カロリー・チェック 「どら焼き」のカロリー、栄養バランス どら焼き をカロリー・チェック(イートスマート調べ) どら焼き 1個(約75g) グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2021/4/20 関連料理 戻る
02mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 14μg 0. 8μg 葉酸 9. 21μg 80μg パントテン酸 0. 33mg 1. 5mg ビオチン 3. 91μg 17μg ビタミンC 0. 08mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 53. 18mg ~1000mg カリウム 78. 84mg 833mg カルシウム 21. 7mg 221mg マグネシウム 7. 82mg 91. 8mg リン 61. 7mg 381mg 鉄 0. 67mg 3. 49mg 亜鉛 0. 39mg 3mg 銅 0. 06mg 0. 24mg マンガン 0. 14mg 1. 17mg ヨウ素 2. 4μg 43. 8μg セレン 5. 3μg 8. 3μg クロム 0. 28μg 10μg モリブデン 2. 25μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 1. 45 g 5. 7g~ 食塩相当量 0. 13 g ~2. 5g どら焼き:63. 4g(1個)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 0. 64 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 1. 1 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 0. 92 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 2. 67 g n-3系 多価不飽和 0. 14 g n-6系 多価不飽和 0. どら焼きのカロリーや栄養成分は1個あたりどのくらい？ 人気のどら焼きで比較してみました - お土産サイト「おみや」 - 日本のお土産情報サイト. 78 g 18:1 オレイン酸 1066. 75 mg 18:2 n-6 リノール酸 761. 5 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 110. 15 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 2. 4 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 2. 25 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 22. 5 mg 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 1. 35 mg 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 1. 2 mg 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 18 mg どら焼き:63. 4g(1個)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 129mg ロイシン 222. 5mg リシン(リジン) 156mg 含硫アミノ酸 149. 75mg 芳香族アミノ酸 263. 75mg トレオニン(スレオニン) 115. 75mg トリプトファン 39. 5mg バリン 159.
料理 おやつ・おつまみ・お菓子 食品分析数値 どら焼きのカロリー 271kcal 100g 172kcal 63. 4 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 セレン, モリブデン どら焼きのカロリーは、一個あたり172kcal。 ふんわりと焼いた生地の間に餡子(あんこ)を挟む和菓子のどら焼きは、炭水化物・脂質・タンパク質の順で三大栄養素の割合が高く、食物繊維は1. 45グラムで糖質を29. 44グラム含む。 生地の材料に ホットケーキミックス を使用する簡単なドラヤキの作り方や粒あん・ こし餡 など、好みの餡を使用するレシピもあり、バターやバタークリームをサンドして洋風にアレンジする作り方のどら焼きも人気。 どら焼き Dorayaki どら焼きの食品分析 どら焼きに使われる材料のカロリーと重量 どら焼き:1個 63. 4gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 172kcal 536~751kcal タンパク質 3. 99 g ( 15. 96 kcal) 15~34g 脂質 3. 18 g ( 28. 62 kcal) 13~20g 炭水化物 30. 89 g ( 123. 56 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 どら焼きのカロリーは63. 4g(1個)で172kcalのカロリー。どら焼きは100g換算で271kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29. 52g。炭水化物が多く30. 89gでそのうち糖質が29. 44g、たんぱく質が3. 99g、脂質が3. 18gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 どら焼き:63. 4g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 22. 5μg 221μgRE ビタミンD 0. 27μg 1. 8μg ビタミンE 0. 38mg 2. 2mg ビタミンK 5. 36μg 17μg ビタミンB1 0. 03mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 08mg 0. 36mg ナイアシン 0. 材料別で比べてわかった、おやつの低カロリーを見抜くコツ|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ. 14mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0.
