無がわかり、慢性的に腎臓の働きが悪くなる「慢性腎臓病(CKD)」の傾向を発見できます。CKDは腎臓の働きが悪くなるだけでなく、脳卒中や心筋梗塞、心不全のリスクを高くすることがわかっており、軽視できない項目です。 ●尿素窒素(BUN) 高いと注意!
【医療者向け】血液・尿検査 2021. 01. 22 2020. 06.
脳の動脈が血栓でつまり、血管の狭窄や脳細胞の壊死などの症状、そしてさまざまな後遺症を引き起こす可能性のある「脳梗塞」の診断には、どんな検査を行うのでしょうか。 今回は、脳梗塞の疑いがあるときの検査方法について、一般的な検査内容や各種画像診断のメリット・デメリットをご紹介していきます。 脳梗塞の検査は時間勝負! 梗塞は、血栓によって血管が詰まり、血液や酸素が脳に届かなくなってしまうことで、さまざまな症状・後遺症を引き起こしてしまう病気です。 脳梗塞による脳細胞へのダメージは、血液の供給が止まっている時間に比例してひどくなる傾向があります。つまり、 診断・治療のスピードが、後遺症の程度を大きく左右する といっても過言ではないのです。 このため、脳梗塞が疑われる場合には、一刻も早い診断・治療の開始が推奨されます。 脳梗塞が疑われる場合、どんな検査をするの? 脳梗塞が疑われる場合、まずは以下の手順に沿って脳梗塞に近い症状の出る 「脳卒中」や「くも膜下出血」などの脳疾患との判別 を行います。 本人、または家族への症状・病歴・生活習慣に関する問診 内科的・神経学的な診断 血液検査・動脈血ガス検査・心電図・胸部X線などの一般臨床検査 頭部CT、またはMRIなどを使った画像検査 上記検査の結果、脳梗塞であると判断された後には、さらに 「ラクナ梗塞」「アテローム血栓性脳梗塞」「心原性脳塞栓症」 のどのタイプの脳梗塞かを判別していきます。具体的には、脳・心臓に対して以下のような画像検査を追加で行って診断します。 脳血管系の検査 脳血管エコー、経頭蓋ドップラー検査、MRアンギオグラフィ、CTアンギオグラフィ、脳血管造影 など 脳の局所血液量の検査 脳SPECT、MRI灌流画像、CT灌流画像 など 心臓の検査 心臓エコー、心電図モニター、12誘導心電図、ホルター心電図 など 血液の検査 血液中のPF4、β-トロンボグロブリン、TAT、D-dimer、抗リン脂質抗体、ループスアンチコアグラント、アンチトロンビンなど各数値の計測 脳梗塞で画像検査をするメリットは? 脳梗塞の疑いのある患者に対し、MRI・CTなどを使って画像検査することのメリットとしては、以下のような点が挙げられます。 他の脳疾患ではなく、 脳梗塞であることの判別 がつけやすくなる 画像で目視することで、 脳梗塞の程度や回復の可能性 について推測しやすくなる 程度がわかりやすいので、具体的で有効な治療を早期に始められる 診断と治療開始のスピードが速くなり、脳細胞へのダメージを小さくできる可能性が高くなった CTとMRIのメリット・デメリットは?