9g 脂質 2. 2g 炭水化物 49. 8g 食塩相当量 0. 2g 六花亭のどら焼きは1個238kcalです。 重さは90gなので、平均的などら焼きのサイズですね。 皮は厚みがあり、表面はしっとり、中身はふんわりと軽い食感です。 最高級の十勝産小豆で作られた粒あんは、甘さ控えめで皮とのバランスもぴったりですよ。 参考: 六花亭どら焼きの記事はこちら たねや 滋賀県近江八幡市に本店を構えるたねやのどらやきです。 全国の百貨店や たねやのオンラインショップ で購入でき、広く親しまれていますよ。 たねやのどら焼きは、粒餡、白粒餡の2種類販売しています。 エネルギー 167kcal たんぱく質 3. 3g 脂質 1. 3g 炭水化物 35. 6g 食塩相当量 0. 14g たねやのどら焼きは粒餡・白粒餡ともに、1個167kcalです。 食べてみると、皮はふわっとしていて、卵と砂糖の甘い香りが食欲をそそります。 粒餡はしっとりとして甘さ控えめなあんが皮とよく合いますよ。 白粒餡は、くどい甘さはなくインゲン豆の味をしっかりと感じます。 参考: たねや どらやきの記事はこちら 鶴屋吉信 つばらつばら つばらつばらは、京都に本店を構える鶴屋吉信のどら焼きです。 鶴屋吉信の直営店や 公式オンラインショップ 、全国の百貨店で購入できますよ。 カロリーは以下のとおり。 エネルギー 123kcal たんぱく質 2. 5g 脂質 0. どら焼きのカロリーや糖質はどれくらい？生や栗いりのものでは？ | 糖質制限カロリー. 8g 炭水化物 26. 5g 食塩相当量 0. 03g 1枚の皮であんこを挟んでいるので、他のどら焼きよりも小さくカロリーが低めですよ。 皮にもち粉が入っているので、しっとり、もちもちとした食感が印象的です。 甘さ控えめの皮に対して、餡にはねっとりとした甘みがありますよ。 食べきりサイズの上品などら焼きです。 参考: 鶴屋吉信つばらつばらの記事はこちら *鶴屋吉信の「よし」は、正しくは土に口と書く「よし」です。スマートフォンの機種によっては正常に反映されないため「吉」としています。 紹介したどら焼きのカロリーをまとめました 商品名 カロリー 亀十のどら焼き 約279kcal うさぎやのどら焼き 252kcal 六花亭のどら焼き 約264kcal たねやのどら焼き 約256kcal 鶴屋吉信 つばらつばら 約273kcal こうやって100gあたりでカロリー換算してみると、どこのどら焼きも同じぐらいのカロリーになりますね。 いずれも日本食品標準成分表にあるカロリーよりは下回っていました。 さいごに ONWAイラスト より どら焼きのカロリーを中心に人気のどら焼きを紹介しました。 食事とバランスをとりながら、おいしくどら焼きを食べてくださいね。 参考: どら焼きの一覧はこちら 参考: どら焼きの賞味期限・日持ちについて
食べ過ぎは気を付けて!どら焼きの糖質量 どら焼きに詰まったあんこには、さまざまな栄養が含まれていることは説明した通りだが、当然糖質もたっぷりと含まれている。どら焼き100gあたりに含まれる糖質は55. 4g。どら焼きの重量の半分以上は糖質となる計算だ。 70gのどら焼き1個当あたりの糖質量に換算してもその量は約39g。たまの楽しみに食べるくらいなら問題はないが、糖質制限中に食べてよいものとはいえないだろう。 4. 少しでも食べ方を工夫してどら焼きのカロリーオフを! たっぷりとあんこが詰まっていることでカロリーも糖質も高めのどら焼き。どうしても食べたいという時は、食べ方を工夫することで少しでもカロリーオフできるよう気を付けたいところだ。 たとえば、同じどら焼きでも糖質やカロリーをカットしたものを選んで食べるようにすれば、その分カロリーや糖質をオフすることが可能だ。また、どら焼きにはカスタードや生クリームなど、さまざまなバリエーションが存在する。そういったバリエーションの中から少しでもカロリーが低いほうを選んで食べるようにすれば、美味しいどら焼きを楽しみながらカロリーオフすることもできる。 ダイエット中にどうしてもどら焼きが食べたいという時は、こういった食べ方で少しでもカロリーを抑えたいところだ。 どら焼きは糖質もカロリーも高めなので食べる際は注意が必要だ。どうしてもどら焼きを食べたい時は、その分食事の量を減らしたり、少しでもカロリーが少ない商品を選んだりと、工夫して食べるとよいだろう。ちなみに、どら焼きはすべて漢字で書くと銅鑼焼きとなり、字の通り楽器の銅鑼に似た形状であることから名付けられたとされている。ちょっとした雑学ではあるが、覚えておくとよいだろう。 この記事もCheck! 公開日: 2019年5月24日 更新日: 2020年2月 7日 この記事をシェアする ランキング ランキング
4kmです。 北九州市 八幡東区のおすすめスポット 敷地の広い公園が多く気軽に外遊びが楽しめる 「スーパーセンター八幡東店」や「スピナ帆柱店」などのスーパーが各地にあるので、普段の買い物に便利なエリアです。「イオン八幡東店」などの商業施設もあります。 「北九州市立八幡病院」などの総合病院があるので、体調不良時も安心です。内科の「小野内科医院」や小児科の「くみこキッズクリニック」など、通いやすい病院も各地に点在しています。 遊具で子どもと楽しく遊べる「高炉台公園」や科学館なども併設されている「桃園公園」などもあり、豊かな環境です。 読書や調べ物に役立つ「八幡図書館」は八幡駅から徒歩約8分程度に位置しており、利用しやすいでしょう。 「八幡天然温泉シーサイドスパ」は、絶景を楽しめる人気の温泉施設で市外からも多くの人が訪れます。 ※掲載情報は2019年7月時点のものとなります。最新の情報と異なる場合がございます
28 件 表示建物数 並び順 中古マンション 八幡東スカイマンション JR鹿児島本線 八幡駅より 徒歩9分 春の町バス停下車 徒歩4分 福岡県北九州市八幡東区春の町5丁目 築年月 1989年07月(築33年) 構造 RC 総階数 11階建 すべて選択 階数 価格 管理費 修繕積立費 間取り 専有面積 お気に入り /お問い合わせ 画像:30枚 8階 998 万円 5, 500円 6, 300円 3LDK 60. 99m 2 南向き あとで検討する お問い合わせ この物件の 詳細を見る オークランド中央 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩15分 八幡東区役所下バス停下車 徒歩2分 福岡県北九州市八幡東区中央1丁目 1981年11月(築40年) SRC 13階建 グランリビオ高見七条桜の社 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 七条バス停下車 徒歩2分 福岡県北九州市八幡東区高見2丁目 2019年09月(築2年) 14階建 画像:20枚 1階 3, 600 万円 10, 950円 5, 250円 4LDK 86. 71m 2 中央町グリーンマンション JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩13分 JR鹿児島本線 八幡駅より 徒歩20分 JR鹿児島本線 枝光駅 徒歩27分 福岡県北九州市八幡東区中央2丁目 1979年10月(築42年) 9階建 7階 480 万円 7, 000円 0円 4DK 65. 北九州市八幡東区の中古マンション一覧 【OCN不動産】. 47m 2 角部屋 勝山北団地2号棟 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩39分 JR鹿児島本線 枝光駅より 徒歩42分 福岡県北九州市八幡東区勝山1丁目 1975年05月(築47年) 5階建 画像:12枚 310 万円 4, 750円 3DK 60. 04m 2 ブルーハイツ枝光 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩7分 JR鹿児島本線 枝光駅より 徒歩11分 JR鹿児島本線 八幡駅 徒歩32分 福岡県北九州市八幡東区枝光本町 1974年04月(築48年) 画像:6枚 5階 680 万円 6, 000円 2LDK 47. 97m 2 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩16分 JR鹿児島本線 黒崎駅よりバス約19分 八幡東区役所下バス停下車 徒歩2分 福岡県北九州市八幡東区中央1丁目 グランドハイツ前田 JR鹿児島本線 八幡駅より 徒歩13分 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩26分 福岡県北九州市八幡東区前田2丁目 1985年11月(築36年) 3階 550 万円 10, 000円 70.
オーナー チェンジ 中央町スカイマンション 9階 ワンルーム 中古マンション 価格 250万円 所在地 北九州市八幡東区中央1丁目 交通 JR鹿児島本線 「スペースワールド」駅 徒歩15分 階建 12階建 / 9階 間取り ワンルーム 専有面積 18. 20m² 築年月 1990年8月(築31年1ヶ月) 構造 鉄骨・鉄筋 北九州市八幡東区 勝山1丁目 (スペースワールド駅 ) 1階 3DK 290万円 北九州市八幡東区勝山1丁目 JR鹿児島本線 「スペースワールド」駅 徒歩38分 [バス利用可] バス 勝山北団地入口 停歩2分 5階建 / 1階 3DK 60. 04m² 1975年5月(築46年4ヶ月) RC サングレイス槻田Ⅱ 2階 4DK 390万円 北九州市八幡東区松尾町 【バス】松尾町 停歩4分 3階建 / 2階 4DK 69. 17m² 1988年4月(築33年5ヶ月) アーバン中央 1003 5K 550万円 北九州市八幡東区中央3丁目 JR鹿児島本線 「スペースワールド」駅 徒歩16分 [バス利用可] バス 西鉄バス 八幡東区役所下 停歩1分 10階建 / 10階 5K 78. 53m² 1984年9月(築37年) SRC 北九州市八幡東区 西本町4丁目 (八幡駅 ) 8階 2LDK リフォーム・ リノベーション 650万円 北九州市八幡東区西本町4丁目 JR鹿児島本線 「八幡」駅 徒歩8分 10階建 / 8階 2LDK 53. 35m² 1988年7月(築33年2ヶ月) すべて選択 チェックした物件をまとめて ブルーハイツ枝光 503 2LDK 680万円 北九州市八幡東区枝光本町 JR鹿児島本線 「スペースワールド」駅 徒歩14分 [バス利用可] バス 枝光本町 停歩2分 9階建 / 5階 47. 97m² 1974年4月(築47年5ヶ月) ブルーハイツ枝光 6階 4DK 690万円 JR鹿児島本線 「枝光」駅 徒歩12分 [バス利用可] バス 枝光本町 停歩3分 9階建 / 6階 57. 12m² ホワイトパレス枝光 1階 3LDK 698万円 北九州市八幡東区白川町 JR鹿児島本線 「枝光」駅 徒歩15分 3LDK 64. 【ホームズ】北九州市八幡東区の中古マンション物件一覧・購入情報. 40m² 1987年7月(築34年2ヶ月) JR鹿児島本線 「スペースワールド」駅 徒歩12分 69. 30m² 大蔵三丁目団地 2棟 206 4LDK 780万円 北九州市八幡東区大蔵3丁目 JR鹿児島本線 「スペースワールド」駅 徒歩33分 5階建 / 2階 4LDK 74.
91m² 32. 45m² 福岡県北九州市八幡東区高見1丁目2番25号 バス 13 分 2003年9月 地上3階建 7501 福岡県北九州市八幡東区高見3丁目1番1号 バス 15 分 1984年11月 126戸 5043 無料会員登録するとレーダーチャートが閲覧できます。 ※掲載物件は随時追加、更新いたします。 周辺エリアの中古マンションの売買相場情報 青線 = 北九州市八幡東区の売買相場 ※面積を変更すると、面積別の相場が確認できます。こちらの相場情報は各部屋の個別要素は考慮しておりませんので、実際の売買相場と乖離する場合がございます。 あくまでも参考価格としてご利用ください。 無料会員登録すると面積を変更できます このエリアの新築分譲マンションを探す 町名一覧から探す エリアを変更する (実査委託先)ゼネラルリサーチ ※ゼネラルリサーチ株式会社「不動産相場・口コミサイトに関する調査」全国の20~50代の男女に行った、インターネット調査(2018年6月調べ) ※物件毎の「アクセス数」の表示はリアルタイムではなく、1日1回過去24時間分をまとめて更新しております。 北九州市八幡東区の中古マンション一覧 TOPへ戻る
基本情報 価格 ~ 間取り ワンルーム 1K/DK 1LDK(+S) 2K/DK 2LDK(+S) 3K/DK 3LDK(+S) 4K/DK 4LDK以上 広さ 築年数 指定なし 新築 3年以内 5年以内 10年以内 15年以内 20年以内 25年以内 30年以内 駅からの時間 1分以内 5分以内 7分以内 10分以内 15分以内 20分以内 バス乗車時間含む 画像・動画 間取り図有り 外観写真有り 動画・パノラマ有り 情報の新しさ こだわらない 本日の新着 1日以内 3日以内 7日以内 2週間以内 キーワード 人気のこだわり条件 2階以上 ペット相談可 駐車場空き有り 南向き オートロック 管理人常駐 角部屋 売主・代理 その他のこだわり条件を見る
62m 2 ホワイトパレス枝光 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩12分 JR鹿児島本線 枝光駅より 徒歩14分 福岡県北九州市八幡東区白川町 1987年07月(築35年) 698 万円 6, 900円 8, 000円 64. 40m 2 ビバライフ尾倉 JR鹿児島本線 八幡駅より 徒歩11分 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩22分 福岡県北九州市八幡東区尾倉3丁目 1986年02月(築36年) 12階建 920 万円 5, 600円 9, 070円 68. 04m 2 ネクスタージュ高見七条弐番館 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩27分 JR鹿児島本線 枝光駅より 徒歩39分 JR鹿児島本線 戸畑駅 徒歩53分 2011年06月(築11年) 12階 2, 798 万円 7, 610円 4, 230円 3SLDK 84. 51m 2 大蔵三丁目団地 2棟 JR鹿児島本線 スペースワールド駅よりバス約18分 大蔵バス停下車 徒歩9分 JR鹿児島本線 八幡駅よりバス約17分 大蔵バス停下車 徒歩9分 福岡県北九州市八幡東区大蔵3丁目 1980年10月(築41年) 画像:27枚 2階 850 万円 2, 800円 9, 000円 74. 47m 2 ネクスタージュ高見七条 弐番館 JR鹿児島本線 枝光駅より 徒歩44分 福岡県北九州市八幡東区高見2丁目 画像:22枚 9階 ブルーハイツ枝光 (オーナーチェンジ) JR鹿児島本線 枝光駅より 徒歩10分 JR鹿児島本線 スペースワールド駅より 徒歩14分 バス「枝光本町」停 徒歩2分 ダイアパレス八幡中央 JR鹿児島本線 八幡駅より 徒歩19分 JR鹿児島本線 枝光駅 徒歩26分 1990年02月(築32年) 画像:11枚 1, 380 万円 7, 600円 13, 700円 88. 91m 2 西鉄バス「八幡東区役所下」下車 徒歩2分 6階建 6階 1, 398 万円 12, 500円 6, 700円 96. 00m 2 七条バス停まで徒歩約2分 画像:17枚 鹿児島線 スペースワールド駅より 徒歩16分 鹿児島線 八幡駅より 徒歩22分 88. 18m 2 リフォーム 鹿児島線 枝光駅より 徒歩10分 鹿児島線 スペースワールド駅より 徒歩14分 鹿児島線 八幡駅より 徒歩12分 バス停 前田 徒歩4分 福岡県北九州市八幡東区前田3丁目 1992年10月(築29年) 画像:7枚 720 万円 4, 100円 9, 540円 75.